Mazi bērni bieži sēž W pozīcijā, jo šajā pozīcijā bērni jūtas ērti un saglabā līdzsvaru, kad nav tik stabili kā pieaugušie. Taču šāds sēdēšanas stils, ja tas kļūst par ikdienas ieradumu, rada daudzas nopietnas problēmas saistībā ar kauliem un locītavām un daļēji ietekmē arī bērnu attīstību.
Rotaļājoties ar bērniem, īpaši bērniem no mācīšanās vecuma līdz sēdēšanai, ja pievērsīsiet nedaudz uzmanības, jūs redzēsiet, ka bērni bieži sēž W pozīcijā. Sēžot šādā pozā, bērni bieži vien rada komforta sajūtu un bērni var sēdēt stundas.
Kāpēc bērniem būtu jāierobežo ilgstoša sēdēšana W pozīcijā?
Daudziem bērniem ir ieradums sēdēt plakaniski uz grīdas tādā stāvoklī, ka kājas ir vērstas uz dažādām pusēm, ceļi ir saliekti, pēdas ir vērstas uz āru, veidojot stāju, kas veidota kā burts W. Iemesls, kāpēc daudziem bērniem Bērniem patīk sēdēt šajā pozā, viņi ir atbalsts, sniedz viņiem līdzsvara sajūtu, un viņiem nebūs jāizmanto pārāk daudz ķermeņa augšdaļas muskuļu, lai sēdētu taisni.
Pēc kaulu ekspertu domām, jums vajadzētu ierobežot bērna sēdēšanu šajā pozīcijā vairāku iemeslu dēļ:
W-sēdus pozīcija rada lielu spiedienu uz kāju muskuļiem, locītavām, gurniem un ceļgaliem, kā rezultātā ķermeņa augšdaļa nevar attīstīties, jo nav lielas aktivitātes.
W-sēdus pozīcija izraisa kāju muskuļu saraušanos un locītavu atslābināšanu, izraisot kaulu izlīdzināšanas un gaitas novirzes.
W-sēdus pozīcija rada problēmas ar līdzsvaru, koordināciju un ierobežotām motoriskajām prasmēm, kas prasa lielu muskuļu izmantošanu. Sēžot klasē, bērni būs izklaidīgi, mēģinot sēdēt taisni, sēžot taisni.
Speciālisti ir vienisprātis, ka pārāk ilga sēdēšana W pozīcijā aizkavēs tādu rupjo motoriku kā koordinācijas un līdzsvara attīstību.
Atbilstošas sēdēšanas pozas, kas jums jāiemāca saviem bērniem
Ikreiz, kad redzat bērnu sēžam ar burtu W, jums ir jāizlabo bērnam atbilstošā sēdpozīcija. Šeit ir dažas veselīgas sēdēšanas pozīcijas bērniem, kas jums jāzina:
1. Sēdus poza sakrustotām kājām
Tas ir pretējs W. Šajā stāvoklī mazuļa kājas būs sakrustotas priekšā kā šķēres. Šī ir pareizā pozīcija, lai attīstītos rumpja, gurnu un ceļu muskuļi. Turklāt tas palīdz bērniem pilnveidot motoriku starp abām ķermeņa pusēm. Šī prasme ir ne tikai efektīva bērnu veselībai, bet arī palīdz attīstīt izziņas un mācīšanās spējas .
2. Sēdes poza iztaisnošana 2 kājas
Šī ir tupus pozīcija ar kājām, kas izstieptas sev priekšā. Šī poza ir ļoti laba serdei, jo tā prasa lielu serdes un vēdera muskuļu kustību.
3. Nometieties ceļos
Šī ir pozīcija ceļos uz grīdas ar taisniem gurniem un ķermeni. Šī poza palīdz ļoti labi attīstīt iegurni, gūžas locītavas un augšstilbus.
Jāņem vērā, ka dažiem bērniem ir neiroloģiskas vai ortopēdiskas problēmas, kuru dēļ viņi var sēdēt tikai W pozīcijā, tāpēc bērniem būs ļoti grūti mainīt sēdpozīcijas. Šajā situācijā pirms bērna sēdpozīcijas regulēšanas jākonsultējas ar savu pediatru.