Sunn urtete for vinteren

Faktisk, drikker generelt og urtete for vinteren spesielt reduserer ikke bare tørsten, men støtter også helsen. La oss lære om sunn urtete for denne vinteren!

Vinter betyr at kroppen trenger varme drikker for å holde kroppen varm fra innsiden. Om vinteren regnes urtete som en populær drikk som har både kjølende og betennelsesdempende effekter, men også bra for helsa. I tillegg elsker mange mennesker urtete på grunn av variasjonen av smaker og aromaer.

Hver vintermorgen etter å ha våknet, vil en kopp urtete hjelpe deg å føle deg mer uthvilt, elske livet, men også bra for helsen. La oss imidlertid ikke overdrive dem for mye og lære hver type urtete før du bruker den for å passe deg best!

Helsefordeler med urtete om vinteren

Når været er kaldt på vinterdager, gjør det deg delvis mer bekymret for helseproblemene til deg selv og dine kjære i familien. På den tiden er det å styrke immunforsvaret gjennom kosthold en av de mest effektive metodene. Ifølge ernæringseksperter er det mange grunner til at du bør inkorporere urter for å krydre teen din. Her er noen helsemessige fordeler med urtete om vinteren som leserne kan referere til:

Vinter betyr at kroppen trenger varme drikker

• Forsterket med antioksidanter: Urtete inneholder store mengder antioksidanter som bidrar til å styrke kroppens immunsystem samtidig som den beskytter mot influensa og andre sykdomsfremkallende virus.
• Bidrar til å redusere betennelse: Å nippe til en varm urteteblanding vil bidra til å redusere betennelse effektivt. Det antas at å drikke te fylt med safran eller legge til noen få nellik kan bidra til å øke betennelsen i kroppen.
• Mental avslapning og stressreduksjon, tretthet: De fleste av oss føler oss ofte dystre i vintermånedene. Men når du nyter en kopp urtete som krysantemum te, lavendel te, kardemomme te ... vil hjelpe deg å redusere stress og tretthet betydelig, hvorfra ånden vil bli mer avslappet. Du kan også blande lavendel- og kamilleblomster med litt basilikum og nyte før du legger deg for en bedre natts søvn.
• Fremmer fordøyelsen: Om vinteren vil når du spiser fet mat sammen med tendensen til å sitte stille og stillesittende øke risikoen for fordøyelsesproblemer. På den tiden vil bare en kopp urtete laget av litt ingefærte, mynteblader eller anis ha effekten av å støtte fordøyelsen og redusere magesmerter effektivt.
• Øk blodsirkulasjonen: Å drikke kanelte bidrar til å forbedre den indre blodsirkulasjonen og regulere blodsukkernivået.
• Bekjemper forkjølelse og hoste: Urtete som ingefær og lakris vil bidra til å lindre irritasjon i nesen, forårsake hoste og forkjølelse.

Det finnes mange typer urtete som er bra for helsen om vinteren

Urtete er bra for helsen om vinteren

Urtete er en populær drikk og har vist seg å ha mange helsemessige fordeler. La oss legge til følgende urter til hjemmemenyen din og bli med oss ​​for å nyte denne vinteren!

Honning appelsin kanel te - fordriv den kalde følelsen av vinterdag

Honningappelsin kanelte er en av de tradisjonelle drikkene til vestlige mennesker, spesielt hver jul når været er kaldt. Den søte smaken av honning og den karakteristiske sitrusduften vil bidra til å fjerne kulden om vinteren. Kanel og honning er begge bra for fordøyelsessystemet, bidrar til å bekjempe betennelser og øker kroppens motstand. I tillegg er dette en drink som støtter vekttap og forebygger influensa og sår hals svært effektivt.

Urtete med kanel og honning har den effekten å fjerne kuldefølelsen om vinteren

Myntete - bra for fordøyelsessystemet

Peppermyntete er både en populær drikk og en urtete som virker forebyggende på mange sykdommer. Mynteblader er rike på B-vitaminer, kalsium og kalium som bidrar til å styrke immunforsvaret i kroppen, bidrar til å bekjempe noen vanlige sykdommer som forkjølelse, tørr hoste og influensa, og lindre luftveisspasmer og mage-tarmkanalen.

Kamillete – for dypere søvn

Krysantemum er i lang tid en urt med svært gode effekter for menneskers helse og er populært brukt i populære drikker som krysantemum ginsengvann. Bruk av krysantemum-te om vinteren hjelper kroppen med å redusere stress, humøret er mer avslappet og sover dypt, og reduserer effektivt hodepine og svimmelhet. Spesielt for diabetikere har krysantemumte også som oppgave å bidra til å kontrollere og redusere blodsukkeret bedre enn pasienter som ikke drikker det.

Kamille te har effekten av å gi dypere søvn

Sitrongresste - effektiv hoste- og forkjølelsesbehandling

Folkemidlene gjenkjenner alle effekten av sitrongresste. Spesielt om vinteren er sitrongresste kombinert med honning, kanel, sitron og mynteblader svært effektiv til å behandle forkjølelse og hoste. Den blandede sitrongressteen hjelper også med å rense nese og svelg, holde hele kroppen varm og lindre hosten i den kalde årstiden. I tillegg har sitrongress urtete svært effektive soppdrepende, antibakterielle, anti-parasittiske og anti-inflammatoriske egenskaper.

Her er noen sunne vinter-urteteer for deg og dine kjære. Urtete er ikke bare vanlige drikker, men har også mange effekter for å bidra til å forbedre helsen. Denne vinteren kan du legge til urteteene ovenfor på menyen for å endre smak og nyte de spennende opplevelsene av urtete!