Māciet bērniem rīkoties ar sarkanās gaismas dienām skolā

Meitenēm, iestājoties pubertātes laikā, viena no problēmām, kas mulsina, ir mēnešreizes. Kā vecāks sniedziet bērniem norādījumus par to, kā rīkoties sarkanās gaismas dienās, lai viņi, dodoties uz skolu, justos ērti un pārliecināti.

Menstruālais cikls parasti ilgst no 2 līdz 7 dienām, ko pavada tādi simptomi kā diskomforts, sāpes vēderā, koncentrēšanās trūkums un nogurums. Šeit ir daži aFamilyToday Health kopīgojumi, lai palīdzētu jums šajās dienās vislabāk atbalstīt savu bērnu.

Izpratne par menstruālo ciklu

Menstruāciju parādīšanās ir normāla parādība, kad bērnam iestājas pubertāte. Šis ir pagrieziena punkts, kas iezīmē bērna briedumu, parādot, ka bērns no mazas meitenes kļūst par jaunu sievieti.

 

Sarkanās gaismas dienās daži bērni saskaras ar daudzām sāpēm, diskomfortu un negatīvām emocijām. Tomēr ir arī daži bērni, kuri šo laiku pārdzīvo ļoti maigi. Tomēr neatkarīgi no situācijas, kādā atrodas jūsu bērns, palīdziet viņam sagatavoties to risināt mājās vai skolā.

Kā rīkoties sarkanās gaismas dienās, kad bērni ir skolā

Agrīnās stadijās ir grūti zināt, kad parādīsies menstruācijas. Tātad, ko darīt, ja mēnešreizes iestājas laikā, kad bērns ir skolā? Šīs ir ļoti izplatītas meiteņu bažas. Kā vecākam jums vajadzētu vadīt un sagatavot dažas lietas savam mazulim.

1. Runājiet ar skolotāju

Pastāstiet saviem bērniem, kad viņiem skolā ir mēnešreizes, viņi pastāstīs saviem skolotājiem, nevis draugiem, jo ​​skolotāji var viņus labāk atbalstīt. Turklāt bērni var runāt arī ar skolas veselības speciālistu.

2. Nekrīti panikā

Māciet bērniem rīkoties ar sarkanās gaismas dienām skolā

 

Ja mēnešreizes iestājas, kamēr bērns pusdieno vai vingro, bērnam jāsaglabā miers un nav jākrīt panikā. Ja bērns nezina, kā ar to rīkoties, dodieties pie skolotāja. Ja menstruāciju simptomi bērnam rada diskomfortu, zvaniet vecākiem, lai viņi nāk pēc viņiem.

3. Sagatavo rezerves drēbju komplektu

Ja skolā skolēniem ir skapītis, bērns atnes papildu drēbju komplektu, kurā pārģērbties, ja negaidīti pienāk mēnešreizes un pielīp pie drēbēm. Tomēr, ja drēbes nav pieejamas, uzdodiet bērnam izmantot mēteli, lai nosegtu traipu, vai zvaniet, lai drēbes piegādātu.

4. Nerunā pārāk daudz ar draugiem

Ja jūsu bērns pārģērbjas jaunās drēbēs un draugi to var pamanīt, esiet mierīgs un pastāstiet viņam, ka uz drēbēm ir tinte, tāpēc jums tas ir jāpārģērbjas. Pastāstiet savam bērnam, lai viņš nebūtu pārāk konkrēts, lai nejustos neērti par noslēpumu.

Ja bērnam ir mēnešreizes, kas jāsagatavo pirms došanās uz skolu?

Mēnešreižu laikā skolā bērni noteikti jutīsies apmulsuši un neērti, ko pavada sāpes vēderā. Lai arī neērti, bērniem tomēr ir jāiet uz stundu, lai nepazaudētu darbu.

Ja bērns ir aprīkots ar nepieciešamajiem priekšmetiem, viss kļūs daudz vieglāk. Māciet bērnam, ka par mēnešreizēm nav jākaunas, ir svarīgi saglabāt mieru.

1. Sagatavojiet higiēniskās paketes un apakšveļu

Vienmēr turiet bērna somā tīru paliktni un apakšveļu. Māciet bērnam novērot menstruāciju pazīmes. Ja šaubāties, pirms došanās uz skolu ielieciet tamponu apakšveļā. Tas pasargās bērnu no raizēm par traipiem. Turklāt pasakiet bērnam, lai ārkārtas situācijā vienmēr nēsā līdzi jaku, ko viņš var izmantot, lai segtu.

Māciet bērniem rīkoties ar sarkanās gaismas dienām skolā

 

2. Paņemiet līdzi šokolādes tāfelīti

Ja jūsu bērnam bieži ir pirmsmenstruācijas simptomi, sagatavojiet uzkodas, lai uzlabotu viņas garastāvokli. Šokolāde ir laba izvēle, jo saskaņā ar pētījumiem šis ēdiens var palīdzēt ļoti ātri stabilizēt emocijas.

3. Pirms došanās uz skolu iedzer pretsāpju līdzekļus

Ja jūsu bērns no rīta redz pirmsmenstruācijas simptomus, pirms došanās uz skolu ieņemiet pretsāpju līdzekli. Tas palīdzēs mazināt bērna diskomfortu. Tomēr, pirms dodat to bērnam, jums tomēr jākonsultējas ar savu ārstu.

4. Sekojiet līdzi simptomiem, kad gatavojaties mēnešreizēm

Pirmajos mēnešos menstruācijas var neparādīties laikā. Tāpēc iemāciet bērnam klausīties viņa ķermeni. Ievērojiet izplatītos simptomus un novērojiet tos.

Kā rīkoties, ja menstruācijas sākas dienās, kad manam bērnam ir nodarbības brīvā dabā?

Neuztraucieties par to pārāk daudz, menstruāciju laikā visas aktivitātes var veikt normāli, taču ir svarīgi, lai jūs iemācītu bērnam ievērot pareizu higiēnu. Ja lietojat tamponus, pastāstiet bērnam, lai viņš rotaļu laikā pārmainās, lai izvairītos no traipa izplatīšanās.

Kā atvieglot sāpes vēderā?

Sāpes dismenoreja var radīt diskomfortu bērnu, jo īpaši, ja bērni skolā. Pirms skolas jūs varat dot bērnam pretsāpju līdzekli. Varat arī sagatavot bērnam siltu kompresi, lai palīdzētu mazināt sāpes. Daudz palīdz arī uzturvielām bagāts uzturs. Papildus iepriekšminētajiem veidiem varat ļaut bērnam izmēģināt dažus no šiem padomiem:

1. Apgulieties:  palūdziet bērnam lūgt skolotāja atļauju doties uz lazareti uz brīdi atpūsties, ja viņš jūtas pārāk neērti. Gandrīz katrā skolā ir medicīnas kabinets.

2. Viegli berzējiet vēderu, kad dodaties uz vannas istabu:  tas palīdzēs mazināt sāpes. Masāža pulksteņrādītāja virzienā vai pretēji pulksteņrādītāja virzienam, lai atvieglotu kontrakcijas.

3. Pastaiga pa skolas pagalmu, lai atslābinātu muskuļus. Šis pasākums var arī palīdzēt efektīvi mazināt sāpes vēderā.

Dažreiz vēdera krampji var būt briesmīgi. Tā varētu būt pazīme, ka jūsu mazulim ir endometrioze vai fibroīdi . Ja tā ir, nekavējoties nogādājiet bērnu pie ārsta. Ja tā nav slimība, ārsts izrakstīs zāles, kas palīdzēs mazināt sāpes. Lielākoties, jo vecāks ir bērns, jo mazāk sāpju mēdz būt šīm sāpēm.

Daži līdzekļi menstruāciju sāpju mazināšanai

Šeit ir daži mājas aizsardzības līdzekļi koliku ārstēšanai, kurus varat izmēģināt:

1. Pētersīļi

Pētersīļi ir ļoti noderīgs augs ar menstruācijām saistītu problēmu ārstēšanā, īpaši, ja bērns bieži kavējas.

2. Kumelīšu tēja

Māciet bērniem rīkoties ar sarkanās gaismas dienām skolā

 

 

Katru rītu dzerot kumelīšu tēju, ir efektīvs līdzeklis menstruāciju sāpju mazināšanai.

3. Silta komprese

Novietojiet silta ūdens maisiņu uz vēdera, lai efektīvi mazinātu menstruāciju sāpes. Jūsu mazulim tas būs nomierinošs un relaksējošs ar siltām kompresēm.

4. Vingrošana

Maiga vingrošana arī ļoti labi palīdz mazināt sāpes vēderā. Varat mēģināt dot bērnam meditāciju vai jogu.

5. Barojoša diēta

Katru mēnesi ēdiet pārtiku, kas bagāta ar kalciju , magniju un cinku, lai novērstu kuņģa darbības traucējumus. Pētījumi liecina, ka tas pozitīvi ietekmēs menstruāciju krampjus.

Dažas izplatītas bērnu bažas menstruāciju laikā skolā

1. Kā novērst traipu izplatīšanos uz drēbēm?

Šeit ir daži padomi, ko varat iemācīt saviem bērniem, lai viņi skolā nesasmērētu drēbes:

Izmantojiet pareiza biezuma un izmēra tamponus ar spārniem

Tamponi ir pieejami dažādos biezumos un garumos. Tātad, iemāciet bērnam izvēlēties pareizo tampona veidu. Pirmajās sarkanās gaismas dienās asinis var plūst daudz, bērnam būs nepieciešams liels un biezs pārsējs. Nākamajās sarkanās gaismas dienās asinis pakāpeniski samazināsies, bērns var izmantot plānākus pārsējus. Tas novērsīs izšļakstīšanos.

Novietojiet tamponu pareizajā stāvoklī

Māciet bērniem likt tamponus kopā ar apakšveļu, lai izvairītos no tā izkliedēšanas. Nelieciet tamponus pārāk augstu vai pārāk zemu, jo tas arī viegli izsūksies.

2. Kas bērniem jāsagatavo, dodoties uz skolu menstruāciju laikā?

Šeit ir daži priekšmeti, ko jums vajadzētu lūgt bērnam sagatavot:

Soma ar rāvējslēdzēju

Pērciet bērnam somu, ko nēsāt šajā laikā. Izvēlieties somas, kas nav pārāk mazas, bet arī nav pārāk lielas, lai bērni tajās ietilptu. Izvēloties somas, jums vajadzētu izvēlēties tās ar rāvējslēdzējiem, lai nodrošinātu privātumu.

Kalendārs

Māciet bērniem rīkoties ar sarkanās gaismas dienām skolā

 

 

Vienmēr glabājiet bērna kabatā nelielu kalendāru, kurā viņa ierakstītu dienu, kad sākas mēnešreizes. Tas palīdzēs bērnam paredzēt, kad parādīsies nākamās menstruācijas. Tomēr dažus pirmos gadus menstruācijas būs neregulāras. Tātad, kad ir īstais laiks, jūsu mazulim var būt gatavs pārsējs.

Apakšveļa un higiēniskās paketes

Vienmēr turiet somā apakšveļu un higiēnisko spilventiņu, ja tas varētu izmirkt.

Sagatavojiet avīzi, lai iesaiņotu netīrās lietas

Pēc tamponu maiņas iemāciet bērnam tos nemest tualetē, jo tas var izraisīt aizsprostojumu. Saglabājiet somā avīzi, lai bērns varētu iesaiņot netīro apakšveļu vai izlietotos tamponus. Turklāt, lai novērstu smakas, bērnam ir jāsagatavo arī papildu aromātisks maisiņš.

Pretsāpju līdzeklis

Dismenoreja zīdaiņiem var būt neērti. Ja jūsu meita bieži cieš no šīm sāpēm, turiet pie rokas zāles. Tomēr vispirms jākonsultējas ar savu ārstu.

Audu

Sagatavojiet bērnam dažus tīrus salvetes dzimumorgānu tīrīšanai. Slaukot dzimumorgānu zonu, neizmantojiet bērnu salvetes, mitrās salvetes, jo tās var viegli izraisīt kairinājumu vai infekciju.

3. Kā cilvēki nezina, ka viņiem ir menstruācijas?

Sievietēm menstruācijas ir normāla parādība, un nav par ko kaunēties. Tomēr tā ir privāta lieta. Tāpēc neļaujiet traipiem izplatīties uz jūsu drēbēm paziņot pasaulei, ka tuvojas jūsu mēnesis. Šeit ir dažas lietas, kas jāiemāca savam bērnam:

Valkājiet tumšas drēbes

Tumšas krāsas bikses cilvēkiem var apgrūtināt traipu pamanīšanu. Mēnešreižu laikā izvēlieties tumši zilas, brūnas vai melnas bikses. Ja tas iztecēs, tas būs mazāk pamanāms.

Uzlieciet uz gultas tumšu dvieli

Ja jūsu bērns uzturas lazaretē, palūdziet viņam uzlikt dvieli, lai tas neizsūktos un nepiesārņotu gultu.

4. Kā justies ērti skolā sarkanās gaismas dienās?

Ja bērns ir mierīgs un optimistisks, viņš var pārvarēt jebkuru situāciju. Šeit ir daži veidi, kā likt bērnam justies ērtāk:

Dzert daudz ūdens

Ēdiet barojošu pārtiku

Regulāri vingrojiet, jo tas palīdzēs mazināt sāpes vēderā

Valkājiet tumšu apģērbu, lai jūs pārāk neuztraucieties par tā izplūšanu.

 

 


8 biežākās vecāku kļūdas, ko pieļauj vecāki

8 biežākās vecāku kļūdas, ko pieļauj vecāki

Kā liecina aptauja, lielākā daļa vecāku domā, ka savus bērnus audzina ļoti labi. Taču patiesībā vairākumam ne vienmēr ir taisnība. Vecāki bieži pieļauj vienas un tās pašas vecāku kļūdas, izraisot viņu bērnu bailes un sliktu uzvedību.

Ko vecāki dara, lai saglabātu mieru, ja viņu bērniem nav labi?

Ko vecāki dara, lai saglabātu mieru, ja viņu bērniem nav labi?

Mazulis kļūst spītīgs, grūti paklausīgs un pamazām attālinās no jums. 10 padomi, ka aFamilyToday Health palīdz jums saglabāt mieru, kad jūsu mazulim nav labi.

3 negaidītas priekšrocības, dodot bērniem kabatas naudu

3 negaidītas priekšrocības, dodot bērniem kabatas naudu

Zināt, kā tērēt naudu, zināt naudas vērtību, zināt, kā pārvaldīt naudu, ir ārkārtīgi svarīgas mācības, kas jums jāiemāca bērniem jau no mazotnes. Un jūs varat viņiem iemācīt šīs nodarbības, dodot viņiem kabatas naudu.

Lomu spēļu priekšrocības mazu bērnu attīstībai

Lomu spēļu priekšrocības mazu bērnu attīstībai

Maziem bērniem izlikšanās spēle ir viena no ierastajām aktivitātēm bērnudārzā. Tomēr ne visi vecāki izprot šīs spēles priekšrocības bērna attīstībai.

Kā dzimšanas secība ietekmē bērna personību?

Kā dzimšanas secība ietekmē bērna personību?

Pēc austriešu ārsta un psihologa Alfrēda Adlera domām, dzimšanas secība ļoti ietekmēs bērna personību un IQ. Turklāt mazuli ļoti ietekmē arī citi faktori, piemēram, dzimums, sociālekonomiskais statuss, izglītības līmenis utt.

Māte un meita: attiecības ir skaistas, bet arī pilnas ar pārsteigumiem

Māte un meita: attiecības ir skaistas, bet arī pilnas ar pārsteigumiem

Mātes un meitas attiecības ir brīnišķīgas. "Viņa" var sekot mātei visu dienu, bet dažreiz mātei un meitai ir arī nesaskaņas un konflikti.

16 padomi pirmreizējiem tēviem

16 padomi pirmreizējiem tēviem

Pat ja jūs nepiedzīvojat sajūtu, ka "nesat dzemdību sāpes", arī būšana par tēvu pirmo reizi sagādās aizraujošas sajūtas.

Pamatojoties uz personību, lai izvēlētos pareizo audzināšanas metodi

Pamatojoties uz personību, lai izvēlētos pareizo audzināšanas metodi

Jūsu bērna personību un uzvedību veido jūsu vecāku stils. Kāda veida vecāki jūs esat? Noskaidrosim kopā.

Iemācīt mazulim gulēt vienam vairs nav grūti, ņemot vērā 10 lieliskus padomus

Iemācīt mazulim gulēt vienam vairs nav grūti, ņemot vērā 10 lieliskus padomus

Vecākiem jau no mazotnes vajadzētu mācīt mazuļiem gulēt pašiem. Taču tas nav viegli, jo bērns atsakās sadarboties ar vecākiem.

Kāpēc bērniem būtu jāierobežo sēdēšana W pozīcijā?

Kāpēc bērniem būtu jāierobežo sēdēšana W pozīcijā?

Mazi bērni bieži sēž W pozīcijā, jo šajā pozīcijā bērni jūtas ērti un saglabā līdzsvaru, kad nav tik stabili kā pieaugušie. Taču šāds sēdēšanas stils, ja tas kļūst par ikdienas ieradumu, rada daudzas nopietnas problēmas saistībā ar kauliem un locītavām un daļēji ietekmē arī bērnu attīstību.

10 padomi, kas palīdzēs attīstīt jūsu bērna personību

10 padomi, kas palīdzēs attīstīt jūsu bērna personību

Apbruņojieties ar 10 noderīgiem padomiem, kas var palīdzēt jūsu bērnam attīstīt personību jau no mazotnes.

10 interesantas personības iezīmes bērniem zem Zivju zīmes

10 interesantas personības iezīmes bērniem zem Zivju zīmes

Smalkākas, jūtīgākas un nedaudz emocionālākas par citām zodiaka zīmēm ir tipiskas Zivju personības iezīmes.

Laika sods

Laika sods

Daudzi vecāki uzskata, ka noilguma sods palīdz bērniem kļūt mierīgiem, apzināties savu uzvedību un zina, kā pašregulēties.

Cik lielā mērā 2 gadus vecs bērns attīstās kognitīvi?

Cik lielā mērā 2 gadus vecs bērns attīstās kognitīvi?

Pievienojieties programmai aFamilyToday Health, lai izpētītu kognitīvās attīstības procesu 2 gadus veciem bērniem, lai izprastu izmaiņas bērna uzvedībā.

9 lietas, ko gudriem vecākiem nevajadzētu aizliegt saviem bērniem

9 lietas, ko gudriem vecākiem nevajadzētu aizliegt saviem bērniem

Kā vecāki visi vēlas, lai viņu bērni būtu drošībā, tāpēc uzliks viņiem ierobežojumus, taču ir lietas, ko bērniem tiešām nevajadzētu aizliegt darīt.

Uzziniet, kā sniegt pirmo palīdzību, ja bērnam ir aizrīšanās kakls

Uzziniet, kā sniegt pirmo palīdzību, ja bērnam ir aizrīšanās kakls

Mazi bērni bieži ieliek mutē mazus priekšmetus. Tādējādi bērns var aizrīties kaklā, aizsprostot elpas cauruli, izraisot aizrīšanu. Ja pirmā palīdzība netiek sniegta savlaicīgi, bērns var zaudēt samaņu un nomirt. Tāpēc ir svarīgi apgūt pirmās palīdzības sniegšanas metodes, kad bērns aizrīties.

Pārdzīvojiet krīzi 2 gadu vecumā ar savu bērnu maigi

Pārdzīvojiet krīzi 2 gadu vecumā ar savu bērnu maigi

Ja jums ir 2 gadus vecs bērns, jūs noteikti esat bijis traks par viņu daudzreiz. Šajā vecumā bērni vienkārši vēlas darīt to, ko vēlas. To uzskata par 2 gadu vecuma krīzi.

Pārsteidz 8 vecāku ieradumi, kas var lutināt viņu bērnus

Pārsteidz 8 vecāku ieradumi, kas var lutināt viņu bērnus

Vai jums ir kāds no 8 sliktajiem ieradumiem, ko uzskaita aFamilyToday Health? Centieties to izvairīties vai mainīt, lai jūsu bērns varētu augt veselīgāk.

Vai ir droši piemērot Keto diētu bērniem?

Vai ir droši piemērot Keto diētu bērniem?

Lai gan tas tiek uzskatīts par drošu, pētniekiem vēl ir jānosaka Keto diētas ievērošanas ilgtermiņa ietekme maziem bērniem.

6 padomi, kas palīdzēs veidot lasīšanas ieradumus bērniem

6 padomi, kas palīdzēs veidot lasīšanas ieradumus bērniem

Bērnu grāmatu lasīšanas paraduma veidošana palīdz bērniem iegūt bagātu iztēli, veicina radošo domāšanu un veicina smadzeņu darbību.

Apsveriet apgraizīšanas priekšrocības bērniem

Apsveriet apgraizīšanas priekšrocības bērniem

aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!

Cīņa ar īslaicīgu elpas aizturēšanu bērniem

Cīņa ar īslaicīgu elpas aizturēšanu bērniem

aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?

Izpētiet bērnu redzi vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem

Izpētiet bērnu redzi vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem

aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!

19 nedēļas

19 nedēļas

Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!

Piena režīms 1-3 mēnešus vecam mazulim

Piena režīms 1-3 mēnešus vecam mazulim

Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.

Ko darīt vecākiem, ja viņu bērniem patīk spēles un internets?

Ko darīt vecākiem, ja viņu bērniem patīk spēles un internets?

aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?

Ko vajadzētu un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis?

Ko vajadzētu un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis?

Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.

Bērna uzvedības problēmas, kuras nevar ignorēt

Bērna uzvedības problēmas, kuras nevar ignorēt

aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.

9 veidi, kā katru dienu novērst ādas novecošanos

9 veidi, kā katru dienu novērst ādas novecošanos

No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?

Kāpēc bērni slēpj savu seksuālo vardarbību?

Kāpēc bērni slēpj savu seksuālo vardarbību?

aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.