Er det greit å ha brun utflod før mensen?
Brun vaginal utflod før menstruasjon kommer fra mange årsaker som bekkenbetennelse, polycystisk eggstokksykdom eller et tegn på vellykket befruktning.
Svar: Er det greit å drikke kokosvann?
Mange kvinner hører sikkert ofte at å drikke kokosnøttvann vil påvirke menstruasjonssyklusen. Så kan du drikke kokosvann under mensen? Bli med i aFamilyToday-bloggen for å svare på problemet gjennom artikkelen nedenfor!
Er det greit å drikke kokosvann? Å drikke mye kokosvann gjør mensen rikere? Dette er ofte stilte spørsmål av kvinner. Se delingen nedenfor for å finne svaret selv!
Hvilken effekt har det å drikke mye kokosnøttvann på menstruasjonssyklusen?
Faktisk har mange kvinner blitt advart av slektninger og venner om ikke å drikke for mye kokosnøttvann under menstruasjonen . De tror at kokosnøttvann kan forårsake blodfortynnende, noe som gjør menstruasjonen lengre og hyppigere. Dette er imidlertid informasjon som ennå ikke er bekreftet.
For de som har et overskudd av kalium, vil det å drikke mye kokosnøttvann ha noen negative effekter på helsen. Men for tiden er det fortsatt ingen dokumenter eller medisinske bevis som bekrefter at å drikke kokosnøttvann er skadelig, noe som gjør menstruasjonen mer rikelig, kokosnøttvann vil føre til blodfortynnende, som er et rykte som ikke har noe solid vitenskapelig grunnlag. .
Personer med overflødig kalium bør ikke drikke for mye kokosnøttvann på menstruasjonsdagene
Fordeler med kokosvann med menstruasjon i henhold til folklore
I følge folklore inneholder kokosnøttvann for menstruasjon mange potensielle fordeler. La oss lære fordelene med aFamilyToday Blog!
Lindre menstruasjonssmerter
Er det greit å drikke kokosvann? Kokosvann hjelper ikke bare kroppen med å slukke tørsten, øke hydreringen, supplere innholdet av essensielle og viktige vitaminer, mineraler og næringsstoffer for kroppen. Dessuten, ifølge en studie fra 2020 i Scientific Journal of SciTePress, er kokos en drink som bidrar til å redusere magesmerter under menstruasjonssyklusen.
I tillegg føler kvinner ofte kvalme på grunn av premenstruelt syndrom, kokosvann vil hjelpe deg med å minimere denne situasjonen.
Kokosvann hjelper kvinner med å redusere menstruasjonssmerter
For de som har lav menstruasjon
Å drikke kokosnøttvann kan føre til blodfortynnende og få mensen hyppigere er et kontroversielt spørsmål. Imidlertid kan kokosnøttvann ifølge folklore brukes til å overvinne menstruasjonsuregelmessigheter eller mangel på menstruasjon (menstruasjonsblødning mindre enn 30 ml / syklus, syklusen avsluttes etter bare 2 dagers menstruasjon).
Selv om det er svært få offisielle forskningsdokumenter, er kokosvann ifølge legenes felles erfaring en drikk som støtter bloddannelsesprosessen godt. Fordi kokosvann inneholder mange vitaminer, antioksidanter og mange viktige mineraler for kroppen som kalsium, kalium, mangan, magnesium, ... Kokosvann er også en effektiv næringsrik drikk.for fysisk funksjonshemmede. Derfor brukes denne drikken ofte til pasienter.
Å drikke kokosnøttvann regelmessig, før og under menstruasjonsdager, selv om det ikke gir menstruasjon mye, kan effektivt forbedre tilstanden til amenoré på grunn av underernæring eller anemi.
Bidrar til jevn menstruasjon
Selv om spørsmålet om å drikke kokosnøttvann gjør mensen tung er fortsatt uløst. Imidlertid trenger mange kvinner å vite at kokosvann har mange andre bruksområder for å støtte menstruasjonssyklusen, for eksempel:
- Fyll på elektrolytter , forhindre at kroppen mister vann for å hjelpe deg med å ikke miste styrke.
- Kokosvann inneholder mange næringsstoffer som hjelper deg å restituere raskt under menstruasjonen.
- Hjelper prosessen med blodeliminering fra livmoren gjennom livmorhalsen til skjeden raskt, og skyver jevnt og jevnt ut.
Ifølge forskning, på menstruasjonsdager, mister kvinner i gjennomsnitt opptil 500 cc væske per dag, for ikke å nevne mengden vann gjennom svette. Derfor er det veldig viktig å drikke vann under menstruasjonssyklusen. Derfor er kokosvann et godt valg.
Hvordan bør du drikke kokosvann under menstruasjonssyklusen?
Det er best for jenter å drikke rent ferskt kokosvann, spesielt nyplukkede kokosnøtter. Kokosnøtter hvis de blir stående i lang tid vil føre til at kokosvann mister sin søte, friske smak, og næringsstoffene vil også reduseres. Kokosnøttvann, etter å ha hellet i et glass, må du drikke det umiddelbart, unngå på lang sikt å forårsake harskning og tap av stoff.
Dessuten vil å drikke nyplukket kokosnøttvann hjelpe deg med å sikre at næringsstoffene er uendret sammenlignet med kokosvann på flaske som inneholder høye nivåer av konserveringsmidler. Hvis du drikker kokosvann på boks, bør du drikke det umiddelbart når du åpner lokket. Kokosvann som er igjen i luften er lett å oksidere og endre smaken.
Kvinner bør drikke friskt, rent kokosvann under menstruasjonssyklusen
Er det greit å drikke kokosvann?
Ifølge mange ernæringsfysiologer kan kvinner bruke kokosnøttvann under menstruasjonssyklusen. Du bør imidlertid bare drikke en viss mengde i løpet av dagen. Fordi kokosvann inneholder mye kalorier og fett, hvis du drikker for mye, kan det føre til oppblåsthet, ubehag under "rødt lys"-dagen øker. Spesielt kvinner som har premenstruelt syndrom.
Selv om kokosvann gir mange helsemessige fordeler, bør du ikke overdrive det. Du bør kun drikke maksimalt 2 glass om dagen, hvis du overskrider det foreskrevne vannet vil du oppleve tegn som kald kropp, oppblåsthet , fordøyelsesbesvær, reduserte reflekser, ...
Å drikke kokosvann tidlig om morgenen er veldig bra for kroppen. Fordi i sammensetningen av kokos vann inneholder laurinsyre innhold for å styrke immunforsvaret, bra for metabolismen.
Er det greit å drikke kokosvann?
Artikkelen ovenfor er deling av enFamilyToday-blogg om hvorvidt du skal drikke kokosnøttvann under menstruasjonssyklusen. Forhåpentligvis vil du med svaret vårt kunne lære mer ny kunnskap om kokosvann som frelseren kan ha under menstruasjonen. Ikke glem å følge oss regelmessig for mer nyttig helseinformasjon hver dag!
Er det normalt å ha uregelmessig menstruasjon i puberteten?
Menstruasjonsuregelmessigheter i puberteten kan vare i ca 1-2 år på grunn av ustabil ovarieaktivitet. Du bør imidlertid fortsatt være oppmerksom på å overvåke babyens menstruasjonssyklus for å forhindre unormale symptomer.
Hvordan ta en graviditetstest hjemme?
aFamilyToday Health - Mange kvinner har ikke tid til å besøke medisinske sentre eller sykehus. Derfor velger mange ofte å ta en graviditetstest hjemme.
Lavt progesteron kan forårsake mange problemer under svangerskapet!
Hva er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farlig for fosteret? Hvordan begrense dette? Vennligst finn ut!
Grundig forståelse av egg og sædceller
Bli med i aFamilyToday Health for å lære om egg og sædceller, hvordan de møtes, samt forstå prosessen med unnfangelse og prosessen med å danne et foster.
Hvordan skille vaginal blødning fra menstruasjon?
aFamilyToday Health - Noen kvinner opplever vaginal blødning rett etter unnfangelse, men vaginal blødning eller flekker av blod betyr ikke graviditet.
Lær barna hvordan de skal håndtere rødt lys dager på skolen
For jenter, når de kommer inn i puberteten, er menstruasjon et av problemene som forvirrer dem. Som forelder bør du veilede barn om hvordan de skal håndtere rødlysdager slik at de kan føle seg mest komfortable og trygge når de går på skolen.
Evnen til å bli gravid i høyere alder og hva du trenger å vite
De fleste kvinner er ofte proaktive rundt svangerskapets alder for å sikre fysisk og psykisk helse. Men de vet ikke at alder også utgjør en risiko for det ufødte barnet.
Svar på spørsmålet: Kan gravide spise spinat?
Kan gravide spise spinat? Gravide kvinner er veldig forsiktige med å spise hver dag, og stiller ofte spørsmålet hvilke grønnsaker gravide kvinner ikke bør spise, kan de spise spinat?
Magesmerter bør spise hvitløk eller ikke?
Hvitløk er en ingrediens med en karakteristisk smak som ofte brukes for å øke deiligheten til vietnamesiske daglige retter. Dessuten brukes hvitløk også til å behandle sykdommer som forkjølelse og hoste på grunn av sin skarpe, varme smak. Hvorvidt pasienter med magesmerter bør spise hvitløk er imidlertid alltid et spørsmål for mange. I denne artikkelen vil vi lære om hvitløk for å få svaret.
Magesmerter bør spise papaya eller ikke?
Magesmerter er et av de vanligste og mest frustrerende helseproblemene for mange mennesker. I prosessen med å behandle og ta vare på magehelsen er mat en viktig faktor som må ivaretas. Så bør magesmerter spise papaya?
Hva er vitamin P? Mat rik på vitamin P som du bør kjenne til
Vitamin P er et ganske nytt konsept for noen mennesker. Hvorvidt mat som er rik på vitamin P er populær eller ikke, og hvilke fordeler de har, er spørsmålet mange mennesker har.
Spis sunt: Hva er fordelene med å spise tomater?
Tomat er en frukt kjent som et ernæringsmessig kraftsenter fordi denne frukten gir mange næringsstoffer som er nødvendige for menneskers helse. Alle vet at tomater er veldig bra for helsen, men spesifikt, hva er fordelene med å spise tomater, vet ikke alle.
Hvordan lage udonnudler til barn endrer smak hver dag
Kjente udonnudler med myke seige nudler servert med rik buljong er alltid en favorittrett for barn. Mange mødre ønsker å lære å lage udonnudler til babyene sine for å hjelpe dem å endre smak og bli mer begeistret for hvert måltid.
5 gylne tips for en sunn tarm
Probiotika spiller en viktig rolle for å holde tarmkanalen i gang. Hvordan man kan supplere gunstige bakterier for å balansere tarmmikrofloraen er imidlertid ikke godt kjent.
Folk som ikke bør drikke grønn te
Grønn te er en tradisjonell drink og kjent for alle vietnamesere. Å drikke grønn te har mange fordeler, men det er folk som ikke bør drikke grønn te. Er du blant dem?
Instruksjoner for å lage ostemelk kake for babyen å spise avvenning
Ernæringseksperter anbefaler at mødre bør bruke ost til babyene sine fordi dette er en veldig næringsrik mat. For å oppnå de beste og mest effektive resultatene bør foreldre bare mate barna sine i snacks med retter som ostepudding, ostemelkekake... La oss finne ut hvordan man lager ostemelkkake med Blog aFamilyToday. la oss gi babyen mat!
Slank kropp, overraskende vakker hud når du reduserer mengden sukker i kosten
Dietter som begrenser sukker hjelper deg med å beskytte helsen din, gå ned i vekt og få jevnere hud.