Riktig kosthold er en av de svært effektive kurene. Så hva spiser vestibulær lidelse?
Riktig kosthold er en av de svært effektive kurene. Så hva spiser vestibulær lidelse?
Vestibulære lidelser bør spise hva ? Vestibulære lidelser vil føre til at pasienter mister kontrollen over tilstanden og balanserer holdning fordi de ofte har hodepine, svimmelhet, tinnitus, tinnitus, kvalme, forskjøvet gange osv. Derfor bør personer med vestibulære lidelser være oppmerksomme på et fornuftig kosthold og livsstil for å bidra til å avvise denne sykdommen.
1. Pasienter med vestibulære lidelser bør spise
- Hva å spise med vestibulær sykdom ? Vestibulære lidelser bør unngå mat og drikke med høyt sukker- og saltinnhold. For personer med vestibulære lidelser bør de la kroppen absorbere det naturlige sukkeret og saltet fra korn.
- Hva skal man spise med vestibulære lidelser? For personer med vestibulære lidelser er det viktig å unngå mat og drikke som inneholder sentralstimulerende stoffer som koffein, som kan øke tinnitus.
– Unngå alkohol, øl fordi dette er sentralstimulerende midler som vil påvirke sentralnervesystemet, noe som kan gi hodepine hos pasienter med vestibulære lidelser.
- Hva skal man spise med vestibulære lidelser? Personer med vestibulære lidelser trenger å drikke nok vann: Drikk nok vann hver dag, ca 1,5 liter vann, tilsvarende ca seks kopper for å kompensere for vannmengden som kroppen mister. Noen ganger forårsaker dehydrering også symptomer på svimmelhet, svimmelhet, hodepine.
Personer med vestibulære lidelser trenger å drikke nok vann
- Hva skal man spise med vestibulær? Forskere har anbefalt at pasienter får i seg minst 400 mikrogram folsyre daglig gjennom matvarer som spinat, brød, appelsinjuice, hvite bønner, peanøtter og hvetekim.
– Hva bør personer med vestibulære lidelser spise? Personer med vestibulære lidelser bør spise mye mat som grønne grønnsaker, frisk frukt for å supplere vitaminer og styrke kroppens immunitet.
Vestibulære lidelser spiser hva? I følge råd fra leger er vitaminer spesielt bra for personer med vestibulære lidelser. Vitaminer er ikke bare bra for kroppen for å øke motstanden, men bidrar også til helsen til det vestibulære systemet.
2. Hvilke vitaminer anbefales til personer med vestibulære lidelser?
+ Vitamin B6: hjelper med å overvinne symptomer på svimmelhet. Dette vitaminet finnes i overflod i fjærfe, sjømat, melk, ost, tørkede bønner og spinat.
Vitamin C: Flere studier har vist at et daglig tilskudd av 600 mg vitamin C sammen med en rekke andre forbindelser i en åtte ukers periode effektivt kan kontrollere vestibulære lidelser. Du kan øke innholdet av vitamin C i sitrusfrukter, grønn paprika og papaya.
Vitamin B6 hjelper til med å overvinne symptomer på svimmelhet
+ Vitamin D: Dette vitaminet arbeider for å redusere og overvinne symptomene på otosklerose som vanligvis oppstår hos pasienter med vestibulære lidelser. Derfor bør du øke inntaket av matvarer som fisk, egg, melk osv., som inneholder mye vitamin D for bedre å støtte behandlingsprosessen.
Folat: Forskning viser at folsyre er et vitamin som kan bidra til å lindre balanseproblemer hos eldre voksne ved å korrigere defekter i det vestibulære systemet. Spis hele korn og bladgrønnsaker for å få mer folat i måltidene dine.
Vestibulære lidelser spiser hva ? Hvis regelmessig supplert med ovennevnte matvarer og vitaminer vil hjelpe personer med vestibulære lidelser å avvise denne farlige sykdommen.