Kā noteikt mazuļa kaloriju vajadzības

Kā noteikt mazuļa kaloriju vajadzības

Jaundzimušo kaloriju vajadzības ir ļoti atšķirīgas un ir atkarīgas no daudziem faktoriem, piemēram, pašreizējā svara, ķermeņa uzbūves, dzimšanas svara, mobilitātes, veselības stāvokļa, vecuma un dzimuma. maz.

Kā noteikt, cik daudz kaloriju nepieciešams mazulim?

Jums vajadzētu saprast un atpazīt pazīmes, ko jūsu mazulis parāda, kad viņš ir paēdis un izsalcis. Bada pazīmes ir raudāšana un trokšņošana, savukārt jūsu mazulis signalizē par sāta sajūtu, kļūstot miegains barošanas laikā un atlaižot sprauslas barošanas laikā. Lai gan zīdaiņa patieso kaloriju vajadzību noteikšana var būt sarežģīta, ir vienkāršs vienādojums, kas var palīdzēt noskaidrot, kāda daļa no jūsu mazuļa kaloriju patēriņa ir nepieciešama.

Novietojiet mazuli uz svariem, lai uzzinātu svaru kilogramos.

Reiziniet mazuļa svaru ar 120, ja viņš ir piedzimis pilngadīgs un vesels. Vidēji pilngadīgs mazulis veselīgai augšanai dienā patērēs 120 kalorijas/kg ķermeņa svara. Piemēram, ja jūsu mazulis sver 4,55 kg, reiziniet 4,55 ar 120. Rezultātā 546 ir kaloriju skaits, kas jūsu mazulim nepieciešams dienā.

Cik kaloriju ir zīdaiņa pienā?

Katrs 100 ml nobrieduša mātes piena (piens, kas ražots pēc 21 zīdīšanas dienas) satur aptuveni:

 

70 kalorijas;

89,97 g ūdens;

7,4 g ogļhidrātu (galvenokārt laktozes);

4,2 g tauku;

1,3 grami olbaltumvielu.

Laktācijas laikā mainās arī piena sastāvs. Vēlāk mātes piens atšķirsies no jaunpiena – piena pirmajās dienās pēc piedzimšanas. Katrs 100 ml jaunpiena dod aptuveni:

58 kalorijas;

5,3 g ogļhidrātu;

2,9 g tauku;

3,7 grami olbaltumvielu.

Jaunpienā ir maz tauku un ogļhidrātu, tāpēc pirmajās zīdīšanas dienās tajā ir ļoti maz kaloriju. Jaunpienam ir dzeltena krāsa, jo tajā ir 10 reizes vairāk beta karotīna nekā parastajā mātes pienā. Turklāt jaunpiens satur augstu E vitamīna un cinka koncentrāciju.

Ja joprojām domājat, vai jūsu mazulis saņem pietiekami daudz kaloriju un uzturvielu, sazinieties ar savu pediatru un dietologu, lai saņemtu padomu un atbildes.

 


Vai zīdīšana patiešām izraisa krūšu nokarāšanu?

Vai zīdīšana patiešām izraisa krūšu nokarāšanu?

aFamilyToday Health — mātes bieži domā, vai zīdīšanas laikā krūtis nokarājas. Šajā rakstā eksperti jums atbildēs uz šo jautājumu.

3 populāri mākslīgo maisījumu zīdaiņiem veidi

3 populāri mākslīgo maisījumu zīdaiņiem veidi

aFamilyToday Health sniedz pamatzināšanas par 3 populāriem piena pulvera veidiem, palīdzot izvēlēties mazuļa vajadzībām piemērotāko pienu.

Vai barojošām mātēm vajadzētu ēst apelsīnus vai dzert apelsīnu sulu?

Vai barojošām mātēm vajadzētu ēst apelsīnus vai dzert apelsīnu sulu?

Daudzām mātēm pēc dzemdībām, baidoties no gremošanas traucējumiem, vajadzētu atturēties no apelsīnu sulas ēšanas vai dzeršanas. Tomēr vai šī koncepcija ir pilnīgi pareiza?

5 padomi, zīdot dvīņus

5 padomi, zīdot dvīņus

Rūpes par jaundzimušo zīdīšanas laikā daudzas sievietes ir nogurušas un nomāktas, jo rodas daudzas problēmas, piemēram, mastīts, bloķēti piena kanāli, mazulis nesaņem pietiekami daudz piena...Ja jums ir dvīņi 2 Neuztraucieties pārāk daudz par savu bērnu, bet nekavējoties uzziniet šādus 5 padomus, kā efektīvāk barot dvīņus ar krūti.

Kā pareizi sterilizēt bērnu pudelītes, lai nodrošinātu higiēnu

Kā pareizi sterilizēt bērnu pudelītes, lai nodrošinātu higiēnu

Barošanai ar pudelīti ir daudz priekšrocību, jo ikviens var barot bērnu ar krūti. Tomēr, ja pudele nav pareizi sterilizēta, mazulis ir ļoti uzņēmīgs pret infekcijām. Tāpēc jautājums par to, kā pareizi sterilizēt pudelītes, ir kaut kas, kas jums vajadzētu noskaidrot, kad vēlaties barot savu mazuli no pudeles.

Cik reizes dienā mātei vajadzētu barot bērnu ar krūti?

Cik reizes dienā mātei vajadzētu barot bērnu ar krūti?

aFamilyToday Health reaģē uz vajadzību mācīties par zīdīšanu, palīdzot jums sadalīt zīdīšanas laikus, kas ir vispiemērotākie jūsu mazuļa uzsūkšanai.

Kā noteikt mazuļa kaloriju vajadzības

Kā noteikt mazuļa kaloriju vajadzības

Pievienojieties aFamilyToday Health, lai uzzinātu mazuļu kaloriju vajadzības, tostarp nepieciešamās kalorijas un kalorijas pienā, lai atbildētu uz jautājumiem par to, vai esat ēdis pietiekami daudz kaloriju savam mazulim.

Kā mātes ķermenis ražo pienu?

Kā mātes ķermenis ražo pienu?

Kā veidojas mātes piens? Uzziniet, kā pagatavot mātes pienu, izmantojot aFamilyToday Health, faktorus, kas stimulē piena ražošanu un piena izmaiņas.

Mātei trūkst piena / maz piena: cēloņi un risinājumi

Mātei trūkst piena / maz piena: cēloņi un risinājumi

Lai zīdīšanai nepietrūktu piena, netiktu aizsprostoti piena vadi un nodrošinātu mazuļa higiēnu, māmiņām būtu jāsaprot šādas lietas...

15 nedēļas

15 nedēļas

Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 15 nedēļas, lai jūs varētu vislabāk parūpēties par savu mazuli!

11 pudeles barošanas priekšrocības

11 pudeles barošanas priekšrocības

Normālai augšanai mazuļiem ir nepieciešams uzturs no piena. aFamilyToday Health dalās ar 11 priekšrocībām, ko sniedz barošana no pudeles.

Kad māte nedrīkst barot bērnu ar krūti?

Kad māte nedrīkst barot bērnu ar krūti?

Mātes piens ir lielisks uztura avots zīdaiņiem un maziem bērniem. Bet dažos īpašos gadījumos jums nevajadzētu barot bērnu ar krūti. Klausieties, kā aFamilyToday Health eksperti dalās savās zināšanās par šiem jautājumiem.

Kā risināt problēmas ar pārtikas gremošanu bērniem

Kā risināt problēmas ar pārtikas gremošanu bērniem

Jaundzimušajiem var būt daudz problēmu ar pārtikas sagremošanu, tāpēc viņiem bieži ir daži simptomi, piemēram, vemšana, atraugas vai žagas.

9 pārtikas produkti, kas palīdz mātēm iegūt vairāk piena zīdīšanas laikā

9 pārtikas produkti, kas palīdz mātēm iegūt vairāk piena zīdīšanas laikā

aFamilyToday Health — zīdaiņiem nav vērtīgāka uztura avota par mātes pienu. Šeit ir pārtikas produkti, kas palīdz mātēm iegūt vairāk piena. Atjaunināt tagad!

Vai tas ir normāli, ja mazuļi baro bērnu ar krūti no vienas puses?

Vai tas ir normāli, ja mazuļi baro bērnu ar krūti no vienas puses?

Zīdaiņi, kuri tiek baroti ar krūti tikai no vienas puses, ir diezgan izplatīti. Tam ir daudz iemeslu, taču vairums no tiem parasti nav pārāk nopietni.

Cik ilgi mātei vajadzētu barot bērnu ar krūti?

Cik ilgi mātei vajadzētu barot bērnu ar krūti?

Jums vajadzētu veltīt laiku, lai novērotu mazuļa barošanas paradumus un īpašības. Dalieties ar aFamilyToday Health, lai uzzinātu, cik ilgi grūtniecēm vajadzētu barot bērnu ar krūti.

Kas neļauj mazuļiem pieņemties svarā?

Kas neļauj mazuļiem pieņemties svarā?

aFamilyToday Health dalās ar konkrētiem iemesliem, kāpēc mazuļi nepieņemas svarā, lai palīdzētu jums pārbaudīt, vai jūsu mazulis ietilpst kādā no šīm kategorijām.

Kas jāzina, barojot 1-3 mēnešus vecu mazuli?

Kas jāzina, barojot 1-3 mēnešus vecu mazuli?

Vai jūsu mazulis dzer pietiekami daudz piena? Klausieties aFamilyToday Health kopīgošanu, lai uzzinātu bērna uzturu un pareizo laiku, lai ieviestu cieto pārtiku.

7 slikti ieradumi zīdīšanas laikā

7 slikti ieradumi zīdīšanas laikā

Zīdīšanas laikā daži mātes ieradumi var ietekmēt viņas mazuli. Drīzumā veiciet izmaiņas, lai jūsu mazulis vienmēr varētu dzert saldo pienu.

Nomainiet mazuli no dzeramā piena uz dzeramo krūzēm

Nomainiet mazuli no dzeramā piena uz dzeramo krūzēm

Dzeršanai no tases ir vairāk priekšrocību, nekā jūs domājat. Pievienojieties programmai aFamilyToday Health, lai uzzinātu pareizo laiku un to, kā apmācīt mazuli dzert pienu no krūzes.

Apsveriet apgraizīšanas priekšrocības bērniem

Apsveriet apgraizīšanas priekšrocības bērniem

aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!

Cīņa ar īslaicīgu elpas aizturēšanu bērniem

Cīņa ar īslaicīgu elpas aizturēšanu bērniem

aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?

Izpētiet bērnu redzi vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem

Izpētiet bērnu redzi vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem

aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!

19 nedēļas

19 nedēļas

Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!

Piena režīms 1-3 mēnešus vecam mazulim

Piena režīms 1-3 mēnešus vecam mazulim

Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.

Ko darīt vecākiem, ja viņu bērniem patīk spēles un internets?

Ko darīt vecākiem, ja viņu bērniem patīk spēles un internets?

aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?

Ko vajadzētu un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis?

Ko vajadzētu un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis?

Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.

Bērna uzvedības problēmas, kuras nevar ignorēt

Bērna uzvedības problēmas, kuras nevar ignorēt

aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.

9 veidi, kā katru dienu novērst ādas novecošanos

9 veidi, kā katru dienu novērst ādas novecošanos

No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?

Kāpēc bērni slēpj savu seksuālo vardarbību?

Kāpēc bērni slēpj savu seksuālo vardarbību?

aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.