Tranebær dyrkes mye i Europa og Amerika og er elsket over hele verden. Denne frukten gir mange uventede helsemessige fordeler som du kanskje ikke vet.
I vårt land kan ikke tyttebær dyrkes, men mange kjenner og bruker fortsatt produkter laget av denne frukten som syltetøy, tørket frukt, sirup... Det har bevist sin popularitet. . Denne frukten er delvis elsket fordi den gir mange helsemessige fordeler for brukerne.
Hva vet du om tranebær?
Tranebær (engelsk navn er Cranberry) dyrkes i mange land i Europa, Nord-Amerika eller Canada - steder med kjølig klima. Dette er en klatrende busk med lave stengler og skarpe pigger. Bladene deres er små, blomstene er mørkerosa. Frukten er hvit til å begynne med, blir rød når den er moden, ser veldig iøynefallende ut og er et bær. Denne frukten brukes som mat, medisin, fargestoff ...
Når den er moden, har frukten en syrlig smak som overvelder den søte smaken. Vi kan bruke frukten til å spise fersk, presse saften og tilsette sukker for å gjøre det lettere å spise. Fordi denne frukten har en ganske syrlig smak, brukes den nesten alltid til å produsere juice, sauser, sirup, syltetøy osv. Det mest populære produktet på markedet er tørket frukt på boks.poser, hermetisert som vi finner i supermarkeder.
Utrolig bruk av tranebær
Lavere kolesterol, bra for hjertet
Regelmessig inntak av denne frukten kan bidra til å øke det gode kolesterolet, redusere det dårlige kolesterolet og senke totalkolesterolet. Dette er en veldig god ting for blodtrykket og det kardiovaskulære systemet. Studier viser også at denne frukten har anti-inflammatoriske effekter, beskytter blodårene og forhindrer åreforkalkning .
Moden frukt ser veldig attraktiv ut
Bra for nervesystemet
Vitenskapelige studier har vist at denne frukten har antistresseffekter, reduserer symptomer på hukommelsessvikt på grunn av aldring og forbedrer hjernens funksjon. Årsaken er fordi tyttebær er rike på vitamin C og andre antioksidanter. De blokkerer angrepet av frie radikaler som kan skade DNA og forårsake betennelse i nerveceller. Vitamin C er en viktig ingrediens som stimulerer produksjonen av nevrotransmitteren noradrenalin.
Reduser risikoen for infeksjon
Du kan bli overrasket over å høre at denne frukten kan redusere risikoen for urin- og luftveisinfeksjoner betydelig. Sammensetningen av frukten inneholder forbindelser som hemmer bakterier, og hindrer dem i å angripe slimhinnen i luftveiene og urinveiene. På den måten hjelper vi oss å forhindre smitte effektivt.
Forbedre leddstyrken
Et av de viktige mineralene i næringssammensetningen til denne frukten er kalsium. Dette mineralet er viktig for bein, tenner og negler. Økt bruk av denne frukten vil bidra til å styrke bein og ledd, og forhindre aldersrelatert osteoporose.
Fersk eller tørket frukt er bra for helsen
Effektiv anti-inflammatorisk
Tallrike studier har vist de naturlige anti-inflammatoriske effektene av tranebær. Tilstanden til pillen forårsaker mange problemer som leddgikt, kardiovaskulær sykdom , Alzheimers sykdom, gastritt, etc. I denne frukten inneholder høye nivåer av polyfenoler. Dette stoffet når det interagerer med andre forbindelser i frukten kan redusere aktiviteten til celler som stimulerer kroppens inflammatoriske respons.
Forbedre immuniteten
Det rike C-vitamininnholdet og mange antioksidanter gir denne frukten sin evne til å forbedre immunforsvaret. De har effekten av å forhindre og frastøte patogener, og hjelper oss å få en sunnere kropp, mindre sykdom.
Forebygge og støtte kreftbehandling
Denne frukten er høy i en antioksidant kalt antocyanosider. Dette er en forbindelse som stimulerer aktiviteten til avgiftende enzymer, anti-inflammatorisk, og forhindrer angrep av frie radikaler. Som et resultat kan regelmessig spising av tranebær hemme dannelsen og veksten av kreftceller, noe som fører til at svulster reduseres i størrelse. Studier har vist at denne frukten er effektiv i forebygging og behandling av tarmkreft, lungekreft, tykktarmskreft ...
Bidrar til å opprettholde ungdommelig hud
Vitamin C og to antioksidanter kalt PACS og antocyanin i denne frukten virker for å stimulere kollagenproduksjonen, og beskytter huden mot angrep av frie radikaler. Som et resultat bidrar de til å opprettholde en ungdommelig, sunn hud.
Bra for fordøyelsessystemet
Mange studier viser at polyfenolene i dette bæret kan skape et gunstig miljø for at tarmfloraen skal trives. Når tarmmikrofloraen er balansert og sunn, vil kroppens immunitet forbedres. Og likevel bidrar regelmessig inntak av denne frukten også til å redusere risikoen for magesår.
Spis tranebær den rette måten å forbedre helsen på
Legg merke til når du bruker tranebær
Selv om denne frukten gir mange helsemessige fordeler, bør vi merke oss noen ting når du bruker den:
Tranebær er bra for helsen når de brukes i riktig mengde og på riktig måte. Ideelt sett bør du spise fersk eller tørket frukt i stedet for bearbeidede produkter som hermetisert vann, saus, sirup... Forhåpentligvis med informasjonen som enFamilyToday Blog gir, har du en bedre forståelse av bruken av frukt. Dette er et høyt elsket tre .
Rottehaleplante (eller rottehalegress) er oppkalt etter sin morfologi, med lange, buede blomsterklaser som ligner en rottes hale. I Vietnam er rottehalegress lett å finne og finnes ofte i mange rettsmidler. I tillegg, ifølge moderne farmakologiske studier, viser rottehale mange medisinske effekter som fortjener oppmerksomhet.
I nasjonens tradisjonelle medisin er apebeintre en verdifull medisin, effektiv i behandlingen av mange farlige sykdommer. Hvis du ikke kjenner alle medisinske bruksområder for denne medisinske planten, er denne artikkelen for deg.
Åkermais har lenge vært dyrket som en populær prydplante i vårt land. Ikke bare har en god feng shui-betydning, denne planten har også medisinske bruksområder som overrasker oss.
I orientalsk medisin brukes nellikblomster ofte til å behandle tilstander som hikke, oppkast, diaré, dysenteri, forkjølelse, tannpine osv. Syrin er en vakker blomst med en attraktiv duft. Men vet du bruken og betydningen av denne blomsten eller ikke?
Katteøyeplante er en urt som brukes til å behandle mange forskjellige plager. Innenfor rammen av denne artikkelen, inviterer deg til å bli med i aFamilyToday-bloggen for å lære om bruken av denne planten i medisin.
Det småbladede treet brukes ofte til prydformål, men få mennesker vet at denne planten også regnes som en dyrebar medisin. I folklore brukes små blader som effektive hostemidler. I tillegg brukes det også til å behandle mange andre sykdommer.
Det vitenskapelige navnet på hamp er Cannabis sativa, samme art som cannabisplanten, men med mange forskjellige egenskaper. Hampfrø inneholder svært små mengder THC, den psykoaktive forbindelsen som finnes i cannabis. Hampfrø er usedvanlig næringsrike og rike på umettet fett, proteiner og mineraler. Her er 6 godt undersøkte helsefordeler med hampplanter og frø.
Kattens tungetre er en populær plante på grunn av dens evne til å filtrere luft veldig godt og bære feng shui og åndelige betydninger. Ikke nok med det, kattens tunge kan også brukes som en ekstremt effektiv mannlig medisin. La oss finne ut hva helsefordelene er!
Durian er en verdifull medisinsk plante som kan kurere mange sykdommer. Blomstene og unge bladene til durian er veldig deilige å spise. Artikkelen vil hjelpe deg å finne ut hvilken sykdom duriantreet er og hvordan du bruker det til å behandle sykdommen.
Svart gojibær er en verdifull medisin som stammer fra det tibetanske platået. Det gir mange helsemessige fordeler og sammenlignes med den "guddommelige eliksiren". Hvis du ikke har mye informasjon om denne medisinske urten, er denne artikkelen for deg.
Eukalyptusplanter dyrkes mye til prydformål fordi planter med vakre blomster kan endre farge. Imidlertid kan deler av planten også brukes medisinsk.
Timian ble en gang brukt som et populært krydder i europeiske land på grunn av sin milde aroma. Dette er en urt som brukes som krydder i matlaging og helsevesen. Helsefordelene med timian er imidlertid ikke godt kjent. I dag, gjennom isolasjon og ekstraksjonsmetoder, har timian nyttige bruksområder. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å lære om denne planten.
Blodeksempler er ofte plantet med troen på å bringe feng shui, flaks og formue til huseieren. Men få mennesker vet at det er mange typer planter: grønn platan, rød blod lyst, grønt og rødt blad ansikt, etc. Alle disse trærne er ikke bare for dekorasjon, men også bearbeidet til artikler effektiv medisin.
Ruby er en medisinsk urt med antibakterielle og soppdrepende effekter, så den brukes i mange tradisjonelle medisiner for å behandle sykdommer i fordøyelseskanalen. Så vet du hva rubinplanten er og hvordan den fungerer? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor!
Sypresstreet er en klatreplante med rosa og hvite blomster som ofte plantes som en pergola for prydformål og skygge. Men få mennesker vet at i tillegg til dekorasjon, brukes blomsterhistorien også til å behandle sykdommer, spesielt for å behandle helminths, fordøyelsessykdommer, tannpine.
Brødfrukttreet dyrkes både til prydformål og til frukt. Brødfrukt kan bearbeides til mange deilige retter. Men ikke bare det, brødfrukt regnes også som en medisin fordi den har mange bruksområder for helsen.
Treet blod eksempel sverdet er også kjent med andre navn som drage blod, Phat eksempel eller rødt blod eksempel ... Denne planten er mye brukt i østlig medisin.
Siden antikken har mistelteinplanter vært kjent for sine fantastiske helbredende egenskaper. Sjekk ut de 7 helsefordelene med rismisteltein med følgende artikkel!
Brennesle brukes ofte til å lage tornekaker og til å veve fiskegarn. Det er imidlertid få som vet at brennesle også er en urt som har den effekten å kurere mange sykdommer. Men så langt har det ikke vært mye vitenskapelig forskning for å avgjøre om denne planten fungerer for alle.
Durian er en plante hjemmehørende i India. Få mennesker vet at bladene til durian ikke har noen effekt og hvordan de skal brukes. Artikkelen vil gi informasjon du trenger å vite om effekten av durian-blader.
Å spise sjømat med fett er ikke det første spørsmålet til kvinner når de implementerer en diett for vekttap. Dette er en matvare som inneholder mange næringsstoffer og er elsket av mange mennesker. Den følgende artikkelen vil gi leserne mye nyttig informasjon for å svare på spørsmål.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Kål er en favorittgrønnsak for mange mennesker. For normale friske mennesker er kamille veldig bra for helsen. Hva med gravide? Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Etterspørselen etter hudpleie og skjønnhet til kvinner etter fylte 25 øker dag for dag. Følgelig er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk for tiden populær blant mange mennesker. Lær mer om dette produktet her!
Personer med diabetes må være spesielt oppmerksomme på sitt daglige kosthold. Her er drikkene som både bidrar til å stabilisere blodsukkernivået og supplerer næringsstoffer anbefalt av ernæringsfysiologer for diabetikere.
Kan gravide spise grønnsaker er ikke et spørsmål de fleste gravide har. Faktisk er grønnsaker en matvare som gir en rik kilde til næringsstoffer for graviditet, så bruken i daglige måltider er avgjørende.
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Brune riskjeks - sunn snacks for mange brukere. Så hvor mange kalorier er det i gjennomsnittlig brun ris? Påvirker dette kaloriinnholdet vekttapsprosessen din?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd som reduserer risikoen for osteoporose er en av de funksjonelle matvarene anbefalt av medisinske eksperter.
Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.
