Hva bør spises for å supplere jern for anemi?

Hva du skal spise, hva du skal drikke for å supplere jern for personer med anemi er spørsmålet til mange lesere, spesielt de av dere som er anemiske eller har anemiske kjære.

Du vet kanskje ikke, 1/3 av befolkningen vår opplever anemi. Dessverre er de fleste med anemi ofte subjektive inntil anemien forverres, noe som øker risikoen for hjertesvikt og cerebral iskemi. Gravide med anemi vil øke risikoen for for tidlig fødsel, noe som er ekstremt farlig... Derfor, for de med høy risiko for anemi, trenger gravide, ammende eller menstruerende kvinner å supplere med jern fra i dag.

Så hva skal du spise for å supplere jern for personer med anemi? Følg denne artikkelen nå for å få svaret ditt!

Spis treøre (sopp) for å supplere jern

Wood ear er ikke bare en deilig mat, det er også en mat med høye medisinske egenskaper med rikelig med vitaminer og mineraler. Forskningsresultater viser også at treøre er en av de mest jernrike matvarene. Derfor vil retter med svart sopp gi en stor mengde jern, som effektivt løser anemi .

Spis treøre (sopp) for å supplere jern

Du kan bruke tørket treøre, deretter male det til et fint pulver og drikke det som kinesisk medisin eller bruke det i daglige måltider som: Lage vårruller, røre kjøtt, ... både deilig og ekstremt bra for helsen Sterk .

Rødbeter er bra for blodet

Rødbeter er blant de beste matvarene som er bra for blodet som du bør legge til kostholdet fra i dag.

Det rike jerninnholdet i rødbeter bidrar ikke bare til å aktivere produksjonen av røde blodceller, men hjelper også til å reparere og gjenopprette røde blodceller. Som et resultat, når røde blodceller fungerer som de skal, hjelper de med å pumpe mer oksygen gjennom hele kroppen.

Derfor bør personer som ofte lider av anemi, de som nettopp har kommet seg etter skader, spesielt kvinner, regelmessig spise rødbeter minst 2 ganger i uken for å supplere jern og forhindre anemi effektivt.

Modne tomater er bra for blodet

Faktisk! Ikke bare er det bra for huden, anti-aldring og hjelper huden til å bli rødrød og glatt med mengden lykopen som finnes i ingrediensene, men tomater er også en gullmat i "krigen" av anemi.

Modne tomater er bra for blodet

Følgelig har modne tomater et innhold av sunne næringsstoffer som vitaminer, kalium, karoten, vitaminer B12, B6, vitamin C, ... Vitamin C vil bidra til å støtte opptaket av jern lett, en kilde til B-vitaminer for å fylle opp blodet. A er bra for øynene og styrker immunforsvaret, vitamin E er bra for håret, løser hårtap godt , stimulerer håret til å vokse seg tykt og langt raskt.

Å spise lever er bra for blodet

Dyrelever er bra for blod, det vet alle. Eksperter sammenligner også dyrelever som en «jerngruve» som er ekstremt rik og bra for helsen. Det kan være bifflever, griselever, foie gras osv.

Ikke bare inneholder en stor mengde jern, dyrelever kan også bearbeides til mange deilige og smakfulle retter. Du kan røre-steke leveren, steke, bake eller koke den med sitron hvitløk chilisaus, som vil bringe risen, både deilig og bra for helsen.

I tillegg til listen ovenfor, inkluderer noen matvarer som bidrar til å supplere jern som du bør bruke: Eggeplommer, belgfrukter, frø, spinat, tofu, sopp og hvitt kjøtt.

Feginic oral tube - Jerntilskudd for personer med jernmangelanemi

Feginic oral tube - Jerntilskudd for personer med jernmangelanemi

Feginic oral tube er en av de gode jerntilskuddsløsningene for personer med anemi. I stedet for å bruke mye tid på å forberede deg, trenger du bare å bruke 1-2 Feginic-piller per dag og du tilfører jern til kroppen din.

Med hovedingrediensene jern, inulin, folsyre og en rikelig kilde til vitaminer b6, b12, hjelper Feginic oral tube å supplere organisk jern, og reduserer risikoen for anemi hos gravide kvinner, ammende mødre, barn i puberteten, kvinner under menstruasjon.

Alle kan bruke dette produktet inkludert barn, spesielt de som er anemiske på grunn av kirurgi, traumer og kvinner bør supplere dette produktet så snart som mulig.

Å bruke produktet er også ekstremt enkelt og praktisk. Du trenger bare å bryte plastrøret og drikke løsningen direkte i røret, som kan fortynnes med vann eller drikke vann etter bruk.

• Drikk 1 time før måltider.
• Voksne drikker 5 ml / gang, 2 ganger om dagen.
• Pubertetbarn: 5ml/dag

Produktet har en søt smak, en mild fruktig aroma, så det er lett å drikke, selv mange barn elsker det. Derfor kan foreldre være helt trygge når de kjøper til barna deres.

Hva du skal spise for å supplere jern for personer med anemi, vet du? Anemi, hvis den ikke korrigeres snart, vil føre til mange farlige helsekonsekvenser, til og med forårsake hjertearytmier, cerebral iskemi , og til og med død hvis det er plutselige iskemiske skader. Det er bedre å søke profesjonell støtte så snart du har tegn på alvorlig anemi!