I tillegg til å opprettholde en sunn aktiv livsstil og kombinert med et fornuftig kosthold, må personer med vestibulære lidelser supplere med noen produkter for å bidra til å øke cerebral blodsirkulasjon for å forhindre tilbakefall.
Vestibulære lidelser er vanlige tilstander som kan oppstå i alle aldre. Det påvirker ikke bare livskvaliteten, men har også mange potensielle helserisikoer når det kan gjentas mange ganger. Så hvordan kan sykdommen ikke gjenta seg? Finn ut i artikkelen nedenfor akkurat nå!
Årsaker til tilbakevendende vestibulære lidelser
Vestibulære lidelser blir mer og mer vanlig på grunn av mange ulike effekter som støy, hardt vær, forurenset mat, psykisk stress, cerebral iskemi eller infeksjon, forgiftning, traumatisk hjerneskade osv. Tidligere har sykdommen vanligvis bare dukket opp hos middelaldrende mennesker, eldre og pre-menopausale kvinner, men nå har nesten alle aldre en tendens til å lide av det. Vestibulære lidelser er mer vanlig hos kvinner og er mer sannsynlig å gjenta seg.
Årsaker til tilbakevendende vestibulære lidelser
Det er mange årsaker til at vestibulære lidelser gjentar seg om og om igjen, slik som manglende oppdagelse i tide for å finne ut årsaken, ikke ferdigbehandlet, vilkårlig kjøp av medisiner, feil behandling av sykdommer, usunne livsstilsvaner osv. temperatur, å holde seg oppe sent , søvnløshet, stress ... Vestibulære lidelser påvirker ikke bare daglige aktiviteter og arbeid, men reduserer også livskvaliteten på grunn av svimmelhet, tretthet, nummenhet i lemmer. , tåkesyn. Derfor er pasienter utsatt for fall, blødninger, brukne armer, skader osv. hvis de prøver å bevege seg. Den farligste komplikasjonen ved vestibulære lidelser er risikoen for hjerneslag på grunn av dårlig blodtilførsel til hjernen.
Derfor, i tillegg til å behandle vestibulære lidelser som foreskrevet av leger, må pasienter kombinere med trening, ernæring og en sunn livsstil for å forbedre symptomene, samt forhindre tilbakefall.
Opprettholde riktige treningsvaner for personer med vestibulære lidelser
Regelmessig vedlikehold av en sunn treningsrutine med milde øvelser vil hjelpe blodsirkulasjonen, begrense mangelen på blod til hjernen, og gi mange fordeler for personer med vestibulære lidelser. Noen idretter er egnet for status som yoga, treningsstudio, turgåing, jogging...
Når du trener er det nødvendig å passe på at du kan gjøre nok grunnleggende bevegelser, som er å løpe og løpe forsiktig i ca 8-10 minutter. Stå deretter litt fra hverandre og bøy deg slik at fingertuppene berører stortåen. Sving armene og ansiktet til venstre, så til høyre så langt som mulig (husk å snu hele ansiktet), gjør ca. 10 ganger. I tillegg kan pasienten trene mer hode- og nakkebevegelser som å senke hodet, vippe hodet til høyre og venstre så langt som mulig.
Dessuten er bevegelsen av å gni øyne, ansikt og hender også svært nødvendig. Du kan bruke to hender til å klemme sammen for å varme opp og deretter gni jevnt på ansiktet, øyehulene og ørene for å påvirke nerveknutene i øret, øynene og ansiktet omtrent 10 ganger.
Opprettholde riktige treningsvaner for personer med vestibulære lidelser
Øk inntaket av grønne grønnsaker og begrens bruken av alkohol
Når du har vestibulære lidelser, må du begrense bruken av alkohol, øl og må fylle på nok vann for kroppen fra 1,5 til 2,5 liter / dag. Samtidig bør pasienter også begrense bruken av hurtigmat som inneholder mye salt, drikke som inneholder sukker, og ikke bruke mat eller drikke som inneholder koffein. I tillegg må personer med vestibulære lidelser også være forsiktige når de bruker ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), aspirin ...
I tillegg må personer med vestibulære lidelser supplere med den nødvendige mengden vitaminer for å fremme helsen. Spesielt bør tilsetning av grønne grønnsaker som krysantemum, spinat, belgfrukter, brønnkarse, meieriprodukter prioriteres. Vitaminrike frukter som epler, appelsiner, mandariner, pærer, bananer... for å styrke immunforsvaret og forbedre vestibulære lidelser.
For kvinner som har passert 40 år, er dette tidspunktet når de er i ferd med å gå inn i perimenopausal stadium, så de er utsatt for hetetokter, søvnløshet, metabolske forstyrrelser, hjerte- og karsykdommer, osteoporose, migrene osv. Derfor bør kvinner reduser fett i kosten og prioriter å bruke mat som inneholder mye kalsium, vitamin D ...
Sammen med det er det lurt å øke fiberinntaket fordi de ikke bare bidrar til å skape metthetsfølelse, men også bidrar til å opprettholde energinivået og blodsukkeret på en stabil terskel. Dette vil også være flott for å senke kolesterolet og forbedre helsen.
Øk inntaket av grønne grønnsaker og begrens bruken av alkohol
Ikke sitt kontinuerlig for lenge, unngå stress
For å unngå gjentakelse av vestibulære lidelser, må du endre noen dårlige vaner som å ikke ha en høy pute når du sover, men kun i moderat høyde for å hjelpe blodsirkulasjonen bedre. Dette vil bidra til å redusere symptomene på sykdommen så vel som andre farlige komplikasjoner.
Kvinner bør avstå fra å sitte for lenge over lengre tid, spesielt når de jobber ved en datamaskin, bør de ikke snu nakken eller reise seg og sette seg ned for raskt. Hvis du ofte blir lamslått, bør du unngå å bruke maskiner eller kjøretøy med sterke motorer. Spesielt er det nødvendig å redusere stress, angst, panikk, bør ikke lese når du sitter i bilen, bør legge deg ned når du føler deg svimmel.
Og en ting å være spesielt oppmerksom på er at pasienten ikke skal selvdiagnostisere sykdommen og kjøpe selvmedisinering. Fordi det vil være noen medikamenter som gir dårlige bivirkninger for pasienter, er det nødvendig med resept fra lege.
Over er noen deler om problemet med vestibulære lidelser, hvordan ikke gjenta seg. Forhåpentligvis vil det hjelpe deg med mer nyttig kunnskap i behandling og forebygging av tilbakefall!
Cervical spondylose er en sykdom i bein og ledd som forårsaker smerte og bevegelsesvansker, denne sykdommen er ganske vanlig hos personer i arbeidsfør alder og eldre. Hver gang du merker tegn på sykdom, bør du gå til anerkjente medisinske fasiliteter for en grundig undersøkelse og behandling av leger for å unngå andre farlige komplikasjoner som vestibulære lidelser.
I tillegg til å opprettholde en sunn aktiv livsstil og kombinert med et fornuftig kosthold, må personer med vestibulære lidelser supplere med noen produkter for å bidra til å øke cerebral blodsirkulasjon for å forhindre tilbakefall.
Vestibulære lidelser hvis de ikke behandles raskt kan forårsake livstruende komplikasjoner som hjerneslag. Derfor, når du oppdager et akutt vestibulært angrep, er det nødvendig å søke førstehjelp for vestibulære lidelser i tide for å lindre symptomene på sykdommen. La oss lære om vestibulære lidelser med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor.
Vestibulære lidelser har lenge vært kjent for å være en ganske farlig sykdom og påvirker helsen til pasienter alvorlig. Du kan imidlertid kurere vestibulære lidelser fullstendig uten medisiner med følgende 5 enkle metoder.
Behandling av vestibulære lidelser med orientalsk medisin er en metode som brukes av mange i dag. Hvis du er bekymret for bivirkningene av vestlig medisin, anses dette som et godt forslag.
Det finnes mange typer vestibulære lidelser, og hvert medikament har forskjellig effekt. La oss ta en titt på de vanligste medisinene for vestibulære lidelser.
I Vietnam øker andelen menn med vestibulære lidelser. Så er vestibulær lidelse hos menn farlig? Hva er symptomene på sykdommen? Vennligst svar på spørsmålene ovenfor gjennom artikkelen nedenfor.
Vestibulære lidelser er vanlige sykdommer i alle aldre. Spesielt har 90 % av personer med vestibulær sykdom perifere vestibulære lidelser. Så hva er perifer vestibulær lidelse? Hva er årsaken og hvordan forebygges det?
Perifer vestibulær lidelse er et syndrom med dysfunksjon av strukturene i det indre øret, lokalisert i de halvsirkelformede kanalene eller nerve 08. Perifer vestibulær lidelse er en vanlig type vestibulær lidelse.
Vestibulær lidelsessyndrom er ikke bare konsentrert i grupper av personer som postpartum kvinner, middelaldrende og eldre mennesker, men sykdommen har nå en tendens til å være yngre, spesielt hos intellektuelle arbeidere i alle aldre. Du kan referere til følgende rettsmidler for vestibulære lidelser.
Når du finner deg selv eller en du er glad i med vestibulære lidelser, må du umiddelbart gi førstehjelp til pasienten. Selv om dette ikke er en uhelbredelig sykdom, kan den, hvis den ikke behandles i tide, føre til noen unødvendige ulykker for pasienten.
Vestibulære lidelser er generelt ikke særlig farlige sykdommer, men påvirker i stor grad pasientenes livskvalitet. Hvordan behandle vestibulære lidelser effektivt og definitivt?
Vestibulære lidelser er en av de vanlige sykdommene hos eldre. I det siste har imidlertid sykdommen også dukket opp hos yngre mennesker. Så, er vestibulær lidelse farlig? Dette er et spørsmål mange har.
Vestibulær lidelse er en tilstand der den åttende nerven er skadet på grunn av mange forskjellige årsaker, noe som fører til at overføringen av informasjon blir feil, forårsaker at kroppen mister balansekontrollen, svimmelhet, svimmelhet, tinnitus og tristhet.
Når du har en vestibulær lidelse, vil det å ikke vite hvordan du skal behandle den gjøre sykdommen alvorlig. Så, hva skal man gjøre med vestibulære lidelser for å lindre tilstanden? Her er hvordan du behandler vestibulær sykdom ved å spise.
Vestibulær sykdom er en sykdom som alvorlig påvirker pasientens liv. Behandling av vestibulær sykdom krever en kombinasjon av medisiner og riktig ernæring og leve.
For tiden øker antallet mennesker som lider av vestibulære lidelser dag for dag. Så hva er vestibulær sykdom? Er vestibulær lidelse farlig?
Den vestibulære lidelsen stoffet stugeron er et populært stoff som brukes til å behandle vestibulære lidelser. Så, påvirker langvarig bruk av stugeron helsen?
Vestibylen er et nervesystem som ligger bak sneglehuset som spiller en viktig rolle i å opprettholde holdningen, og er ansvarlig for å koordinere bevegelser av hodet, øynene og bagasjerommet. Patologiske vestibulære lidelser oppstår i en tilstand av postural ubalanse.
Vestibylen er en viktig del av øret (vestibulær snegl). Vestibulære lidelser (ED) kan forekomme forbigående, men noen ganger gjentas mange ganger. Så kan vestibulære lidelser kureres?
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
