4 enkle matvarer for å berike morsmelk
aFamilyToday Health - Følgende 4 enkle og lett-å-finne matvarer vil være "universalmiddelet" bidra til å berike morsmelk for å gi omfattende utvikling for babyer.
Ernæringstips for å gjøre barnet ditt smartere
Barn som får tilstrekkelig med næringsstoffer vil også bidra til deres maksimale utvikling når det gjelder kropp, sinn og intelligens.
Barn som får tilstrekkelig med næringsstoffer vil også bidra til deres maksimale utvikling når det gjelder kropp, sinn og intelligens.
1. Betydningen av ernæring for barnas hjerner
Ifølge eksperter begynner tidsrammen for et barns hjerneutvikling ganske tidlig: midt i svangerskapet og vil trives til 2-årsalderen. På dette tidspunktet har babyens hjerne en fantastisk veksthastighet.
Effekten av ernæring på en babys hjerne under spedbarnsalderen kan vare livet ut
Morens ernæring under svangerskapet kan bestemme hjernestørrelsen og vekten til babyen etter fødselen. Derfor er den riktige balansen av næringsstoffer i denne perioden svært viktig for den omfattende utviklingen av barn, noe som gjør dem smartere og stimulerer hjerneaktivitet. Ifølge studier kan effekten av ernæring på hjernen i spedbarnsalderen vare livet ut. Derfor, hvis moren ikke får nok næringsstoffer under graviditet og amming, i tillegg til rakitt , vil babyens hjerne bli påvirket og mindre utviklet. For eksempel kan mangel på næringsstoffer som jern og jod svekke kognitiv utvikling senere i livet.
2. Ernæringshemmeligheter for å gjøre barnet ditt smartere
Så snart babyen din er født, må du ha et annet kosthold hvis du vil at babyen din skal være smart ved å følge disse retningslinjene:
Ikke overse ernæring fra morsmelk
Ikke overse ernæring fra morsmelk
Amm babyen din så snart den er født, fordi morsmelk inneholder en blanding av ingredienser som langkjedede fettsyrer, proteiner og aminosyrer som produsenter av morsmelkerstatning synes er vanskelig å inkludere i produktene sine. Disse næringsstoffene er ansvarlige for utviklingen av nervevev i babyens hjerne. I tillegg er nyfødtperioden også perioden da mødre trenger å gi smart fett til babyene sine gjennom morsmelk eller morsmelkerstatning: DHA og ARA fettsyrer vil hjelpe utviklingen av det komplette kognitive systemet i babyen. De øker også overføringshastigheten i nevroner, noe som gjør at babyens hjerne fungerer raskere.
Jerntilskudd
Mødre bør supplere jern for barn fra 6 måneders alder. For babyer som har blitt avvent fra morsmelk og fått morsmelk, velg en som er rik på jern - et viktig mineral for å opprettholde antallet røde blodlegemer, som frakter oksygen til babyens hjerne.
Fyll på nevrotransmitterforløpere
Mange matvarer inneholder nevrotransmittere: egg, melk, kjøtt og poteter.
Mange matvarer inneholder nevrotransmittere: egg, melk, kjøtt og poteter... De er avgjørende for kroppen og hjernen til den nyfødte. Uten denne forløperen kan barn lide av nevrologiske problemer eller ha stemningslidelser. Ifølge University of Washington er noen av nevrotransmitterne som finnes i mat noradrenalin, glutamat, acetylkolin , serotonin, dopamin og aspartat.
Over er noen ernæringshemmeligheter for å hjelpe babyer med å bli smarte rett i de nye månedene av livet, husk å bruke dem for å hjelpe dem med å utvikle seg omfattende.
Rask behandling av 8 retter med spinat for avvennende babyer
Spinat er en grønnsak rik på næringsstoffer og har en rikelig mengde vitaminer som trengs for utviklingen av babyen. Lag derfor spinat som babyen din kan spise.
Å lage moset babymat er superenkelt
Med en baby som spiser søppelmat, har du noen ganger hodepine fordi du ikke vet hva du skal gjøre for barnet ditt? Så prøv å lage moset babymat med en rekke grønnsaker og frukt.
Avslører 6 hemmeligheter for å hjelpe barn til å være smarte
Som forelder, i tillegg til å legge til næringsstoffer for å holde barnet ditt sunt, er hva du skal gjøre for å hjelpe barnet ditt til å bli smart også noe foreldre bryr seg like mye om.
Mestring av drøvtyggingsforstyrrelse hos små barn
aFamilyToday Health - Når barnet ditt lider av en drøvtyggingsforstyrrelse, må du finne ut årsaken og behandlingen, ellers kan barnet ditt få alvorlige komplikasjoner.
Hvordan øke fiber for barn?
Matvarer som inneholder fiber er ofte lite attraktive for babyer. Her er noen forslag for å hjelpe deg med å øke fiber for barnet ditt og fortsatt passe hans/hennes smak.
Er durianfrø spiselige? Hva er fordelene med å spise durianfrø?
De fleste av oss spiser sikkert durian og kaster frøene. Men mange mennesker etter å ha spist durian lurer fortsatt på om durianfrø er spiselige. Sannheten er at durianfrø ikke bare er spiselige, men har også mange gode effekter som svært få mennesker vet om. Så hva er fordelene med å spise durianfrø? La oss lære om effekten av durianfrø med bloggen aFamilyToday gjennom artikkelen nedenfor!
Hva er næringsverdien til durian? Er det godt å spise mye durian?
Durian er en tropisk frukt og er kjent som fruktens konge. Takket være den rike ernæringssammensetningen kan å spise durian gi mange helsemessige fordeler som å beskytte hjertet, styrke fordøyelsessystemet... Men å spise mye durian er ikke noe problem, mange lurer på.
Hva bør gravide spise for å unngå forstoppelse? Flott måte å behandle forstoppelse for mødre
Postpartum forstoppelse er ikke lenger et merkelig problem for mødre. Tilsetning av ernæringsmessig mat er en effektiv medisin for å behandle denne sykdommen. Men mange kvinner lurer fortsatt på hva de skal spise etter fødselen for å unngå forstoppelse?
Hva bør personer med nefrotisk syndrom ikke spise?
Personer med nefrotisk syndrom må ha en spesiell diett på grunn av sykdommens spesifisitet. Så hva bør personer med nefrotisk syndrom ikke spise og hva bør de spise? Finn ut i artikkelen nedenfor!
Kan leppetatovering spise brun ris? Hva skal man spise med?
Brun ris er veldig bra for helsen og bidrar til å støtte vekttap, men kan du spise brun ris når du tatoverer leppene dine? La oss lære å bygge en meny hver dag etter kosmetisk leppetatoveringsspray, for å sikre de beste standardfargene på leppene!
Kan jeg spise brød med neseplastikk og hva slags brød kan jeg spise?
Etter neseplastikk er pasientene veldig interessert i ernæringsspørsmål, noe som fører til spørsmålet om de kan spise brød med nesen, som ikke vises kontinuerlig på forumene. Den følgende artikkelen vil hjelpe oss å svare på det spørsmålet.
Hva er helsefordelene med gresk yoghurt? Bør jeg spise eller ikke?
Du må ha hørt om de fantastiske fordelene med gresk yoghurt, ikke sant? Denne typen yoghurt sies å være hemmeligheten til å holde seg sunn og effektivt gå ned i vekt. Effekten av gresk yoghurt hjelper imidlertid ikke bare med vekttap, men fremmer også helse, forbedrer hjernefunksjonen, reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer,... Følg artikkelen nedenfor for å vite fakta Helsefordelene med gresk yoghurt.
Hvor mange ganger i året for å supplere DHA for babyer? Hva er riktig supplement?
DHA er et næringsstoff som spiller en spesielt viktig rolle i utviklingen av babyens hjerne og intelligens (IQ). Men hvor mange ganger i året du skal supplere DHA for babyer, hvordan du skal supplere riktig ... er fortsatt spørsmål som er av interesse for mange foreldre.
Hvis du har osteoporose, hvilken melk bør du drikke? Gjennomgå topp 12 beste osteoporosemelk
Osteoporose oppstår og gjør deg ekstremt trøtt og engstelig, men du vet ikke hvordan du skal behandle denne sykdommen fullstendig på grunn av økende alder. Prøv å bruke mat som er rik på næringsstoffer i kombinasjon med noen av de beste osteoporose-meieriproduktene for å forbedre denne tilstanden.
Hva er sprit? Urter dynket i vin er bra for helsen
Bruk av urter gjennomsyret av alkohol er en tradisjonell medisinmetode for behandling av sykdommer. Mange familier har for vane å bruke alkoholholdige stoffer for å kurere sykdommer. Men hvis du ikke vet hvordan du bløtlegger, så blir det farlig å bruke gode urter til å bløtlegge i vin. Den følgende artikkelen gir deg noen notater du bør vite om urter dynket i alkohol.