Er det effektivt å ta vitamin E for å behandle hormonell akne?

I tillegg til å forskjønne huden, er vitamin E en antioksidant som spiller en svært viktig rolle for helsen. Der kan nevne bruken av vitamin E for å behandle hormonell akne. I denne artikkelen vil aFamilyToday Blog gi deg informasjon om hvordan du bruker vitamin E for å behandle hormonell akne effektivt.

Hormonell akne er en type akne forårsaket av hormonelle lidelser , vanlig hos kvinner og forårsaker lav selvtillit for kvinner. Derfor er hvordan man behandler hormonell akne alltid et spørsmål om stor bekymring. La oss lære med Blog aFamilyToday hvordan du bruker vitamin for å behandle hormonell akne, mer spesifikt vitamin E i artikkelen nedenfor!

Hva er vitamin E?

Vitamin E er et viktig, fettløselig næringsstoff med anti-inflammatoriske egenskaper. Vitamin E bidrar til å støtte immunsystemet, deltar i cellulære funksjoner og bidrar til å forbedre hudtilstanden. Dette er en antioksidant, som hjelper kroppen med å bekjempe de skadelige effektene av fremmede stoffer som oppstår i prosessen med å fordøye mat og giftstoffer i miljøet. 

Vitamin E er en antioksidant, har en populær hudforskjønnende effekt

Er det effektivt å ta vitamin E for å behandle hormonell akne?

Når huden er svak, reduseres motstanden i huden, noe som er en gunstig tilstand for at hormonell akne skal vises. Tilsetning av vitamin E fungerer nå som et forsterkende skjold for huden. Huden blir lysere, sunnere og mer elastisk. Hvis huden din er skadet eller har hormonell akne, vil tilsetning av vitamin E bidra til at hudens regenererings- og restitusjonsprosess skjer raskere. Vitamin E-mangel forårsaker ru hud, vedvarende akne hos personer med hormonell akne. 

Det endokrine systemet i kroppen er ikke stabilt, men svinger alltid i sykluser. Derfor må vi forstå kroppens virkemekanisme slik at vi ikke føler oss redde når hormonell akne dukker opp. Spesielt hos kvinner, i perioden hvor eggstokkene er følsomme og ikke fungerer normalt, er det vi trenger å gjøre å tilføre vitamin E for å beskytte eggstokkene og unngå skade. I tillegg er det nødvendig å tilsette mer vann, øke soleksponeringen for å øke naturlig absorpsjon av vitamin D. Hormoner vil balansere seg når eggstokkene er friske, hormonell akne på huden vil sakte forsvinne.

Hvordan bruke vitamin E for å behandle hormonell akne effektivt?

Det er to hovedkilder til vitamin E-tilskudd: syntetisk vitamin E og vitamin E som finnes i matvarer. 

Suppler vitamin E gjennom daglig mat

• Brokkoli: Grønne grønnsaker inneholder mange vitaminer som er bra for kroppen som vitamin E, vitamin C, vitamin A...
• Nøtter som solsikke, kastanjer er en rik kilde til vitamin E for kroppen.
• Mandler: Det er omtrent 26 mh vitamin E i 100 g mandler. Du kan bruke mandler eller mandelmelk for å supplere vitamin E hver dag.
• Abalone, laks og annen sjømat er også gode kilder til vitamin E.
• Spinat: Spinat er veldig nyttig i skjønnhetsprosessen til kvinner fordi den i tillegg til vitamin E også inneholder andre antioksidanter.
• Vegetabilske oljer og frokostblandinger inneholder også store mengder vitamin E.

Oljer avledet fra planter er en rikelig og trygg kilde til vitamin E for kroppen

Vitamin E som finnes i mat er den typen som bør foretrekkes først fordi det er lettere å absorbere og har bedre effekt enn syntetisk vitamin E.

Oralt syntetisk vitamin E-tilskudd

• Vitamin E-400 orale tabletter supplerer vitamin E, bleker huden, anti-aldring (flaske med 30 tabletter).
• Naturlig vitamin E oral tablett 400 lu naturecare vakker hud 60 tabletter.
• Kingphar vitamin E kosttilskudd .

Du bør kun ta vitamin E for å behandle hormonell akne når det er foreskrevet av en lege, tilfeller av gastrointestinale sykdommer som cyster, fibroider eller personer som spiser lite fett er i fare for vitamin E-mangel. Kontakt legen din. 

Merknader når du tar vitamin E for å behandle hormonell akne

Å ta vitamin E for å behandle hormonell akne er en effektiv metode. Imidlertid kan vitamin E hvis det tas i overkant forårsake mange svært farlige komplikasjoner. Derfor, før du tar vitamin E, må du se legen din for råd. I tillegg er det noen generelle notater når du bruker vitamin E for å behandle hormonell akne som følger:

• Fordi dette er et fettløselig vitamin, bør du bruke olje når du bruker naturlig mat.
• Øk fysisk aktivitet slik at vitamin E kan metaboliseres lettere, noe som gir raskere resultater.
• Når du tar vitamin E for å behandle hormonell akne, er det nødvendig å følge legens resept.
• Det bør være pauser når du tar vitamin E, ikke ta det kontinuerlig over lengre tid.
• Hvis du har fet hud, ta bare en liten mengde vitamin E.
• Å ta vitamin E med aspirin kan forstyrre blodplateaggregasjonen.
• Vitamin E kan antagonisere vitamin K for å øke blodkoagulasjonstiden.

Bivirkninger av vitamin E

Generelt er vitamin E ganske trygt for menneskekroppen. Overflødig vitamin E vil raskt bli eliminert av kroppen og gir nesten ingen bivirkninger når det brukes i riktig dosering. Når du tar oral vitamin E i høye doser kan det forårsake følgende bivirkninger:

• Sliten kropp.
• Hodepine.
• Oppkast.
• Et mildt utslett vises.

Å ta vitamin E for hormonell akne kan føre til mild hodepine

Når du tar vitamin E for å behandle hormonell akne, kan du oppleve alvorlige bivirkninger som:

• Mageknip.
• Diaré, dehydrering.
• Forstyrrelser i fordøyelsessystemet.
• Asteni.
• Svimmelhet, hodepine, nedsatt syn.
• Trøtt, ingen krefter igjen.
• Lett å blø og få blåmerker.

Symptomene ovenfor kan forsvinne når du slutter å ta vitamin E. Hvis du har sluttet å bruke vitamin E, men symptomene dine ikke blir bedre eller verre, må du umiddelbart gå til en medisinsk klinikk for en sjekk. Når du opplever bivirkninger når du tar vitamin E, er det nødvendig å konsultere legen din om du skal fortsette å ta vitamin E eller ikke.

Å ta vitamin E for å behandle hormonell akne er en ekstremt effektiv metode. Ikke bare hjelper huden din å komme seg raskt fra utsiden, men hjelper også til å styrke og balansere immunforsvaret fra innsiden, og holder eggstokkene stabile og sunne. Forhåpentligvis har du gjennom artikkelen ovenfor klart innsett rollen av å ta vitamin E for å behandle hormonell akne. Ta kontakt med en spesialist for å få de mest nøyaktige rådene. Blog aFamilyToday ønsker at du alltid har en vakker sunn hud.