Finn 12 typer vitaminer for ammende mødre etter fødselen
Tilskudd av vitaminer for mødre etter fødsel er svært nødvendig for å forbedre melkekvaliteten og hjelpe mødre å komme seg raskt.
Hva du trenger å vite om skjørbuk
Skjørbuk, også kjent som skjørbuk, kan være en sykdom som oppstår når kroppen har mangel på vitamin C i lang tid.
Denne sykdommen virket populær i uminnelige tider, spesielt for sjømenn som ofte seilte til sjøs, uten å kunne tilføre vitamin C fra grønnsaker og frukt. Nå for tiden dukker sykdommen sjelden opp, så mange mennesker vil være ukjent med navnet skjørbuk. Imidlertid vil folk fortsatt få denne sykdommen hvis kroppen ikke får nok vitamin C over lang tid.
Langvarig vitamin C-mangel fører til skjørbuk
Hva er skjørbuk? Symptomer på sykdommen
Begrepet skjørbuk
Skjørbuk er en kronisk sykdom som oppstår når kroppen ikke har nok vitamin C. Sykdommen anses som alvorlig og alle er i faresonen.
Årsaken til sykdommen skyldes mangel på vitamin C i det daglige kostholdet, spiseforstyrrelser, og ekstreme dietter som gjør at kroppen ikke får i seg nok næringsstoffer.
Symptomer på skjørbuk
Avhenger av hvor lang tid det tar kroppen din å bruke opp det tilgjengelige C-vitaminet. Fordi menneskekroppen ikke kan syntetisere dette vitaminet på egen hånd.
Vanligvis, i gjennomsnitt, ca 4 uker, vil det være symptomer dersom vi ikke får i oss den nødvendige mengden C-vitamin gjennom vårt daglige kosthold. De tidlige tegnene eller symptomene på skjørbuk blir sjelden lagt merke til av mange mennesker fordi de ikke er åpenbare. Eller mange vil feilaktig tro at kroppen lider av mindre sykdommer som influensa eller andre sykdommer, ikke skjørbuk.
Tannkjøttblødning er en av manifestasjonene av skjørbuk
Noen tidlige symptomer på sykdommen inkluderer:
- Føler meg alltid trøtt innvendig
- Ingen følelse av god mat
- Det er tegn på kvalme
- Diaré _
- Feber
- Muskel- og skjelettsmerter
- Det er utslett rundt hårsekkene
I lang tid uten vitamin C vil kroppen din bli verre med noen sene tegn på skjørbuk som du spesielt legger merke til nedenfor:
- Lider av tannkjøttproblemer som hoven, øm, lett blødning.
- Tennene viser tegn til løshet, usikkerhet.
- Det er blødninger under huden.
- Tørr, skjellete, matt hud.
- Etter lang tid med tilheling er det åpne såret som ble lukket nå åpent igjen.
- Barn eller spedbarn med sykdommen vil slutte å vokse bein for tidlig, forkrøplet.
Hvis skjørbuk er langvarig, kan det føre til mange farlige komplikasjoner som anemi, hjerteinfarkt eller til og med død.
Hvordan behandles skjørbuk?
Heldigvis er skjørbuk ikke vanskelig å behandle, trenger bare å øke vitamin C daglig, spesielt gjennom mat.
Ved alvorlig skjørbuk vil legen foreskrive et kortvarig vitamin C-tilskudd (fra 250 mg/dag) for å lindre symptomene. Innen en dag etter tegn på blødning under huden, vil blødende tannkjøtt stoppe hvis behandlingen er effektiv. Og det tar omtrent noen uker før leddsmerter, muskelsmerter avtar.
Øk vitamin C gjennom kosten for å minimere symptomene på sykdommen
Vitamin C er et viktig stoff som ikke bare bidrar til å styrke motstanden, men også fremmer utviklingen og normal metabolisme i kroppen.
For å forhindre skjørbuk bør du opprettholde en sunn livsstil, tilstrekkelig ernæring for å sikre at kroppen får tilstrekkelig med næringsstoffer.
Gi opp usunne vaner som uregelmessig spising, negativ slanking. I tilfelle du ønsker å diett, bør du søke støtte fra en ernæringsfysiolog for å få den mest fornuftige dietten for kroppen din.
Slutt å røyke, fordi røyking reduserer kroppens opptak av vitamin C.
Hvis du lider av anorexia nervosa eller malabsorpsjonssykdom, ta seriøs behandling for å hjelpe kroppen din til å absorbere vitamin C bedre.
I tilfelle kroppen din viser merkelige tegn, ikke ignorer det, men besøk legen din for rettidig diagnose og behandling.
5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Når kan jeg mate babyen min med kiwi og hvordan lage den?
Selv om kiwi er en næringsrik frukt, må du fortsatt velge riktig tidspunkt når du vil gi kiwi til babyen din. Den sure sammensetningen av kiwi er noen ganger ikke egnet for babyens mage.
Gravide kvinner spiser dragefrukt: 9 fordeler du ikke bør gå glipp av
Fordelene med dragefrukt til gravide kvinner når du spiser denne frukten under graviditeten inkluderer å gi mer vitamin C, og forhindre fødselsskader.
Vitamin C forhindrer graviditet: Du visste sannsynligvis ikke
Venter du barn? Så ikke ta for mye vitamin C fordi vitamin C forhindrer graviditet. Les aFamilyToday Health-artikkelen for bedre å forstå dette.
Tips til mødre for å supplere jern til barn
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Tiltak for å forebygge jernmangel hos barn
Jernmangel hos barn forårsaker anemi og mange andre sykdommer. For at barnet ditt skal vokse opp sunt, bør foreldrene ikke ignorere følgende artikkel.
Hvordan unngå graviditet trygt og naturlig for kvinner
Siden antikken har våre besteforeldre brukt trygge naturlige prevensjonsmetoder fra dyrebare urter for å sikre sikkerhet for helsen.
Bør gravide spise grapefrukt eller ikke? 7 fordeler med å spise grapefrukt under graviditet
aFamilyToday Health - Grapefrukt er en deilig og næringsrik frukt, men gravide kvinner må også være oppmerksomme på noen problemer når de spiser grapefrukt under svangerskapet.
6 viktigste næringsstoffene for barn
aFamilyToday Health - Denne artikkelen vil hjelpe deg å velge næringsrik mat til barnet ditt gjennom 6 næringsstoffer som trenger mest prioritet i den daglige menyen.
10 måter å forbedre progesteronindeksen for å få gode nyheter raskt
Nivået av progesteron hos kvinner spiller en viktig rolle i svangerskapet og må være i det høye området for å sikre sjansene dine for å bli mor.
Fordeler med stikkelsbær for kvinner under graviditet
aFamilyToday Health - Stikkelsbær er ganske nytt for mange gravide kvinner, men fordelene de gir er store, så vi bør ikke ignorere denne spesielle frukten.
Fordelene med shiitake-sopp for babyens helse
aFamilyToday Health - Med en rik kilde til næringsstoffer, har forskning vist betydelige fordeler ved å legge til shiitake-sopp i kostholdet ditt og babyen din.
Er det mulig å åpne egglederne på den naturlige måten?
Blokkerte eggledere vil i stor grad påvirke fruktbarheten til kvinner, spesielt hos kvinner som er ivrige etter å få barn. I tillegg til medisinske prosedyrer, kan du fortsatt åpne egglederne på en naturlig måte for å forbedre sjansene for å bli gravid.
Hvor mye C-vitamin for babyer er nok?
Bli med i aFamilyToday Health for å forstå behovet for vitamin C hos barn, mat som er rik på dette mikronæringsstoffet og mengden kosttilskudd som trengs for å gi vitamin C til barn på en vitenskapelig måte.
Tilskudd av vitamin C for barn med hvilken mat?
Vitamin C-tilskudd er viktig for både barn og voksne. Noen dyr kan syntetisere vitamin C på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Gravide kvinner spiser gåseegg, babyer vil bli født smartere
I følge folkelig erfaring spiser gravide gåseegg for å føde intelligente barn. Så er dette riktig? For å vite svaret, les artikkelen til aFamilyToday Health.
Hva bør foreldre være oppmerksomme på når de mater barna med jordbær?
aFamilyToday Health - Mange mødre ønsker å mate barna sine med jordbær, en av fruktene med høy næringsverdi, men vet fortsatt ikke om de er trygge eller ikke.
Hvor mye vitamin C-tilskudd for gravide er nok?
Tilskudd av vitamin C for gravide kvinner hver dag hjelper fosteret å utvikle seg og vokse sunt. Tilskudd for mye eller for lite gir dårlige konsekvenser.
Tilskudd av vitaminer for barn med orale tabletter: Bør eller ikke?
aFamilyToday Health - Er vitamintilskudd med pille den beste måten for barn å få i seg hele mengden næringsstoffer de trenger? Les artikkelen her!
Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Helseeffekter av antibiotika
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Skille hudtyper og passende pleie
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Råd: Bør en godartet struma opereres?
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Hva er det beste kostholdet for vannkopper?
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?