Meny for underernærte barn som foreldre bør kjenne til

Å kunne bygge en meny for underernærte barn er ikke en enkel ting. Vet du ikke hvor du skal henvise? Vet du ikke hvilken meny som er standard for å hjelpe barn med å utvikle seg når det er for mange informasjonskilder? Nedenfor ønsker vi å introdusere en meny for underernærte barn med stunting, som sikrer at babyen din går opp i vekt etter noen måneders påføring.

Det faktum at barn er underernærte og forkrøplet er en av faktorene som får foreldre til å bekymre seg, og alltid leter etter måter å forbedre seg på, fordi det påvirker fysisk og intellektuell utvikling. Men mange foreldre vet ikke om det finnes en meny for å hjelpe barna å endre seg. La oss utforske menyen for underernærte barn med stunting gjennom følgende artikkel, slik at du kan endre kostholdet slik at det passer babyen din.

Hva er underernæring?

Underernæring er en tilstand når dietten ikke gir nok næring til kroppen. Underernæring kan oppstå i alle aldre, men er mest vanlig hos barn.

Barn med underernæring opplever ofte helse og fysiske problemer. Hvis underernæringen vedvarer, vil barn møte alvorlige problemer som mental retardasjon, fysisk svakhet, dårlig helse og andre farlige sykdommer i fremtiden.

Hyppig anoreksi vil føre til underernæring hos barn

Hvis barnet uheldigvis har situasjonen ovenfor, bør foreldre aktivt endre menyen for å forbedre mangelen på mikronæringsstoffer for barnet. Derfor er det alltid nødvendig å tilegne seg kunnskap for å forebygge underernæring for å bygge en meny for underernærte barn.

Årsaker til stunting og underernæring hos barn 

Noen studier fra eksperter viser at faktorene som oftest fører til stunting hos barn er:

• På grunn av ernæring: Metoden for å oppdra barn er ikke riktig når mor mangler melk, gir barnet ikke nok næringsstoffer, mangler kunnskap om ernæring, ikke tar vare på riktig vitenskap, ikke har riktig ernæring for barnet.
• På grunn av langvarig sykdom: Når barn lider av luftveis- og fordøyelsessykdommer, meslinger , lungebetennelse ... for mange ganger påvirker deres helse og fysiske helse.
• På grunn av misdannelser i kroppen: Babyer født under termin, underernæring i fosteret som fører til misdannelser mens de er i livmoren som medfødt hjerte , leppespalte, ganespalte...
• På grunn av sosioøkonomiske forhold: Familiens økonomi er begrenset, mangel på nok ting fører til manglende evne til å gi nok næringsstoffer til barn.

For å finne ut om barnet ditt er underernært, overvåk barnets vekt regelmessig. Ser du 2-3 måneder at barnet ikke går opp i vekt, har anoreksi, ta barnet med til legen for å finne ut årsaken. I tillegg er det å bygge en meny for underernærte barn en av de effektive løsningene for å overvinne barnets tilstand.

Merknader å vite i kostholdet for underernærte barn

For å forstå og sikre et kosthold for underernærte barn, bør mødre merke seg følgende punkter for å hjelpe barn å komme seg bedre fysisk.

• For babyer som fortsatt er i ammestadiet, må mødre mate babyer i tide: Hver 3. time vil de mate babyen én gang, hver mating bør ikke overstige 30 minutter for alle økter. I tilfelle mor mister melk, bruk formelmelk som foreskrevet av legen og avhenger av barnets alder.
• For barn i alderen 6 måneder og eldre, når avvenning startes, må mødre fylle på med energirike og næringsrike matgrupper for barna sine, og tilberede mat vakkert for å skape nytelse når de spiser. Det er viktig å være oppmerksom når du tilbereder kokt og kokt mat, gi det til barnet umiddelbart, for å unngå avkjøling vil det påvirke tarmen til barnet.
• Legge til vegetabilske oljer på menyen for underernærte barn: Fettet i vegetabilsk olje bidrar til å støtte dobbelt så mye energi som protein, og skaper en premiss for barn å absorbere gode vitaminer for kroppen som D, E... og hjelpe barn å gå opp i vekt .
• Tabuet er ikke å tvinge barnet til å spise hvis barnet er anorektisk. Avhengig av barnets kostholdsbehov uten å tvinge dem til å spise, legg til ekstra måltider for å hjelpe barnet til å ikke være sulten, men likevel spise nok og få næringsstoffer inn i kroppen. 
• I tillegg må du ikke bli sinte eller mobbe barn når de er anorektiske, dette vil få dem til å få panikk og kaste opp, noe som fører til anoreksi i mange dager.

Fett er en essensiell matvare i menyen for underernærte barn

Prinsipper for å formulere menyer for forkrøplede underernærte barn

Mødre må forstå noen av følgende prinsipper for å bygge den beste ernæringsmenyen for å hjelpe barn å gjenvinne helsen så snart som mulig:

Øk vegetabilske oljer og animalsk fett i kostholdet

Trenger tilskudd: Stivelse, protein, vitaminer og mineraler, fett. Dette er gruppene av næringsstoffer som er essensielle i menyen for underernærte barn. Når du tilbereder mat til barn, må du øke mengden vegetabilsk eller animalsk olje litt for å skape en fedme på maten som gjør at barnet ønsker å spise mer.

Mange sier: Animalsk fett fra laks, smult er ikke bra for barn, men dette er en rikelig energikilde dobbelt så mye som stivelse og ekstremt godt protein for barn. I tillegg hjelper fett med å løse opp mange viktige vitaminer i barnets kropp som vitamin D, E ...

Gi barna mer næringsrik snacks

Det anbefales å etablere et tilleggskosthold på 2 til 3 måltider i menyen for forkrøplede barn parallelt med 3 hovedmåltider, men mellommåltidene vil være mindre, men fortsatt fulle av næringsstoffer. 

Med små måltider vil ikke barn ha følelsen av overspising som fører til anoreksi.

Snacks er essensielt når man bygger menyer for barn

Gi den beste ernæringskilden som trengs for underernærte barn

I tillegg til å prioritere næringsrik, energirik mat for mangler i barnets kropp. Vennligst legg umiddelbart til følgende matgrupper til menyen for underernærte barn med forkrøplethet:

• Gi vitaminrike frukter. Banan er en veldig næringsrik frukt, som tilfører fiber, stivelse, vitamin B6 og øker energien for å hjelpe til med perfekt muskler for barn og støtte ekstremt god fordøyelse.
• Tilsett rotgrønnsaker, for eksempel poteter. Poteter inneholder mye stivelse i tillegg til aminosyrer, rike på karbohydratenergi for å hjelpe barn til å føle seg mette lenger.
• Egg er en veldig god energikilde for barn, egg inneholder protein som gir næring til barnets immunsystem.
• Melk: Tilskudd til barn med næringsrik melk for å øke protein og støtte vektøkning for barn, bidra til å øke smaken, stimulere barn til å spise mer deilig. 

Med henvisning til menyen for underernærte barn gjennom denne artikkelen, kan mødre være trygge på at barna deres ikke bare spiser godt, men også går opp i vekt raskt for å gjenvinne helsen. Ønsker deg suksess og hjelp babyen din med å overvinne svemmende underernæring!