Dette er alle naturlige, trygge og sunne melkedrikker som er enkle å lage og effektive, og gir store fordeler til morsmelk etter fødsel.
Søt, kjølig melk er kilden til ernæring for babyer i de første 6 månedene av livet. Derfor må mor tilsette god mat til morsmelk, sammen med å drikke melkevennlige drikker til babyen.
9 typer melkeforsterkende drikker for mødre etter fødsel
1. Vann med limeblader
Knopper er det perfekte valget for ammende mødre
Det anbefales å bruke modne, tørkede fikenblader eller knopper, som også kan brukes når de er ferske for å koke melk fordeler hver dag. I bladene inneholder knoppene mineraler, vitaminer ... har bruk av forfriskning, varme, vanndrivende, leverkjølende og spesielt gunstig for morsmelken.
2. Svart sesamjuice
Hvordan lage svart sesammelk fordelsdrink: Ta 30 g finmalt sesam, 10 g tørre ristede silkeormblader og knust deretter. Bland begge med rødt sukker (etter smak) hell kokende vann i, dekk godt til, vent i ca 10 minutter og drikk. Drikk 1 gang om dagen på tom mage, etter 4 dager vil morsmelk komme jevnt ut, nok til amming. Hvis du er redd for å kjede deg, kan du også lage svart sesam-te eller lage svart sesamsalt å spise, som også har samme gunstige effekt på melk.
3. Spinatblader juice
Hver dag vil 2 kopper vann spinatjuice hjelpe mødre med rikelig melketilførsel
Melkevennlige drikker som spinat har god næringsverdi for morsmelk som protein, kalsium, fosfor, jern, fett, vitamin A, B, C ... Grønnkålblader har også den effekten at de åpner melkestrømmen til den nybakte mor. kurere magesår, redusere feber, rester av morkake, skittent blod etter fødselen ... Mor husk å vaske bladene av Grønnkål, male til drikkevann eller spise kokt spinatsuppe hver dag. Spinatjuice er både kult og øker mengden morsmelk betraktelig.
4. Gotu kola blad juice
Gotu kola er også en slags melkeaktig drikk som fungerer veldig bra for mødre etter fødsel: nyttig melk, antibakteriell, hjelper huden til å bli rosenrød, ung i lang tid. Mødre kan bremse tørket gotu kola for å drikke vann i stedet for vann hver dag, eller bruke fersk gotu kola til å lage suppe med biff, magert kjøtt og kylling.
5. Blandet bønnejuice
Dette er en sunn drikk som bidrar til å rense og kjøle ned kroppen. Derfor må moren definitivt legge til listen over meieriprodukter. Bør velge dristige bønner inkludert grønne bønner, røde bønner, vanlig eller klebrig ris med litt lotusfrø, kokt vann å drikke hver dag.
6. Unge jackfruktblader
Bruk ferske unge jackfruktblader eller kuttede mannlige blomsterklaser (kalt jackfruktlapper) for å drikke vann daglig. Mødre bør opprettholde minst kontinuerlig i 1 måned for å produsere mer og lengre melk. Du bør legge til unge jackfruktblader til listen over melkevennlige drinker til babyen din.
7. Drikk Panax ginseng bladjuice
Siden antikken har mødre hatt opplevelsen av å drikke Panax ginseng for å øke melkesekresjonen, som er enkel, godartet men også effektiv. Slik tilbereder du melkeaktig drikke fra Panax ginsengblader: Kjøp Panax ginsengblader, vask dem, legg dem i kokende vann for å avkjøles, hell dem i en gryte med blader, kok opp, og tøm deretter vannet. Drikk best når vannet fortsatt er varmt, begrense kald drikke.
8. Drikk varm melk hver dag
Ingen grunn til å kjøpe dyr importert melk, mødre trenger bare å drikke en kopp varm kondensert melk som Mr. Thos melk ca. 15-30 minutter før amming, melk vil skilles ut raskt. 3 kopper varm melk om dagen etter fødselen er ikke bare fordelaktig for melk, men bidrar også til å gi næringsstoffer slik at mors kropp kan komme seg raskere.
9. Drikk teblader vann
Hjelper mødre med å alltid ha rikelig melketilførsel, har antibakteriell evne, stimulerer fordøyelsen, smaker for mor å spise bedre. Mødre kan velge å drikke hvit te som en melkefremmende drikk å drikke hver dag.
Drikker som forårsaker tap av morsmelk bør unngås
I tillegg til de ovennevnte melkedrikkene, bør mødre også ta hensyn til drikker som kan redusere mors melkesekresjon, til og med miste melk:
1. Avokado, sitrusfrukter
Dette er to godartede frukter, hvis komponenter når de passeres gjennom morsmelk kan forårsake ubehag for babyen. Noe erfaring viser at avokado kan plage babyens mage og appelsin kan få babyen til å klø innvendig. Så overvåk babyens reaksjon for å vite om du bør fortsette å ta disse matvarene eller ikke?
Sitrusfrukter vil få babyer til å føle seg ukomfortable
2. Te, kaffe
To høykoffeindrikker som gravide ikke bør bruke, det samme er ammende mødre. Fordi det vil dehydrere kroppen, og påvirke mengden morsmelk som skilles ut. I tillegg vil babyer også absorbere noe koffein når de ammer, noe som fører til søvnforstyrrelser eller masete.
9 typer drinker som mødre bør huske på etter fødselen for alltid å ha rikelig med melk til babyene sine. Disse melkeholdige drikkene gir også mange viktige næringsstoffer for babyer i de første månedene av livet, ikke glem.
Husk 6 drinker som har effekten av å fjerne varme og avgifte den varme årstiden effektivt for å hjelpe kroppen med å overvinne varme dager i artikkelen nedenfor akkurat nå!
Sitrongress er et populært krydder for mange familier for å tilberede næringsrike retter daglig på risbrettet, på grunn av dets friske aroma og effekten av å stimulere smaksløkene. Og sitrongresste er også en favorittdrikk med mange gode helseeffekter. Så hva er effekten av sitrongresste?
Dette er alle naturlige, trygge og sunne melkedrikker som er enkle å lage og effektive, og gir store fordeler til morsmelk etter fødsel.
Faktisk, drikker generelt og urtete for vinteren spesielt reduserer ikke bare tørsten, men støtter også helsen. La oss lære om sunn urtete for denne vinteren!
I de siste dagene av året, når været gradvis blir kjølig, i tillegg til å holde kroppen varm med tykkere varme klær, kan leserne fortsatt "belønne" seg selv og sine familier med drinker for vinteren, som begge bidrar til å endre smake og hjelpe kroppen med å balansere temperaturen. Sjekk ut denne artikkelen for å vite mer om vinterdrikker!
Brunt risvann er veldig bra for helsen og hudens skjønnhet. Så er det bra å drikke brunt risvann hver dag? Følgende artikkel vil hjelpe deg å lære 12 fordeler med å drikke stekt brun risvann hver dag!
For å gjøre årets høytid mer spesiell og ny, kan du henvise til denne deilige og lettlagde juledrikkeoppskriften for å behandle slektninger og venner!
Allergier er vanlige sykdommer i alle aldre og kan ikke kureres fullstendig. De fleste av de mest registrerte allergiske tilfellene er matallergier, spesielt sjømatallergier. Manifestasjoner av sjømatallergi har en tendens til å være veldig raske og varierte. Så, hvordan overvinne symptomene på sjømatallergi?
Når du trener i treningsstudioet, i tillegg til intensiteten og bevegelsene til treningen, spiller ernæring en viktig rolle for å bestemme resultatene av treningen. Gymenere må ofte ta spesielle hensyn til antall kalorier samt næringssammensetningen som hver rett gir. Med brød - en kjent rett, hva med det, kan du spise brød på treningssenteret?
Den berømte meksikanske kaken Papparoti smelter hjertene til sødmeentusiaster. Hvordan lage myke, svampete, smøraktige Paparoti-kaker vil bli avslørt i detalj snart.
Grønne bønner er matvarer som er så kjent med hverdagen vår. Som en veldig sunn mat inneholder grønne bønner mye antioksidanter og essensielle næringsstoffer for kroppen. Så, vet du hva er næringssammensetningen til grønne bønner?
Mange kvinner er bekymret for at å spise tofu, soyabønnespirer og drikke soyamelk vil øke størrelsen på livmorfibroider. Så om å spise tofu, soyabønnespirer påvirker pasienter med livmorfibroider, la oss finne ut informasjon gjennom følgende artikkel.
Når du bygger en vekttapsmeny for mødre etter fødsel, er det nødvendig å sikre at morsmelk ikke påvirkes fordi dette er hovedkilden til mat for spedbarn.
Anmum gravidmelk i drikkeklar form gir en deilig og næringsrik ernæringskilde for gravide kvinner og babyer. For å hjelpe mødre å vite om Anmums ferdigblandet melk er bra, hvor mye er ferdigblandet Anmum melk, følg artikkelen nedenfor med Blog aFamilyToday.
Hermetisk fisk er veldig næringsrik og kan bearbeides til mange deilige retter. Men kan ammende kvinner spise sjøfisk? Denne artikkelen vil svare på spørsmålet ovenfor.
Erektil dysfunksjon er en sykdom som forekommer hos menn i lang tid og er stadig mer vanlig blant unge mennesker i dag. Selv om denne sykdommen egentlig ikke er farlig for menns liv, reduserer den livskvaliteten samt tapperheten og selvtilliten til menn.
Når babyene er i ferd med å gå inn i avvenningsperioden, i tillegg til å ta hensyn til mat med høy ernæring, er mødre også opptatt av et annet problem, som er når på døgnet de skal mate babyene sine. . Når er det rette tidspunktet for babyen din å absorbere disse viktige næringsstoffene?
