Bør jeg drikke safran hver dag?

Safran, også kjent som safranpistil, er kjent som en høyklasses, dyr urt med mange spesielle bruksområder for helse og skjønnhet. Men bør du drikke safran hver dag? Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut mer detaljer her.

Safran eller safran pistil inneholder mange næringsstoffer som er gunstige for menneskelig skjønnhet og helse. Derfor har safran blitt en uunnværlig medisin for kvinner og de som ønsker å forbedre helse og skjønnhet. Men bør du drikke safran hver dag og hva bør noteres under bruk. Bloggen aFamilyToday hjelper deg med å svare på følgende innhold.

Bør jeg drikke safran hver dag?

Safran er effektivt hvis det tas på riktig måte og i riktig dose

Til tross for at prisen på markedet er veldig dyr og sammenlignes med det "røde gullet" i Iran, men safran er fortsatt urten valgt av mange mennesker. Daglig inntak  av safran antas av mange å gi mange helsemessige fordeler, og støtter behandlingen av mange sykdommer som søvnløshet, hukommelsestap, blodtrykksregulering og menstruasjon osv. Spesielt for kvinner er dette til og med et "universalmiddel" " for skjønnhet, bidrar til å bremse hudens aldringsprosess og beholde ungdommelige egenskaper.

Så bør du drikke safran hver dag? Faktisk gir safran bare den beste effekten til brukeren hvis den tas på riktig måte og i riktig dose. Ifølge data rapportert av US Food and Drug Administration, bør voksne med normal helse konsumere bare 10 til 15 tråder av safran per dag og ikke mer enn 3 gram per måned. På den annen side, hvis du bruker safran for å støtte sykdomsbehandling, er den maksimale dosen for en dag 15 til 20 fibre og ikke mer enn 9 gram per måned.

Hvordan drikke pistil daglig effektivt

Bør jeg drikke safran hver dag? Det vil være bra hvis du vet hvordan du drikker riktig! Du kan prøve å referere til  følgende 2 populære måter å drikke safran på :

Safran gir best effekt når det tas om morgenen etter oppvåkning

Drikk safran te

Dropp først i varmt vann ca 70 grader Celsius fra 3-5 tråder safran, vent 15-30 minutter til safranpisten løses opp og danner en safrangul drink. Etter det kan du tilsette 1 ts honning og røre godt for å få en søtere smak som er lettere å drikke. Den originale safranpistilteen gir best effekt når den tas om morgenen etter oppvåkning eller om natten 1-2 timer før du legger deg.

Drikk safranmelk

Først, ha i en kopp varm melk 4-5 tråder safran . Fortsett deretter å vente noen minutter til safranen er oppløst og kan drikkes. Du bør drikke safranmelk 30-40 minutter før du legger deg. Denne deilige melken vil hjelpe deg å slappe av, få en bedre søvn og ikke lenger være sliten når du våkner. Spesielt kan safranmelk også drikkes 1-2 ganger om dagen og bør kun tas etter å ha spist.

I tillegg til de to vanlige bryggemetodene ovenfor, kan du også nyte safran med te som krysantemumte, rosete, sjasminte, ... eller juice, yoghurt. Disse kombinasjonene er ikke bare deilige, men gir også en rekke sunne antioksidanter, vitaminer og mineraler. 

Ting å merke seg når du drikker safranpistil

I tillegg til dosering og bruk, når du drikker safran daglig, må du være oppmerksom når du tar safranpistil :

Dosen safran som brukes per måned bør ikke overstige 15 gram

Hvis for mange næringsstoffer blir lastet inn i kroppen på kort tid, vil det føre til at du blir forgiftet eller opplever noen bivirkninger av safran som svimmelhet, kvalme, forstoppelse... Eller mer seriøst, misbruk av safran kan også gi problemer. kan påvirke livet.

Noen forsøkspersoner bør ikke bruke safran

Safran passer for både menn og kvinner i alle aldre. Men for barn 1 til 4 år gamle bør det brukes opptil 2 ganger i uken og ikke mer enn 5 stigmaer om gangen, og barn 4 til 6 år kan bruke 3 til 4 ganger i uken. Barn over 6 år kan brukes som voksne, og spedbarn under 1 år bør ikke bruke safran.

Kvinner som er gravide i de første 3 månedene av svangerskapet, eller har en historie med spontanabort eller truet med spontanabort. I tillegg må kvinner under menstruasjon og de som er allergiske mot Olea-, Lolium- og Salsola-planter også ta hensyn til dette problemet. På den annen side, hvis du tar et kosttilskudd eller en medisin og ønsker å ta safran sammen med det, kontakt en erfaren lege for veiledning.

Safran pistil safran kvalitetssikring

Kvalitetsprodukter

Til slutt gir safran bare positive effekter på helse og skjønnhet hvis du kjøper kvalitets safran. Når du kjøper falske varer, har dårlig kvalitet ikke bare noen effekt, men kaster også bort mye penger. Og for å unngå denne situasjonen, velg anerkjente safranleverandører som Blog aFamilyToday når du har behov for å drikke denne urten.

Forhåpentligvis har artikkelen ovenfor hjulpet deg med å svare på spørsmålet om du skal drikke safran hver dag riktig.