De skadelige effektene av å være oppe sent og spille spill som du ikke kan forvente

Hvis du kjenner de skadelige effektene av å være oppe sent og spille spill på helsen din, vil du definitivt endre denne livsstilen med en gang.

Å spille spill for underholdning og stressavlastning er ikke dårlig, men ofte vil det å være oppe til sent å "pløye" spillet ha en dårlig innvirkning på helsen. Mange unge mennesker har hatt hjerneslag som har ført til døden på grunn av vanen med å spille spill "hele natten og hele morgenen" kontinuerlig i mange dager. For bedre å forstå de skadelige effektene av å være oppe sent og spille spill , kan du se den nyttige informasjonen i denne artikkelen.

Skaden ved å være oppe sent og spille spill forårsaker hukommelsestap

Den mest åpenbare skaden ved å være oppe sent og spille spill er hukommelsestap. Nattesøvn er når hjernen hviler og «omorganiserer» dagens hendelser. Når du mangler søvn på grunn av å være oppe sent, vil ikke tiden du sover mindre være nok til at hjernen kommer seg etter skade. Denne langsiktige tilstanden vil føre til at sentralnervesystemet og hjernen avtar i funksjon, hukommelsen påvirkes også. "Glem først, glem senere", konsentrasjonsvansker vil påvirke studiet, arbeidet og daglige aktiviteter.

Skaden ved å være oppe sent og spille spill er lettest å gjenkjenne er hukommelsestap, mangel på konsentrasjon i arbeid og studier.

Vanen med å være oppe sent og spille spill øker risikoen for hjertesykdom og hjerneslag

Du vet kanskje ikke at søvn er nært knyttet til viktige organer i kroppen som hjerte, lever, nyrer osv. Når du mangler søvn, vil funksjonen til disse organene også bli påvirket. I løpet av de tidlige timene med å være oppe sent for å "pløye" spillet, vil du absolutt ikke innse det unormale i kroppen din. Men i det lange løp vil denne vanen tære på helsen din.

Ifølge forskningsresultater vil de skadelige effektene av å holde seg oppe sent og spille spill øke risikoen for hjerte- og karsykdommer med 11 % , noe som lett kan føre til hjerneslag hos unge mennesker. Mange tilfeller av unge mennesker som har vært oppe om natten i mange dager for å spille spill har "kollapset" rett på datamaskinens tastatur. Dette forklarer også delvis hvorfor slag viser tegn på aldring. Alt kommer også av vanen med å være sent oppe i moderne ungdom.

Skaden ved å være oppe sent og spille spill er at du står overfor risikoen for magekreft

Ikke bare påvirker hjertet, det å holde seg oppe sent og spille spill gjør at du lett går opp i vekt ukontrollert, fedme , fordøyelsessykdommer, ... Enda verre, du vil være i fare for å møte magekreft . For etter kl 22 må magen hviles helt. Men når du er oppe sent for å spille spill, vil du ikke kontrollere sulten din og blir tvunget til å spise om natten. Å spise om natten vil ved et uhell "tvinge" magen til å jobbe i løpet av tiden den trenger for å hvile og komme seg.

Magekreft er en av de alvorlige skadene ved å være oppe sent og spille spill, det truer livet ditt.

Denne vanen i lang tid vil gjøre deg mer utsatt for fordøyelsessykdommer , mageproblemer, og til slutt føre til magekreft. Dette er en skadelig effekt av å være oppe sent og spille spill som du absolutt sjelden tenker på, men som gir store konsekvenser for deg selv, selv om du må handle med livet ditt.

Redusert sædkvalitet hos menn når de er oppe sent og spiller spill

For det meste vil vanen med å være oppe sent og spille spill hos menn være mer enn kvinner. Derfor vil mange menn oppleve de skadelige effektene av å være oppe sent og spille spill. Hyppig opphold sent vil redusere fysiologisk funksjon hos menn. Å holde seg oppe sent som fører til utilstrekkelig søvn vil gjøre menns testosteronnivå lavere enn normalt. Når testosteronhormonet faller plutselig eller ikke når det nødvendige nivået, vil sædproduksjonen bli hindret. Derfra er resultatet at sædkvaliteten ikke er garantert, noe som øker muligheten for sæddefekter. Dette er en av årsakene til mannlig infertilitet .

Skaden ved å være oppe sent og spille spill gjør at kvinner eldes for tidlig

Hvis den økte risikoen for infertilitet og infertilitet er den skadelige effekten av å holde seg oppe sent og spille seriøse spill hos menn, hos kvinner, er det å akselerere hudens aldringsprosess. Alle vet at hver kvinne elsker å være vakker og vil alltid være frisk og strålende i andres øyne. Vanen med å være oppe til sent gjør imidlertid dette ønsket til deg brutt.

Vanen med å være oppe sent og spille spill regelmessig vil fremskynde hudens aldringsprosess, og gjøre deg merkbart eldre på kort tid.

Tid til å sove om natten er når hudcellene gjenopprettes og produserer mer kollagen for å forynge. Når du holder deg oppe sent, hindres denne prosessen, kollagenproduksjonen er ikke nok til å gi næring til huden, fordelaktige pigmenter blir ødelagt. Derfor vil du innse at huden din fremstår som mer akne, rynker, mørke ringer i øynene, blek hudfarge, mangel på vitalitet.

I tillegg til konsekvensene ovenfor, påvirker de skadelige effektene av å være oppe sent og spille spill også synet, hørselen og psykologien din. Så hold deg unna denne dårlige vanen for å beskytte din beste helse. En god natts søvn vil holde deg energisk til neste dag. Uansett hvor spennende det videospillet er, prioriter helsen din!