Bērniem augot, bērni sāk novērot, mācīties un uzzināt par savu ķermeni, par to, ko viņi var darīt, un visu apkārtējo caur to, ko jūs sakāt un darāt. Lielākā daļa bērnu mēdz atdarināt jūsu darbības, tāpēc labākais veids, kā iemācīt bērniem labus ieradumus, ir nevis viņus apbalvot vai sodīt, bet gan rīkoties pozitīvi, lai rādītu viņiem labu piemēru. Bērni seko. Šeit aFamilyToday Health uzskaitīs dažus sliktos ikdienas ieradumus, kurus jūs, iespējams, nepamanāt, no kuriem jums vajadzētu izvairīties vai mainīt tos, lai jūsu bērni varētu augt veselāki.
Dažreiz tas ir tikai veids, kā kritizēt sevi par savu izskatu spoguļa priekšā, piemēram: "Kāpēc džinsi ir tik cieši!" vai "Kāpēc es kļūstu resnāks?" ietekmēs bērna pašcieņu, pārliecību un ego. Jo īpaši meitenes var ietekmēt arī tas, ko viņas dzird no savām mātēm. Tas var likt bērniem nepatikt pret sevi, skatoties spogulī, liekot viņiem vienmēr domāt: “Es esmu pārāk slikts, pārāk resns, pārāk neglīts…” un viņiem vienmēr būs problēmas ar savu ego. Abi šie ieradumi novedīs pie tādiem ieradumiem kā diētas vai palielinās gremošanas traucējumu risku.
Ja ēšana palīdz justies ērtāk un laimīgāk, kad esat bēdīgs vai vīlies darbā un dzīvē, tad droši vien esat nosūtījis nepareizu vēstījumu bērna veselībai. Jo jūs parādāt savam bērnam, ka ēdiens ir labs veids, kā padarīt sevi laimīgāku, nezinot, ka ir labāki veidi, kā uzlabot garastāvokli nekā ēšana.
Ļaujiet bērnam zināt, ka, runājot ar draugiem vai dodoties pastaigā, viņš jutīsies labāk, tā viņš attīstās veselīgā virzienā.
Nav godīgi aizliegt saviem bērniem rakstīt īsziņas pie vakariņu galda, kamēr jūs turat rokās tālruni. Tas pats ir pretrunā tam, ko jūs sakāt. Izveidojiet ģimenes noteikumus par elektronisko ierīču lietošanu, kurus ievēro visi, tostarp vecāki.
Bērniem, kuri pārāk daudz laika pavada pie ekrāna, bieži ir problēmas ar miegu, skolas sniegumu un svara problēmām. Bērniem, kuri pavada laiku, ēdot vakariņas kopā ar ģimeni, ir mazāks aptaukošanās risks.
Lielākajai daļai meiteņu patīk spēlēt kaut ko, kas saistīts ar apģērbu, modi. Taču eksperti saka, ka vairāk nekā jebkas cits jāuzmanās, neļaujot mazuļiem pārlieku pieklājīgi piekopt savu izskatu.
Izmantojiet "mātes-bērna mirkli", lai radītu bērniem veselīgus ieradumus, piemēram: doties pastaigā, iemācīt viņiem nodarboties ar sportu. Tādējādi meitenes uzzinās, ka var kļūt veselīgākas, stiprākas un sievišķīgākas. Turklāt vingrošana viņiem būs lielisks stresa mazināšanas līdzeklis. Turklāt bieži izsaki komplimentus viņas gudrajai, laipnajai un skaistajai meitenei!
Ja pārnākat mājās no nogurdinošas, saspringtas darba dienas un sakāt: "Es gribu alu", jūs esat parādījis bērnam, ka alkohols ir labs veids, kā mazināt stresu un uzlabot garastāvokli. Tāpat kā to, cik daudz cilvēku ir atkarīgi no kafijas, lai uzlabotu savu garastāvokli. Acīmredzot alkohols nav labs bērniem.
Tā vietā atrodiet veselīgākus veidus, kā mazināt stresu vai uzlabot garastāvokli. Izmēģiniet vingrinājumus, meditāciju vai relaksējošu hobiju un iesaistiet visus ģimenes locekļus. Tie visi ir labi veidi, kā atpūsties vai uzlādēties.
Pastāvīga citu bērnu (kaimiņu, klasesbiedru, brāļu un māsu) slavēšana, kuri ir labāki par savu bērnu, reti ir labs motivētājs, bet dažreiz otrādi.
Tā vietā izmēģiniet kaut ko pozitīvāku, piemēram, uzslavējiet savu bērnu, kad viņš ir darījis visu iespējamo. Palīdziet bērnam koncentrēties uz izklaidi, spēlējoties ārā, nevis sacenšoties ar viņu, un parādiet viņam, ka viņš ir uzlabojies un kļuvis labāks. Jums vajadzētu arī noskaidrot, ar ko jūsu bērns patiešām aizraujas, un praktizēt kopā katru dienu. Runājot un daloties savā starpā, jūs jutīsities daudz labāk.
Ja vecāki pastāvīgi strīdas vai strīdas savā starpā, jūsu bērns sapratīs: "Ak, tas ir labākais veids, kā atrisināt lietas". Un tāpēc stress bieži atkal tiks stimulēts.
Tātad, kā jūs atbrīvojat savu stresu? Eksperimentējiet ar dažām stresa vadības metodēm. Strīdēšanās sākumā var likt jums justies labāk, bet pēc tam justies sliktāk. Turklāt ir pierādīts, ka stress palielina aptaukošanās risku.
Citu ģērbšanās vai uzvedības kritizēšana vai sliktā mute tiek uzskatīta par zemu pašcieņu. Pajautājiet sev, vai jums ir labs iemesls to darīt. Bet citu sliktā mute jau ir ieradums, tāpēc jūs nevarat atrast tam labu iemeslu. Tas liek jūsu bērnam vienmēr būt piesardzīgam, rūpīgi pārbaudīt un tiesāt citus.
Pievērsiet bērna domāšanu izpratnei un jūtu dalīšanai, nevis citu cilvēku uzvedības vērtēšanai. Lai visi spēlē āra spēles, kas ir veselīgākas nekā sēdēt iekštelpās un runāt muļķības.
Un visbeidzot, bet pats galvenais, ja atklājat, ka uzvedāties nepareizi savu bērnu priekšā, neignorējiet viņus un negaidiet, ka viņi to pamanīs. Norādiet uz savu kļūdu un izmantojiet to, lai mācītu savu bērnu.
Lūdziet bērnam palīdzību, un tā viņš sajutīs, cik svarīgs jums ir. Pētījumi liecina, ka ģimenes ar savstarpēju atbalstu un palīdzību mājas darbos un grupu aktivitātēs ir veiksmīgākas nekā citas ģimenes.
Iespējams, jūs interesēs, kā sazināties ar 6 mēnešus vecu mazuli.
Kā liecina aptauja, lielākā daļa vecāku domā, ka savus bērnus audzina ļoti labi. Taču patiesībā vairākumam ne vienmēr ir taisnība. Vecāki bieži pieļauj vienas un tās pašas vecāku kļūdas, izraisot viņu bērnu bailes un sliktu uzvedību.
Mazulis kļūst spītīgs, grūti paklausīgs un pamazām attālinās no jums. 10 padomi, ka aFamilyToday Health palīdz jums saglabāt mieru, kad jūsu mazulim nav labi.
Zināt, kā tērēt naudu, zināt naudas vērtību, zināt, kā pārvaldīt naudu, ir ārkārtīgi svarīgas mācības, kas jums jāiemāca bērniem jau no mazotnes. Un jūs varat viņiem iemācīt šīs nodarbības, dodot viņiem kabatas naudu.
Maziem bērniem izlikšanās spēle ir viena no ierastajām aktivitātēm bērnudārzā. Tomēr ne visi vecāki izprot šīs spēles priekšrocības bērna attīstībai.
Pēc austriešu ārsta un psihologa Alfrēda Adlera domām, dzimšanas secība ļoti ietekmēs bērna personību un IQ. Turklāt mazuli ļoti ietekmē arī citi faktori, piemēram, dzimums, sociālekonomiskais statuss, izglītības līmenis utt.
Mātes un meitas attiecības ir brīnišķīgas. "Viņa" var sekot mātei visu dienu, bet dažreiz mātei un meitai ir arī nesaskaņas un konflikti.
Pat ja jūs nepiedzīvojat sajūtu, ka "nesat dzemdību sāpes", arī būšana par tēvu pirmo reizi sagādās aizraujošas sajūtas.
Jūsu bērna personību un uzvedību veido jūsu vecāku stils. Kāda veida vecāki jūs esat? Noskaidrosim kopā.
Vecākiem jau no mazotnes vajadzētu mācīt mazuļiem gulēt pašiem. Taču tas nav viegli, jo bērns atsakās sadarboties ar vecākiem.
Mazi bērni bieži sēž W pozīcijā, jo šajā pozīcijā bērni jūtas ērti un saglabā līdzsvaru, kad nav tik stabili kā pieaugušie. Taču šāds sēdēšanas stils, ja tas kļūst par ikdienas ieradumu, rada daudzas nopietnas problēmas saistībā ar kauliem un locītavām un daļēji ietekmē arī bērnu attīstību.
Apbruņojieties ar 10 noderīgiem padomiem, kas var palīdzēt jūsu bērnam attīstīt personību jau no mazotnes.
Smalkākas, jūtīgākas un nedaudz emocionālākas par citām zodiaka zīmēm ir tipiskas Zivju personības iezīmes.
Daudzi vecāki uzskata, ka noilguma sods palīdz bērniem kļūt mierīgiem, apzināties savu uzvedību un zina, kā pašregulēties.
Pievienojieties programmai aFamilyToday Health, lai izpētītu kognitīvās attīstības procesu 2 gadus veciem bērniem, lai izprastu izmaiņas bērna uzvedībā.
Kā vecāki visi vēlas, lai viņu bērni būtu drošībā, tāpēc uzliks viņiem ierobežojumus, taču ir lietas, ko bērniem tiešām nevajadzētu aizliegt darīt.
Mazi bērni bieži ieliek mutē mazus priekšmetus. Tādējādi bērns var aizrīties kaklā, aizsprostot elpas cauruli, izraisot aizrīšanu. Ja pirmā palīdzība netiek sniegta savlaicīgi, bērns var zaudēt samaņu un nomirt. Tāpēc ir svarīgi apgūt pirmās palīdzības sniegšanas metodes, kad bērns aizrīties.
Ja jums ir 2 gadus vecs bērns, jūs noteikti esat bijis traks par viņu daudzreiz. Šajā vecumā bērni vienkārši vēlas darīt to, ko vēlas. To uzskata par 2 gadu vecuma krīzi.
Vai jums ir kāds no 8 sliktajiem ieradumiem, ko uzskaita aFamilyToday Health? Centieties to izvairīties vai mainīt, lai jūsu bērns varētu augt veselīgāk.
Lai gan tas tiek uzskatīts par drošu, pētniekiem vēl ir jānosaka Keto diētas ievērošanas ilgtermiņa ietekme maziem bērniem.
Bērnu grāmatu lasīšanas paraduma veidošana palīdz bērniem iegūt bagātu iztēli, veicina radošo domāšanu un veicina smadzeņu darbību.
Iemācieties pagatavot perfektu rambutāna ievārījumu savam mazulim ar mūsu detalizēto recepti. Atklājiet jaunākos paņēmienus un SEO optimizētus padomus gardu un veselīgu uzkodu sagatavošanai.
5 gadus vecs bērns sasniedz kritiskus attīstības posmus - uzziniet jaunākos padomus ekspertu un pētījumu rezultātus par fizisko, emocionālo un kognitīvo attīstību.
Jaunākā informācija par skarlatīnu (piekto slimību): simptomi, ārstēšana un profilakse. Uzziniet, kā aizsargāt bērnus un grūtnieces no šīs infekcijas.
2024. gada jaunākie pētījumi par bērnu digitālo atkarību. Uzziniet par <strong>digitālās atkarības</strong> sekām, prevencijas metodēm un efektīviem ārstēšanas veidiem.
Atklājiet patiesus iemeslus jaundzimušā baltajai mēlei. Uzziniet par piena sēnīti, tās ārstēšanu un profilaksi - pilnīgs vecāku ceļvedis.
Ieaudzis nags rodas, kad kāju naga vai nagu sāns izaug garš un iekļūst apkārtējā ādā un mīkstumā. Kā salabot?
Vai domājat, vai jūsu mazuļa galvas kratīšana ir saistīta ar medicīnisku problēmu vai tikai zīme, ka jūsu mazulis attīstās normāli?
33 nedēļu auglis var piedzimt daudz agrāk, nekā paredzēts. Tāpēc jums jāzina komplikācijas, kā arī to, kā ar tām rīkoties.
Jūsu mazulis ir pieaudzis, tāpēc meklējat veidus, kā palīdzēt viņam atradināt no pudeles? aFamilyToday Health iepazīstinās jūs ar 8 vienkāršiem veidiem, kā pārtraukt mazuļa barošanu no pudeles. Mēģiniet pieteikties.
Pakava nieres ir iedzimts nieru defekts, par kuru maz cilvēku zina, tas var izraisīt daudzas veselības problēmas skartajai personai.
