Meitenēm, iestājoties pubertātes laikā, viena no problēmām, kas mulsina, ir mēnešreizes. Kā vecāks sniedziet bērniem norādījumus par to, kā rīkoties sarkanās gaismas dienās, lai viņi, dodoties uz skolu, justos ērti un pārliecināti.
Menstruālais cikls parasti ilgst no 2 līdz 7 dienām, ko pavada tādi simptomi kā diskomforts, sāpes vēderā, koncentrēšanās trūkums un nogurums. Šeit ir daži aFamilyToday Health kopīgojumi, lai palīdzētu jums šajās dienās vislabāk atbalstīt savu bērnu.
Menstruāciju parādīšanās ir normāla parādība, kad bērnam iestājas pubertāte. Šis ir pagrieziena punkts, kas iezīmē bērna briedumu, parādot, ka bērns no mazas meitenes kļūst par jaunu sievieti.
Sarkanās gaismas dienās daži bērni saskaras ar daudzām sāpēm, diskomfortu un negatīvām emocijām. Tomēr ir arī daži bērni, kuri šo laiku pārdzīvo ļoti maigi. Tomēr neatkarīgi no situācijas, kādā atrodas jūsu bērns, palīdziet viņam sagatavoties to risināt mājās vai skolā.
Agrīnās stadijās ir grūti zināt, kad parādīsies menstruācijas. Tātad, ko darīt, ja mēnešreizes iestājas laikā, kad bērns ir skolā? Šīs ir ļoti izplatītas meiteņu bažas. Kā vecākam jums vajadzētu vadīt un sagatavot dažas lietas savam mazulim.
Pastāstiet saviem bērniem, kad viņiem skolā ir mēnešreizes, viņi pastāstīs saviem skolotājiem, nevis draugiem, jo skolotāji var viņus labāk atbalstīt. Turklāt bērni var runāt arī ar skolas veselības speciālistu.
Ja mēnešreizes iestājas, kamēr bērns pusdieno vai vingro, bērnam jāsaglabā miers un nav jākrīt panikā. Ja bērns nezina, kā ar to rīkoties, dodieties pie skolotāja. Ja menstruāciju simptomi bērnam rada diskomfortu, zvaniet vecākiem, lai viņi nāk pēc viņiem.
Ja skolā skolēniem ir skapītis, bērns atnes papildu drēbju komplektu, kurā pārģērbties, ja negaidīti pienāk mēnešreizes un pielīp pie drēbēm. Tomēr, ja drēbes nav pieejamas, uzdodiet bērnam izmantot mēteli, lai nosegtu traipu, vai zvaniet, lai drēbes piegādātu.
Ja jūsu bērns pārģērbjas jaunās drēbēs un draugi to var pamanīt, esiet mierīgs un pastāstiet viņam, ka uz drēbēm ir tinte, tāpēc jums tas ir jāpārģērbjas. Pastāstiet savam bērnam, lai viņš nebūtu pārāk konkrēts, lai nejustos neērti par noslēpumu.
Mēnešreižu laikā skolā bērni noteikti jutīsies apmulsuši un neērti, ko pavada sāpes vēderā. Lai arī neērti, bērniem tomēr ir jāiet uz stundu, lai nepazaudētu darbu.
Ja bērns ir aprīkots ar nepieciešamajiem priekšmetiem, viss kļūs daudz vieglāk. Māciet bērnam, ka par mēnešreizēm nav jākaunas, ir svarīgi saglabāt mieru.
Vienmēr turiet bērna somā tīru paliktni un apakšveļu. Māciet bērnam novērot menstruāciju pazīmes. Ja šaubāties, pirms došanās uz skolu ielieciet tamponu apakšveļā. Tas pasargās bērnu no raizēm par traipiem. Turklāt pasakiet bērnam, lai ārkārtas situācijā vienmēr nēsā līdzi jaku, ko viņš var izmantot, lai segtu.
Ja jūsu bērnam bieži ir pirmsmenstruācijas simptomi, sagatavojiet uzkodas, lai uzlabotu viņas garastāvokli. Šokolāde ir laba izvēle, jo saskaņā ar pētījumiem šis ēdiens var palīdzēt ļoti ātri stabilizēt emocijas.
Ja jūsu bērns no rīta redz pirmsmenstruācijas simptomus, pirms došanās uz skolu ieņemiet pretsāpju līdzekli. Tas palīdzēs mazināt bērna diskomfortu. Tomēr, pirms dodat to bērnam, jums tomēr jākonsultējas ar savu ārstu.
Pirmajos mēnešos menstruācijas var neparādīties laikā. Tāpēc iemāciet bērnam klausīties viņa ķermeni. Ievērojiet izplatītos simptomus un novērojiet tos.
Neuztraucieties par to pārāk daudz, menstruāciju laikā visas aktivitātes var veikt normāli, taču ir svarīgi, lai jūs iemācītu bērnam ievērot pareizu higiēnu. Ja lietojat tamponus, pastāstiet bērnam, lai viņš rotaļu laikā pārmainās, lai izvairītos no traipa izplatīšanās.
Sāpes dismenoreja var radīt diskomfortu bērnu, jo īpaši, ja bērni skolā. Pirms skolas jūs varat dot bērnam pretsāpju līdzekli. Varat arī sagatavot bērnam siltu kompresi, lai palīdzētu mazināt sāpes. Daudz palīdz arī uzturvielām bagāts uzturs. Papildus iepriekšminētajiem veidiem varat ļaut bērnam izmēģināt dažus no šiem padomiem:
1. Apgulieties: palūdziet bērnam lūgt skolotāja atļauju doties uz lazareti uz brīdi atpūsties, ja viņš jūtas pārāk neērti. Gandrīz katrā skolā ir medicīnas kabinets.
2. Viegli berzējiet vēderu, kad dodaties uz vannas istabu: tas palīdzēs mazināt sāpes. Masāža pulksteņrādītāja virzienā vai pretēji pulksteņrādītāja virzienam, lai atvieglotu kontrakcijas.
3. Pastaiga pa skolas pagalmu, lai atslābinātu muskuļus. Šis pasākums var arī palīdzēt efektīvi mazināt sāpes vēderā.
Dažreiz vēdera krampji var būt briesmīgi. Tā varētu būt pazīme, ka jūsu mazulim ir endometrioze vai fibroīdi . Ja tā ir, nekavējoties nogādājiet bērnu pie ārsta. Ja tā nav slimība, ārsts izrakstīs zāles, kas palīdzēs mazināt sāpes. Lielākoties, jo vecāks ir bērns, jo mazāk sāpju mēdz būt šīm sāpēm.
Šeit ir daži mājas aizsardzības līdzekļi koliku ārstēšanai, kurus varat izmēģināt:
Pētersīļi ir ļoti noderīgs augs ar menstruācijām saistītu problēmu ārstēšanā, īpaši, ja bērns bieži kavējas.
Katru rītu dzerot kumelīšu tēju, ir efektīvs līdzeklis menstruāciju sāpju mazināšanai.
Novietojiet silta ūdens maisiņu uz vēdera, lai efektīvi mazinātu menstruāciju sāpes. Jūsu mazulim tas būs nomierinošs un relaksējošs ar siltām kompresēm.
Maiga vingrošana arī ļoti labi palīdz mazināt sāpes vēderā. Varat mēģināt dot bērnam meditāciju vai jogu.
Katru mēnesi ēdiet pārtiku, kas bagāta ar kalciju , magniju un cinku, lai novērstu kuņģa darbības traucējumus. Pētījumi liecina, ka tas pozitīvi ietekmēs menstruāciju krampjus.
Šeit ir daži padomi, ko varat iemācīt saviem bērniem, lai viņi skolā nesasmērētu drēbes:
Izmantojiet pareiza biezuma un izmēra tamponus ar spārniem
Tamponi ir pieejami dažādos biezumos un garumos. Tātad, iemāciet bērnam izvēlēties pareizo tampona veidu. Pirmajās sarkanās gaismas dienās asinis var plūst daudz, bērnam būs nepieciešams liels un biezs pārsējs. Nākamajās sarkanās gaismas dienās asinis pakāpeniski samazināsies, bērns var izmantot plānākus pārsējus. Tas novērsīs izšļakstīšanos.
Novietojiet tamponu pareizajā stāvoklī
Māciet bērniem likt tamponus kopā ar apakšveļu, lai izvairītos no tā izkliedēšanas. Nelieciet tamponus pārāk augstu vai pārāk zemu, jo tas arī viegli izsūksies.
Šeit ir daži priekšmeti, ko jums vajadzētu lūgt bērnam sagatavot:
Soma ar rāvējslēdzēju
Pērciet bērnam somu, ko nēsāt šajā laikā. Izvēlieties somas, kas nav pārāk mazas, bet arī nav pārāk lielas, lai bērni tajās ietilptu. Izvēloties somas, jums vajadzētu izvēlēties tās ar rāvējslēdzējiem, lai nodrošinātu privātumu.
Kalendārs
Vienmēr glabājiet bērna kabatā nelielu kalendāru, kurā viņa ierakstītu dienu, kad sākas mēnešreizes. Tas palīdzēs bērnam paredzēt, kad parādīsies nākamās menstruācijas. Tomēr dažus pirmos gadus menstruācijas būs neregulāras. Tātad, kad ir īstais laiks, jūsu mazulim var būt gatavs pārsējs.
Apakšveļa un higiēniskās paketes
Vienmēr turiet somā apakšveļu un higiēnisko spilventiņu, ja tas varētu izmirkt.
Sagatavojiet avīzi, lai iesaiņotu netīrās lietas
Pēc tamponu maiņas iemāciet bērnam tos nemest tualetē, jo tas var izraisīt aizsprostojumu. Saglabājiet somā avīzi, lai bērns varētu iesaiņot netīro apakšveļu vai izlietotos tamponus. Turklāt, lai novērstu smakas, bērnam ir jāsagatavo arī papildu aromātisks maisiņš.
Pretsāpju līdzeklis
Dismenoreja zīdaiņiem var būt neērti. Ja jūsu meita bieži cieš no šīm sāpēm, turiet pie rokas zāles. Tomēr vispirms jākonsultējas ar savu ārstu.
Audu
Sagatavojiet bērnam dažus tīrus salvetes dzimumorgānu tīrīšanai. Slaukot dzimumorgānu zonu, neizmantojiet bērnu salvetes, mitrās salvetes, jo tās var viegli izraisīt kairinājumu vai infekciju.
Sievietēm menstruācijas ir normāla parādība, un nav par ko kaunēties. Tomēr tā ir privāta lieta. Tāpēc neļaujiet traipiem izplatīties uz jūsu drēbēm paziņot pasaulei, ka tuvojas jūsu mēnesis. Šeit ir dažas lietas, kas jāiemāca savam bērnam:
Valkājiet tumšas drēbes
Tumšas krāsas bikses cilvēkiem var apgrūtināt traipu pamanīšanu. Mēnešreižu laikā izvēlieties tumši zilas, brūnas vai melnas bikses. Ja tas iztecēs, tas būs mazāk pamanāms.
Uzlieciet uz gultas tumšu dvieli
Ja jūsu bērns uzturas lazaretē, palūdziet viņam uzlikt dvieli, lai tas neizsūktos un nepiesārņotu gultu.
Ja bērns ir mierīgs un optimistisks, viņš var pārvarēt jebkuru situāciju. Šeit ir daži veidi, kā likt bērnam justies ērtāk:
Dzert daudz ūdens
Ēdiet barojošu pārtiku
Regulāri vingrojiet, jo tas palīdzēs mazināt sāpes vēderā
Valkājiet tumšu apģērbu, lai jūs pārāk neuztraucieties par tā izplūšanu.
Kā liecina aptauja, lielākā daļa vecāku domā, ka savus bērnus audzina ļoti labi. Taču patiesībā vairākumam ne vienmēr ir taisnība. Vecāki bieži pieļauj vienas un tās pašas vecāku kļūdas, izraisot viņu bērnu bailes un sliktu uzvedību.
Mazulis kļūst spītīgs, grūti paklausīgs un pamazām attālinās no jums. 10 padomi, ka aFamilyToday Health palīdz jums saglabāt mieru, kad jūsu mazulim nav labi.
Zināt, kā tērēt naudu, zināt naudas vērtību, zināt, kā pārvaldīt naudu, ir ārkārtīgi svarīgas mācības, kas jums jāiemāca bērniem jau no mazotnes. Un jūs varat viņiem iemācīt šīs nodarbības, dodot viņiem kabatas naudu.
Maziem bērniem izlikšanās spēle ir viena no ierastajām aktivitātēm bērnudārzā. Tomēr ne visi vecāki izprot šīs spēles priekšrocības bērna attīstībai.
Pēc austriešu ārsta un psihologa Alfrēda Adlera domām, dzimšanas secība ļoti ietekmēs bērna personību un IQ. Turklāt mazuli ļoti ietekmē arī citi faktori, piemēram, dzimums, sociālekonomiskais statuss, izglītības līmenis utt.
Mātes un meitas attiecības ir brīnišķīgas. "Viņa" var sekot mātei visu dienu, bet dažreiz mātei un meitai ir arī nesaskaņas un konflikti.
Pat ja jūs nepiedzīvojat sajūtu, ka "nesat dzemdību sāpes", arī būšana par tēvu pirmo reizi sagādās aizraujošas sajūtas.
Jūsu bērna personību un uzvedību veido jūsu vecāku stils. Kāda veida vecāki jūs esat? Noskaidrosim kopā.
Vecākiem jau no mazotnes vajadzētu mācīt mazuļiem gulēt pašiem. Taču tas nav viegli, jo bērns atsakās sadarboties ar vecākiem.
Mazi bērni bieži sēž W pozīcijā, jo šajā pozīcijā bērni jūtas ērti un saglabā līdzsvaru, kad nav tik stabili kā pieaugušie. Taču šāds sēdēšanas stils, ja tas kļūst par ikdienas ieradumu, rada daudzas nopietnas problēmas saistībā ar kauliem un locītavām un daļēji ietekmē arī bērnu attīstību.
Apbruņojieties ar 10 noderīgiem padomiem, kas var palīdzēt jūsu bērnam attīstīt personību jau no mazotnes.
Smalkākas, jūtīgākas un nedaudz emocionālākas par citām zodiaka zīmēm ir tipiskas Zivju personības iezīmes.
Daudzi vecāki uzskata, ka noilguma sods palīdz bērniem kļūt mierīgiem, apzināties savu uzvedību un zina, kā pašregulēties.
Pievienojieties programmai aFamilyToday Health, lai izpētītu kognitīvās attīstības procesu 2 gadus veciem bērniem, lai izprastu izmaiņas bērna uzvedībā.
Kā vecāki visi vēlas, lai viņu bērni būtu drošībā, tāpēc uzliks viņiem ierobežojumus, taču ir lietas, ko bērniem tiešām nevajadzētu aizliegt darīt.
Mazi bērni bieži ieliek mutē mazus priekšmetus. Tādējādi bērns var aizrīties kaklā, aizsprostot elpas cauruli, izraisot aizrīšanu. Ja pirmā palīdzība netiek sniegta savlaicīgi, bērns var zaudēt samaņu un nomirt. Tāpēc ir svarīgi apgūt pirmās palīdzības sniegšanas metodes, kad bērns aizrīties.
Ja jums ir 2 gadus vecs bērns, jūs noteikti esat bijis traks par viņu daudzreiz. Šajā vecumā bērni vienkārši vēlas darīt to, ko vēlas. To uzskata par 2 gadu vecuma krīzi.
Vai jums ir kāds no 8 sliktajiem ieradumiem, ko uzskaita aFamilyToday Health? Centieties to izvairīties vai mainīt, lai jūsu bērns varētu augt veselīgāk.
Lai gan tas tiek uzskatīts par drošu, pētniekiem vēl ir jānosaka Keto diētas ievērošanas ilgtermiņa ietekme maziem bērniem.
Bērnu grāmatu lasīšanas paraduma veidošana palīdz bērniem iegūt bagātu iztēli, veicina radošo domāšanu un veicina smadzeņu darbību.
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.
