Anabolisme og katabolisme er to prosesser som er nødvendige for at en levende organisme skal fungere ordentlig. Så hvordan skal vi forstå katabolisme? Hva er rollen? Vi vil bli med i aFamilyToday-bloggen for å finne svaret gjennom artikkelen nedenfor.
Metabolisme på cellenivå spiller en viktig rolle for å opprettholde alle kroppens funksjoner. For menneskekroppen er anabolisme og katabolisme reaksjoner som skjer samtidig i alle celler, og bestemmer eksistensen, strukturen og vitale funksjonen til alle vev og organsystemer. Å forstå hva katabolisme er vil hjelpe oss å ta bedre vare på helsen vår, kontrollere kroppsbygningen og vekten som vi ønsker.
Hva er katabolisme?
Hva er katabolisme? Katabolisme er et konsept som representerer settet av flere sekvenser av metabolske reaksjoner. Det bryter store molekyler i mindre enheter. Eller gjennomgå oksidasjon for å frigjøre energi til kroppsfunksjoner. I tillegg brukes produktene av katabolisme til andre anabole reaksjoner.
Under katabolisme brytes store molekyler som polysakkarider, lipider, nukleinsyrer og proteiner ned til mindre strukturelle enheter. Som monosakkarider, fettsyrer, nukleotider og aminosyrer.
Sett med flere kjeder av metabolske reaksjoner
Hva er rollen til katabolisme i kroppen?
Energien som akkumuleres under anabolisme frigjøres under katabolisme. Målet er å gjenopprette syntetisk assimilering.
Assimilering og katabolisme er motsetninger, men de støtter hverandre. Uten anabolisme ville det ikke vært noe materiale for katabolisme. Omvendt, hvis det ikke er katabolisme, vil det ikke være energi for anabolisme.
Enkelt sagt, katabolisme sammen med anabolisme utgjør hele metabolismen til en levende organisme. Først av alt er mennesket en levende organisme, så menneskekroppen foregår alltid parallelt med prosessen med anabolisme og katabolisme. Takket være prosessen med katabolisme har kroppen energi til arbeid og materialer for påfølgende anabole prosesser.
Katabolisme bringer energi til kroppen
Hva er de viktigste hormonene involvert i katabolisme?
De viktigste katabolske hormonene er:
Hormoner epinefrin og noradrenalin
Også kjent som adrenalin og noradrenalin. Dette er de to hovedhormonene som påvirker det sympatiske nervesystemet. Disse to hormonene øker hjertefrekvensen og øker hjertevolum. I lungene stimulerer disse to hormonene utvidelsen av bronkiolene for å akselerere gassutvekslingen.
Hormonene adrenalin og noradrenalin er samlet kjent som katekolaminer. De biosyntetiseres fra tyrosin av flere enzymer i feokromocytomceller lokalisert i binyrekjernen. Disse hormonene øker også blodsukkernivået for energi. Det øker også kroppens respons på stress.
Hormonet kortisol
Hormonet kortisol produseres også av binyrene. Dette kalles stresshormonet. Kortisol frigjøres når vi er redde, nervøse, engstelige eller ukomfortable. Dette hormonet øker blodtrykket , øker blodsukkeret og undertrykker betennelser i kroppen.
Hormoner Cytokiner
Cytokiner er et lite protein i naturen. Rolle i å regulere kommunikasjon og kontakt mellom kroppsceller. Cytokiner produseres og brytes hele tiden ned i kroppen. Aminosyrene deres resirkuleres for andre nødvendige prosesser. Interleukiner og lymfokiner er to typiske cytokinkjemikalier. De frigjøres vanligvis som et resultat av en immunrespons. For å beskytte kroppen mot bakterier, virus, svulster eller skader.
Hormonet glukagon
Glukagon er et hormon som produseres av alfacellene i den endokrine bukspyttkjertelen. Dette hormonet stimulerer nedbrytningen av glykogen til glukose. Glykogen lagres i leverceller. Når kroppen mangler glukose vil den trenge mer energi, glukagon vil stimulere leveren til å katabolisere glykogen. Det endelige og nødvendige produktet er glukose.
Hvordan påvirker katabolisme vekten?
Når kroppen er i en anabol tilstand bygger og vedlikeholder vi muskelmassen vår. Når kroppen er i en katabolsk tilstand, bryter du ned eller mister total masse, inkludert fett og muskler.
Du kan regulere kroppsvekten ved å forstå de anabole og katabolske prosessene. Samt den generelle metabolismen i kroppen. Både anabolisme og katabolisme forårsaker fetttap eller tap over tid.
Du kan regulere kroppsvekten ved å forstå anabole og katabolske prosesser
Søknad om katabolisme i helsevesenet
Anabolisme og katabolisme er essensielle funksjoner som gir næring til daglig aktivitet, fra løping til søvn til sårheling. Den beste måten å støtte disse prosessene og få fart på stoffskiftet i kroppen er å ta i bruk sunne vaner, da de har en gunstig effekt på den anabole og katabolske balansen. På denne måten er kroppen og hver ny celle i best stand og klar til å møte alle livets utfordringer.
Vitenskapelige levevaner
Vektkontrolløvelser
Katabolismen er alltid aktiv, uansett hva slags mat du inntar. Det bryter ned mat, enten det er næringsstoffer eller avfall. Alt som hindrer den i å bruke energi nå vil lagres som fett for senere bruk. Men assimilering er en annen sak. Det fungerer bare effektivt når det får nok næringsstoffer fra matvarer som grønnsaker, frukt, magert kjøtt osv. Kroppen trenger et sunt, balansert kosthold for å helbrede, vokse og utvikle seg.
Følg derfor et perfekt kosthold og et riktig treningsprogram. Et anbefalt treningsprogram for god helse og kondisjon bør inkludere en gruppe anabole øvelser sammen med katabolske øvelser.
En gruppe anabole øvelser som hjelper til med å bygge muskler: Disse inkluderer øvelser som er tunge, men lite oksygenholdige som styrketrening, armhevinger, tøyninger, knebøy. Å utføre denne øvelsen bruker mindre oksygen og mindre energi.
Gruppen av katabolske øvelser: Kondisjon, aerobic, løping, svømming, sykling, .. forbruker mye oksygen, forbrenner mye energi, deltar i fettforbrenningen.
I følge American College of Sports Medicine, prøv å gjøre aerobic trening minst hver uke som følger: 150 minutter med moderat intensitet eller 75 minutter med kraftig intensitet.
Du kan trene 3 til 5 dager i uken. Hvis du har en historie med hjerte- og karsykdommer, kontakt legen din før du starter denne behandlingen.
Hjertefrekvens, blodtrykk og respirasjon øker under katabolsk trening. Kroppen bryter ned glykogen under trening for å hjelpe til med å brenne fett og redusere overflødige kalorier. Når du tømmer karbohydratlagrene dine, bruker kroppens kortisol aminosyrer som energi.
Forhåpentligvis vil den nyttige informasjonen i artikkelen hjelpe leserne bedre å forstå konseptet katabolisme. Samtidig vet du hvordan du lager deg et vitenskapelig kosthold og trening. Målet er å opprettholde en stabil kroppshelse fra innsiden og ut.
Å bløtlegge føttene i ingefærvann er ikke bare en avslappende metode, men gir også mange gode helsefordeler, men ikke alle vet hvordan dette skal gjøres. La oss finne ut hvordan du bløtlegger føttene dine i vann her!
Budd Chiari syndrom er en tilstand der levervenene blir blokkert eller innsnevret av en blodpropp (klump av blodceller). Denne blokkeringen fører til at blodet kommer tilbake i leveren og som et resultat av at leveren vokser seg større, kan milten også vokse seg større.
Gastritt er en av de farlige fordøyelsessykdommer, konsekvensene etter antral betennelse. Hvis ubehandlet, vil den infiserte personen svært raskt vises farlige komplikasjoner til kroppen.
Sa Sung er et merkelig navn for folk som bor langt unna eller har liten mulighet til å samhandle med havet. Så hva er salvie? La oss finne ut sammen gjennom artikkelen med de uventede effektene av denne sjøskapningen!
På dagene av menstruasjon, vil den kvinnelige kroppen vises mange tegn som kjedelig smerte i nedre del av magen, kløe, varmt temperament, ... Så når en jente kommer til måned, hva du skal gjøre for å redusere ubehag Dette?
Mascara er et veldig populært sminkeverktøy. Det hjelper øynene til å bli vakrere og fremtredende. Mascara hvordan bruke og er det noen skade? Se alt du trenger å vite om mascara!
Psykologisk manipulasjon er et hett tema på sosiale medier i dag, og dette kan skje i mange menneskelige relasjoner. I et kjærlighetsforhold mellom en mann og en kvinne kan denne formen for manipulasjon forårsake et brudd i det emosjonelle forholdet, som alvorlig påvirker det mentale og fysiske velværet til den involverte personen. Så hvordan vet du om du blir manipulert eller ikke?
Når babyen din er 10 måneder gammel, kan han fritt utforske verden rundt seg på mange forskjellige måter. Derfor hjelper det å sette en aktivitetsplan for en 10 måneder gammel baby til å skape et grunnlag, rutine og støtter babyen til å utvikle omfattende ferdigheter.
Å undervise et barn med autisme er en prosess som hjelper barn med å utvikle sosiale ferdigheter og egenomsorgsferdigheter. Men å lære barn med autisme trenger riktig tilnærming for å oppnå de beste resultatene. Denne artikkelen vil vise deg noen effektive måter å lære barn med autisme som du kan referere til.
Krydder er et av de kjente krydderne som forsterker smaken og attraktiviteten til retter. Så bør vi bruke krydderfrø til babyer? I dagens artikkel vil aFamilyToday-bloggen hjelpe deg med å svare på dette spørsmålet i detalj og foreslå noen krydder til babyer som mødre stoler på.
Å gå på toalettet mens du leker med telefonen er en vane for mange, men vet du hvordan dette vil få konsekvenser? La oss finne ut de skadelige effektene av å bruke telefonen på toalettet nedenfor.
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
Mange av oss har sikkert stilt spørsmålet: Hva slags person er jeg? Introvert eller ekstrovert eller både introvert og ekstrovert? I dagens innlegg vil aFamilyToday Blog dele tegnene på både introverte og ekstroverte med leserne. La oss følge apoteket for å finne ut nå!
Vannmeloner inneholder 90-95 % vann og de er også rike på vitaminer, så vannmelon er en veldig populær frukt, spesielt om sommeren. Noen mennesker tror imidlertid at vannmelon er ganske varm når de spiser dem mye, de føler sår hals og akne. Så er vannmelon varm eller kul?
Solkremindeks er en viktig faktor for å hjelpe oss å velge den best egnede solkremen for å beskytte huden. Så hva er SPF? Hvor mye SPF/PA solkrem er bra?
Under graviditet lurer de fleste gravide på om babyen deres vil vokse opp frisk? For å få informasjon om høyde, vekt og svangerskapsalder er biparietal diameter en av de viktige indikatorene uttrykt i ultralydresultater. Denne parameteren hjelper til med å nøyaktig vurdere utviklingen av fosteret, så det bør noteres av gravide kvinner.
Stamceller betraktes som et mirakel innen medisin, som bevarer stamceller fra blodet og navlestrengsvevet til barn for å beskytte helsen og livene til barn og deres familiemedlemmer. Trenden med oppbevaring av stamceller til barn er også økende, mange familier har valgt å lagre barnas stamceller med en gang de er født.
Hva er FiO2? FiO2 er begrepet som brukes for å referere til mengden oksygen som pustes inn i kroppen under respirasjon. Å gjennomføre en arteriell blodgassprøve gir mye nyttig informasjon i behandlingen av sykdommen.
Å fortelle en historie til en 2-åring før du legger deg er en god vane for å hjelpe barn med å sove og fremme fantasien. Mødre, velg humane og nære historier for å gjøre babyens barndom mer fargerik.
Yoghurt er en av de gode matvarene for fordøyelseskanalen, og tilfører nok kalsium for utvikling av bein og ledd hos små barn. Hvor mange måneder babyer kan spise yoghurt og hvordan velge yoghurt er imidlertid et problem som ikke alle vet.
Revmatoid artritt hos barn er en farlig artrosesykdom som kan forårsake mange uforutsigbare komplikasjoner. La oss finne ut av det sammen!
Betennelse kan skje med alle deler av kroppen. Legg til anti-inflammatorisk mat daglig, bidra til å øke motstanden, begrense betennelse.
Arhat frukt er mye brukt i medisin for å fjerne varme, avgifte, avkjøle leveren. Imidlertid vet få mennesker tydelig hvilken effekt arhat frukt har på helsen, hvor mye som er nok og i hvilken medisin.
Nedsatt hjertefunksjon vil gi mange dårlige konsekvenser for helsen. Tidlig påvisning av hjertesykdommer samt spesifikk identifisering av sykdommens tilstand er svært viktig og nødvendig. Lær mer om grunnleggende ekkokardiografiteknikker.
Det er mange objektive og subjektive årsaker som fører til bentap med tannregulering. Ikke bare påvirker den ytre estetikken, men dette gjør også tennene dine smertefulle, følsomme og svært ubehagelige.
Kjønnsvorter er et problem som mange mennesker er bekymret for når de er svært smittsomme og spredte. Men går kjønnsvorter over av seg selv? La oss finne ut av det sammen nå.
Vi stiller ofte spørsmål ved om ultratynne kondomer er lett å rive i stykker. Faktisk har ultratynne kondomer blitt grundig testet for kvalitet, så du kan være trygg når du bruker denne typen kondomer.
Muskelstrekk er ikke bare skader som oppstår hos idrettsutøvere. Faktisk kan hvem som helst oppleve denne skaden i dagliglivet eller på jobb. Muskelbelastning, hvis den ikke blir tatt godt vare på, kan forårsake alvorlige komplikasjoner som muskelrivning og seneruptur.
Riktig maskering hjelper kvinner med å få fast og sunn hud. Men mange mennesker forstår fortsatt ikke hvordan man bruker masker effektivt. La oss finne ut i detalj med aFamilyToday-bloggen om spørsmålet "Hvor lenge skal masken være effektiv?" Sjekk ut artikkelen nedenfor!
Behandling av cervical spondylose ved massasje er ikke fremmed for pasienter. Denne behandlingen har eksistert i lang tid og brukes nå av mange mennesker for å behandle sykdommen.
