Er det effektivt å ta sink for å behandle hormonell akne?

For tiden utvikles og produseres produkter med aknebehandling mer og mer med en rekke ingredienser, aktive ingredienser og bruksmåter. Blant dem er metoden for å ta sink for å behandle hormonell akne. Bli med på bloggen aFamilyToday for å finne ut om du bør ta sink hvis du har hormonell akne!

Akne hudproblemer er alltid et tema av stor interesse fra alle. Mest akne dannes på grunn av hormonelle årsaker og effektiv aknebehandling er å skape hormonbalanse, så er det effektivt å ta sink for å behandle hormonell akne? Denne artikkelen vil hjelpe deg med å svare på spørsmålet ovenfor.

Er det effektivt å ta sink for å behandle hormonell akne?

Hva er endokrin akne?

Hormonell akne er en av de vanligste typene akne, dannet på grunn av ubalanse av kjønnshormoner i kroppen (hormoner). Hos kvinner skyldes det hormonet østrogen og hos menn er det androgen.

Når kjønnshormoner forstyrres, vil det stimulere talgkjertlene under huden til å øke sekresjonen, kombinert med bakterier som finnes på overflaten av huden for å tette porene og danne hormonell akne. Hormonell akne kan oppstå i mange former som kliakne, hudormer, pustler, cystisk akne ... 

Hormonell akne opptrer oftest på pannen, nesen og haken under pubertet, menstruasjon eller graviditet, og kan noen ganger vises på kinnene og kjeveområdet hos voksne menn.

Bilder av hormonell akne

Bør hormonell akne ta sink?

Sink er et essensielt spornæringsstoff for kroppens vekst. Samtidig har mange studier vist at å ta sink for å behandle hormonell akne er en av de effektive metodene fordi:

  • Prosessen med kollagenbiosyntese er uunnværlig for elementet sink. Tilstrekkelig tilførsel vil hjelpe fast hud og rense porene, og dermed redusere hormonell akne.
  • Sink regulerer skjoldbruskkjertelhormonet, og opprettholder dermed et stabilt kjønnshormonnivå, for å begrense de overaktive talgkjertlene.
  • Immunforsterker sink: Sink hjelper immunsystemet til å fungere ordentlig. På den tiden kan ikke bakteriene på huden trenge inn under huden og forårsake rødhet og betennelse.
  • Sink hjelper sår å gro raskt, og begrenser arrdannelse. Dermed begrenses betennelse, tilbakefall av akne, og samtidig unngå mørke arr etter hormonell akne.
  • Sink kan fungere sammen med vitamin A og omdanne det til retinol – en aktiv ingrediens som bidrar til å hemme dannelsen av akne og redusere akne-mørking effektivt.
  • Dessuten hjelper sink også med å forhindre produksjon av talg i huden, og unngår å tette porene som forårsaker hormonell akne.
  • I tillegg har sink også andre helseeffekter, som å øke kroppens motstand, stabilisere søvn, øke stoffskiftet og stimulere appetitten...

Er det effektivt å ta sink for å behandle hormonell akne? Å ta sink for å behandle hormonell akne bidrar til å redusere sebumsekresjonen

Hvordan ta sink for å behandle hormonell akne?

Kroppen kan absorbere sink gjennom mat du spiser hver dag som sjømat, storfekjøtt, svinekjøtt, korn eller næringsrike frø (gresskarfrø, cashewnøtter, chiafrø...). Derfor er det mulig å supplere sink med en variert meny hver dag og full av essensielle stoffer.

Er det effektivt å ta sink for å behandle hormonell akne? Matvarer som kan brukes før du tar sink for å behandle hormonell akne

Imidlertid har de fleste av oss ikke bygget et passende og tilstrekkelig kosthold selv. I tilfelle av kronisk eller alvorlig hormonell akne, kan det å ta sink for å behandle hormonell akne være effektivt for deg.

For å ta sink for å behandle hormonell akne effektivt, må du ta hensyn til følgende ting:

  • Mengden sink som lastes inn i kroppen er ca 40mg/dag, og mengden sink i sinktabletter for akne varierer også fra 30-35mg/tablett. Derfor bør du bare ta 1 tablett / dag, unngå misbruk fordi det kan forårsake bivirkninger på kroppen.
  • For å unngå å påvirke absorpsjonsprosessen og redusere fordøyelsessykdommer, bør sinktabletter for hormonell akne brukes hver morgen, kanskje 1 time før måltider eller 30 minutter etter å ha spist. I tillegg kan personer med magesykdommer bruke samme måltid.
  • Etter å ha tatt sink innen 2 timer bør du unngå å bruke mat som er rik på fiber som grovt brød, frokostblandinger eller rik på fosfor som melk eller fjærfe for å unngå å påvirke absorpsjonen av sink.

Unngå å spise mat rik på fiber innen 2 timer etter å ha tatt sink for hormonell akne

Når du tar sinktabletter for å behandle hormonell akne, bruk med varmt vann, ca 40 - 50 grader Celsius vil hjelpe fordøyelsessystemet til å absorbere den høyeste sinken.

Imidlertid er hormonelle akne sinktabletter et kosttilskudd, så det er nødvendig å konsultere en spesialist om dosering og varighet av bruk basert på sinkmangel eller alvorlighetsgraden av endokrin akne.

For tiden finnes det mange forskjellige sinktabletter til behandling av hormonell akne på markedet. Valget av egnede legemidler med tanke på kvalitet, innhold samt tilleggsingredienser i dem bør vurderes nøye.

Legg merke til når du tar sink for å behandle hormonell akne

Oral sink for hormonell akne har vist seg å være effektiv i mange studier. For å bruke det riktig og effektivt, må du imidlertid huske på noen få ting:

  • Oral sink for hormonell akne har en gradvis effekt, så den må brukes i en periode på minst 4 uker eller mer for å oppnå endringer i huden.
  • Det er nødvendig å regelmessig pleie og rengjøre huden, unngå at porene blir tilstoppet av støv, talg ...
  • Forbedre matvarer rike på sink og andre gunstige sporstoffer som kobber, jern...
  • Tilsetning av vitamin A og C sammen med sink vil fremskynde behandlingen av hormonell akne, samtidig som det hjelper huden til å bli elastisk, og unngår aknearr.
  • Bygg deg en fornuftig livsstil, spis en rekke matvarer, tren regelmessig og begrens stress.
  • Drikk mer vann hver dag og øk inntaket av grønne grønnsaker og frisk frukt.
  • Når du bruker, er det noen unormale symptomer som hodepine, diaré eller kvalme, oppkast ... bør slutte å bruke og se en lege for rettidig støtte.

Oppsummert har svaret på spørsmålet om hormonell akne bør ta sink blitt besvart gjennom artikkelen ovenfor. For å ta sink for hormonell akne , må du evaluere aknetilstanden din, konsultere legen din og koordinere med andre tiltak for å forbedre hudtilstanden mest effektivt.


Hvilken vitamin E-tablett er bra for endokrine?

Hvilken vitamin E-tablett er bra for endokrine?

Et av vitaminene som sammenlignes med kvinnelige hormoners «universalmiddel» er vitamin E. Hvis du ønsker å bruke vitamin E, men ikke vet hvilket vitamin E som er bra for hormoner, er dette et forslag til deg.

Hva er årsakene til mannlig hormondysfunksjon?

Hva er årsakene til mannlig hormondysfunksjon?

Mannlig hormonforstyrrelse er ikke en farlig tilstand, men den påvirker i stor grad psykologien og dagliglivet. Hva er årsakene til mannlig hormondysfunksjon? Sjekk ut artikkelen under nå!

Er L-lysin virkelig bra for hormonell akne?

Er L-lysin virkelig bra for hormonell akne?

Hormonell akne forårsaker mest ubehag for pasienter, spesielt gjør dem trygge på sitt eget utseende. Det er forslag om at L-lysin kan brukes til å behandle hormonell akne. Så er sannheten slik, la oss finne ut av det med Blog aFamilyToday i artikkelen nedenfor!

Topp 6 beste hormonelle aknemedisiner i dag

Topp 6 beste hormonelle aknemedisiner i dag

Endokrin akne er en tilstand mange kvinner står overfor, dette er en veldig sta type akne og vanskelig å behandle definitivt. Blant måtene å behandle hormonell akne på, anses den kvinnelige hormonbalanseren for akne som den mest effektive behandlingen. Se de 6 beste hormonelle aknemedisinene nedenfor for å velge den mest passende hormonelle aknebehandlingen for deg!

Balanser kvinnelige hormoner kun med daglig mat

Balanser kvinnelige hormoner kun med daglig mat

Du kan fullstendig balansere kvinnelige hormoner med daglig mat før du tenker på hormonbalanserende medisiner, prøv disse naturlige måtene.

Er det effektivt å ta sink for å behandle hormonell akne?

Er det effektivt å ta sink for å behandle hormonell akne?

For tiden utvikles og produseres produkter med aknebehandling mer og mer med en rekke ingredienser, aktive ingredienser og bruksmåter. Blant dem er metoden for å ta sink for å behandle hormonell akne. Bli med på bloggen aFamilyToday for å finne ut om du bør ta sink hvis du har hormonell akne!

Advarselstegn for lavt progesteron?

Advarselstegn for lavt progesteron?

Progesteron har en rolle i å regulere menstruasjonssyklusen; bidra til å befrukte egg; beskytte fosteret under graviditet og støtte utviklingen av brystkjertler under graviditet,...

Formelen for effektiv hormonell aknebehandling

Formelen for effektiv hormonell aknebehandling

Det finnes mange populære hormonelle aknebehandlinger, hvorav en er bruk av juice. I artikkelen nedenfor vil aFamilyToday Blog gi deg effektive oppskrifter på hormonell aknejuice.

Er nattlysolje effektiv mot hormonell akne?

Er nattlysolje effektiv mot hormonell akne?

I det siste har nattlysolje fått mye oppmerksomhet takket være dens skjønnhet og helsemessige fordeler for kvinner. Dessuten tror mange også at nattlysolje er veldig bra mot hormonell akne. Er nattlysolje effektiv mot hormonell akne? Ta en titt på artikkelen nedenfor.

Er det effektivt å ta vitamin E for å behandle hormonell akne?

Er det effektivt å ta vitamin E for å behandle hormonell akne?

I tillegg til å forskjønne huden, er vitamin E en antioksidant som spiller en svært viktig rolle for helsen. Der kan nevne bruken av vitamin E for å behandle hormonell akne. I denne artikkelen vil aFamilyToday Blog gi deg informasjon om hvordan du bruker vitamin E for å behandle hormonell akne effektivt.

Postpartum hormonforstyrrelser, hva bør kvinner være oppmerksomme på?

Postpartum hormonforstyrrelser, hva bør kvinner være oppmerksomme på?

Postpartum hormonell ubalanse er en tilstand som mange kvinner står overfor. Varigheten av denne tilstanden vil avhenge av tilstanden til hver person. Følg artikkelen for å forstå mer!

Topp 9 matvarer for personer med hormonell akne for å hjelpe vakker og lys hud

Topp 9 matvarer for personer med hormonell akne for å hjelpe vakker og lys hud

Hormonell akne er en type akne som oppstår når det er hormonelle endringer i kroppen. I behandlingen av hormonell akne spiller ernæring en ekstremt viktig rolle. Så mat for folk med hormonell akne hvordan være vakker, vakker hud? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen!

Hvordan behandle hormonell akne hos menn effektivt

Hvordan behandle hormonell akne hos menn effektivt

Akne er en hodepine ikke bare for kvinner, men også for mange menn som har problemer med det. For menn er det oftest forårsaket av hormonell akne. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om effektiv mannlig hormonell aknebehandling!

Tips til deg 6 yogaøvelser for å behandle hormonforstyrrelser effektivt

Tips til deg 6 yogaøvelser for å behandle hormonforstyrrelser effektivt

Yoga er en disiplin som gir kvinner mange helsemessige fordeler, inkludert behandling av kvinnelige hormonforstyrrelser. Ikke bare det, yogaøvelser hjelper også kvinner med å forbedre kroppsbygning og hud effektivt, men krever utholdenhet fra utøveren.

Hva er progesteron? Hva er rollen til progesteron i kroppen?

Hva er progesteron? Hva er rollen til progesteron i kroppen?

Progesteron er et kvinnelig kjønnshormon, hovedsakelig produsert i eggstokkene etter eggløsning. Dette er et viktig hormon for å opprettholde menstruasjonssyklusen og spesielt for å forberede en kvinne på graviditet.

Ting å vite når du bruker kvinnelig hormon Vinafolin

Ting å vite når du bruker kvinnelig hormon Vinafolin

Vinafolin er et kvinnelig hormonmedisin. Legemidlet er foreskrevet av mange leger i tilfeller av hormonerstatningsterapi hos postmenopausale kvinnelige pasienter, behandling av vasomotoriske lidelser, forebygging av osteoporose, etc.

Hva er endokrin akne? Årsaker, anerkjennelse og behandling

Hva er endokrin akne? Årsaker, anerkjennelse og behandling

Hormonell akne er en besettelse for mange mennesker som får dem til å føle seg selvbevisste, spesielt de som er i puberteten. For å behandle det fullstendig, må du først forstå hva hormonell akne er, årsakene og tydelige tegn på at du lider av hormonell akne.

Fortell deg den kinesiske medisinen for å behandle kvinnelige hormonforstyrrelser

Fortell deg den kinesiske medisinen for å behandle kvinnelige hormonforstyrrelser

Siden antikken har bruken av urter for å behandle sykdommer vært ekstremt populær, inkludert resepter for kvinnelige hormonforstyrrelser. Så hvordan påvirker den kvinnelige hormonforstyrrelsen? Hvilken medisin brukes til å behandle det? Ikke gå glipp av følgende artikkel.

Topp 10 populære effektive hormonelle akne funksjonelle matvarer

Topp 10 populære effektive hormonelle akne funksjonelle matvarer

Kvinnelig hormonell ubalanse påvirker ikke bare skjønnhet, fysiologisk funksjon, men er også hovedårsaken til akne (også kjent som hormonell akne). Hvordan overvinne dette problemet, det er det kvinner er mest opptatt av. De fleste kvinner velger funksjonell mat for å behandle hormonell akne.

Tegn på hormonubalanse gjør at skjønnhet forringes dag for dag

Tegn på hormonubalanse gjør at skjønnhet forringes dag for dag

Tegn på hormonubalanse som akne, vektøkning, tretthet, hårtap ... gjør utseendet ditt mer og mer forringet. Menneskelig vekst og utvikling

Hodepine eller migrene: Hvorfor må vi gjenkjenne forskjellen mellom disse to tegnene?

Hodepine eller migrene: Hvorfor må vi gjenkjenne forskjellen mellom disse to tegnene?

Vi tror fortsatt at hodepine og migrene kan ha samme årsak, en sykdom, men egentlig er dette to helt forskjellige tegn og må skilles tydelig fra hverandre.

Bronkodilatatorer: Hvordan de fungerer og hvordan de skal tas

Bronkodilatatorer: Hvordan de fungerer og hvordan de skal tas

Bronkodilatatorer arbeider for å åpne opp luftveiene, og hjelper pusteprosessen å bli bedre. For å bruke stoffet for å være svært effektivt og for å minimere bivirkningene som stoffet forårsaker, må du virkelig forstå dette stoffet.

Fører det til diabetes å spise salt mat? Forslag til hvordan du kan redusere salt i kosten

Fører det til diabetes å spise salt mat? Forslag til hvordan du kan redusere salt i kosten

Salt er et essensielt krydder som skaper en salt smak og uunnværlig i det daglige kostholdet. Så, kan spise salt mat forårsake diabetes? Finn ut nå!

Hva er Williams syndrom? Årsaker, symptomer og behandling

Hva er Williams syndrom? Årsaker, symptomer og behandling

Williams syndrom er et syndrom forårsaket av et unormalt kromosom, pasienten har alle 23 kromosompar, men det 7. kromosomparet mangler et gensegment som forårsaker vekst- og utviklingsforstyrrelser. For bedre å forstå Williams syndrom, dets årsaker, symptomer og behandling, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday-bloggen!

Hva du skal spise for å drepe HP-bakterier: Ikke overse disse 5 matvarene

Hva du skal spise for å drepe HP-bakterier: Ikke overse disse 5 matvarene

Selv om HP-bakterier er farlige, kan de elimineres med en vitenskapelig diett. Hva skal man spise for å drepe HP-bakterier? HP positive bør velge hvilken mat?

Skille riktig mellom malaria og denguefeber?

Skille riktig mellom malaria og denguefeber?

Malaria og dengue er begge infeksjonssykdommer som i stor grad påvirker helse og liv. Se hvordan du skiller mellom malaria og denguefeber for enkel identifikasjon.

Pannefia 40 - Behandling av enkelte mage- og spiserørsproblemer

Pannefia 40 - Behandling av enkelte mage- og spiserørsproblemer

Pannefia 40 reduserer mengden syre magen produserer. Pannefia 40 brukes til å forebygge og behandle magesår og til å behandle visse mage- og spiserørsproblemer (som sure oppstøt) ved å redusere mengden syre magen lager.

Hvor lenge varer HIV?

Hvor lenge varer HIV?

Foreløpig har HIV-prevalensraten økt betydelig. Ofte kan personer med hiv ikke ha noen symptomer de første årene, men de kan likevel overføre hiv til andre. Så hvor lenge varer HIV? Pasientens levetid avhenger av mange andre faktorer, spesielt manifestasjonen av helse.

Svar på spørsmålet: Har kvinner som føder for andre gang en episiotomi eller ikke?

Svar på spørsmålet: Har kvinner som føder for andre gang en episiotomi eller ikke?

Episiotomi er en medisinsk prosedyre som de fleste førstegangsfødende må gjennomgå. Hvorvidt den andre normale fødselen har en episiotomi er et spørsmål for mange kvinner.

Hvordan oppbevare blodsukkermåleren for langtidsbruk

Hvordan oppbevare blodsukkermåleren for langtidsbruk

Blodsukkermåler har gradvis blitt et medisinsk utstyr som ofte brukes i familier. Derfor er problemet som mange mennesker er interessert i å lære hvordan man bruker og vedlikeholder blodsukkermåleren for å sikre nøyaktigheten av måleresultatene samt forlenge levetiden til maskinen.