Hormonell akne forårsaker mest ubehag for pasienter, spesielt gjør dem trygge på sitt eget utseende. Det er forslag om at L-lysin kan brukes til å behandle hormonell akne. Så er sannheten slik, la oss finne ut av det med Blog aFamilyToday i artikkelen nedenfor!
Akne oppstår når det er en opphopning av bakterier, olje og døde hudceller kalt talg i porene. Hormonelle endringer i kroppen skaper forhold for at hormonell akne kan oppstå. Mange faktorer kan føre til dannelse av akne, inkludert bidraget av næringsstoffer som L-lysin .
Hva du trenger å vite om aminosyren L-lysin
Hva er aminosyren L-lysin?
Aminosyrer er monomerene til proteiner. De bidrar også til metabolisme og cellemembranaktiviteter. Det er totalt 20 aminosyrer, hvorav kroppen vår bare kan syntetisere 10, resten kommer fra mat. L-lysin er en av en rekke aminosyrer som fungerer på cellenivå. Forskning viser at de bidrar til å forebygge inflammatorisk akne.
Kjemisk formel av L-lysin
Hvilke matvarer inneholder L-lysin?
Det er mange matvarer som inneholder L-lysin hvor hovedkilden er fra dyr som kjøtt eller meieriprodukter. Spesifikt er de anbefalte matvarene:
Husk at til tross for inntak av mange matvarer rike på L-lysin, er absorpsjonen av denne aminosyren avhengig av andre næringsstoffer som jern, B-vitaminer og vitamin C. Uten disse næringsstoffene kan kroppen vår også oppstå L-lysinmangel.
Hvor mye L-lysin bør vi spise på en dag?
For voksne bør vi spise 38mg L-lysin/kg kroppsvekt per dag. Denne mengden avhenger av alder, barn må kanskje ta mer hver dag for å støtte deres sterke vekst.
4 uventede effekter av L-lysin
Beskyttelse og behandling mot forkjølelsessår ved å blokkere arginin
Forkjølelsessår eller forkjølelsessår er et symptom på en infeksjon som vanligvis vises på en pasients lepper eller munnvik. De har form av blemmer fylt med væske, så de forårsaker ubehag for pasienten som kløe, smerte og svie, og gjør oss også selvbevisste om utseendet vårt. Forkjølelsessår er forårsaket av herpes simplex-virus type 1 (HSV-1), som gjemmer seg i ryggraden og venter på at symptomene skal oppstå. Den tiden er vanligvis når du er stresset eller har et svekket immunforsvar. Tilskudd med L-lysin kan bidra til å forhindre at dette viruset produseres ved å blokkere arginin (en annen aminosyre) som HSV-1 trenger for å reprodusere.
Reduser stress og angst
Forskning viser at L-lysin blokkerer reseptorer involvert i stressresponsen. De som ble supplert med L-lysin og arginin hadde positive resultater i å redusere stress ved å senke nivåene av hormonet kortisol.
L-Lysine har mange bruksområder
Forbedrer kalsiumabsorpsjon i kroppen
L-lysin bidrar til å øke absorpsjonen av kalsium i tarmen og hjelper også nyrene å holde på mineraler. Derfor ser L-lysin ut til å ha evnen til å beskytte bein og spille en viss rolle i å kontrollere retningen for kalsiumtransport i kroppen.
Fremmer sårheling ved å bidra til å lage kollagen
Forskerne fant at L-lysin er mer aktivt og potent på sårstedet og bidrar til raskere kroppsreparasjon. L-lysin er en aminosyre som er nødvendig for dannelsen av kollagen - et protein som fungerer som et stillas for hud og bein.
L-lysin i seg selv fungerer som et bindemiddel og øker dermed antallet nye celler i det skadede området. Prosessen med sårheling er ekstremt kompleks og krever mineraler, vitaminer og andre elementer. I hvilken L-lysin spiller en svært viktig rolle fordi hvis det ikke er nok L-lysin, vil reparasjonen av skader bli svekket.
I tillegg til de fire uventede fordelene ovenfor, er det for tiden en rekke små studier som viser at L-lysin er effektivt for å senke blodtrykket, behandle diabetes, redusere veksten av kreftsvulster...
L-lysin for hormonell akne
L-lysin spiller en strukturell rolle i kroppen vår, men andre aminosyrer. Ovenfor snakket vi om rollen til denne aminosyren i kollagenproduksjonen i huden. Kollagen er komponenten som bestemmer mykheten og elastisiteten til huden vår. Derfor vil vi tenke på å bruke L-lysin for å behandle hormonell akne, men i virkeligheten er det fortsatt lite bevis for å bekrefte dette.
Pass på at du spiser sunn mat og diversifiser måltidene dine. Dette har større betydning enn din bruk av kosttilskudd for å behandle hormonell akne.
L-lysin for hormonell akne er fortsatt ikke allment kjent
L-lysin bivirkninger
L-lysin anses som trygt for de fleste med diettinntak i samsvar med anbefalte doser. En person på en dag kan ta 3g L-lysin uten bivirkninger, men for mye L-lysin i lang tid kan forårsake diaré, kvalme, magesmerter ...
L-lysin kan forårsake kvalme, magesmerter
Hvis du har nyresykdom, bør du rådføre deg med legen din før du vurderer å ta lysintilskudd.
Legg merke til når du bruker L-lysin for å behandle hormonell akne
L-lysin når det brukes i anbefalte daglige mengder kan bidra til å gjøre huden vår sterkere og mer elastisk, men det er ingen reelle bevis for at L-lysin behandler hormonell akne. Selv personer med sunne matvaner kan utvikle hormonell akne på grunn av andre faktorer som:
L-lysin har en svært viktig rolle i kroppen vår. De gir mange uventede helsefordeler. Men bruken av L-lysin for å behandle hormonell akne har for tiden ingen støttende bevis, så for å forebygge og behandle hormonell akne er det best å ha en sunn livsstil. I tillegg kan du referere til noen matvarer som hjelper til med å behandle akne forårsaket av endokrine lidelser .
Kvinnelige hormonforstyrrelser er en sykdom som kvinner ikke bør ignorere og være subjektive fordi hvis tilstanden varer over lang tid, vil det føre til høy risiko for gynekologiske sykdommer. Derfor er bruk av medisinplanter en trygg folkemetode som kvinner bør henvise til for behandling.
Er bruken av omega 3 for å behandle hormonell akne effektiv? Dette er et spørsmål som er av stor interesse for de som opplever denne tilstanden. I denne artikkelen, la oss lære om dette problemet med Blog aFamilyToday!
Et av vitaminene som sammenlignes med kvinnelige hormoners «universalmiddel» er vitamin E. Hvis du ønsker å bruke vitamin E, men ikke vet hvilket vitamin E som er bra for hormoner, er dette et forslag til deg.
Mannlig hormonforstyrrelse er ikke en farlig tilstand, men den påvirker i stor grad psykologien og dagliglivet. Hva er årsakene til mannlig hormondysfunksjon? Sjekk ut artikkelen under nå!
Hormonell akne forårsaker mest ubehag for pasienter, spesielt gjør dem trygge på sitt eget utseende. Det er forslag om at L-lysin kan brukes til å behandle hormonell akne. Så er sannheten slik, la oss finne ut av det med Blog aFamilyToday i artikkelen nedenfor!
Endokrin akne er en tilstand mange kvinner står overfor, dette er en veldig sta type akne og vanskelig å behandle definitivt. Blant måtene å behandle hormonell akne på, anses den kvinnelige hormonbalanseren for akne som den mest effektive behandlingen. Se de 6 beste hormonelle aknemedisinene nedenfor for å velge den mest passende hormonelle aknebehandlingen for deg!
Du kan fullstendig balansere kvinnelige hormoner med daglig mat før du tenker på hormonbalanserende medisiner, prøv disse naturlige måtene.
For tiden utvikles og produseres produkter med aknebehandling mer og mer med en rekke ingredienser, aktive ingredienser og bruksmåter. Blant dem er metoden for å ta sink for å behandle hormonell akne. Bli med på bloggen aFamilyToday for å finne ut om du bør ta sink hvis du har hormonell akne!
Progesteron har en rolle i å regulere menstruasjonssyklusen; bidra til å befrukte egg; beskytte fosteret under graviditet og støtte utviklingen av brystkjertler under graviditet,...
Det finnes mange populære hormonelle aknebehandlinger, hvorav en er bruk av juice. I artikkelen nedenfor vil aFamilyToday Blog gi deg effektive oppskrifter på hormonell aknejuice.
I det siste har nattlysolje fått mye oppmerksomhet takket være dens skjønnhet og helsemessige fordeler for kvinner. Dessuten tror mange også at nattlysolje er veldig bra mot hormonell akne. Er nattlysolje effektiv mot hormonell akne? Ta en titt på artikkelen nedenfor.
I tillegg til å forskjønne huden, er vitamin E en antioksidant som spiller en svært viktig rolle for helsen. Der kan nevne bruken av vitamin E for å behandle hormonell akne. I denne artikkelen vil aFamilyToday Blog gi deg informasjon om hvordan du bruker vitamin E for å behandle hormonell akne effektivt.
Postpartum hormonell ubalanse er en tilstand som mange kvinner står overfor. Varigheten av denne tilstanden vil avhenge av tilstanden til hver person. Følg artikkelen for å forstå mer!
Hormonell akne er en type akne som oppstår når det er hormonelle endringer i kroppen. I behandlingen av hormonell akne spiller ernæring en ekstremt viktig rolle. Så mat for folk med hormonell akne hvordan være vakker, vakker hud? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen!
Akne er en hodepine ikke bare for kvinner, men også for mange menn som har problemer med det. For menn er det oftest forårsaket av hormonell akne. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om effektiv mannlig hormonell aknebehandling!
Yoga er en disiplin som gir kvinner mange helsemessige fordeler, inkludert behandling av kvinnelige hormonforstyrrelser. Ikke bare det, yogaøvelser hjelper også kvinner med å forbedre kroppsbygning og hud effektivt, men krever utholdenhet fra utøveren.
Progesteron er et kvinnelig kjønnshormon, hovedsakelig produsert i eggstokkene etter eggløsning. Dette er et viktig hormon for å opprettholde menstruasjonssyklusen og spesielt for å forberede en kvinne på graviditet.
Vinafolin er et kvinnelig hormonmedisin. Legemidlet er foreskrevet av mange leger i tilfeller av hormonerstatningsterapi hos postmenopausale kvinnelige pasienter, behandling av vasomotoriske lidelser, forebygging av osteoporose, etc.
Hormonell akne er en besettelse for mange mennesker som får dem til å føle seg selvbevisste, spesielt de som er i puberteten. For å behandle det fullstendig, må du først forstå hva hormonell akne er, årsakene og tydelige tegn på at du lider av hormonell akne.
Siden antikken har bruken av urter for å behandle sykdommer vært ekstremt populær, inkludert resepter for kvinnelige hormonforstyrrelser. Så hvordan påvirker den kvinnelige hormonforstyrrelsen? Hvilken medisin brukes til å behandle det? Ikke gå glipp av følgende artikkel.
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
