Hvordan lage havre med deilig og næringsrik safranpistil

Ingen grunn til å gå til spa eller sofistikert pleie, bare en kopp safran hver dag vil gjøre huden din naturlig glatt. La oss lære med Blog aFamilyToday hvordan du koker havre med safran ganske enkelt nedenfor.

Fuglerede med safranpistil er to mirakelmedisiner som ikke lenger er fremmede for kvinner. Dette er den perfekte kombinasjonen for å hjelpe kvinner å opprettholde sin ungdommelige skjønnhet og forbedre helsen til seg selv og deres familier.

Fuglerede med safranpistil

Den hudblekende effekten av safran

Safran for 3000 år siden ble brukt som en måte å forskjønne og forbedre helsen fra innsiden, elsket av konger og adel. Safran er en verdifull urt som er mye brukt i skjønnhet og har enestående hudblekende og lysende effekter.

Safran inneholder høye nivåer av antioksidanten crocin samt store mengder vitamin A, V, B og mineraler som er essensielle for kropp og hud. Safran hjelper kroppen med å bekjempe frie radikaler, eliminere giftstoffer, balansere hormoner . Når kroppen er sunn og sunn fra innsiden og ut, vil den gi hvit, glatt og strålende hud.

Hvordan lage safranpistil på en enkel måte

Ingrediens:

• Raffinert havre.
• 7 til 10 tråder safran.
• Sukker.
• 1 skive ingefær.
• Spesialisert gryte.
• Tilsett rødt eple, longan, lotusfrø..., som du vil, hvis tilgjengelig.

Lager:

• Bløtlegg det raffinerte fugleredet i varmt vann i omtrent 20 til 30 minutter for å få fugleredet til å blomstre jevnt og mykt. Deretter tar du havren ut i en ren kurv for å renne av.
• Du legger havren i en destillasjonsbolle med ca 350 ml vann og damper i 30 til 40 minutter. Så tilsetter du steinsukker, ingefær og safran og koker i ytterligere 5 minutter.
• Hvis du legger til lotusfrø, longan, røde epler og chiafrø, tilsett samme steinsukker og safran.

Tips for bearbeiding av safran-infundert havre

Ifølge noen mennesker, ved for høy temperatur, vil safran ikke lenger beholde de maksimale næringsstoffene som finnes i stigmaet. Så, her er noen tips for å lage safran-infundert havre mens du fortsatt sikrer maksimal ernæring:

• Safran tråder bør males til pulver før destillasjon starter. For det er bare å tilsette safran i fugleredet, næringsstoffene i safran vil umiddelbart bli frigjort og oppløst i fugleredet.

Safran tråder bør males til pulver før destillasjon starter

• En annen merknad er at du ikke bør bruke raffinert hvitt sukker til destillering fordi denne typen sukker ikke er bra for helsen. Bruk heller steinsukker, brunt sukker, honning...
• Du bør ikke direkte tilsette råvarer som røde epler, lotusfrø, chiafrø, piletrær som ikke er bearbeidet. For det kan påvirke smaken og ernæringen til havre. Vanligvis bør disse komponentene forbehandles. For eksempel bør røde epler og lotusfrø først dampes i vannbad til de er myke. Etter at fugleredet har blitt kokt i ca. 10 til 15 minutter, tilsett disse ingrediensene og fortsett å koke i ytterligere 15 minutter, og slå deretter av komfyren.
• Du bør ikke koke havre for lenge, ellers vil næringsstoffene i havre og safran gå tapt. Den ideelle koketiden er omtrent 20 til 30 minutter. Ifølge folk som har brukt fuglerede lenge, avhenger koketiden av typen fuglereir.
• Hvis du koker havre hjemme, tar det bare 15 til 20 minutter. Hvis du koker raffinert havre, vil det ta omtrent 20 til 30 minutter.

Bruk av safranpistil i fuglerede

For huden

Safflower pistil gir huden:

• Safflower fugleredet hjelper til med å gi næring til huden myk, glatt og alltid lubben.
• Visnende rynker, stram og jevn hud, forbedre slapp hud.
• Fjerner melasma og beskytter huden mot skader fra frie radikaler for lysere hud.
• Fukter og forbedrer blodsirkulasjonen for en lys, rosenrød og strålende hud.
• Gjenoppretter skjør, skadet hud til sunn.

For helsen

Safran er et næringsstoff for helsen:

• Hjelper til å sove godt, beroliger sinnet, hjelper ånden til å alltid være uthvilt, sunn og klar.
• Hindre kreftceller fra å dannes og vokse.
• Støtte behandling av depresjon, hukommelsestap.
• Hjelper kvinner med å lindre symptomer på perimenopausalt syndrom .

Safran bidrar til å redusere symptomer på premenstruelt syndrom

• Forbedre fordøyelsen, behandle magesår og duodenalsår.
• Antioksidant og anti-inflammatorisk.
• Reguler kolesterol i blodet, bekjemp aterosklerose , reduser blodtrykket.
• Forbedre synet.

Legg merke til når du bruker safrans fuglerede

Selv om safranfuglereir er en deilig og næringsrik rett, er det ikke alltid godt å bruke for mye, du må merke deg følgende ting for å bruke safran for å få best effekt, for å hjelpe vakker hud uten problemer.

• Gjenstander som gravide kvinner under 4 måneder bør ikke bruke safran-infundert havre, etter 4 måneder av svangerskapet, kan mødre bruke safran-infundert havre med mindre enn 5 til 7 tråder av safran.vest hver dag.
• Bare legg til safranfuglereir 2 ganger i uken for å forskjønne huden effektivt, du trenger ikke bruke den hver dag. Bruk 5g fuglerede med safran hver gang og bruk det regelmessig for maksimalt resultat.

Med ovennevnte enkle måte å lage safranfuglereir på, kan du gjøre det hjemme regelmessig hver uke og holde huden glatt, ungdommelig og strålende. Safran er også et naturlig antibiotikum som er bra for helsen, og bidrar til å øke resistens effektivt.