Er høyt diastolisk blodtrykk farlig? Litt informasjon om høyt diastolisk blodtrykk

Diastolisk hypertensjon kan oppstå i alle aldre, spesielt middelalder, men mange mennesker har fortsatt ikke nok kunnskap om denne sykdommen. Dette er hovedgrunnen til å undervurdere de negative effektene som blodtrykket kan ha på helsen.

Den følgende artikkelen vil gi deg informasjon om diastolisk blodtrykk for å svare på spørsmålet "Er høyt diastolisk blodtrykk farlig?". Inviterer lesere til å se!

Hva er høyt diastolisk blodtrykk?

Diastolisk blodtrykk er definert som trykket som utøves av blodet på arterieveggene under diastole. Høyt diastolisk blodtrykk er forårsaket av arterier som er smalere enn normalt i kroppen, som komprimerer blod gjennom arteriolene og øker blodtrykket. 

Normalt diastolisk blodtrykk varierer fra 60 til 80 mmHg, og diastolisk hypertensjon oppstår når det diastoliske trykket er 90 mmHg eller høyere. Blodårene blir mindre elastiske, stive og aterosklerotiske når det diastoliske blodtrykket er forhøyet i lang tid. Hvis det diastoliske blodtrykket er mellom 80 og 89 mmHg, regnes det som prehypertensjon.

Legg merke til når det diastoliske blodtrykket er høyt

Symptomer på høyt diastolisk blodtrykk 

Symptomer på høyt diastolisk blodtrykk er ikke åpenbare og kan være en stille sykdom. Her er noen tegn på høyt diastolisk blodtrykk:

• Pasienten føler seg svimmel og tinnitus, hodepine.
• Pasienter svetter ofte om natten, synes det er vanskelig å sove.
• Utseende av neseblod, hjertebank, rødming.
• Kvalme følelse.
• Redusert syn, tåkesyn.
• Hukommelsessvekkelse kan  oppstå når det diastoliske blodtrykket er høyt.

Hva forårsaker høyt diastolisk blodtrykk?

Det er mange årsaker til høyt diastolisk blodtrykk. Noen årsaker til høyt diastolisk blodtrykk inkluderer:

Alder og kjønn

Den ledende risikofaktoren er alder, spesielt menn over 45 og kvinner over 55. Imidlertid blir hypertensjon i dag også mer vanlig hos ungdom. Menn har høyere risiko for denne sykdommen enn kvinner.

Familie historie

Hvis noen i familien din har høyt blodtrykk, har du også høyere risiko for å utvikle det.

fett

Overvekt er en av de viktigste risikofaktorene for diastolisk hypertensjon. I følge statistikk har opptil en tredjedel av overvektige pasienter hypertensjon. Overvektige voksne har dobbelt så stor sannsynlighet for å utvikle høyt blodtrykk som personer med normal vekt. Barn og ungdom som er overvektige har også økt risiko for å utvikle høyt blodtrykk i voksen alder.

Obstruktiv søvnapné

Dette er en tilstand hvor pusten stopper flere ganger under søvn. De fleste hypertensive pasienter har også søvnapné.

Usunn livsstil

Eksempler inkluderer røyking, mye alkoholbruk, en diett lav i kalium og høy i salt, og å være stillesittende. Både psykisk og fysisk stress kan også forårsake en midlertidig økning i blodtrykket. 

I tillegg kan mange helsesykdommer som nyresykdom, diabetes og endokrine problemer gjøre det vanskelig å kontrollere høyt blodtrykk. 

Mange medisiner, inkludert ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, kortikosteroider, p-piller og smertestillende midler som inneholder pseudoefedrin, kan også forårsake en midlertidig økning i blodtrykket eller gjøre diastolisk hypertensjon verre.

Overvekt er en av risikofaktorene for høyt diastolisk blodtrykk

Er høyt diastolisk blodtrykk farlig?

Det er viktig å huske at diastolisk hypertensjon er en farlig tilstand for helsen. Selv om mange mennesker bare tar hensyn til det systoliske blodtrykket, kan høyt diastolisk blodtrykk fortsatt forårsake alvorlige komplikasjoner for kroppen, til og med potensielt føre til døden.

Forskning har vist at forhøyet diastolisk blodtrykk er sterkt assosiert med risikoen for hjerte- og karsykdommer, inkludert brystsmerter og  hjerneslag . I tillegg er det også relatert til kognitive problemer. Forhøyet diastolisk blodtrykk kan svekke hjertefunksjonen og føre til økt risiko for plutselig død, noe som er spesielt farlig for personer med anemi eller hjerteinfarkt. I tillegg kan høyt diastolisk blodtrykk doble risikoen for kardiovaskulære komplikasjoner sammenlignet med personer med normalt blodtrykk. For hjernen kan økt diastolisk blodtrykk forårsake hypoksi og iskemi, spesielt forårsaker hjerneslag og død hos pasienter. I tillegg kan økt diastolisk blodtrykk påvirke det endokrine systemet og forårsake nyresvikt.

Dessuten er økt diastolisk blodtrykk også en forutsetning for mange andre sykdommer som  diabetes , hjertesvikt... Derfor er det viktig at du kontrollerer og regulerer ditt diastoliske blodtrykk for å redusere risikoen for relaterte sykdommer.

Høyt diastolisk blodtrykk øker risikoen for hjerneslag

Noen måter å forhindre høyt diastolisk blodtrykk

For å redusere risikoen for hypertensjon er det nødvendig å følge et fornuftig kosthold som å redusere saltinntaket, øke inntaket av grønne grønnsaker og frisk frukt, minimere matvarer som inneholder mye kolesterol og mettede fettsyrer, sørge for tilstrekkelig tilførsel av kalium og annet sporstoffer for kroppen. 

Du må være oppmerksom på vekten din, må opprettholde en ideell vekt med en kroppsmasseindeks på 18,5 til 22,9 og en midjeomkrets på mindre enn 90 cm hos menn og mindre enn 80 cm hos kvinner. Hvis du er overvektig, må du aktivt gå ned i vekt. Begrens bruken av alkohol, øl og slutt å røyke helt.

Regelmessig fysisk aktivitet på et nivå som passer for kroppens tilstand som trening, turgåing, sykling eller regelmessig bevegelse i ca 30 - 60 minutter om dagen er også et viktig tiltak for å redusere risikoen hypertensjon.

Minimer angst, nervøs spenning, fokuser på avslapning, få nok søvn og skikkelig hvile. I tillegg er det nødvendig å unngå plutselig kulde for å minimere den negative påvirkningen på psykologi og helse.

For å unngå risikoen for komplikasjoner og opprettholde et rimelig blodtrykksnivå, trenger personer med blandet hypertensjon eller isolert diastolisk hypertensjon screening, tidlig oppdagelse og langsiktig overvåking og behandling. Behandling bør utføres under veiledning av en lege.

Å forstå hvor farlig høyt diastolisk blodtrykk kan være, vil hjelpe deg å gjenkjenne tilstanden din og ta proaktive tiltak for å kontrollere blodtrykket ditt slik at det ikke blir verre. Ikke vær subjektiv med høyt diastolisk blodtrykk.