Hvis du har et godt kosthold, er det ikke så vanskelig å behandle magesmerter hjemme. Så, hvordan spise effektivt? 1. Rå
Hvis du har et godt kosthold, er det ikke så vanskelig å behandle magesmerter hjemme. Så, hvordan spise effektivt?
1. Prinsipper for å spise for personer med magesmerter
Spis med måte:
Et balansert kosthold anses som det mest grunnleggende prinsippet fordi det er pasientens levevane. Hvis du kan spise og drikke til bestemte tider, kan magen også fungere på et bestemt tidspunkt. Herfra dannes betingede reflekser som støtter fordøyelsessystemet til å jobbe mer og mer effektivt.
Bygg et balansert kosthold for å hjelpe til med å behandle magesmerter hjemme
Spis riktig og sov i tide:
Sørg for å spise 3 hovedmåltider om dagen og inkludere snacks. Ikke la magen bli for sulten og ikke spis for mett. Hvis du ønsker å behandle magesmerter , bør du ikke legge deg rett etter å ha spist.
Ikke bruk sentralstimulerende midler:
Alkohol, kaffe, matvarer som inneholder koffein vil gjøre mageslimhinnen til pasienten mer skadet og sår vil dannes.
Spis sakte og tygg godt:
Personer med magesykdom bør ikke velge mat som er for hard, i stedet velge mat som er myk og lett å fordøye. Behandling av magesmerter hjemme , hvis dette prinsippet brukes, er svært gunstig for helsen til fordøyelsessystemet.
Begrens usunn mat
Usunn mat som rå mat, stekt mat, mat som er for kald eller for varm, mat som er dynket i salt osv. vil gjøre pasientens mage irritert og gjøre mer vondt.
Drikk nok vann hver dag:
Avhengig av tilstanden samt aktivitetsfrekvensen kan hver person drikke fra 1,5 til 2 liter vann. Behandling av magesmerter hjemme bør drikke når du våkner og før du legger deg et fullt glass vann.
2. Matvarer som personer med magesmerter bør spise
I følge råd fra medisinske eksperter vil mat som er gunstig for mageslimhinnen hjelpe magesykdom å bli presset tilbake raskere, og her er mat for personer med magesmerter :
Melk:
Hvis pasienten kan drikke melk med en rimelig diett hver dag, vil det definitivt bidra til å bekjempe bakteriene som forårsaker denne sykdommen.
Reker og fisk:
For å behandle magesmerter bør du aktivt spise reker
Reker og fisk samt matvarer som inneholder mye protein og kalsium er veldig gode til å behandle magesmerter hjemme . Innholdet av kalsium, sink og protein i reker er svært høyt, så det kan lege sår.
Kål:
Kål er iboende kjent som en veldig god mat fordi den inneholder mange vitaminer og fiber. Ikke nok med det, næringsinnholdet i kål bidrar også til å beskytte mageslimhinnen og stimulerer fordøyelsessystemet til å fungere bedre, vitamin U hjelper til med å helbrede sår raskere og mer effektivt.
Stivelse
Å spise mye poteter eller søtpoteter hjelper på lett fordøyelse, avføringsmiddel, stimulerer fordøyelsessystemet til å bli mer stabilt. Så du bør opprettholde vanen med å spise hver dag med noen søte poteter.
Å behandle magesmerter hjemme med et balansert og fornuftig kosthold er ikke vanskelig. Det viktigste er imidlertid initiativet og disiplinen til pasienten fordi denne sykdommen ikke blir kurert på en dag eller to.
Dieu Linh
Et balansert kosthold, fullt av grupper av stoffer, er svært gunstig for magesmerter. Dessuten bidrar det å spise nok måltider også til å redusere magesmerter effektivt. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å foreslå frokost for personer med magesmerter for å sikre nok næringsstoffer, men fortsatt deilig og lett å spise.
Peptisk sårsykdom utelukker ikke noen individer som oftere finnes hos voksne. Så hva er den effektive behandlingen for magesår? 1. Årsak
Under graviditeten møter gravide kvinner mye press på grunn av endringer i både psykologiske, fysiologiske og endokrine. Dessuten bekymrer gravide kvinner seg ofte og stresser sammen med morgenkvalme, noe som fører til uregelmessig kosthold. Dette forårsaker mageproblemer under graviditet.
Epigastriske smerter og kvalme er et advarselstegn på at kroppen din lider av sykdommer i fordøyelsessystemet, magen eller tolvfingertarmen som matforgiftning, gastritt ..
Magesmerter bør spise yoghurt? Yoghurt inneholder mange nyttige bakterier, som hjelper til med å balansere tarmmikrofloraen og løser fordøyelsesproblemer. Så hva er den beste måten å spise på?
Melk er en næringsrik mat og anbefales brukt av mange mennesker. Men folk med magesmerter bør drikke melk? Hvordan påvirker melk magesykdom? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å svare på spørsmålet ovenfor.
Gastroskopi er en vanlig prosedyre som brukes til å diagnostisere magesykdommer effektivt, og gir nøyaktige resultater. For å finne ut om en gastroskopi er smertefull, inviterer aFamilyToday-bloggen deg til å referere til følgende artikkel.
Hvordan svarer leger på spørsmålet om magesmerter, kan du spise guava? Gir det å spise guava magesmerter? Hvis du lurer på dette, se om du bør spise guava mot magesmerter!
Å spise upassende, misbruke alkohol er giftige vaner for magen. Hvis det ikke er tidlig behandling for magesmerter, er det lett å vende seg til magesår
Den rette epigastriske smerten forveksles ofte med noen tegn på magesmerter, noe som fører til feilbehandling som er helsefarlig.
Klumpet melon (også kjent som melon) er en næringsrik mat som ofte brukes i vietnamesiske familieretter. I følge Oriental Medicine er melonsmaken søt, kjølig, ikke-giftig, så den brukes som en effektiv og billig medisin. Melon har mange helsemessige fordeler, men bør personer med magesmerter spise melon? Dette er et spørsmål som får mye oppmerksomhet fra leserne.
Magesmerter påvirker i stor grad arbeidet og livet ditt, og forårsaker smerte og ubehag. Folk sirkulerer fortsatt midlet mot magesykdommer fra gurkemeie
Banan er en veldig sunn frukt, som gir mange viktige næringsstoffer for kroppen. Men folk med magesmerter bør spise bananer og hvorfor? Svaret finner du i artikkelen nedenfor.
Det er mange effektive måter å behandle magesmerter på som å behandle magesmerter med folkemedisiner eller med vestlig medisin,... Måtene å kurere magesmerter, raskt redusere smerte i artikkelen nedenfor er enkle å følge, hjelp Du får rask smertelindring .
Frokost er veldig viktig, spesielt for helsen til personer som blir behandlet for magesmerter. Å velge riktig rett vil støtte den raske og effektive helbredelsesprosessen. Sokker
Mange er interessert i om å spise agurk er egnet for magesmerter eller ikke. Agurk er en populær mat og brukes i mange retter. Men hvis du lider av magerelaterte plager, lurer du kanskje på om du skal spise agurk og hvordan du får mest mulig ut av dens ernæringsmessige verdi.
Har du problemer med magen? Lider du ofte av sterke smerter? Til tider som disse bør du tenke på matvarene nedenfor for å ha en sunn mage.
Hvis du har et godt kosthold, er det ikke så vanskelig å behandle magesmerter hjemme. Så, hvordan spise effektivt? 1. Rå
Årsaken til magesmerter kommer for det meste fra å spise, så den effektive måten å behandle magesmerter på kommer også fra kjent mat hver dag. Opprinnelig
Magesmerter vil raskt stoppes med middelet fra plommeblader. Så du vet hvordan du gjør det? Vennligst se veiledningen her for å
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
