Lotusrotgrøt for babyer å spise deilig avvenning er ekstremt enkelt

Lotusrotgrøt for babyer fra 6 måneders alder og eldre, lotusrot med gunstige vitaminer og mineraler som: Sink, magnesium, jern, ... har som effekt å holde kroppen varm og veldig bra for helsa barns helse. Oppbevar raskt følgende enkle lotusrotgrøtoppskrifter.

Lotusrot er et råmateriale for bearbeiding av kjente retter i Sørøst-Asia. Spesielt lotusrotgrøt med barns helse er høyt verdsatt. Lotusrot eller lotusrot er en matvare som brukes for å holde kroppen varm, for barn er retter fra lotusrøtter som lotusrotgrøt veldig bra for helsa.

Hvis du har en baby og trenger å foreslå avvenning, er lotusrotgrøt en deilig rett du ikke bør gå glipp av med en veldig enkel metode og ingredienser. La oss referere til den superenkle  oppskriften på å lage lotusrotgrøt slik at babyer kan spise avvenning med en gang.

Fordeler med lotusrot for barns helse

Små barn spiser lotusrot er ofte svært gunstig for helsen. I Sørøst-Asia, spesielt i Vietnam, bruker mange foreldre lotusrot for å lage snacks til barna sine. Her er fordelene med lotusrot som barn kan få:

• Fordeler med lotusrot for å forbedre fordøyelsessystemet: Fiber har en viktig rolle i å støtte fordøyelsen til barn. I tillegg unngår barn som spiser mye lotusrot risikoen for forstoppelse, diaré ... 
• Forbedrer immunforsvaret: Lotusrot inneholder vitaminer og mineraler som er gunstige for barns helse som: sink, mangan, kobber, magnesium, jern, ... Alle næringsstoffer har effekten av å forbedre helsen til barn.
• Forhindre forkjølelse, influensa, infeksjoner og andre vanlige sykdommer: Hvis babyen din lider av forkjølelse, influensa, hoste og infeksjoner og andre sykdommer, er lotusrot et svært effektivt middel for å overvinne dette. 
• Støtte og vedlikeholde blodsirkulasjonen: Hvis organene i kroppen får oksygen fra blodet, forsterkes deres funksjon, slik at barnets kropp alltid er frisk og full av energi. Barn som spiser lotusrot regelmessig bidrar til å unngå risikoen for anemi .

Lotusrot bidrar til å forbedre babyens fordøyelsessystem

Hvordan lage lotusrotgrøt for babyer å spise avvenning

Forbered materialer:

• 100 g magert svinekjøtt.
• 50 g lotusrot.
• 10 g shiitake-sopp.
• 1 kyllingegg.
• 1 skive fersk ingefær.
• 1 gren med løkløk.

Lotusrotgrøt for babyer å spise deilig og næringsrik snacks

Slik tilbereder du lotusrotgrøt:

Trinn 1: Forbered ingrediensene.

Svinekjøtt vasket med vann, kuttet i små biter, skrellet lotusrot, kuttet i tynne skiver. Shiitake-sopp skjærer av røttene, vask og skjær deretter i små biter. Egg skiller du i 2 separate hvite og eggeplommer. Løk vaskes og kuttes i små biter.

Trinn 2: Bland ingrediensene.

Du legger magert svinekjøtt, lotusrot, eggehvite og shiitakesopp i kjøttkvernen. Puré deretter i 3 minutter. 

Trinn 3: Kok grøt.

• Du legger de blandede ingrediensene i en bolle, og bruker deretter myggen til å jevne ut overflaten og la en konkav plass i midten. Deretter legger du eggeplommen i fordypningen og legger til koppen 50 ml filtrert vann og 1 skive fersk ingefær.
• Sett deretter i dampkokeren i ca 20 minutter. Etter dampingen tilsetter du litt oppkuttet løk og du vil ha lotusrotgrøt til babyen din. 

Saftig lotusrotgrøt med næringsrik beinbuljong

Lotusrot er en av matvarene som er både næringsrike og kule for å bidra til å styrke babyens immunsystem. For å tilberede lotusrotgrøt slik at babyen din kan spise avvenning, bør du tilberede ingrediensene: 

• 100 g ris.
• 20 g lotusrot.
• 60 g hakket svinekjøtt.
• 200g beinmarg.
• Krydder, salt, sukker.

Lotusrotgrøt fra søt og velduftende beinbuljong

Slik lager du enkel lotusrotgrøt:

• Vask beinene til tubuli, skyll dem med kokende vann, ta dem deretter ut og skyll dem tørre.
• Legg beinene i en kjele med vann og la det småkoke i 2 timer, filtrer vannet.
• Vask deretter risen og kok den med beinbuljong til grøt til den er myk.
• Lotusrot vaskes, hakkes, legges i lapskausen med grøt.
• Vask indrefileten, finhakk den og ha den i grøtgryten med lotusroten.
• Med eventuelt skum, krydre etter smak og påminn.
• Hell i boller, la avkjøles og la babyen nyte.

Andre næringsrike retter fra lotusrot for babyer

Foruten lotusrotgrøt for babyavvenning, kan du dra nytte av fordelene med lotusrot ved å legge denne roten til barnets kosthold. Du kan legge den til suppen for å lage wok, til og med stekt eller som en matbit av lotusrot. 

Lotus rotsuppe tilberedt med reker

Denne suppen hjelper ikke bare med å rense og kjøle ned, men gir også næringsstoffer til kroppen, for bearbeiding trenger du:

• 2 mellomstore lotusrotbiter.
• 5 store reker.
• 1 liten gulrot.
• 1 lilla løk.
• Krydderpulver, løk, koriander, koriander.

Hvordan lage lotusrotgrøt for babyer å spise avvenning:

• Lotusrot og gulrot vasket, kuttet i små biter, skrelt.
• Reker skrelles, fjernet hodet, fjernet den svarte tråden på baksiden, vasket, marinert med litt krydder, rødløk.
• Varm opp matoljen og tilsett deretter rekene og fres i ca 3 minutter, tilsett deretter vannet.
• Tilsett deretter lotusrøtter, reker og gulrøtter for å lage mat sammen, krydder etter smak.
• Etter 15 minutter, øs ut koppen, tilsett litt grønn løk for babyen å nyte. 

Lotusrotsuppe med reker er rik på protein

Bør små barn spise lotusrot eller ikke? 

Lurer du fortsatt på om det er trygt å spise lotusrot? Det kan sies at lotusrot er en av de beste avvenningsmatene for barn. Du kan begynne å gi babymat laget av lotusrot når babyen din er 5-6 måneder gammel.

For å konservere kan du legge lotusroten i fryseren. Når du vil mate babyen din, trenger du bare å koke grøt eller dampe den. Dermed beholder lotusrot ikke bare sin opprinnelige smak, men beholder også sitt naturlige næringsinnhold.

Noen notater når du mater babyen din med lotusrot i avvenningsperioden

Når du mater babyen din med lotusrot, bør du bare gi barnet en tilstrekkelig mengde, unngå overspising fordi det høye fiberinnholdet i lotusrot kan forårsake oppblåsthet og magerefluks .

Lotusrøtter som vokser i gjørmete områder er ofte veldig skitne, så mødre må forberede dem nøye før behandling for å begrense risikoen for parasittinfeksjon. Symptomer på infeksjon kan omfatte oppkast, diaré, magesmerter, tarmobstruksjon. Den mest effektive metoden for å bli kvitt parasittene er å dampe lotusroten og deretter gi den til babyen din.

Lotusrot har en behagelig mild sødme, ved langvarig koking i lotusrotgrøt til barnemat, suppe eller lapskaus blir lotusroten myk som en kokt potet.

I tillegg til andre deler av lotusplanten som lotusrøtter, lotusfrø, kan du lage deilige og næringsrike retter av lotusrøtter. Ovenfor er forslag til lotusrotgrøt for babyer å spise avvennende mødre kan referere til. Jeg ønsker deg suksess.