Forskning viser at sitronvann kan bidra til å behandle gikt sammen med medisiner og kostholdsendringer. I tillegg hjelper sitronsaft også med å forhindre gikt hos personer med høye urinsyrenivåer. Pasienter må imidlertid være forsiktige og ikke misbruke bruken av sitronsaft.
Å drikke sitronsaft for å senke urinsyre er forsøkt av mange giktpasienter under behandlingen. Faktisk er dette bare en midlertidig løsning, pasienten må endre et vitenskapelig og sunt kosthold sammen med regelmessig mosjon og sport for å kontrollere sykdommen mest effektivt.
Å drikke sitronvann senker urinsyren ikke sant?
Gikt antas å være forårsaket av uvitenskapelige spisevaner som hyppige fester, inntak av for mye protein, dyreorganer. Denne vanen forstyrrer kroppens urinsyremetabolisme og forårsaker betennelse, smerte og til og med ledddeformitet.
Foreløpig er det ingen kur for gikt helt. Bruk av dråper bidrar bare til å unngå farlige midlertidige komplikasjoner. Derfor, så lenge pasienten har en usunn livsstil og bruker alkohol regelmessig, vil symptomene raskt komme tilbake.
Så, reduserer løsningen av å drikke sitronvann urinsyre? Sitronvann er en enkel drikk å tilberede, har effekten av å avkjøle, rense kroppen, avgifte leveren , tilsette vitamin C for å øke motstanden, det er derfor det brukes i mange tilfeller. For eksempel folk som nettopp har våknet syke eller drikker alkohol eller drikker forfriskninger på varme sommerdager.
Å drikke sitronvann senker urinsyren
Å drikke sitronvann senker urinsyren fordi sitroner er veldig sure, noe som kan øke pH-verdien i blod og kroppsvæsker litt. Når du drikker sitronvann, danner det et anabole syreløsningsmiddel, som skaper et alkalisk miljø i kroppen og urinen, og akselererer dermed elimineringen av overflødig syre fra kroppen og bidrar til å gjenopprette urinsyrenivået til det normale nivået.
Forskning fra British Medical College viser også at å drikke sitronvann kan senke urinsyrenivået ved å frigjøre mer kalsiumkarbonat. Når kalsium binder seg til urinsyre, fremskynder det nedbrytningen av syren til vann og andre forbindelser. Det senker mengden syre i blodet, som også senker urinsyrenivået i kroppen.
Studier fra 2017 har vist at å drikke sitronvann faktisk er effektivt for å redusere urinsyrenivået. Når voksne drakk sitronvann daglig i 6 uker i strekk, var resultatene alle lavere i urinsyrenivåer uten behov for andre "reduksjonsmidler".
Imidlertid viser disse studiene bare at å drikke sitronvann bidrar til å senke urinsyrenivået, men ikke akutte giktsymptomer. Men å senke urinsyre gir også mange fordeler ved sykdomsbehandling, da det forhindrer relaterte komplikasjoner som nyresykdom. Først av alt er det veldig trygt å bruke sitronsaft, nesten alle kan enkelt gjøre det hjemme.
Hvordan lage sitronsaft lavere urinsyre
Ifølge forskning bør du drikke saften av 1 til 2 sitroner per dag for å redusere urinsyre. Disse testene viser heller ikke at det er like effektivt å drikke limonade på flaske som vanlig juice, men det er alltid bedre totalt sett, så du bør holde deg til det.
Juice av 1-2 sitroner per dag for å redusere urinsyre
Se følgende enkle måter å bruke sitronsaft for å senke urinsyre:
Bruk ren sitronsaft
Ren lemonade er alltid et enkelt og godt valg. Du kan dele den i to drinker om dagen, 1 sitron hver gang. Du kan bruke en støtteavis for å fjerne all sitronsaften. Å blande sitron med varmt vann om morgenen kan også hjelpe med vekttap.
Som en sidenotat, trenger du ikke å tilsette sukker til disse drikkene hvis du vil bruke dem til å forbedre urinsyrenivået. Hvis du har lyst på noe søtt, kan du assosiere mer av en honning-, stevia- eller myntesmak, men prøv å begrense det. Fortynning av sitronsaft gjør det lettere å drikke uten å tilsette sukker eller smakstilsetning.
Å drikke eplelimonade senker urinsyren
Hvis du noen gang har gått ned i vekt , vil du vite eple sitron detox vann. Det høye innholdet av vitamin C i epler kan redusere urinsyrenivået betydelig, folsyre i eplejuice er også med på å blokkere aktiviteten til enzymet xanthinoxidase, og begrenser produksjonen av urinsyre i blodet. Sammen med sitron dobler det eliminasjonseffekten og øker urinsyreindeksen til et stabilt nivå.
Metoden er veldig enkel som følger:
- Forbered 1 rødt eple, 1 sitron og 1 kanelstang, mynte.
- Epler og mynteblader vaskes, bløtlegges i fortynnet saltvann for å fjerne fremmede urenheter, få sitronsaft, legg deretter i en stor gryte, hell filtrert vann og la stå over natten.
Sitrongress ingefærjuice
Ingefær er også en medisinsk urt som har mange gode effekter for personer med gikt
Ingefær er også en medisinsk urt som har mange gode effekter for personer med gikt. Denne urten bidrar ikke bare til å redusere betennelse under akutte giktangrep, men hovedingrediensene gingerol og shogaol kan redusere urinnivået i blodet. Kombinasjonen av disse to urtene skaper også en drink som er lett å drikke og veldig gunstig for kroppen.
Den enkle måten er som følger:
- Rens sitrongress og ingefær.
- Kok opp en kjele med vann, kok deretter opp det knuste sitrongresset, tilsett ingefær og kok i noen minutter til.
- Vent til vannet er avkjølt, tilsett så sitronsaft eller litt honning og bland godt.
- Bruk varmt eller bland med 1-2 liter vann for å drikke gradvis i løpet av dagen.
Over er noen aksjer for å svare på spørsmålet om å drikke sitronvann for å senke urinsyre , hvordan du bruker det mest effektivt. Å drikke sitronvann for giktpasienter er virkelig gunstig, men et sunt kosthold og livsstil er fortsatt avgjørende hvis du ønsker å kontrollere sykdommen. Jeg håper dette innholdet har gitt deg mye nyttig informasjon.