Bør kvinner ta ingefær under svangerskapet?
aFamilyToday Health - Fordelene som ingefær gir er mange. Men som andre knoller har ingefær også bivirkninger hvis den brukes feil.
6 matvarer som hjelper deg med å forhindre hjertesykdom
Hjerte- og karsykdommer er en ekstremt farlig sykdom, den kan forårsake plutselig død dersom forebygging og behandling ikke er effektiv. Foreløpig jobben
Hjerte- og karsykdommer er en ekstremt farlig sykdom, den kan forårsake plutselig død dersom forebygging og behandling ikke er effektiv. For tiden brukes bruk av god mat for å forebygge hjerte- og karsykdommer av mange mennesker.
Er hjerte- og karsykdommer farlig?
Ifølge en fersk studie av amerikanske forskere er hjerte- og karsykdommer sykdommen med høyest risiko for død i verden. Hvert år dør rundt 17,5 millioner mennesker av hjerte- og karsykdommer. Hjerte- og karsykdommer påvirker hjertets funksjon direkte og fører til at blodårene blir avbrutt og indre organer risikerer å bli ødelagt. Dessuten kan noen komplikasjoner være ledsaget av høyt blodtrykk eller hjerteinfarkt og kan helt føre til umiddelbar død.
Hjerte- og karsykdommer er den ledende dødsårsaken på verdensbasis
6 matvarer som hjelper deg med å forhindre hjertesykdom
Fisk
Sammenlignet med andre typer kjøtt har fisk mye lavere fettinnhold og svært høyt innhold av omega 3. Bruk av fisk med høyt kolesterolinnhold vil i stedet bli eliminert, helsen vil være stabil. Økning av omega-3 bidrar til å redusere risikoen for hjerneslag, forebygge hjerte- og karsykdommer, noe som er svært gunstig for helsen. Den mest egnede og sunne måten å bearbeide på er å dampe fisken, begrense mengden fett og sørge for at næringen er intakt i fisken.
Soyabønner og soyaprodukter
Soyaprodukter er bra for hjertepasienter
Soyabønner har et veldig stort innhold av aminosyrer og fett som er veldig bra for alles helse, fremmer forbrenningen av fett og kolesterol, slik at også det kardiovaskulære systemet er stabilt. Du kan øke aktiviteten til det kardiovaskulære systemet ved å spise bønner, bønnesuppe, bønnegrøt...
Svart sesam
Mange mennesker ved et uhell ignorerer svart sesam, men vet ikke at i svart sesam har et ekstremt høyt innhold av vitamin E, beskytter blodårene, hjelper blodårene med god elastisitet samt forhindrer høyt blodtrykk og diabetes.. indre hematom.
Måten å bruke svart sesam på er også veldig enkel, du kan bruke stekt svart sesam eller malt svart sesam til pulver.
Havre
Havre er en matvare som er rik på linolsyre og B-vitaminer, og danner dermed effekten av å forebygge aterosklerotiske plakk samt forebygge hjerte- og karsykdommer og høyt blodtrykk. Folk kan lage havregrøt eller bruke havre med melk, veldig praktisk og også ganske deilig. For tiden er det veldig bra for kroppen å spise havrebrød med fullkorn.
Mørke grønnsaker og gulrøtter
Mørke grønnsaker er ekstremt høye i folsyre. I seg selv kan det redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer med opptil 25 %. Spesielt med gulrøtter, som inneholder mye karoten, kan det omdannes til vitamin A, dessuten kan gulrøtter også opprettholde strømmen av blodårer for å styrke hjertets aktivitet.
Grønn te
Grønn te er høy i næringsstoffer, spesielt polyfenoler. I mellomtiden har polyfenoler store effekter på å redusere kolesterol i blodet, forebygge åreforkalkning så vel som relaterte sykdommer.
Å bruke mat som er bra for hjertet vil forebygge hjerte- og karsykdommer samt opprettholde god helse, og hjelpe hver person til å beskytte seg selv.
Bør gravide spise pærer under svangerskapet?
aFamilyToday Health - Pæren er en nær slektning av eplet. Denne frukten er kjent for sin behagelige smak som er veldig gunstig for gravide kvinner.
Hva du skal spise etter fødsel: 6 tips for mødre å holde seg hjemme
aFamilyToday Health - Kombinasjonen av frukt, god stivelse eller begrensende koffein og sukker vil være effektive måter å hjelpe mødre med å supplere den nødvendige energien etter fødselen.
Er magen antacida trygt for gravide?
aFamilyToday Health -Gravide mødre trenger å lære informasjon og hvordan de bruker magesyrerelaterte midler på riktig måte for å begrense andre mulige helseproblemer.
Vet du hvor lavt kolesterol vegetarisk kosthold er rimelig?
Et vegetarisk kosthold med lavt kolesterol, lite mettet fett... har antioksidanteffekter, senker kolesterolet i blodet og bidrar til å forebygge hjerte- og karsykdommer og kreft. Gjennom kostholdet
Hvor mye er nok og når er den beste tiden å spise fuglerede?
I dag er fuglereir mer og mer populært og er kjent som en matvare med høy næringsverdi som passer for mange fag. Så, vet du hvor mye fuglerede er nok og når er den beste tiden å bruke den?
Hvor gammel er Pediasure melk for barn? Hva mødre trenger å vite før de gir melk til babyene sine
Hvor gammel er Pediasure melk for barn er et spørsmål ofte stilt av mødre. La oss lære om denne melkelinjen gjennom informasjonen her.
Hvordan spise quinoa frø for å gå ned i vekt effektivt og vitenskapelig
Blant de utallige vekttapsnøttene blir quinoafrø (quinoa-frø) valgt ut av mange mennesker. Fordi i denne typen frø inneholder mange næringsstoffer, inneholder ikke stivelse, rik på protein, godt fett. Det er mange måter å behandle quinoa frø for vekttap som å lage quinoa kaker, quinoa melk, salater, etc., som er deilige og næringsrike.
Kan jeg spise brød hvis jeg har vannkopper? Matvarer folk med vannkopper bør unngå
Vannkopper - en vanlig sykdom hos barn med blemmer som danner blemmer over hele kroppen og forårsaker en ubehagelig kløende følelse. Det er til og med feber, noe som skaper en følelse av tretthet, hodepine og dårlig matlyst. Som ferdigmat er brød lett å spise og kan spises når du vil. Men kan du spise brød hvis du har vannkopper?
Finn tegn på underernæring hos babyer
Underernæring og stunting kan forekomme hos spedbarn. Så hva er tegnene på underernæring hos babyer?
Hva å spise for å øke kondisjon, øke kroppsutholdenhet?
For å bidra til å øke kondisjonen har vi mange tiltak vi kan bruke, inkludert kosthold. Så hva bør spise for å øke kondisjon og utholdenhet? Vi inviterer deg til å lære gjennom følgende artikkel.
Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise for å få de beste behandlingsresultatene?
Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise er et spørsmål som får mye oppmerksomhet. Hva er nefrotisk syndrom? Hvilke næringsstoffer trenger personer med dette syndromet å tilføre? Se denne artikkelen med en gang for å få den beste metoden for å ta vare på deg selv og familien din.
Hvordan bruke ginseng dynket i honning trygt og effektivt
Ginseng er et produkt som mange velger å bruke fordi det har mange effektive bruksområder innen skjønnhets- og helsepleie, spesielt når det er dynket med honning, og skaper en helbredende blanding.kurere mange sykdommer.
Low Fodmap diett for pasienter med irritabel tarm
Low-fodmap-dietten gir store fordeler for personer med vanlige fordøyelsessykdommer. AFamilyToday-bloggen inviterer deg til å se litt detaljert informasjon om low-fodmap-dietten for å hjelpe personer med irritabel tarm-syndrom med å forbedre helsen.