Er det effektivt å ta sink for å behandle hormonell akne?

For tiden utvikles og produseres produkter med aknebehandling mer og mer med en rekke ingredienser, aktive ingredienser og bruksmåter. Blant dem er metoden for å ta sink for å behandle hormonell akne. Bli med på bloggen aFamilyToday for å finne ut om du bør ta sink hvis du har hormonell akne!

Akne hudproblemer er alltid et tema av stor interesse fra alle. Mest akne dannes på grunn av hormonelle årsaker og effektiv aknebehandling er å skape hormonbalanse, så er det effektivt å ta sink for å behandle hormonell akne? Denne artikkelen vil hjelpe deg med å svare på spørsmålet ovenfor.

Er det effektivt å ta sink for å behandle hormonell akne?

Hva er endokrin akne?

Hormonell akne er en av de vanligste typene akne, dannet på grunn av ubalanse av kjønnshormoner i kroppen (hormoner). Hos kvinner skyldes det hormonet østrogen og hos menn er det androgen.

Når kjønnshormoner forstyrres, vil det stimulere talgkjertlene under huden til å øke sekresjonen, kombinert med bakterier som finnes på overflaten av huden for å tette porene og danne hormonell akne. Hormonell akne kan oppstå i mange former som kliakne, hudormer, pustler, cystisk akne ... 

Hormonell akne opptrer oftest på pannen, nesen og haken under pubertet, menstruasjon eller graviditet, og kan noen ganger vises på kinnene og kjeveområdet hos voksne menn.

Bilder av hormonell akne

Bør hormonell akne ta sink?

Sink er et essensielt spornæringsstoff for kroppens vekst. Samtidig har mange studier vist at å ta sink for å behandle hormonell akne er en av de effektive metodene fordi:

  • Prosessen med kollagenbiosyntese er uunnværlig for elementet sink. Tilstrekkelig tilførsel vil hjelpe fast hud og rense porene, og dermed redusere hormonell akne.
  • Sink regulerer skjoldbruskkjertelhormonet, og opprettholder dermed et stabilt kjønnshormonnivå, for å begrense de overaktive talgkjertlene.
  • Immunforsterker sink: Sink hjelper immunsystemet til å fungere ordentlig. På den tiden kan ikke bakteriene på huden trenge inn under huden og forårsake rødhet og betennelse.
  • Sink hjelper sår å gro raskt, og begrenser arrdannelse. Dermed begrenses betennelse, tilbakefall av akne, og samtidig unngå mørke arr etter hormonell akne.
  • Sink kan fungere sammen med vitamin A og omdanne det til retinol – en aktiv ingrediens som bidrar til å hemme dannelsen av akne og redusere akne-mørking effektivt.
  • Dessuten hjelper sink også med å forhindre produksjon av talg i huden, og unngår å tette porene som forårsaker hormonell akne.
  • I tillegg har sink også andre helseeffekter, som å øke kroppens motstand, stabilisere søvn, øke stoffskiftet og stimulere appetitten...

Er det effektivt å ta sink for å behandle hormonell akne? Å ta sink for å behandle hormonell akne bidrar til å redusere sebumsekresjonen

Hvordan ta sink for å behandle hormonell akne?

Kroppen kan absorbere sink gjennom mat du spiser hver dag som sjømat, storfekjøtt, svinekjøtt, korn eller næringsrike frø (gresskarfrø, cashewnøtter, chiafrø...). Derfor er det mulig å supplere sink med en variert meny hver dag og full av essensielle stoffer.

Er det effektivt å ta sink for å behandle hormonell akne? Matvarer som kan brukes før du tar sink for å behandle hormonell akne

Imidlertid har de fleste av oss ikke bygget et passende og tilstrekkelig kosthold selv. I tilfelle av kronisk eller alvorlig hormonell akne, kan det å ta sink for å behandle hormonell akne være effektivt for deg.

For å ta sink for å behandle hormonell akne effektivt, må du ta hensyn til følgende ting:

  • Mengden sink som lastes inn i kroppen er ca 40mg/dag, og mengden sink i sinktabletter for akne varierer også fra 30-35mg/tablett. Derfor bør du bare ta 1 tablett / dag, unngå misbruk fordi det kan forårsake bivirkninger på kroppen.
  • For å unngå å påvirke absorpsjonsprosessen og redusere fordøyelsessykdommer, bør sinktabletter for hormonell akne brukes hver morgen, kanskje 1 time før måltider eller 30 minutter etter å ha spist. I tillegg kan personer med magesykdommer bruke samme måltid.
  • Etter å ha tatt sink innen 2 timer bør du unngå å bruke mat som er rik på fiber som grovt brød, frokostblandinger eller rik på fosfor som melk eller fjærfe for å unngå å påvirke absorpsjonen av sink.

Unngå å spise mat rik på fiber innen 2 timer etter å ha tatt sink for hormonell akne

Når du tar sinktabletter for å behandle hormonell akne, bruk med varmt vann, ca 40 - 50 grader Celsius vil hjelpe fordøyelsessystemet til å absorbere den høyeste sinken.

Imidlertid er hormonelle akne sinktabletter et kosttilskudd, så det er nødvendig å konsultere en spesialist om dosering og varighet av bruk basert på sinkmangel eller alvorlighetsgraden av endokrin akne.

For tiden finnes det mange forskjellige sinktabletter til behandling av hormonell akne på markedet. Valget av egnede legemidler med tanke på kvalitet, innhold samt tilleggsingredienser i dem bør vurderes nøye.

Legg merke til når du tar sink for å behandle hormonell akne

Oral sink for hormonell akne har vist seg å være effektiv i mange studier. For å bruke det riktig og effektivt, må du imidlertid huske på noen få ting:

  • Oral sink for hormonell akne har en gradvis effekt, så den må brukes i en periode på minst 4 uker eller mer for å oppnå endringer i huden.
  • Det er nødvendig å regelmessig pleie og rengjøre huden, unngå at porene blir tilstoppet av støv, talg ...
  • Forbedre matvarer rike på sink og andre gunstige sporstoffer som kobber, jern...
  • Tilsetning av vitamin A og C sammen med sink vil fremskynde behandlingen av hormonell akne, samtidig som det hjelper huden til å bli elastisk, og unngår aknearr.
  • Bygg deg en fornuftig livsstil, spis en rekke matvarer, tren regelmessig og begrens stress.
  • Drikk mer vann hver dag og øk inntaket av grønne grønnsaker og frisk frukt.
  • Når du bruker, er det noen unormale symptomer som hodepine, diaré eller kvalme, oppkast ... bør slutte å bruke og se en lege for rettidig støtte.

Oppsummert har svaret på spørsmålet om hormonell akne bør ta sink blitt besvart gjennom artikkelen ovenfor. For å ta sink for hormonell akne , må du evaluere aknetilstanden din, konsultere legen din og koordinere med andre tiltak for å forbedre hudtilstanden mest effektivt.


Leave a Comment

Topp 5 beste mannlige medisinske planter for å behandle kvinnelige hormonforstyrrelser i dag

Topp 5 beste mannlige medisinske planter for å behandle kvinnelige hormonforstyrrelser i dag

Kvinnelige hormonforstyrrelser er en sykdom som kvinner ikke bør ignorere og være subjektive fordi hvis tilstanden varer over lang tid, vil det føre til høy risiko for gynekologiske sykdommer. Derfor er bruk av medisinplanter en trygg folkemetode som kvinner bør henvise til for behandling.

Hvor effektiv er Omega 3 for å behandle hormonell akne?

Hvor effektiv er Omega 3 for å behandle hormonell akne?

Er bruken av omega 3 for å behandle hormonell akne effektiv? Dette er et spørsmål som er av stor interesse for de som opplever denne tilstanden. I denne artikkelen, la oss lære om dette problemet med Blog aFamilyToday!

Hvilken vitamin E-tablett er bra for endokrine?

Hvilken vitamin E-tablett er bra for endokrine?

Et av vitaminene som sammenlignes med kvinnelige hormoners «universalmiddel» er vitamin E. Hvis du ønsker å bruke vitamin E, men ikke vet hvilket vitamin E som er bra for hormoner, er dette et forslag til deg.

Hva er årsakene til mannlig hormondysfunksjon?

Hva er årsakene til mannlig hormondysfunksjon?

Mannlig hormonforstyrrelse er ikke en farlig tilstand, men den påvirker i stor grad psykologien og dagliglivet. Hva er årsakene til mannlig hormondysfunksjon? Sjekk ut artikkelen under nå!

Er L-lysin virkelig bra for hormonell akne?

Er L-lysin virkelig bra for hormonell akne?

Hormonell akne forårsaker mest ubehag for pasienter, spesielt gjør dem trygge på sitt eget utseende. Det er forslag om at L-lysin kan brukes til å behandle hormonell akne. Så er sannheten slik, la oss finne ut av det med Blog aFamilyToday i artikkelen nedenfor!

Topp 6 beste hormonelle aknemedisiner i dag

Topp 6 beste hormonelle aknemedisiner i dag

Endokrin akne er en tilstand mange kvinner står overfor, dette er en veldig sta type akne og vanskelig å behandle definitivt. Blant måtene å behandle hormonell akne på, anses den kvinnelige hormonbalanseren for akne som den mest effektive behandlingen. Se de 6 beste hormonelle aknemedisinene nedenfor for å velge den mest passende hormonelle aknebehandlingen for deg!

Balanser kvinnelige hormoner kun med daglig mat

Balanser kvinnelige hormoner kun med daglig mat

Du kan fullstendig balansere kvinnelige hormoner med daglig mat før du tenker på hormonbalanserende medisiner, prøv disse naturlige måtene.

Er det effektivt å ta sink for å behandle hormonell akne?

Er det effektivt å ta sink for å behandle hormonell akne?

For tiden utvikles og produseres produkter med aknebehandling mer og mer med en rekke ingredienser, aktive ingredienser og bruksmåter. Blant dem er metoden for å ta sink for å behandle hormonell akne. Bli med på bloggen aFamilyToday for å finne ut om du bør ta sink hvis du har hormonell akne!

Advarselstegn for lavt progesteron?

Advarselstegn for lavt progesteron?

Progesteron har en rolle i å regulere menstruasjonssyklusen; bidra til å befrukte egg; beskytte fosteret under graviditet og støtte utviklingen av brystkjertler under graviditet,...

Formelen for effektiv hormonell aknebehandling

Formelen for effektiv hormonell aknebehandling

Det finnes mange populære hormonelle aknebehandlinger, hvorav en er bruk av juice. I artikkelen nedenfor vil aFamilyToday Blog gi deg effektive oppskrifter på hormonell aknejuice.

Er nattlysolje effektiv mot hormonell akne?

Er nattlysolje effektiv mot hormonell akne?

I det siste har nattlysolje fått mye oppmerksomhet takket være dens skjønnhet og helsemessige fordeler for kvinner. Dessuten tror mange også at nattlysolje er veldig bra mot hormonell akne. Er nattlysolje effektiv mot hormonell akne? Ta en titt på artikkelen nedenfor.

Er det effektivt å ta vitamin E for å behandle hormonell akne?

Er det effektivt å ta vitamin E for å behandle hormonell akne?

I tillegg til å forskjønne huden, er vitamin E en antioksidant som spiller en svært viktig rolle for helsen. Der kan nevne bruken av vitamin E for å behandle hormonell akne. I denne artikkelen vil aFamilyToday Blog gi deg informasjon om hvordan du bruker vitamin E for å behandle hormonell akne effektivt.

Postpartum hormonforstyrrelser, hva bør kvinner være oppmerksomme på?

Postpartum hormonforstyrrelser, hva bør kvinner være oppmerksomme på?

Postpartum hormonell ubalanse er en tilstand som mange kvinner står overfor. Varigheten av denne tilstanden vil avhenge av tilstanden til hver person. Følg artikkelen for å forstå mer!

Topp 9 matvarer for personer med hormonell akne for å hjelpe vakker og lys hud

Topp 9 matvarer for personer med hormonell akne for å hjelpe vakker og lys hud

Hormonell akne er en type akne som oppstår når det er hormonelle endringer i kroppen. I behandlingen av hormonell akne spiller ernæring en ekstremt viktig rolle. Så mat for folk med hormonell akne hvordan være vakker, vakker hud? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen!

Hvordan behandle hormonell akne hos menn effektivt

Hvordan behandle hormonell akne hos menn effektivt

Akne er en hodepine ikke bare for kvinner, men også for mange menn som har problemer med det. For menn er det oftest forårsaket av hormonell akne. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om effektiv mannlig hormonell aknebehandling!

Tips til deg 6 yogaøvelser for å behandle hormonforstyrrelser effektivt

Tips til deg 6 yogaøvelser for å behandle hormonforstyrrelser effektivt

Yoga er en disiplin som gir kvinner mange helsemessige fordeler, inkludert behandling av kvinnelige hormonforstyrrelser. Ikke bare det, yogaøvelser hjelper også kvinner med å forbedre kroppsbygning og hud effektivt, men krever utholdenhet fra utøveren.

Hva er progesteron? Hva er rollen til progesteron i kroppen?

Hva er progesteron? Hva er rollen til progesteron i kroppen?

Progesteron er et kvinnelig kjønnshormon, hovedsakelig produsert i eggstokkene etter eggløsning. Dette er et viktig hormon for å opprettholde menstruasjonssyklusen og spesielt for å forberede en kvinne på graviditet.

Ting å vite når du bruker kvinnelig hormon Vinafolin

Ting å vite når du bruker kvinnelig hormon Vinafolin

Vinafolin er et kvinnelig hormonmedisin. Legemidlet er foreskrevet av mange leger i tilfeller av hormonerstatningsterapi hos postmenopausale kvinnelige pasienter, behandling av vasomotoriske lidelser, forebygging av osteoporose, etc.

Hva er endokrin akne? Årsaker, anerkjennelse og behandling

Hva er endokrin akne? Årsaker, anerkjennelse og behandling

Hormonell akne er en besettelse for mange mennesker som får dem til å føle seg selvbevisste, spesielt de som er i puberteten. For å behandle det fullstendig, må du først forstå hva hormonell akne er, årsakene og tydelige tegn på at du lider av hormonell akne.

Fortell deg den kinesiske medisinen for å behandle kvinnelige hormonforstyrrelser

Fortell deg den kinesiske medisinen for å behandle kvinnelige hormonforstyrrelser

Siden antikken har bruken av urter for å behandle sykdommer vært ekstremt populær, inkludert resepter for kvinnelige hormonforstyrrelser. Så hvordan påvirker den kvinnelige hormonforstyrrelsen? Hvilken medisin brukes til å behandle det? Ikke gå glipp av følgende artikkel.

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.

Hes stemme spise hva du skal spise?

Hes stemme spise hva du skal spise?

Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.

Fotkramper: årsaker og forebygging

Fotkramper: årsaker og forebygging

Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.