Bør vi bruke krydderfrø til babyer? Noen krydder passer for babyer

Krydder er et av de kjente krydderne som forsterker smaken og attraktiviteten til retter. Så bør vi bruke krydderfrø til babyer? I dagens artikkel vil aFamilyToday-bloggen hjelpe deg med å svare på dette spørsmålet i detalj og foreslå noen krydder til babyer som mødre stoler på.

Krydder for babyer er et av temaene som mange mødre er interessert i fordi mange foreldre ikke vet i hvilken alder de skal krydre barna sine. Å mate babyer med krydderfrø kan inneholde mye salt, så mødre må lære seg nøye hvilke typer krydderfrø samt justere mengden krydderfrø for å passe barnet. La oss lære dette emnet med aFamilyToday Blog!

Bør baby spise krydder?

Effekten av å mate babyen med krydder

Fra fødselen har babyer hatt muligheten til å bli eksponert for en rekke smaker gjennom morsmelk. Dette kan hjelpe barn med å utvikle en preferanse for smaksatt mat. Følgelig er det avgjørende å utsette barn for sterke smaker tidlig i fast mat for å øke deres smaksfølsomhet fordi deres evne til å oppfatte smaker vil avta over tid når barnet blir eldre.

I følge barneleger: Å åpne barnas ganer fra en tidlig alder kan hjelpe dem å sette pris på sunne, smakfulle og ubearbeidede valg. Du må imidlertid unngå noen krydder som salt og sukker lagt til retten. Dette vil hjelpe barnet til å oppfatte smak på en naturlig måte.

Å vite hvordan man velger passende og trygge krydder kan gi barn store fordeler som:

• Tilsett smak og smak til retter uten å tilsette MSG, salt eller sukker.
• Øk variasjonen av smaksopplevelser for barn, og hjelper dem derved å bli mer begeistret når de utsettes for nye smaker. Å la barnet nyte forskjellige smaker vil gjøre det lettere for dem å akseptere ny mat.
• Noen krydder har farmakologiske egenskaper som kan bidra til å holde kroppen varm og bekjempe kulde og styrke immunforsvaret for barn. I tillegg gir disse krydderne også barn andre store helsemessige fordeler.

Bruk krydderfrø for å hjelpe babyen din til å spise mer deilig

Bør vi bruke krydderfrø til babyer?

Om man skal bruke krydderfrø til babyer er en bekymring for mange foreldre, spesielt de som forbereder seg på å mate babyen sin for første gang. For å kunne svare på dette spørsmålet, må mødre forstå godt om ingrediensene i krydder, samt mengden krydder som gis til barnet i samsvar med barnets tilstand og alder.

Krydder er et krydder rikt på jod, natrium, fiber samt vitaminer og mineraler som er nødvendige for utvikling av barn. Barneleger sier at babyer under 1 år har svært høy risiko for struma, så de må tilføres en passende mengde jod. For babyer under 1 år vil de imidlertid få den nødvendige mengden salt fra morsmelk eller morsmelkerstatning, så det anbefales ikke å gi dem krydder for å unngå overflødig salt.

Når barn går inn i avvenningsperioden, blir krydder et uunnværlig krydder for å bidra til å gi næringsstoffer, øke smaken av mat, og dermed stimulere barnas smaksløker for å hjelpe dem å spise mer og mer deilig. Mødre bør imidlertid ikke overdrive krydder. Å gi babyen for mye krydder kan forårsake dårlige effekter på babyens nyrer så vel som babyens tarm.

I følge barneleger vil saltbehovet hos barn endre seg med alderen. Nærmere bestemt:

• For barn under 1 år: Spis ikke mer enn 1 gram salt eller 0,4 gram natrium per dag.
• For barn i alderen 1-3 år: Det anbefales at barn ikke spiser mer enn 2 gram salt eller 0,8 gram natrium per dag.
• Barn i alderen 4-6 år: Spis mindre enn 3 gram salt eller 1,2 gram natrium per dag.

Dessuten viser studier også at tilsetning av krydderfrø til en babys diett for tidlig øker risikoen for å utvikle høyt blodtrykk i voksen alder. I tillegg må mødre begrense mating av babyer med bearbeidet mat så vel som hurtigmat, hermetikk med tilsatt salt eller dårlige krydder som chilisaus og sauser for å unngå negative effekter på babyens helse.

Barnets saltspising fra barndommen vil trolig fortsette å være bærekraftig inn i voksen alder. Derfor, hvis babyen din er vant til salt mat i denne alderen, kan han fortsette å ønske å opprettholde denne vanen senere.

Å prøve å bruke krydderfrø til babyer er et spørsmål mange foreldre stiller

Noen krydder passer for barn

Det faktum at babyer utelukkende ammes gjør at babyer kan oppleve smaken av morsmelk. Derfor vil disse krydderne være kjente og kan bli interessante smaker for babyen din. Hvis mor utsetter barnet for krydder fra sitt daglige kosthold, vil barnet lett akseptere det.

I tillegg til salt og sukker, kan mødre henvise til noen mer passende krydder for barn nedenfor:

Gurkemeie

Gurkemeie er et gul-oransje krydder og er en av de uunnværlige ingrediensene i de fleste karripulver. Dette krydderet er kjent for sine effektive anti-inflammatoriske egenskaper. Hvis babyen din ikke er kjent, kan du tilsette en liten klype karri til barnets retter som erter, linser, gulrøtter osv. for å hjelpe disse rettene til å få en annen smak enn vanlig slik at babyen blir vant til dem gradvis.

Kanel

Kanel er kjent for sin svært effektive varmeeffekt. Dette er et kjent krydder og en favorittrett for mange mennesker. Ikke bare rik på antioksidanter, bra for humøret, kanel bidrar også til å forhindre bakterielle infeksjoner. Å tilsette litt kanelpulver til havregryn, stuet squash eller mosede bananer vil hjelpe smaken av retten til å bli mer attraktiv, og dermed stimulere babyen din til å spise mer deilig.

Mynte

Denne urten finnes i nesten hver families diett. Mynte fremhever ikke bare smaken på retten, men hjelper også til å lindre magesmerter og er veldig god på antibakteriell og antiviral. Du kan tilsette litt mynte til barnets smoothie eller yoghurt, garantert mye moro.

Basilikum

Dette er en urt som inneholder mye antioksidanter som er bra for tarmen, bra for huden. Dette krydderet er et ideelt valg for babyens første måltider. 

Ingefær

Det er ikke å nekte for de fantastiske helsemessige fordelene med ingefær. En av de gode fordelene for barn er evnen til å bidra til å forbedre tarmproblemer som oppblåsthet, fordøyelsesbesvær. Du kan rive litt fersk ingefær og tilsette det i fruktjuice eller tilsette ingefærpulver til frokostblandinger eller bakevarer for å gi babyen en ny smaksopplevelse.

Ingefær er et veldig godt krydder for barns fordøyelsessystem

Ovenfor er all informasjonen rundt temaet krydre frø for babyer som aFamilyToday Blog har samlet for å dele med leserne. Forhåpentligvis, gjennom denne artikkelen, kan foreldre bedre forstå dette emnet, samt velge riktig krydder for babyen deres. Ønsker deg mye helselesing og ikke glem å følge med på Apotekets nettsider for å oppdatere siste helseinformasjon!