Håndsmerter under graviditet er en ganske vanlig tilstand hos de fleste gravide kvinner. Sykdommen forårsaker smerte, ubehag og påvirker i betydelig grad kvaliteten på dagliglivet.
Så hva forårsaker håndleddsmerter under graviditet og hvordan håndtere det? For å få svar på dette spørsmålet, se innholdet under den følgende artikkelen.
Årsaker til håndleddsmerter under graviditet
Ifølge medisinske eksperter kan håndsmerter under graviditet være forårsaket av følgende årsaker:
Hormonelle endringer i kroppen
Under og etter graviditet opplever kvinner ofte hormonelle endringer. Dette vil gjøre det svært vanskelig for kroppen å tilpasse seg og forårsake langvarig tretthet. En av delene som lider av denne endringen er muskel- og skjelettsystemet.
Normalt utvider leddene seg når fosteret begynner å dannes i livmoren. Symptomene begynner vanligvis så tidlig som i bekkenet og sprer seg deretter nedover ryggraden og deretter ned til leddene i ekstremitetene.
Vektendring
Håndleddsmerter under graviditet kan være forårsaket av vektøkning
Vektfaktor er hovedårsaken til leddskade. Når fosteret utvikler seg og vokser, vil det føre til at nervene blir komprimert og forårsaker vannretensjon i kroppen. Dette forårsaker vektendringer og legger press på håndleddsområdet. Som et resultat blir håndledd og hender nummen og smertefulle.
Patologiske faktorer
Patologiske faktorer, spesielt karpaltunnelsyndrom, er vanlige hos mange kvinner under graviditet. Når håndleddsporet er hovent, vil nervene bli trukket, håndleddsporet blir kløende, nummen og varmt.
På grunn av arbeidets natur
Risikoen for håndleddsmerter er ofte høyere hos kvinner som jobber som syersker, maskinskrivere, kontorarbeidere osv. På grunn av jobbens natur må de alltid bruke fingrene mye, så disse fagene er veldig enkle å finne. leddsmerter i hånden.
På grunn av sovestillingen
Mange tilfeller av gravide lider av håndleddsmerter på grunn av dårlige sovevaner. Når de sover, ligger mange kvinner ofte i én stilling for lenge på grunn av den store magen som forstyrrer. Dette vil føre til at nervene kommer i klem og forårsaker leddsmerter i hender, haleben, ben, hofter.
Tegn på håndleddsmerter under graviditet
Hva forårsaker håndleddsmerter under graviditet?
Prikking i ledd: I tillegg til smertene, vil leddene i hendene til gravide vises svært ubehagelig kløe. Denne følelsen kan spre seg til hånden og håndleddet, spesielt når fingeren ikke har blitt beveget for lenge.
Begrenset bevegelighet: Når du har leddsmerter i hånden, vil hverdagsaktiviteter hos gravide bli mye vanskeligere. På det tidspunktet vil hånden og håndleddet være kontinuerlig sammentrukket, vanskelig å bevege og ikke lenger så fleksible som vanlig.
Hovne fingre: Under det voksende fosteret vil fingersmerter hos gravide lett få fingrene til å hovne opp. På den tiden vil alt gå tregere. Derfor vil smerten dukke opp plutselig og forsvinne av seg selv med en kontinuerlig frekvens.
Hvordan overvinne leddsmerter under graviditet
For å redusere smerten forårsaket av håndleddsmerter, bør gravide gjøre følgende:
Bygg et næringsrikt kosthold
Under graviditet må gravide ta hensyn til deres daglige ernæring fordi det ofte påvirker helsen til fosteret og den gravide moren i stor grad. Når på dette stadiet, må gravide tilsette mat som inneholder mange mineraler, aminosyrer og essensielle vitaminer som vitamin C, vitamin D, kalsium som melk, krabbe, fisk, egg ...
Juster sovestillingen
Graviditet gjør ofte at mødre sover i en ubehagelig stilling på grunn av vanen med å alltid ligge på siden av en sykdom i lang tid. Dette påvirker ofte leddene i hendene spesielt og skjelettsystemet generelt negativt.
Derfor, for å unngå håndleddsmerter, bør gravide endre sovestilling slik at kroppen føles mer komfortabel og komfortabel. Å bytte side er avgjørende for at nervene skal slappe av.
Lindre håndleddsmerter fra forkledningsblader
Blader for å kurere leddsmerter i hånden
I lang tid har forkledningsblader vært kjent for å være effektive for å redusere slitasjegiktsmerter . Med en lett krydret smak og varme har de aktive ingrediensene i forkledningsblader evnen til å redusere betennelse, redusere hevelser og forbedre bein- og leddproblemer.
Etter å ha vasket bladene, la dem tørke grundig. Du koker ca. 500 ml rent vann, legger så bladene i, koker i 10 minutter, og stopp. For å øke effektiviteten av sykdomsbehandling, kan du kombinere malurt og guavablader til bruk. Deretter heller du dette vannet i et lite basseng, når vannet er mindre varmt, legg hendene i det for å suge.
Over er nyheter knyttet til håndsmerter under graviditet . Forhåpentligvis vil du med denne informasjonskilden få riktig forebygging og behandling for at din medisinske tilstand raskt blir bedre.