Fortell gravide kvinner hvordan de skal bruke safran

Safran er naturens gave for å fremme helse og er også en urt med mange gode effekter for gravide. Men har gravide mødre "vist" hvordan man bruker safran?

Det har vært mange kontroverser rundt om gravide kvinner kan drikke pistil. Men hvis den konsumeres riktig, med en moderat mengde, gir denne urten mange gode fordeler for gravide kvinner. Derfor er hvordan man bruker safran riktig også et tema av interesse for mange mennesker. aFamilyToday Health vil dele dette med deg.

Praktiske fordeler når gravide vet hvordan de skal bruke safran

Indianere har en tro på at når en gravid mor bruker safran med melk eller te, vil babyen bli født med hvit hud og røde lepper . Mens sannheten om denne myten fortsatt er ukjent, er det velkjente fordeler med safran under graviditet, for eksempel:

Balanser blodtrykket for gravide takket være effekten av kalium og krocetin i safraningredienser

Hjelper fordøyelsen, reduserer morgenkvalme, tap av matlyst som ofte oppstår hos gravide. Dessuten beskytter denne typen pistiller også tarmveggen mot magesyre, og reduserer ubehagelig halsbrann

Gravide kvinner som bruker safran bidrar også til å redusere kalorier og fett i kroppen, og begrenser risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Å konsumere pistilen til denne blomsten hjelper også gravide kvinner til å slappe av og sove bedre. Det brukes også til å lindre smerter i muskelspasmer som er vanlige under graviditet

Fra disse fordelene kan vi ha den beste måten å bruke safran på for å få ut full bruk av denne blomsten.

Hvordan bruke safran for gravide kvinner

Igjen, safran er helt trygt under graviditet, men forutsatt at du bruker det i begrensede mengder. For å kunne nyte fordelene med safran , er det viktig for gravide å forstå hvordan man bruker denne typen pistiller under graviditet. Safran brukes hovedsakelig på følgende måter:

1. Brygg te

Dette er den vanligste måten å bruke denne typen pistiller på hjemme og på restauranter. Det høres enkelt ut, men dette er den beste måten å få mest mulig ut av pistilen.

Du kverner noen få tråder safran lett, legger i middels varmt vann (ca. 70 – 80°C) og bløter i 10 til 15 minutter før bruk. Temperaturen på vannet vil få denne urten til å løse seg raskt opp, og skape en sterkere duft. Det avsløres at denne drinken vil smake bedre hvis du tilsetter litt steinsukker eller honning i koppen for å skape en behagelig sødme når den brukes.

2. Knust safran

Den beste måten å bruke knust safran på er når den brukes i næringsrike supper eller salater. Du kan knuse safran tråder for hånd og bruke dem direkte i ulike retter.

3. Drikk safran med krysantemum

Kombinasjonen av krysantemum, safran vil gi deg betydelige fordeler. Kamillete har lenge vært kjent for sine fordeler som å forbedre årsakene til søvnløshet , kardiovaskulær helse og senke blodtrykket ganske lik safran. Derfor vil kombinasjonen utfylle hverandre.

Metoden er ekstremt enkel, du legger blandingen av safran og krysantemumblomster i en kopp varmt vann, rør godt, du kan bruke den med en gang.

4. Drikk med melk

Kalsium er et essensielt mineral som er viktig for fosterets vekst og utvikling. Så når du går inn i den femte måneden av svangerskapet, kan du legge til noen få tråder av safran til melken din for å nyte fordelene med denne urten.

Blandingen av melk og safran vil bidra til å forhindre hjerte- og karsykdommer, hjelpe bein vokse sterke, redusere stress, tretthet, støtte dypere søvn.

På den annen side kan du mose mandler, pistasjnøtter og safranetråder og legge dem til melken din. Spesielt med bruk av denne safranpistilen kan du drikke den helt om kvelden 30 minutter før du sover for å slappe av. Merk at gravide kvinner unngår å drikke denne drinken på tom mage!

5. Bruk safran med suppe

Du kan legge til safran i suppe eller ris for å forbedre smaken av retten. Gravide kvinner trenger bare å bruke to til tre tråder for å skape attraktive farger.

Når er den beste tiden å bruke safran?

Safran sies å øke appetitten og forbedre fordøyelsen . Det anbefales imidlertid at du konsulterer fødselslegen din før du bruker safran under graviditeten.

Det anbefales at gravide kun bruker denne urten i andre trimester, hovedsakelig fra femte måned og utover. I tillegg bør gravide konsultere en fødselslege om doseringen som skal brukes for å unngå bivirkninger.

Er det noen merknad i bruken av safranpistil?

Safran er også kjent for å forårsake sammentrekninger, og i verste fall kan det føre til spontanabort . Å bruke for mye safran på en dag vil ha risiko for å påvirke fosteret, for eksempel forårsake for tidlig fødsel eller til og med spontanabort.

Å spise safran under graviditet vil øke kroppstemperaturen, og dermed øke hyppigheten av livmorsammentrekninger, så unngå å ta det om natten fordi kroppen din må koordinere mange prosesser i løpet av denne tiden.

Ved bruk vil du få noen vanlige uønskede bivirkninger som kvalme, svimmelhet, tap av matlyst, hodepine, munntørrhet. Hvis du opplever disse bivirkningene, må du slutte å bruke og kontakte legen din umiddelbart.

På den annen side bør du velge en anerkjent leverandør for å unngå å bruke produkter av dårlig kvalitet, noe som forårsaker uheldige helseeffekter.

Akkurat nå er det informasjon om hvorvidt gravide kan drikke safran og hvordan man bruker det. Til tross for den høye næringsverdien, bør gravide kvinner vite når de skal spise safran under graviditeten for å unngå skade eller bivirkninger. Forhåpentligvis har du gjennom denne artikkelen lært hvordan du bruker safran på den mest effektive måten.