Grūtnieces ar saaukstēšanos grūtniecības laikā bieži vien jūtas ļoti neērti, dažreiz ir apmulsušas un noraizējušās par to, vai tas ietekmēs augli vai nē.
Kad esat grūtniece, jūsu imūnsistēma mainās, lai aizsargātu jūsu mazuli, kas attīstās. Tas arī padara jūs uzņēmīgāku pret saaukstēšanos. Lai uzzinātu vairāk par šo problēmu, noskaidrosim to kopā ar aFamilyToday Health, izmantojot tālāk esošo rakstu!
Jūs nevarat pasargāt sevi no katra saaukstēšanās vīrusa, taču jūs varat palielināt imūnsistēmas pretestību šādos veidos:
Jums vajadzētu ēst veselīgu pārtiku, piemēram, svaigus augļus, dārzeņus un nerafinētu pārtiku. Ēdot dažādus pārtikas produktus, jūs saņemsiet minerālvielas un vitamīnus, kam ir antioksidanta iedarbība, palīdzot cīnīties ar infekcijām.
Turklāt daudz filtrēta ūdens, zāļu tējas vai sulas dzeršana arī ir ļoti labvēlīga jūsu ķermenim. Šie dzērieni palīdzēs uzturēt ķermeņa iekšējo vidi labā formā, vienlaikus palielinot vitamīnu un minerālvielu daudzumu. Jums vajadzētu mēģināt ierobežot dzērienus, kas satur kofeīnu vai satur daudz cukura.
Ja plānojat lietot vitamīnu piedevu grūtniecības laikā, vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu, jo, ja ēdat dažādus veselīgus ēdienus, jūsu ķermenis, visticamāk, jau saņems visus nepieciešamos vitamīnus.
Ja jums ir saaukstēšanās, mēģiniet atpūsties, līdz jūtaties labāk, un samaziniet stresu līdz minimumam. Jums jāveic daži vingrinājumi, kas uzlabo asinsriti, lai palīdzētu organismam cīnīties ar infekcijām . aFamilyToday Health vienmēr piedāvā rakstus par to, kā droši vingrot grūtniecības laikā, par kuriem varat uzzināt vairāk.
Jums vajadzētu atmest šo slikto ieradumu, jo smēķēšana ne tikai traucē imūnsistēmas darbību organismā, bet arī ir ļoti kaitīga nedzimušam bērnam. Tāpēc jums vajadzētu atrast veidus, kā nekavējoties atmest smēķēšanu!
Grūtnieces ar saaukstēšanos jutīsies ļoti neērti ar šādiem simptomiem:
Sāpošs kakls
Klepus
Iesnas
Galvassāpes
Viegls drudzis.
Labākais veids, kā ārstēt saaukstēšanos, ir ļaut ķermenim pietiekami atpūsties, kad ir noguris, un dzert daudz ūdens, lai saglabātu ķermeņa hidratāciju. Varat arī izmēģināt drošus augu izcelsmes līdzekļus, lai atvieglotu saaukstēšanās simptomus, piemēram:
Ja jums ir aizlikts deguns, izmantojiet karstu tvaiku. Jums vienkārši jāpievieno 2-3 pilienus eikalipta ēteriskās eļļas bļodā ar karstu ūdeni un tvaiku, lai mazinātu sastrēgumus. Turklāt ļoti efektīva metode ir arī iespēja ieslēgt karstu dušu un apmēram 10 minūtes sēdēt vannas istabā.
Lai notīrītu aizliktu degunu naktī vai kad nevarat tvaicēt, ieelpojiet eikalipta eļļu. Varat arī mēģināt lietot pastilu, kas satur mentolu (piparmētru).
Ja sāp kakls vai klepus, dzeršanai var sajaukt medu un citronu ar siltu ūdeni. Kā alternatīvu var iegādāties arī klepus pilienus vai sīrupus, kas satur glicerīnu un medu. Ļoti efektīvas ir arī rīkles tabletes.
Saaukstēšanās grūtniecības laikā parasti neietekmē bērnu. Saaukstēšanās ir vieglo slimību sarakstā, ar kurām imūnsistēma tiek galā samērā viegli. ( 1 ) ( 2 )
Tomēr mātes temperatūra un infekcija var ietekmēt bērnu. Ja grūtniecei ir drudzis vai citas infekcijas pazīmes, ir svarīgi nekavējoties konsultēties ar savu ārstu, lai veiktu pasākumus šo simptomu mazināšanai.
Organisms ar saaukstēšanos grūtniecības laikā tiek galā līdzīgi kā ar saaukstēšanos jebkurā laikā. Simptomi ir īslaicīgi, un vairumā gadījumu aukstums izzūd 2 nedēļu laikā.
Ja grūtniecei rodas tādi simptomi kā drudzis virs 39°C, dzeltenu vai zaļu gļotu atklepošana vai simptomi, kas saglabājas ilgāk par 2 nedēļām, nekavējoties jādodas uz slimnīcu.
Ar vienkāršām, bet ļoti efektīvām metodēm ceru, ka grūtnieces var viegli atveseļoties un justies ērtāk grūtniecības laikā!
aFamilyToday Health nesniedz medicīniskus padomus, nenosaka diagnozes vai neārstē.
Grūtnieces ar saaukstēšanos bieži jūtas ļoti neērti, dažreiz uztraucas par to, vai auglis netiks ietekmēts. aFamilyToday Health jums atklās drošus veidus, kā izārstēt saaukstēšanos.
Drebuļi grūtniecības laikā ir bieži sastopami grūtniecēm. Dažreiz tas ir arī noteiktu veselības stāvokļu pazīme.
Neraugoties uz to, ka mēģina ļoti ierobežot, tomēr joprojām ir gadījumi, kad grūtnieces ir spiestas lietot zāles veselības stāvokļa ārstēšanai. Tomēr jūs joprojām varat ierobežot zāļu ietekmi uz augli, ja zināt, kā tās lietot.
Viens no efektīvākajiem gripas profilakses veidiem grūtniecēm ir atrast veidus, kā palielināt organisma pretestību, īpaši ādas pretestību.
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.
