Faktiski apelsīni un ar tiem saistītie augļi ir labs veselīgu uzturvielu avots. Tomēr joprojām ir daudz jautājumu par to, vai māmiņām pēc dzemdībām vajadzētu ēst vai dzert apelsīnu sulu? Lai iegūtu atbildi, lūdzu, skatiet šo rakstu.
Mātes piens tiek uzskatīts par būtisku minerālvielu un vitamīnu "dārgumu" , kas nepieciešams mazuļa attīstībai. Šīs uzturvielas veicina mazuļa ķermeņa aizsardzību pret aģentiem, kas izraisa alerģiju un gremošanas, elpošanas un infekciju problēmas. Attiecīgi mātes uzturs daļēji ietekmē arī uztura avotu mātes piena plūsmā.
Lai arī ārkārtīgi barojošs, tomēr ir daudz šaubu par to, vai jaundzimušais var ēst vai dzert apelsīnu sulu? Daudzas mātes uzskata, ka, ēdot apelsīnus, kā arī citus augļus ar tādu pašu uzvārdu, bērniem rodas gāzes un vēdera uzpūšanās. Ļaujiet aFamilyToday Health jums palīdzēt novērst šo jautājumu!
Ja jūs joprojām cīnāties ar jautājumu, vai jaundzimušais var ēst vai dzert apelsīnu sulu, atbilde ir "ļoti". Teorētiski lielākajai daļai no mums C vitamīns ir vajadzīgs katru dienu. Un apelsīni ir ideāls šīs uzturvielas avots, kā arī palielina ķermeņa enerģiju. Turklāt mazāk zināms C vitamīna ieguvums ir tas, ka tas palīdz organismam optimāli absorbēt pārtikā esošo dzelzi. Tātad, pēc dažiem mēnešiem pēc dzemdībām, zīdīšanas laikā jums vajadzētu ēst apelsīnus.
Tomēr ņemiet vērā, ka pirmajos dzīves mēnešos mazuļa gremošanas sistēma vēl nav pilnībā izveidojusies, un mazulis var būt jutīgs pret skābu pārtiku, piemēram, apelsīniem. Šīs skābes var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu mazuļa gremošanas sistēmu, padarot jūsu mazulim noslieci uz vēdera uzpūšanos vai nemierīgumu. Dažreiz zīdaiņiem var rasties autiņbiksīšu izsitumi, jo āda kļūst jutīga un viegli kairināta pret dabīgajām skābēm, kas atrodamas citrusaugļos. Tādēļ, lai dzert apelsīnu sulu, vienlaikus saglabājot mātes pienu, jums jāgaida, līdz jūsu mazulis ir vismaz 6 mēnešus vecs.
Ja apelsīnu sulas ēšanas vai dzeršanas laikā pamanāt, ka jūsu mazulis jūtas neērti, jums jāmēģina piemērot daži no šiem ieteiktajiem pasākumiem:
Vēlreiz pārbaudiet, lai noteiktu cēloni: jums ir jāpārbauda, vai apelsīni ir īstais cēlonis, lai jūs varētu pārtraukt apelsīnu lietošanu un pievērst uzmanību mazuļa reakciju uzraudzībai. Ja dažu stundu laikā pēc zīdīšanas pamanāt mazuļa izmaiņas, piemēram: jūsu mazuļa zarnu kustība nav laba, jums jāsamazina izmantoto apelsīnu daudzums, līdz bērna zarnas ir pilnībā attīstījušās.
Pielāgojiet izmantoto apelsīnu daudzumu: samaziniet katru dienu lietojamo apelsīnu skaitu un pavadiet vairāk laika, vērojot mazuļa sejas izteiksmes. Ja mazulis joprojām reaģē uz apelsīniem, jums kādu laiku jāpārtrauc to lietošana un jāturpina uzraudzīt mazuļa gremošanas sistēmu.
Aizstāt ar citu augli: nomainiet apelsīnus ar zemenēm vai kādu lapu dārzeņu. Šie pārtikas avoti nodrošina mātes nodrošināšanu ar nepieciešamo C vitamīna daudzumu. Ja pamanāt pazīmes, ka jūsu mazulis ir jutīgs pret apelsīniem, konsultējieties ar savu ārstu, lai izvairītos no uztura nelīdzsvarotības gan mātei, gan mazulim.
Ja jūsu mazulim ir gāzes, diskomforts vai vemšana, tas nav saistīts tikai ar to, ka jūs iekļaujat apelsīnus savā ikdienas uzturā. Dažreiz jūsu mazuļa gremošanas sistēma var būt pārāk jutīga pret jebkuru pārtiku, ko ēdat zīdīšanas laikā, izraisot mazuļa vēdera uzpūšanos. Tāpēc jums nevajadzētu pārāk daudz uztraukties par savu uzturu, kā arī samazināt visu apelsīnu dienas devu. Jums jākonsultējas ar savu ārstu un uzziniet vairāk par šo simptomu cēloņiem jūsu mazulim.
Lai atvieglotu mazuļa gāzes problēmas, varat izmēģināt dažus no šiem padomiem:
Salieciet bērna kājas pret vēdera zonu (kā velosipēda kustība).
Izmantojiet Ferula assa-foetida, kas sajaukta ar ūdeni, un uzklājiet to uz mazuļa nabas
Mazgājiet mazuli ar siltu ūdeni.
Cerams, ka iepriekš minētais raksts ir devis jums apmierinošu atbildi uz jautājumu, vai māmiņai pēc dzemdībām vajadzētu ēst vai dzert apelsīnu sulu. Uzturs mātēm laktācijas laikā ir ļoti svarīgs, jo tas tieši ietekmē gan mātes, gan mazuļa veselību. Turklāt jums vajadzētu pievērst uzmanību arī bērnu gremošanas sistēmas reakcijas uzraudzībai, lai savlaicīgi veiktu pasākumus.
Iemācieties pagatavot perfektu rambutāna ievārījumu savam mazulim ar mūsu detalizēto recepti. Atklājiet jaunākos paņēmienus un SEO optimizētus padomus gardu un veselīgu uzkodu sagatavošanai.
5 gadus vecs bērns sasniedz kritiskus attīstības posmus - uzziniet jaunākos padomus ekspertu un pētījumu rezultātus par fizisko, emocionālo un kognitīvo attīstību.
Jaunākā informācija par skarlatīnu (piekto slimību): simptomi, ārstēšana un profilakse. Uzziniet, kā aizsargāt bērnus un grūtnieces no šīs infekcijas.
2024. gada jaunākie pētījumi par bērnu digitālo atkarību. Uzziniet par <strong>digitālās atkarības</strong> sekām, prevencijas metodēm un efektīviem ārstēšanas veidiem.
Atklājiet patiesus iemeslus jaundzimušā baltajai mēlei. Uzziniet par piena sēnīti, tās ārstēšanu un profilaksi - pilnīgs vecāku ceļvedis.
Ieaudzis nags rodas, kad kāju naga vai nagu sāns izaug garš un iekļūst apkārtējā ādā un mīkstumā. Kā salabot?
Vai domājat, vai jūsu mazuļa galvas kratīšana ir saistīta ar medicīnisku problēmu vai tikai zīme, ka jūsu mazulis attīstās normāli?
33 nedēļu auglis var piedzimt daudz agrāk, nekā paredzēts. Tāpēc jums jāzina komplikācijas, kā arī to, kā ar tām rīkoties.
Jūsu mazulis ir pieaudzis, tāpēc meklējat veidus, kā palīdzēt viņam atradināt no pudeles? aFamilyToday Health iepazīstinās jūs ar 8 vienkāršiem veidiem, kā pārtraukt mazuļa barošanu no pudeles. Mēģiniet pieteikties.
Pakava nieres ir iedzimts nieru defekts, par kuru maz cilvēku zina, tas var izraisīt daudzas veselības problēmas skartajai personai.
