Grønnsakene og fruktene som kjøler ned leveren, avgifter og renser varme er veldig gode på varme dager

Følgende grønnsaker og frukter bidrar ikke bare til å gi en betydelig mengde vitaminer til kroppen, men hjelper også med å behandle levervarme effektivt. Samtidig hjelper det å avgifte og rense kroppsvarmen veldig bra.

På varme sommerdager som dette er det i tillegg til å velge kosttilskudd også nødvendig å hjelpe kroppen med å kjøle seg ned og slukke tørsten. Her er noen kule, avgiftende og ekstremt varmerensende grønnsaker og frukt på en varm dag. La oss finne ut av det nå!

1. Appelsiner, mandariner, grapefrukt

Av alle fruktene inneholder sitrusfrukter som appelsiner og mandariner mest vitamin C. Spis eller drikk regelmessig appelsin-, sitron- og grapefruktjuice for å øke kroppens immunitet. Forskning viser at å spise en appelsin om dagen også forebygger kreft.

I tillegg inneholder grapefruktsammensetningen mange næringsstoffer som stimulerer produksjonen og aktiviteten av enzymer som støtter leverens avgiftningsfase. I tillegg hjelper det også med å rense og eliminere kreftfremkallende stoffer fra leveren. 

Dessuten er grapefrukt også en sunn frukt, å spise grapefrukt vil bidra til å senke LDL-kolesterolet (dårlig kolesterol), forhindre nyrestein og beskytte mot visse typer kreft (leverkreft, leverkreft). mage...). Denne sure frukten hjelper deg også å gå ned i vekt effektivt.

Sitrusfrukter bidrar til å støtte leveren avgiftning og forhindre nyrestein

2. Mangostan

Mangostan er en frukt som inneholder mange xantonforbindelser som fungerer som naturlige antistoffer. Dette stoffet har effekten av å øke vitalitet, anti-tretthet, anti-fedme. I tillegg hjelper det også med å forebygge hjerte- og karsykdommer, forbedrer sirkulasjonen og fordøyelsen, gir næring til kroppen og anti-aldring, øker hukommelsen og lang levetid.

3. Guava

Guava er en av fruktene som er rike på vitamin C. Dette er et næringsstoff med høyt antioksidantinnhold som bidrar til å beskytte kroppen mot hudskader fra sol og forurensning. Å drikke 1 kopp guavajuice eller fjerne frøene vil også være rik på næringsstoffer og fiber, noe som er bra for diabetikere. 

4. Epler

Eple er en frukt som fungerer veldig bra for å avgifte kroppen. Regelmessig spising av epler eller drikking av eplejuice kan bidra til å "rense" leveren. Dessuten inneholder eplejuice også eplesyre som hjelper til med å løse opp gallestein.

Epler inneholder også en type fiber som kalles pektin. Dette stoffet hjelper kroppen med å eliminere tungmetaller akkumulert fra mat. Samtidig hjelper det å eliminere tarmbakterier, blærebetennelse, og forhindrer lever- og hudsykdommer.

5. Ananas

Mange tror ofte at ananas har en varm natur, men faktisk har ananas en kjølende effekt. Ananas inneholder mye vitaminer og mineraler, inneholder betydelige mengder kalsium, fiber, kalium og vitamin C. Spesielt er ananas veldig lite fett og kolesterol, veldig bra for helsen. Spis ananas hver dag om sommeren for å gi næring til kroppen.

Ananas inneholder mange vitaminer og mineraler som er bra for leveren

6. Noen grønne grønnsaker

- Spinat avgifter, behandler varmeutslett og byller: Denne grønnsaken har loddeegenskaper, sur smak, varmeavledende effekt, avgifter, forskjønner huden, behandler varmeutslett effektivt. I tillegg inneholder spinat også mye næringsstoffer. Nærmere bestemt vil ½ kopp kokt spinat gi 190 % av det anbefalte daglige inntaket av vitamin A og 20 % jern. Så du må også være forsiktig med å bruke for mye fordi det vil føre til overflødig og kontraproduktivt

– Spinat renser varme, er lett å fordøye, og behandler forstoppelse: Spinat har sveiseegenskaper og inneholder mye fiber. Å spise spinatsuppe kan bidra til å avgifte, fjerne varme og behandle forstoppelse veldig bra. Gravide kvinner, rakitt med kalsiummangel og insomniacs bør imidlertid ikke spise spinat.

- Gotu kola er vanndrivende, kurerer varmeutslett, koker, fjerner varme: Gotu kola har en kjølig, lett bitter smak, er giftfri og har en meget god kjølende effekt på kroppen, avgiftning, betennelsesdempende og vanndrivende. Denne grønnsaken brukes ofte til å behandle kløe, varmeutslett, varme, byller, neseblod, feber... I tillegg brukes gotu kola også til å behandle leversykdommer og kjøle leveren veldig godt.

7. Tapiokamel

Tapioka har effekten av å bidra til å fjerne varme, avgifte svært høyt og vil bidra til å eliminere giftstoffer som samles opp inne i kroppen. Derfra vil det bidra til å redusere akne, fjerne varme og avkjøle kroppen effektivt. I tillegg hjelper kassavamel også med å fjerne alkohol veldig raskt og effektivt. 

Men når du blander tapiokamel, bør du ikke tilsette pomeloblomster. Selv om tilsetning av pomeloblomster vil ha en mer duftende lukt, vil det miste de farmakologiske effektene av kassava.

8. Vannmelon kurerer munntørrhet, forstoppelse, kjøler ned

Vannmelon har en kjølig, søt smak, er giftfri, har en forfriskende effekt, og kjøles raskt ned på grunn av lavt blodtrykk. I tillegg fungerer vannmelon også for å behandle munntørrhet, tørr stemme, urininkontinens, forstoppelse. Dette er en frukt som er elsket av mange mennesker og ofte brukt til forfriskning. 

9. Agurk 

Dette er en veldig populær og lettkjøpt frukt. Agurk inneholder opptil 90 % vann og dette er en veldig god avkjølende frukt for oss. Du kan spise agurk i stedet for å drikke vann for å bekjempe tørst. Dessuten har agurk også en vanndrivende effekt, og renser kroppen veldig godt. 

10. Belgvekster 

I sammensetningen av bønneknollene inneholder opptil 80-90% vann, 4,51% glukose, 2,4% stivelse. I tillegg inneholder bønner også mange næringsstoffer, vitaminer og mineraler som er nødvendige for kroppen. Å spise bønner regelmessig bidrar ikke bare til å slukke tørsten, men bidrar også til å forhindre varme i kroppen. 

Men du må også være veldig forsiktig med at bladene og frøene til belgfrukten inneholder giftige komponenter rotenon og tephrosin. Derfor bør du ikke spise bønner fordi det kan forårsake forgiftning, selv det kan gi kramper, sterke magesmerter, hjertearytmi og respirasjonssvikt...

Kikerter avkjøles, slukker tørsten, gir vitaminer og mineralsalter

Artikkelen ovenfor er et forslag til grønnsaker og frukt som kjøler ned leveren, avgifter og fjerner varmen veldig godt på en varm dag. Håper å hjelpe deg med mer passende mat for denne sommeren!


Leave a Comment

Kan frukten spises med frø?

Kan frukten spises med frø?

Quark er en frukt med en unik smak og form. Få mennesker vet at denne frukten har mange helsemessige fordeler. Men kan frøene spises av frukten? Hva bør man merke seg når man spiser kumquats?

Spørsmålshjørnet: Er det godt å spise lattermild kuost?

Spørsmålshjørnet: Er det godt å spise lattermild kuost?

Ost inneholder mange næringsstoffer som er ekstremt bra for helse, fett og energi. På grunn av deres ernæringsmessige verdi, har de blitt en favorittmat for mange mennesker. Så hva gjør egentlig leende kuost?

Hvilken mat å spise for å styrke bein?

Hvilken mat å spise for å styrke bein?

For å ha et sterkt skjelett, i tillegg til å drive med sport, har ernæringsregimet også en betydelig innvirkning på kroppens tilstand, følgende næringsrike retter bidrar ikke bare til å styrke senene, men gir deg også god helse, god helse og et klart sinn .

Hva er vindrosen? Er det bra å spise persimmon som henger i vinden?

Hva er vindrosen? Er det bra å spise persimmon som henger i vinden?

Persimmon som henger på vinden er en kjent rett på sosiale nettverk, elsket av mange mennesker. Så hva er vinden hengende persimmon? Er det bra å spise persimmon som henger i vinden?

Grønnsakene og fruktene som kjøler ned leveren, avgifter og renser varme er veldig gode på varme dager

Grønnsakene og fruktene som kjøler ned leveren, avgifter og renser varme er veldig gode på varme dager

Følgende grønnsaker og frukter bidrar ikke bare til å gi en betydelig mengde vitaminer til kroppen, men hjelper også med å behandle levervarme effektivt. Samtidig hjelper det å avgifte og rense kroppsvarmen veldig bra.

4 naturlige kilder til stoffer som hjelper til med å bekjempe betennelse som skader DNA

4 naturlige kilder til stoffer som hjelper til med å bekjempe betennelse som skader DNA

En anti-inflammatorisk er ethvert stoff som kan redusere betennelse. Det er viktig fordi kronisk betennelse som vedvarer i måneder eller år har vært knyttet til sykdommer som spenner fra hjertesykdom til kreft.

Hva er fordelene med å spise mandler? Utrolige helsemessige fordeler av mandler

Hva er fordelene med å spise mandler? Utrolige helsemessige fordeler av mandler

Mandler er næringsrike nøtter med mange helsemessige fordeler. De gir mange viktige vitaminer og mineraler som bidrar til å forhindre ulike sykdommer. Så spesifikt, hva er fordelene med å spise mandler? Vennligst referer til artikkelen nedenfor.

Svar: Er det fett å spise svarte bønner?

Svar: Er det fett å spise svarte bønner?

Ikke bare rike på fiber, svarte bønner er også rike på næringsstoffer som: Protein, vitamin A, B2, C, kalsium, magnesium, jern, antioksidanter ... nødvendig for kroppen. Med rikelig næringsinnhold lurer mange på om det er fett å spise svarte bønner? Spesielt hos personer som er på diett eller ønsker å gå ned i vekt.

Kan postpartum kvinner spise lattermild kuost?

Kan postpartum kvinner spise lattermild kuost?

Kan postpartum kvinner spise lattermild kuost? Dette er et spørsmål som mange ammende mødre er interessert i. La oss oppdage fordelene med denne maten for mødre etter fødsel med Blog aFamilyToday!

Fører det til akne å spise persimmon? 4 måter å spise sprø persimmon uten akne

Fører det til akne å spise persimmon? 4 måter å spise sprø persimmon uten akne

Persimmon er en frukt med en søt, sprø smak som er spesielt elsket av mange mennesker. Persimmon gir også mange helsemessige fordeler. Imidlertid er sprø persimmon bare tilgjengelig når mange liker mye i årets siste måneder og bekymrer seg hvis de spiser sprø persimmon, vil de ha akne?

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.

Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?

Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?

Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.

Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten

Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten

Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!

Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?

Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?

Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.

Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres

Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres

<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.

Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?

Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?

Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.

20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite

20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite

Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.

Alt om bruk og bearbeiding av linfrø

Alt om bruk og bearbeiding av linfrø

Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.