I dag, fordi arbeidsmengden for hver jobb er veldig stor, krever det at folk bruker hele hjernens kapasitet, så det er lett å påvirke hjernens funksjon og lide av hjernerelaterte sykdommer. Kan inkludere vestibulære lidelser. Så hva bør vestibulære lidelser gjøre?
Vestibulære lidelser er ganske vanlige sykdommer i dag, som alle kan lide av. Denne sykdommen forårsaker levevansker, spesielt mens du går. Det øker risikoen for fall som fører til uønskede skader. Vestibulære lidelser bør gjøre ? Hva er den beste måten å behandle det på? La oss finne ut av det sammen!
Hva er vestibulær dysfunksjon?
Vestibulær lidelse er en tilstand der mottak av informasjon i vestibylen er blokkert eller forstyrret. Det er mulig at dette er en tilstand der den åttende nerven eller aorta, som direkte gir næring til hjernen, er skadet, eller andre lesjoner i det indre øret og hjernedelene forårsaker forstyrrelser som hodepine, svimmelhet, kvalme eller vaklende når man reiser seg. og setter seg ned. Når du har vestibulær lidelse, vil gjenstandene rundt deg spinne, og ørene dine begynner å ringe. Disse symptomene kan gjentas, eller vil noen ganger dukke opp plutselig, noe som gjør at pasienten føler seg ukomfortabel, og påvirker dagliglivets aktiviteter.
Vestibulære lidelser påvirker livet, så hva skal vestibulære lidelser gjøre?
Hva bør jeg gjøre når jeg har en vestibulær lidelse?
De fleste tilfeller av vestibulære lidelser i en alvorlig tilstand vil være ledsaget av symptomer som oppkast, svette eller muligens besvimelse. Hvis du finner ut at noen har en vestibulær lidelse, må du utføre følgende metoder for å gi førstehjelp i tide for å hjelpe pasienten til å bli bedre:
- La pasienten hvile: Hvis personen med vestibulær lidelse er i trafikken, bør du sette pasienten på et stabilt sted for å hvile og slappe av. Unngå å la pasienten operere fordi pasienten på dette tidspunktet er i en ubalansert tilstand, som er lett å falle og forårsake alvorlige skader.
- Hvile den syke på et sted med god luftkilde: Å legge den syke på et kjølig sted er ikke bare for å slappe av. Det hjelper også mye for pusten og blodsirkulasjonen. Bidrar til å stabilisere blodvolumet i kroppen.
- Tilsett vann: Hvis pasienten viser tegn på kvalme, la pasienten kaste opp og tilsett deretter vann og elektrolytter i oresol
- Massasje med vindolje: Bruk vindolje til å massere jevnt på tinningene og utfør en skånsom massasje for å skape en behagelig følelse. Dette vil forbedre svimmelhet hodepine.
Avslapping kan redusere hodepine ved vestibulære lidelser
Metoder for å bidra til å forbedre tilstanden til vestibulære lidelser
Trene regelmessig
Øvelsen virker avslappende i nakke og skuldre, trening for å kunne opprettholde kroppsbalansen. Dessuten hjelper trening med å redusere stress på hjernen, hjelper blodsirkulasjonen og gjør kroppen mer våken.
I tillegg kan du kombinere massasje og akupressurmetoder når du har vestibulære lidelser. Fokuser på akupunktene i tinningene, bak ørene, i øyeområdet for å forbedre symptomer som svimmelhet, svimmelhet, tinnitus...
Sunn spisemodus
For raskt å forbedre vestibulære lidelser, må du legge til mat som inneholder fiber , rik på vitamin B, C og D. Finnes hovedsakelig i grønne grønnsaker eller mager mat, alle slags matvarer. Unngå å bruke mat som inneholder animalsk fett fordi disse matvarene vil øke sannsynligheten for at blodet øker, forårsaker venøs overbelastning, og dermed øke hyppigheten av hodepine .
Lag en fornuftig timeplan
I følge tilfellene av vestibulære lidelser stammer de fleste fra overarbeid. Når du er for stresset på jobben, vil det føre til at blod strømmer til hjernen og forårsaker hodepine. Begrens i tillegg å være oppe for sent, samt ikke hopp over måltider, slik at du ikke blir utslitt når du jobber, og forårsaker vestibulære lidelser.
Unngå overarbeid som forårsaker tap av styrke
Bruker medisin
Hvis tilfellet med vestibulære lidelser er for langt, bør du oppsøke en kvalifisert lege samt bruke noen vestibulære medisiner for å forbedre helsen din. Bruk av legemidler som støtter hjernesirkulasjonen som: piracetam, almitrin-raubasin
Så fra artikkelen ovenfor kan du fortelle deg noen få metoder for å forbedre vestibulære lidelser. Ikke kast bort helsen din, for dette er den mest verdifulle ressursen for deg!