Effektive måter å supplere sink på for anoreksibarn

Hvordan bør sinktilskudd for anoreksibarn? Hva er notatene når du supplerer sink for barn med anoreksi? Lær også gjennom artikkelen nedenfor!

I følge statistikk fra Helsedepartementet i 2020 er sinkmangel hos barn i alderen 6-59 måneder 58,0 %, det vil si at omtrent 6 av 10 barn har sinkmangel.

Andelen barn med sinkmangel øker, så foreldre må supplere sink for anoreksibarn 

Hvorfor må foreldre være oppmerksomme på å supplere sink for barn med anoreksi?

Sink er et uunnværlig mikronæringsstoff i vekstprosessen til barn. Sink beskytter smakscellene, og stimulerer dermed smaksløkene til å hjelpe barna å spise mer deilig. Dessuten styrker sink også immunsystemet til barnets kropp, og bidrar til å forebygge sykdommer bedre. Sink spiller en rolle i å stimulere vekst og utvikling hos barn.

Hvilken effekt har sinkmangel på barn?

Veksthemming hos barn sammenlignet med jevnaldrende er den vanligste manifestasjonen hos barn.

I tillegg har barn ofte anoreksi, tap av appetitt, langvarig diaré, søvnforstyrrelser , dårlig søvnkvalitet, irritasjon, hud- og øyeskader, forsinket utvikling av seksuelle organer og underernæring. Høyden vokser sakte. I tillegg kan alvorlig sinkmangel også forårsake negative effekter på barns mentale helse som irritabilitet, atferdsforstyrrelser, følelsesmessige forstyrrelser og redusert immunitet.

Hva forårsaker sinkmangel hos barn?

Hovedårsaken til sinkmangel hos barn skyldes ofte sinkmangel, ikke riktig delt, ikke rik og ubalansert. I tillegg er det også på grunn av feil behandling, noe som fører til en reduksjon i sinkinnholdet i maten.

Hvordan bør foreldre supplere sink for anoreksibarn?

For barn under 6 måneder er morsmelk den beste og lettest absorberte sinkkilden. Morsmelk er ikke bare en rik kilde til sink, men inneholder også mange næringsstoffer og antistoffer for babyen.

For barn i alderen 6 måneder og eldre kan mødre supplere i form av daglig mat eller under komplementære matvarer under ledelse av lege. For å supplere sink for anoreksi babyer, må du velge mat rik på sink eller supplere med sink. Dessuten kan du endre kostholdet, gjøre det rikere med mat rik på sink som:

• Reker: Inneholder ca. 200 mg sink per 100 g spiselig mat.
• Skalldyr: Inneholder ca. 13,4 mg sink per 100 g spiselig mat.
• Storfekjøtt: 2,2 mg sink per 100 g spiselig mat.
• Eggeplomme: 3,7 mg sink per 100 g spiselig mat.
• Kyllingkjøtt: 1,5 mg sink/100 g spiselig mat.
• Magert svinekjøtt: 2,5 mg sink/100 g spiselig mat.

Foreldre kan henvise til mange kilder til sinkrike matvarer for å supplere babyene deres 

Det er ganske vanskelig å supplere sink for barn med anoreksi fordi de ofte nekter å spise etter egen vilje. Du kan bearbeide og lage retter til former som barn liker for å stimulere smaksløkene. Men du må være mer oppmerksom på hvordan du behandler matvarer som inneholder sink for å kunne beholde sinkinnholdet i maten når du tilfører sink til anoreksibarn. Dessuten vil kombinasjonen med frukt rik på vitamin C som appelsiner, mandariner... bidra til å øke absorpsjonen av sink i barnets kropp.

For å supplere sink hos anoreksibarn, spiller det en svært viktig rolle å bygge et fornuftig kosthold. Du bør legge til nøtter, belgfrukter (soyabønner, peanøtter...) til babyens kosthold. I tillegg kan man supplere sink til barn med anoreksi ved å velge sinkberikede matvarer som næringspulver, kjeks, barnekaker... Dessuten finnes det nå andre produkter på markedet sinktilskudd i form av tyggetabletter, dråper , sirup, sink nuggets og multi-mikronæringsstoff sirup som inneholder sink.

Merknader ved tilskudd av sink for anoreksibarn

Hvis barn bruker sinktabletter som supplement, bør det tas 30 minutter etter å ha spist. I prosessen med å ta sink, hvis babyen bruker andre spormineraler som jern og kalsium, vil det redusere absorpsjonen av sink i kroppen. Derfor bør du merke deg at barn bør ta sink og disse mikronæringsstoffene med minst 2 timers mellomrom.

Når barn mates med sinkrike matvarer, er det nødvendig å øke maten rik på vitamin C , samtidig som man reduserer maten rik på jern og kobberfiber for å optimalisere sinkabsorpsjonen.

Foreldre bør legge til vitamin C i måltidene sine for å hjelpe barna å absorbere sink bedre 

For sinktilskudd for anoreksibarn, må du tilsette en tilstrekkelig mengde sink, ikke for mye, noe som forårsaker et overskudd av sink i barnets kropp.

Når barn viser seg sinkmangel, må du ta barnet ditt til lege for å få de mest komplette og effektive instruksjonene.

Så sink spiller en uunnværlig rolle i utviklingen av barn. Derfor spiller sinktilskudd for anoreksibarn en svært viktig rolle. Forhåpentligvis kan foreldre gjennom denne artikkelen finne løsninger for å supplere sink for barn. Fordi når barn får nok næringsstoffer, vil det hjelpe barn med å øke immuniteten. Derfra vil barn kunne vokse opp sunt, trygt og helhetlig.