Hva er symptomene på hyppig hodepine?

For mennesker som lider av hyppig hodepine, har skaden det forårsaker en alvorlig innvirkning på livene deres. Så la oss se nærmere på hyppige hodepine

For personer som lider av hyppig hodepine , har skaden det forårsaker en alvorlig innvirkning på livene deres. Så la oss finne ut grundig hva hyppig hodepine er et symptom på?

1. Hyppig hodepine er et symptom på hvilken sykdom?

Hva er symptomene på hyppig hodepine?

Hyppig hodepine – hva skal jeg gjøre?

Hva er symptomene på hyppig hodepine og hvilke typer hodepine er det? Dette er et spørsmål som stilles av mange mennesker. Derfor har vi samlet informasjon fra eksperter og pekt på 3 vanlige typer hodepine, som anses som godartede:

  • Spenningshodepine

Dette er  den vanligste hodepinen, som oppstår når det er følelsesmessig eller fysisk stress. Personer med denne hodepinen opplever sterke smerter foran i pannen og på begge sider av bakhodet og nakken, noe som gjør at det føles som et tungt belte rundt hodet.  Hodepine er vanligvis mer plagsomt på ettermiddagen og kvelden. Nakke og skuldre er også ofte såre. Noen mennesker lider av kronisk spenningshodepine, år etter år.

  • Migrene hodepine

 Migrene er en alvorlig bankende smerte på den ene siden av hodet, ofte med kvalme, oppkast eller frykt for lys og støy . I gjennomsnitt lider 1 av 11 personer av migrenehodepine. Kvinner lider av migrene hodepine tre ganger oftere enn menn. Noen mennesker, før et migreneanfall, har advarselssymptomer som å se merkelige blinkende lys, eller se lyse flekker av forskjellige former og farger. Noen mennesker ser alt rundt seg som halvparten, eller føler at lys, spesielt sollys, virker sterkere enn vanlig.

  • klyngehodepine 

Denne typen hodepine forekommer nesten utelukkende hos menn. Sykdommen forårsaker sterke smerter på den ene siden av hodet kontinuerlig i flere uker, for så å plutselig forsvinne, 6 til 12 måneder senere, kommer tilbake for å angripe pasienten. Pasienten har tett nese, rennende øyne og rennende nese på siden av hodepinen.

2. Noen behandlinger for hodepine  

I tillegg til å forstå hva hyppig hodepine er et symptom på, må du forstå hvordan du behandler dem. Unngå å la sykdommen bli for alvorlig, det vil være ekstremt skadelig for pasienten.

Hva er symptomene på hyppig hodepine?

Noen behandlinger for hodepine

  • Akupressur

Bruk tommelen og pekefingeren til å trykke på de to punktene i de indre endene av de to øyenbrynene, følg øyenbrynsbuen til de to tempelpunktene, trykk på baihui-punktet øverst på hodet. Deretter cupping 4 fingre, gre håret nær hodebunnen ned hver gang 5-10 minutter, moderat kraft.

  • Bløtlegg føttene i varmt vann

Å bløtlegge føttene i varmt vann ca. 37oC vil hjelpe til med å sirkulere blod fra føtter til hode og omvendt, ca. 5 minutter senere, tilsett varmt vann til temperaturen når 41-42oC, bløtlegg føttene i ca. 15 minutter og tørk deretter av, hvil i ca. 20 minutter .

  • Riktig næring

Mangel på næringsstoffer kan også være en ledende årsak til hodepine . Spis derfor nok næringsstoffer, øk inntaket av frisk frukt, grønnsaker, fiskekjøtt, reduser fett, sukker og sentralstimulerende midler.

Ikke hopp over måltider, hvis du er for opptatt kan du bare spise et stykke frukt, eller et glass melk... det er utholdelig.

  • Påfør is

Når hodepine er hyppig, kan du bruke is. Dette er en av de  mest effektive ikke-medikamentelle hodepinemidlene  . Bruk så snart som mulig, jo mer effektivt er det om mulig, i tillegg til å påføre isposen på smertene, påfører du den også på pannen og tinningene.

For noen mennesker er det effektivt når den motsatte måten er å ta et bad eller spray varmt varmt vann på hodet, nakken og skuldrene. Etter en stressende dag er det ingenting som er så trøstende som å suge i et varmt bad med en klype salt eller drysse aromatiske oljer.

Hyppig hodepine forårsaker ganske mye trøbbel i livet ditt. Derfor må du ha et vitenskapelig kosthold og hvile for å forhindre dette fenomenet.

Cao Tor


Leave a Comment

Bør kvinner ta ingefær under svangerskapet?

Bør kvinner ta ingefær under svangerskapet?

aFamilyToday Health - Fordelene som ingefær gir er mange. Men som andre knoller har ingefær også bivirkninger hvis den brukes feil.

Hvordan skal jeg gi babyen min vitamin E?

Hvordan skal jeg gi babyen min vitamin E?

aFamilyToday Health - Barn med vitamin E-mangel kan lide av mange sykdommer som fettmetabolismeforstyrrelser, kronisk kolestatisk lever eller mange andre problemer med synet.

Foreldre bør ta hensyn til 8 tegn på hjernehinnebetennelse hos små barn

Foreldre bør ta hensyn til 8 tegn på hjernehinnebetennelse hos små barn

Meningitt hos barn er en av de svært farlige sykdommene, men lett å møte. Derfor ønsker aFamilyToday Health å gi informasjon om hvordan man oppdager sykdommer og hvilke symptomer som trenger spesiell oppmerksomhet.

Hva du trenger å vite om japansk encefalitt-vaksine

Hva du trenger å vite om japansk encefalitt-vaksine

aFamilyToday Health - Du kan redusere risikoen ved å få den japanske encefalittvaksinen og ta forholdsregler for å unngå myggstikk.

Lavt progesteron kan forårsake mange problemer under svangerskapet!

Lavt progesteron kan forårsake mange problemer under svangerskapet!

Hva er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farlig for fosteret? Hvordan begrense dette? Vennligst finn ut!

35 uker gravid: symptomer og babyutvikling

35 uker gravid: symptomer og babyutvikling

Vil du vite hvordan babyen din utvikler seg i uke 35? La oss følge aFamilyToday Health-informasjon om helsen til moren og det 35 uker gamle fosteret!

Hva bør gravide være oppmerksomme på når de lider av migrene?

Hva bør gravide være oppmerksomme på når de lider av migrene?

Migrene er forårsaket av episodisk hodepine. Deler fra aFamilyToday Health vil svare på spørsmål om årsaker og behandlinger for migrene.

Mestring av drøvtyggingsforstyrrelse hos små barn

Mestring av drøvtyggingsforstyrrelse hos små barn

aFamilyToday Health - Når barnet ditt lider av en drøvtyggingsforstyrrelse, må du finne ut årsaken og behandlingen, ellers kan barnet ditt få alvorlige komplikasjoner.

Psykologiske lidelser hos barn, foreldre undervurderer ikke!

Psykologiske lidelser hos barn, foreldre undervurderer ikke!

I dag er ikke psykisk lidelse en sykdom som bare rammer voksne, men også barn. Sykdommen påvirker barns utvikling og er i et alarmerende tempo.

Arbeidende mødre må sjekke 7 problemer for en trygg graviditet

Arbeidende mødre må sjekke 7 problemer for en trygg graviditet

aFamilyToday Health - I tillegg til å være under mye press, vil arbeidende mødre sannsynligvis også risikere å skade seg selv og spesielt fosteret.

7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?

7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?

De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.

Panadol og aspirin: Foreldre må være forsiktige når de gir det til barna sine

Panadol og aspirin: Foreldre må være forsiktige når de gir det til barna sine

Panadol og aspirin er to ofte brukte smertestillende og febernedsettende midler. Men foreldre må ta hensyn til doseringen når de bruker?

Topp 7 beste apper for å måle romtemperatur via telefon i dag

Topp 7 beste apper for å måle romtemperatur via telefon i dag

Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.

Alzheimers syndrom: årsaker, tegn, forebygging og behandling

Alzheimers syndrom: årsaker, tegn, forebygging og behandling

Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.

Hva er panseksuell? Hvordan vite det?

Hva er panseksuell? Hvordan vite det?

Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.

Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?

Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?

Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.

7 forslag til en enkel proteinrik frokost alle kan lage

7 forslag til en enkel proteinrik frokost alle kan lage

Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.

Hva er MCV og hva betyr det i en blodprøve?

Hva er MCV og hva betyr det i en blodprøve?

MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.

Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?

Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?

Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?

Barn svetter i hodet, hva er årsaken?

Barn svetter i hodet, hva er årsaken?

Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.

Neurofibromatosis type 1 (NF1): Årsaker, diagnose og genetikk

Neurofibromatosis type 1 (NF1): Årsaker, diagnose og genetikk

Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.

Hva du trenger å vite om hypnose

Hva du trenger å vite om hypnose

Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.