I møte med epidemien forårsaket av Covid-19-viruset, er å øke kroppens motstand en svært nødvendig ting for å kunne forebygge sykdom. I tillegg til å supplere vitaminer fra multivitaminer, kan vi øke motstanden ved å tilsette vitaminrike juicer til vårt daglige kosthold!
Bruken av juice som supplement til vitaminer for å øke motstanden for å hjelpe deg med en sunn kropp er nødvendig for å beskytte deg mot den akutte lungebetennelsessesongen forårsaket av Covid-19.
eplejuice
Eple er en frukt som inneholder mange vitaminer som A, E, C og kalium... veldig bra for menneskers helse. I den er vitamin C en av ingrediensene som bidrar til å øke kroppens motstand effektivt.
Epler er en populær frukt for å lage juice
For å kunne lage eplejuice er veldig enkelt, bare skrell eplet, skjær det i mellomstore biter og ha det i juiceren. Bør drikke eplejuice umiddelbart etter jusing, fordi å la epler stå ute for lenge vil føre til at eplene blir mørkere og reduserer iboende næringsstoffer.
Selv om epler har mange næringsstoffer, bør du være oppmerksom på at du kun bør drikke 1-2 glass eplejuice i uken. Fordi karbohydrater i epler vil få blodsukkeret til å stige raskt, kan det føre til diabetes hvis det konsumeres i overkant.
Spinatjuice
Spinat er en grønnsak med mørkegrønne blader, rik på mineraler, rik på vitamin C og antioksidanter for å opprettholde en sunn kropp og begrense risikoen for sykdom. Spinat er veldig kjent i daglige måltider.
Regelmessig drikking av spinatjuice bidrar også til å forbedre synet takket være den aktive betakaroteningrediensen som bidrar til å forbedre synet. Dessuten inneholder spinat også mange næringsstoffer som bidrar til å opprettholde stabilt blodtrykk og forhindre osteoporose.
Kan kombineres med noen andre ingredienser som eple og selleri eller mango, pære... for å få en mer deilig drink. Ha dine favorittspinatblader, frukt og 100 ml drikkevann i blenderen, puré og hell i et glass, den næringsrike og motstandsfremmende spinatjuicen er klar.
Vannmelon juice
Vannmelon er en frukt med høyt vanninnhold, rik på vitaminer og mineraler som er bra for helsen, så det er alltid en favorittfrukt om sommeren. Dessuten inneholder vannmelon også antioksidanter som bidrar til å forbedre immunforsvaret.
For å lage vannmelonjuice, må du forberede 0,5 kg skrellet vannmelon og kutte den i en blender, puré, du kan drikke hele resten eller filtrere juicen for å få saften. 1 glass vannmelonjuice om dagen er ikke bare bra for helsen din, men hjelper deg også med å forbedre huden din.
Kiwi juice
Kiwi inneholder mye vitamin A, E og C for å støtte kroppens immunforsvar og forebygge sykdom. Kiwijuice gir også fiber og kalium for å støtte fordøyelsessystemet til å fungere bedre, samtidig som det forebygger hjerte- og karsykdommer.
Kiwijuice har en mild syrlig smak for å hjelpe kroppen til å supplere vitaminer
Du trenger flere modne kiwi, bruker vanligvis gule kiwi på grunn av deres høyere sødme, skrell og skjær i tynne skiver. Ha så i en juicer, har du ikke juicer kan du bruke en blender til å tilsette litt vann.
Appelsin og grapefruktjuice
Appelsiner og grapefrukt har mye C-vitamin for å bidra til å øke motstanden effektivt
Appelsiner og grapefrukt er frukt som inneholder mye vitamin C, som hjelper deg med å øke motstanden, redusere muligheten for infeksjon ekstremt effektivt.
Appelsiner og grapefrukter er ganske saftige, du kan kombinere dem for å lage en deilig drink som fortsatt sikrer helsen din.
Tomat juice
Tomater er en mat rik på vitaminer, spesielt vitamin C, som er svært nyttig for kroppens motstand. Tomater inneholder folsyre, som hjelper kroppen med å regenerere og stimulerer produksjonen av nye celler, og bidrar til å forbedre huden og kroppens motstand.
I tillegg til å bearbeide til juice, kan du lage tomatsmoothies som er både deilige og rare, og bidrar til å forbedre helsen din. Du kan enkelt kjøpe tomater på markeder eller supermarkeder.
jordbær juice
Jordbær er en frukt som inneholder mye vitamin C og andre vitaminer som bidrar til å forbedre kroppens motstand. Bruken av jordbærjuice har ikke bare en veldig positiv effekt på huden og hjelper deg å forebygge sykdom effektivt.
Jordbærjuice er duftende og mildt sur, og gir positive effekter på menneskers helse
I tillegg til jordbærjuice kan du bruke jordbær i kombinasjon med frukt som kiwi og mynte for å lage en deilig og næringsrik smoothie for helsen din!
Eple- og mangojuice
Vitamin E-komponenten i epler og mango hjelper deg og din familie med å styrke kroppens immunsystem, spesielt for barn, eldre og personer med svak helse.
I tillegg er epler og mango også nyttig mat for kvinner når de bidrar til å forhindre oksidasjon, forhindrer aldringstegn, forebygger kreft, reduserer fett og er bra for hjertet.
Det er mange grunner til at du velger å ta del i helseforsikring fordi det er en av løsningene for å hjelpe deg og dine kjære til å leve et lykkelig og sunt liv, spesielt i pensjonisttilværelsen.
Mange husmødre har for vane å kjøpe mye mat for å fryse i kjøleskapet. Men hvis du ikke vet hvordan du skal tine riktig, vil du ved et uhell gjøre næringsrik mat til giftstoffer og tåle i kroppen din hver dag. Frysing og tining av mat må gjøres riktig for å unngå risikoen for å bringe patogener inn i mennesker.
Begynnelsen av året er et passende tidspunkt for deg å sette nye mål for året, så å sette spesifikke, detaljerte mål med et moderat nivå vil gjøre det lettere for deg å implementere. Et av temaene som folk ofte oppfordrer folk til å sette sine toppmål på, er spørsmålet om å forbedre helsen.
Før du setter deg på et fly for å starte turen, bør du vurdere disse tre enkle tipsene for å holde deg frisk før og under hver tur.
Vegetarisme regnes som en diett som kan gi mange fordeler for menneskers helse. Her er de testede og utprøvde fordelene.
I møte med epidemien forårsaket av Covid-19-viruset, er å øke kroppens motstand en svært nødvendig ting for å kunne forebygge sykdom. I tillegg til å supplere vitaminer fra multivitaminer, kan vi øke motstanden ved å tilsette vitaminrike juicer til vårt daglige kosthold!
En av de viktige fordelene arbeidstakere nyter godt av når de deltar i sosialforsikring er arbeidsulykkesregimet. Arbeidsgivere har plikt til å betale trygdepremier og kompensere ansatte som lider av arbeidsulykker i henhold til loven.
Asteni er en følelse av å være sliten, sløv og ute av stand til å trene normalt. Depresjon kan være et symptom eller tegn på sykdom. Noen ganger er årsaken til tretthet mangel på ernæring eller utilstrekkelig hvile.
Vinter-vårvær er en gunstig forutsetning for at patogene bakterier og virus skal utvikle seg og overleve lenger i miljøet, og dermed øke risikoen for sykdom hos mennesker, spredning i samfunnet og sykdomsutbrudd.
Aktiv AZ Depot Doppelherz Vitamin supplement er en funksjonell matlinje som mange leger og eksperter stoler på.
Har du et fat øl hjemme og vet ikke om ølet har gått ut på dato? Deretter kan du se den siste artikkelen i aFamilyToday-bloggen for mer informasjon.
Hoste er noen ganger bare ett av varseltegnene på en rekke helseproblemer som sår hals, betennelse i mandlene...Selv om en vedvarende hoste ikke alltid er farlig, er det bedre å se opp for de verste risikoene. , du må gå til sykehuset for å sjekke når hosten vedvarer i mer enn 10 dager.
I hverdagen er det vaner som virker veldig normale, men som kan øke risikoen for å få farlige kreftformer. Så hvilke dårlige vaner kan forårsake kreft? La oss finne ut av det nå!
Passasjer ulykkesforsikring er en type frivillig sivil forsikring for å sikre fordelene med passasjerenes helse, liv og eiendom når de reiser med offentlig transport betyr å møte risiko og ulykker.
Ønsket om å forbedre menneskers helse samt forbedre følelsen av å bruke funksjonell mat har hjulpet japanske forskere til å prøve å finne en ny metode, som er gelébasert funksjonell mat.
Yoga, å lytte til musikk eller bare chatte med venner kan alle utløse produksjonen av oksytocin – et lykkehormon som kan styrke forholdet mellom voksne.
Vi kan ikke forutse ulykker som skjer plutselig, påvirker helsen vår, medfører en belastning av kostnader ved undersøkelse, behandling eller opphold på sykehus. Hvis den som har en ulykke har en ulykkesforsikring, får du dekket deler av kostnaden, noe som reduserer økonomiske bekymringer for familien.
Immunsystemet spiller en svært viktig rolle i å beskytte kroppen mot fremmede patogener. Derfor bør du gi opp vaner som skader immunforsvaret nå for god helse.
Det finnes mange typer forsikringer på markedet. Folk som ønsker å få forsikring for første gang vil definitivt være ekstremt forvirret. Denne artikkelen vil gi informasjon om hvilken type helseforsikring som er veldig populær i dag.
Trombose er en tilstand der blodpropp, gjør blodsirkulasjonen vanskelig, forårsaker mange farlige sykdommer, spesielt slag. For tiden, for å løse opp trombose, bør pasienter i tillegg til å bruke legemidler også bruke trombolytiske produkter.
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
