Vai ir droši piemērot Keto diētu bērniem?

Daži pētījumi liecina, ka bērniem ir droši ievērot Keto diētu. Tomēr pētniekiem vēl ir jānosaka šīs diētas ilgtermiņa ietekme, tāpēc bērniem to vajadzētu dot tikai ārsta un uztura speciālista uzraudzībā.

Aptaukošanās , bieža urinēšana 2. tipa ir slimības, kas pakāpeniski kļūst arvien izplatītākas maziem bērniem. Iemesls ir tas, ka bērniem ir maz laika vingrot, turklāt bērni bieži ēd neveselīgu apstrādātu un iepakotu pārtiku.

Šīs situācijas dēļ daudzi vecāki ir domājuši par Keto diētas piemērošanu saviem bērniem. Tomēr vai šī diēta ir droša? Apskatīsim aFamilyToday Health ar sekojošām atbildēm!

 

Kas ir Keto diēta?

Keto diēta (saukta par Keto) ir diēta, kas pastāv kopš 1920. gada, taču pēdējā laikā šī diēta ir pakāpeniski kļuvusi populāra, jo tā spēj ārkārtīgi efektīvi samazināt kalorijas.

Šī ir diēta ar zemu ogļhidrātu un augstu tauku saturu. Konkrēti, šī diēta paredz, ka kalorijas jāsaņem ar taukiem aptuveni 60–80% un tikai atlikušos 20–30% ar ogļhidrātiem.

Kad jūsu ogļhidrātu patēriņš tiek samazināts, jūsu ķermenis nonāk stāvoklī, ko sauc par "ketozi", stāvokli, kurā ķermenis izmanto taukus enerģijas iegūšanai, jo tiem nav pietiekami daudz ogļhidrātu. Šī diēta palīdz nomākt alkas, mazina izsalkumu un palīdz zaudēt svaru.

Turklāt Keto ir ļoti noderīgs arī cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu, jo tas var ievērojami samazināt cukura līmeni asinīs un insulīna līmeni. Šajā diētā parasti tiek izmantoti dārzeņi un ogas, kurās ir maz cukura.

Vai ir droši ievērot Keto diētu bērniem?

Sākotnēji Keto diētu izmantoja bērniem ar noteiktām slimībām. Pašlaik šī diēta joprojām tiek izmantota dažās slimnīcās kā metode, lai atbalstītu bērnu ar epilepsiju ārstēšanu . Pētījumi arī liecina, ka Keto diētas ievērošana var palīdzēt samazināt krampju biežumu bērniem līdz pat 50%.

Lai gan daudzi pētījumi ir parādījuši, ka Keto diēta ir droša bērniem, jums tomēr vajadzētu to apsvērt, jo šī diēta nenodrošina pietiekami daudz ogļhidrātu un šķiedrvielu, kas bērnu ķermenim ir nepieciešami. Ne tikai tas, ka visas pārtikas grupas izslēgšana no uztura var izraisīt arī uztura trūkumus . Ja tas turpināsies ilgu laiku, bērns var kļūt aizkaitināms, lēns un neuzmanīgs.

Turklāt Keto diēta var izraisīt arī vitamīnu un minerālvielu trūkumu, izraisot augšanas aizkavēšanos , elektrolītu līdzsvara traucējumus, paaugstinātu holesterīna līmeni un paaugstinātu cukura līmeni asinīs.

Turklāt bērniem var rasties arī dažas citas blakusparādības, piemēram, aizcietējums , slikta dūša, vemšana vai caureja. Pētījumi arī liecina, ka šī diēta var paaugstināt triglicerīdu līmeni, izraisīt nierakmeņus un vājināt kaulus bērniem.

Ne tikai ietekmējot mazu bērnu attīstību un veselību, bet arī ilgstoša Keto diētas ievērošana bērniem var izraisīt neveselīgu uzvedību, piemēram, ēšanas traucējumus . Tāpēc, ja tomēr vēlaties, lai jūsu bērns ievērotu šo diētu noteiktu veselības problēmu risināšanai, vislabāk to pārrunāt ar uztura speciālistu.

Vai ir droši piemērot Keto diētu bērniem?

 

 

Kuriem bērniem ir piemērota Keto diēta?

Keto diēta bieži tiek ieteikta bērniem ar epilepsiju, lai kontrolētu uzliesmojumus. Turklāt šī diēta ir ieteicama arī gadījumos, kad bērna organisms glikozi neizmanto efektīvi, piemēram:

Draveta sindroms : reta slimība, ko raksturo epilepsijas simptomi un neiroloģiskās attīstības problēmas. Šo sindromu parasti izraisa noteiktu gēnu mutācijas.

1. tipa glikozes transportētāja deficīta sindroms (Glut 1): Proteīna trūkuma sindroms, kas nepieciešams glikozes transportēšanai organismā.

Piruvāta dehidrogenāzes deficīta sindroms: tas ir vielmaiņas traucējums, kas neļauj organismam pareizi sadalīt pārtikā esošās uzturvielas. Bērniem bieži rodas letarģija, ārkārtējs nogurums, apetītes zudums vai ātra elpošana. Šo slimību parasti izraisa PDHA 1 gēna mutācija organismā.

Lennox Gastaut sindroms: šī ir smaga bērnības epilepsijas forma, ko raksturo intelektuālās attīstības traucējumi. Šo stāvokli var izraisīt skābekļa trūkums ( dzimšanas asfiksija ), centrālās nervu sistēmas (CNS) infekcija vai smaga galvas trauma.

Vai tīņiem vajadzētu izmantot Keto diētu, lai zaudētu svaru?

Laikā pubertātes , bērna fizioloģija piedzīvos daudz izmaiņu. Bērni var būt ārkārtīgi noraizējušies par savu izskatu un justies apzinīgi un kaunīgi, ja viņu ķermenis nav tāds, kāds vēlas. Tomēr, ja tā, jūs ļaujiet bērnam ievērot Keto diētu, viņš, ļoti iespējams, saskarsies ar neveselīgu uzvedību un radīs negatīvas domas par ēšanu.

Ne tikai tas, ka šī uzvedība var izraisīt arī ēšanas traucējumus, kas ir ļoti izplatīts stāvoklis pusaudžiem. Tāpēc tā vietā, lai ievērotu Keto diētu, jums vajadzētu mudināt savus bērnus regulāri vingrot, ēst zinātniski un izvairīties no uzkodām, lai ierobežotu svara pieaugumu . Ja vēlaties zaudēt svaru, nevis patstāvīgi ievērot diētu, apmeklējiet savu ārstu un lūdziet padomu, lai atrastu piemērotāko diētu.

Iepriekš sniegta noderīga informācija par Keto diētu bērniem, kam vecākiem jāpievērš uzmanība. Ja jūsu mazulim nav jāpiemēro šī īpašā diēta, jums tas nav jāļauj bērnam, jo ​​tas var negatīvi ietekmēt bērna veselību un attīstību.

 

 


Leave a Comment

8 biežākās vecāku kļūdas, ko pieļauj vecāki

8 biežākās vecāku kļūdas, ko pieļauj vecāki

Kā liecina aptauja, lielākā daļa vecāku domā, ka savus bērnus audzina ļoti labi. Taču patiesībā vairākumam ne vienmēr ir taisnība. Vecāki bieži pieļauj vienas un tās pašas vecāku kļūdas, izraisot viņu bērnu bailes un sliktu uzvedību.

Ko vecāki dara, lai saglabātu mieru, ja viņu bērniem nav labi?

Ko vecāki dara, lai saglabātu mieru, ja viņu bērniem nav labi?

Mazulis kļūst spītīgs, grūti paklausīgs un pamazām attālinās no jums. 10 padomi, ka aFamilyToday Health palīdz jums saglabāt mieru, kad jūsu mazulim nav labi.

3 negaidītas priekšrocības, dodot bērniem kabatas naudu

3 negaidītas priekšrocības, dodot bērniem kabatas naudu

Zināt, kā tērēt naudu, zināt naudas vērtību, zināt, kā pārvaldīt naudu, ir ārkārtīgi svarīgas mācības, kas jums jāiemāca bērniem jau no mazotnes. Un jūs varat viņiem iemācīt šīs nodarbības, dodot viņiem kabatas naudu.

Lomu spēļu priekšrocības mazu bērnu attīstībai

Lomu spēļu priekšrocības mazu bērnu attīstībai

Maziem bērniem izlikšanās spēle ir viena no ierastajām aktivitātēm bērnudārzā. Tomēr ne visi vecāki izprot šīs spēles priekšrocības bērna attīstībai.

Kā dzimšanas secība ietekmē bērna personību?

Kā dzimšanas secība ietekmē bērna personību?

Pēc austriešu ārsta un psihologa Alfrēda Adlera domām, dzimšanas secība ļoti ietekmēs bērna personību un IQ. Turklāt mazuli ļoti ietekmē arī citi faktori, piemēram, dzimums, sociālekonomiskais statuss, izglītības līmenis utt.

Māte un meita: attiecības ir skaistas, bet arī pilnas ar pārsteigumiem

Māte un meita: attiecības ir skaistas, bet arī pilnas ar pārsteigumiem

Mātes un meitas attiecības ir brīnišķīgas. "Viņa" var sekot mātei visu dienu, bet dažreiz mātei un meitai ir arī nesaskaņas un konflikti.

16 padomi pirmreizējiem tēviem

16 padomi pirmreizējiem tēviem

Pat ja jūs nepiedzīvojat sajūtu, ka "nesat dzemdību sāpes", arī būšana par tēvu pirmo reizi sagādās aizraujošas sajūtas.

Pamatojoties uz personību, lai izvēlētos pareizo audzināšanas metodi

Pamatojoties uz personību, lai izvēlētos pareizo audzināšanas metodi

Jūsu bērna personību un uzvedību veido jūsu vecāku stils. Kāda veida vecāki jūs esat? Noskaidrosim kopā.

Iemācīt mazulim gulēt vienam vairs nav grūti, ņemot vērā 10 lieliskus padomus

Iemācīt mazulim gulēt vienam vairs nav grūti, ņemot vērā 10 lieliskus padomus

Vecākiem jau no mazotnes vajadzētu mācīt mazuļiem gulēt pašiem. Taču tas nav viegli, jo bērns atsakās sadarboties ar vecākiem.

Kāpēc bērniem būtu jāierobežo sēdēšana W pozīcijā?

Kāpēc bērniem būtu jāierobežo sēdēšana W pozīcijā?

Mazi bērni bieži sēž W pozīcijā, jo šajā pozīcijā bērni jūtas ērti un saglabā līdzsvaru, kad nav tik stabili kā pieaugušie. Taču šāds sēdēšanas stils, ja tas kļūst par ikdienas ieradumu, rada daudzas nopietnas problēmas saistībā ar kauliem un locītavām un daļēji ietekmē arī bērnu attīstību.

10 padomi, kas palīdzēs attīstīt jūsu bērna personību

10 padomi, kas palīdzēs attīstīt jūsu bērna personību

Apbruņojieties ar 10 noderīgiem padomiem, kas var palīdzēt jūsu bērnam attīstīt personību jau no mazotnes.

10 interesantas personības iezīmes bērniem zem Zivju zīmes

10 interesantas personības iezīmes bērniem zem Zivju zīmes

Smalkākas, jūtīgākas un nedaudz emocionālākas par citām zodiaka zīmēm ir tipiskas Zivju personības iezīmes.

Laika sods

Laika sods

Daudzi vecāki uzskata, ka noilguma sods palīdz bērniem kļūt mierīgiem, apzināties savu uzvedību un zina, kā pašregulēties.

Cik lielā mērā 2 gadus vecs bērns attīstās kognitīvi?

Cik lielā mērā 2 gadus vecs bērns attīstās kognitīvi?

Pievienojieties programmai aFamilyToday Health, lai izpētītu kognitīvās attīstības procesu 2 gadus veciem bērniem, lai izprastu izmaiņas bērna uzvedībā.

9 lietas, ko gudriem vecākiem nevajadzētu aizliegt saviem bērniem

9 lietas, ko gudriem vecākiem nevajadzētu aizliegt saviem bērniem

Kā vecāki visi vēlas, lai viņu bērni būtu drošībā, tāpēc uzliks viņiem ierobežojumus, taču ir lietas, ko bērniem tiešām nevajadzētu aizliegt darīt.

Uzziniet, kā sniegt pirmo palīdzību, ja bērnam ir aizrīšanās kakls

Uzziniet, kā sniegt pirmo palīdzību, ja bērnam ir aizrīšanās kakls

Mazi bērni bieži ieliek mutē mazus priekšmetus. Tādējādi bērns var aizrīties kaklā, aizsprostot elpas cauruli, izraisot aizrīšanu. Ja pirmā palīdzība netiek sniegta savlaicīgi, bērns var zaudēt samaņu un nomirt. Tāpēc ir svarīgi apgūt pirmās palīdzības sniegšanas metodes, kad bērns aizrīties.

Pārdzīvojiet krīzi 2 gadu vecumā ar savu bērnu maigi

Pārdzīvojiet krīzi 2 gadu vecumā ar savu bērnu maigi

Ja jums ir 2 gadus vecs bērns, jūs noteikti esat bijis traks par viņu daudzreiz. Šajā vecumā bērni vienkārši vēlas darīt to, ko vēlas. To uzskata par 2 gadu vecuma krīzi.

Pārsteidz 8 vecāku ieradumi, kas var lutināt viņu bērnus

Pārsteidz 8 vecāku ieradumi, kas var lutināt viņu bērnus

Vai jums ir kāds no 8 sliktajiem ieradumiem, ko uzskaita aFamilyToday Health? Centieties to izvairīties vai mainīt, lai jūsu bērns varētu augt veselīgāk.

Vai ir droši piemērot Keto diētu bērniem?

Vai ir droši piemērot Keto diētu bērniem?

Lai gan tas tiek uzskatīts par drošu, pētniekiem vēl ir jānosaka Keto diētas ievērošanas ilgtermiņa ietekme maziem bērniem.

6 padomi, kas palīdzēs veidot lasīšanas ieradumus bērniem

6 padomi, kas palīdzēs veidot lasīšanas ieradumus bērniem

Bērnu grāmatu lasīšanas paraduma veidošana palīdz bērniem iegūt bagātu iztēli, veicina radošo domāšanu un veicina smadzeņu darbību.

Pastāstiet mammai, kā pagatavot rambutāna ievārījumu, lai mazulis to mīlētu

Pastāstiet mammai, kā pagatavot rambutāna ievārījumu, lai mazulis to mīlētu

Iemācieties pagatavot perfektu rambutāna ievārījumu savam mazulim ar mūsu detalizēto recepti. Atklājiet jaunākos paņēmienus un SEO optimizētus padomus gardu un veselīgu uzkodu sagatavošanai.

5 gadus vecu bērnu attīstība: kas jāzina vecākiem?

5 gadus vecu bērnu attīstība: kas jāzina vecākiem?

5 gadus vecs bērns sasniedz kritiskus attīstības posmus - uzziniet jaunākos padomus ekspertu un pētījumu rezultātus par fizisko, emocionālo un kognitīvo attīstību.

Kas ir piektā slimība jeb skarlatīns?

Kas ir piektā slimība jeb skarlatīns?

Jaunākā informācija par skarlatīnu (piekto slimību): simptomi, ārstēšana un profilakse. Uzziniet, kā aizsargāt bērnus un grūtnieces no šīs infekcijas.

Bērni, kas ir atkarīgi no digitālajām tehnoloģijām: neparedzamas sekas un risinājumi

Bērni, kas ir atkarīgi no digitālajām tehnoloģijām: neparedzamas sekas un risinājumi

2024. gada jaunākie pētījumi par bērnu digitālo atkarību. Uzziniet par <strong>digitālās atkarības</strong> sekām, prevencijas metodēm un efektīviem ārstēšanas veidiem.

Jaundzimušā balta mēle: piens vai citi iemesli?

Jaundzimušā balta mēle: piens vai citi iemesli?

Atklājiet patiesus iemeslus jaundzimušā baltajai mēlei. Uzziniet par piena sēnīti, tās ārstēšanu un profilaksi - pilnīgs vecāku ceļvedis.

5 padomi, kā pārvarēt ieaugušus nagus mammai un mazulim

5 padomi, kā pārvarēt ieaugušus nagus mammai un mazulim

Ieaudzis nags rodas, kad kāju naga vai nagu sāns izaug garš un iekļūst apkārtējā ādā un mīkstumā. Kā salabot?

Vai tas ir normāli, ka bērni krata galvu?

Vai tas ir normāli, ka bērni krata galvu?

Vai domājat, vai jūsu mazuļa galvas kratīšana ir saistīta ar medicīnisku problēmu vai tikai zīme, ka jūsu mazulis attīstās normāli?

Priekšlaicīgas dzemdības 33 grūtniecības nedēļā: kādi ir iespējamie riski?

Priekšlaicīgas dzemdības 33 grūtniecības nedēļā: kādi ir iespējamie riski?

33 nedēļu auglis var piedzimt daudz agrāk, nekā paredzēts. Tāpēc jums jāzina komplikācijas, kā arī to, kā ar tām rīkoties.

8 vienkārši padomi, kā palīdzēt mazulim atradināt no pudeles

8 vienkārši padomi, kā palīdzēt mazulim atradināt no pudeles

Jūsu mazulis ir pieaudzis, tāpēc meklējat veidus, kā palīdzēt viņam atradināt no pudeles? aFamilyToday Health iepazīstinās jūs ar 8 vienkāršiem veidiem, kā pārtraukt mazuļa barošanu no pudeles. Mēģiniet pieteikties.

Pakava nieru slimība – reta slimība, kas jāsaprot

Pakava nieru slimība – reta slimība, kas jāsaprot

Pakava nieres ir iedzimts nieru defekts, par kuru maz cilvēku zina, tas var izraisīt daudzas veselības problēmas skartajai personai.