Hvordan behandle depresjon og angstlidelse riktig?

Depressiv angstlidelse er et begrep som brukes for å referere til en situasjon der pasientens psyke har både symptomer på en angstlidelse og depresjon. Så hva er årsaken og effektiv behandling for depresjon og angstlidelse? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor!

Depresjon og angstlidelser kan oppstå samtidig og blir ofte referert til som blandet angst-depressiv lidelse. Men årsakene til disse sykdommene er ofte ikke de samme og behandlingen varierer også avhengig av pasientens medisinske tilstand.

Hva er depresjon angstlidelse?

Angst og depressiv lidelse er en tilstand der pasienter har vanlige symptomer, som ligner på en angstlidelse og depresjon, som tretthet, søvnforstyrrelser, konsentrasjonsvansker, irritabilitet, angst og irritabilitet, føler seg alltid pessimistiske og håpløse .

I hvilken manifestasjonen av angstlidelse er bekymring, overdreven frykt og depresjon er lavt humør, kjedsomhet, lett pessimisme før alle problemer rundt.

Disse to sykdommene kan oppstå samtidig, men årsaken til hver sykdom er forskjellig. Depresjon kan gi angst, frykt og angstlidelser kan også føre til depresjon. I tillegg er angstlidelser ofte ledsaget av en rekke andre psykiske problemer som søvnforstyrrelser, depresjon, ... Det er derfor disse to sykdommene ofte går sammen og kalles fullt ut lidelser depresjon angst.

Angstlidelse, depresjon vil lett bekymre deg, irritabel

Årsaker til angstlidelse

Det er tre hovedårsaker til blandet angst og depressiv lidelse, som er:

• Arvelighet: Årsaken til angstlidelse kan spores tilbake til en familiehistorie. Hvis noen i familien har hatt en angstlidelse eller depresjon, er også andelen pårørende med denne sykdommen høyere enn befolkningen generelt.
• Aktive stoffer i hjernen: Pasienter har ofte aktive stoffer i hjernen som påvirker kontrollen av angst- og fryktfølelser som vanlige mennesker ikke har.
• Stress, stress: Å møte langvarig stress kan føre til psykiske problemer som angstlidelser, depresjon.

I tillegg kan angstlidelse være forårsaket av en eller flere årsaker. I tillegg kan noen av følgende faktorer også øke risikoen for sykdom som: Alder (ungdomstiden er under mye press fra livet, depresjon hos eldre på grunn av å bo alene, ...), kvinner med fødselsdepresjon, menn bruker ofte narkotika og alkohol, psykiske traumer ...

Noen måter å behandle depresjon og angstlidelse på 

Behandlinger for depresjon og angstlidelser er like. For tilfeller med både angstlidelser og depresjon, vil legen kombinere mange behandlingsterapier og skreddersy dem til hvert enkelt tilfelle. Som et resultat kan det effektivt overvinne angstlidelser og depresjon.

Kognitiv atferdsterapi

Dette er en form for psykoterapi med positive resultater. I denne terapien vil psykologer veilede pasienter til å tenke mer realistisk, mer optimistisk og redusere negative tanker. Behandlingen fokuserer på å ta spesifikke skritt for å hjelpe mennesker med å overvinne angst og depresjon . Denne terapien hjelper også pasienten til å møte sin egen frykt, gi løsninger og dermed redusere frykten.

Å snakke med en psykolog hjelper pasienter med å lindre stress bedre

Hvordan behandle depresjon og angstlidelse med medisiner

Symptomer på depresjon og angstlidelser oppstår ofte samtidig, og forskning viser at begge kan behandles med selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) og reopptakshemmere.serotonin noradrenalin samling (SNRI).

Selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) inkluderer:

• Citalopram (merkenavnet er Celexa).
• Escitalopram (merkenavnet er Lexapro).
• Fluoksetin (merkenavn er Prozac, Sarafem, Symbyax).
• Fluvoxamine (merkenavnet er Luvox).
• Paroxetine (merkenavnet er Paxil).
• Sertralin (merkenavnet er Zoloft).

serotonin noradrenalin reopptakshemmere (SNRI) som:

• Desvenlafaxine (merkenavnet er Pristiq).
• Duloxetine (merkenavnet er Cymbalta).
• Venlafaxine (merkenavnet er Effexor).
• Levomilnacipran (merkenavn Fetzima).

Dersom bruk av SSRI eller SNRI ikke forbedrer symptomene, vil legen gå over til andre legemidler. Imidlertid vil langvarig bruk av stoffet forårsake mange uønskede bivirkninger, så det er nødvendig for spesialister å overvåke det nøye for rettidig behandling hvis situasjonen forverres.

Trene regelmessig

Å opprettholde et regelmessig treningsprogram på 30 minutter eller mer om dagen, en uke på 3 - 5 dager vil bidra til å forbedre symptomene på depresjon eller angst betraktelig. Treningsregimene er kortere, bare 10-15 minutter, men intensiteten på trening flere ganger om dagen kan også utgjøre en forskjell. Du kan løpe , sykle,...

Fysisk aktivitet er god støtte for behandling av angst og depressive lidelser

Regelmessig trening vil hjelpe deg å øke selvtilliten og forbedre relasjonene dine. Årsaken er at daglig trening vil hjelpe hjernen til å produsere endorfiner, som gjør ånden begeistret og begeistret.

Avspenningsteknikk

Hvis du har denne angstlidelsen, prøv yoga, meditasjon og pusteøvelser. Å meditere i 2 til 5 minutter om dagen kan redusere angst, hjelpe deg med å roe ned og slappe av. Derfor kan personer med en angstlidelse prøve disse enkle tingene:

• Fokuser på pusten din.
• Se for deg vakre bilder, positive ting...
• Gjenta noen positive ord som "kjærlighet", "lykke", "vakkert liv" ...

Over er litt informasjon om hvordan du kan kurere angstlidelse med effektive behandlingsmetoder. Hvis de ovennevnte metodene for behandling av angstlidelse ikke er effektive, bør pasienten snart oppsøke lege for undersøkelse og behandling i henhold til et rettidig og nøyaktig behandlingsregime.