Skjørbuk, også kjent som skjørbuk, kan være en sykdom som oppstår når kroppen har mangel på vitamin C i lang tid.
Denne sykdommen virket populær i uminnelige tider, spesielt for sjømenn som ofte seilte til sjøs, uten å kunne tilføre vitamin C fra grønnsaker og frukt. Nå for tiden dukker sykdommen sjelden opp, så mange mennesker vil være ukjent med navnet skjørbuk. Imidlertid vil folk fortsatt få denne sykdommen hvis kroppen ikke får nok vitamin C over lang tid.
Langvarig vitamin C-mangel fører til skjørbuk
Hva er skjørbuk? Symptomer på sykdommen
Begrepet skjørbuk
Skjørbuk er en kronisk sykdom som oppstår når kroppen ikke har nok vitamin C. Sykdommen anses som alvorlig og alle er i faresonen.
Årsaken til sykdommen skyldes mangel på vitamin C i det daglige kostholdet, spiseforstyrrelser, og ekstreme dietter som gjør at kroppen ikke får i seg nok næringsstoffer.
Symptomer på skjørbuk
Avhenger av hvor lang tid det tar kroppen din å bruke opp det tilgjengelige C-vitaminet. Fordi menneskekroppen ikke kan syntetisere dette vitaminet på egen hånd.
Vanligvis, i gjennomsnitt, ca 4 uker, vil det være symptomer dersom vi ikke får i oss den nødvendige mengden C-vitamin gjennom vårt daglige kosthold. De tidlige tegnene eller symptomene på skjørbuk blir sjelden lagt merke til av mange mennesker fordi de ikke er åpenbare. Eller mange vil feilaktig tro at kroppen lider av mindre sykdommer som influensa eller andre sykdommer, ikke skjørbuk.
Tannkjøttblødning er en av manifestasjonene av skjørbuk
Noen tidlige symptomer på sykdommen inkluderer:
I lang tid uten vitamin C vil kroppen din bli verre med noen sene tegn på skjørbuk som du spesielt legger merke til nedenfor:
Hvis skjørbuk er langvarig, kan det føre til mange farlige komplikasjoner som anemi, hjerteinfarkt eller til og med død.
Hvordan behandles skjørbuk?
Heldigvis er skjørbuk ikke vanskelig å behandle, trenger bare å øke vitamin C daglig, spesielt gjennom mat.
Ved alvorlig skjørbuk vil legen foreskrive et kortvarig vitamin C-tilskudd (fra 250 mg/dag) for å lindre symptomene. Innen en dag etter tegn på blødning under huden, vil blødende tannkjøtt stoppe hvis behandlingen er effektiv. Og det tar omtrent noen uker før leddsmerter, muskelsmerter avtar.
Øk vitamin C gjennom kosten for å minimere symptomene på sykdommen
Vitamin C er et viktig stoff som ikke bare bidrar til å styrke motstanden, men også fremmer utviklingen og normal metabolisme i kroppen.
For å forhindre skjørbuk bør du opprettholde en sunn livsstil, tilstrekkelig ernæring for å sikre at kroppen får tilstrekkelig med næringsstoffer.
Gi opp usunne vaner som uregelmessig spising, negativ slanking. I tilfelle du ønsker å diett, bør du søke støtte fra en ernæringsfysiolog for å få den mest fornuftige dietten for kroppen din.
Slutt å røyke, fordi røyking reduserer kroppens opptak av vitamin C.
Hvis du lider av anorexia nervosa eller malabsorpsjonssykdom, ta seriøs behandling for å hjelpe kroppen din til å absorbere vitamin C bedre.
I tilfelle kroppen din viser merkelige tegn, ikke ignorer det, men besøk legen din for rettidig diagnose og behandling.
Fordelene med dragefrukt til gravide kvinner når du spiser denne frukten under graviditeten inkluderer å gi mer vitamin C, og forhindre fødselsskader.
Selv om kiwi er en næringsrik frukt, må du fortsatt velge riktig tidspunkt når du vil gi kiwi til babyen din. Den sure sammensetningen av kiwi er noen ganger ikke egnet for babyens mage.
Venter du barn? Så ikke ta for mye vitamin C fordi vitamin C forhindrer graviditet. Les aFamilyToday Health-artikkelen for bedre å forstå dette.
aFamilyToday Health - Denne artikkelen vil hjelpe deg å velge næringsrik mat til barnet ditt gjennom 6 næringsstoffer som trenger mest prioritet i den daglige menyen.
Blokkerte eggledere vil i stor grad påvirke fruktbarheten til kvinner, spesielt hos kvinner som er ivrige etter å få barn. I tillegg til medisinske prosedyrer, kan du fortsatt åpne egglederne på en naturlig måte for å forbedre sjansene for å bli gravid.
Tilskudd av vitamin C for gravide kvinner hver dag hjelper fosteret å utvikle seg og vokse sunt. Tilskudd for mye eller for lite gir dårlige konsekvenser.
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
Oppdatert guide om Bactrim - et kraftig antibiotikum mot infeksjoner. Lær om nyeste anbefalinger, sikker bruk og viktige forholdsregler for optimal behandling.
Normal hjertefrekvens varierer med alder og aktivitet. Oppdag den optimale pulsen din med vår 2024-guide. Lær hvordan <strong>hjertefrekvens</strong> påvirker helsen og få ekspertverktøy for bedre hjertehelse.
Oppdag hvor galleblæren ligger og lær om de nyeste behandlingsmetodene for gallestein og andre galleblæresykdommer. Få viktige tips for forebygging og tidlig gjenkjenning av symptomer.
Lær om de nyeste metodene for å håndtere hovne lymfeknuter i nakken. Oppdag når det kan være fare for kreft, og hvordan <strong>behandle lymfeknuter</strong> effektivt med ekspertanbefalinger.
Oppdag årsakene til hoven og smertefull lilletå, inkludert gikt og leddgikt. Lær effektive behandlingsmetoder og nye forebyggende tiltak for bedre fothelse.
