Grūtniecības laikā daudzas grūtnieces dažreiz pēkšņi sajūt aukstumu, kad apkārtējā temperatūra ir pilnīgi normāla. Tātad, vai šīs grūtniecības drebuļi liecina par kaut ko neparastu?
Faktiski ir daudz iemeslu, kāpēc grūtniecības laikā varat justies drebuļiem. To uzskata arī par ļoti normālu ķermeņa reakciju. Tomēr šis stāvoklis arī liek grūtniecēm justies neērti, nespēj dziļi aizmigt vai pat padara ķermeni nogurušāku un izsmeltāku.
Tāpēc, labāk izprotot, kas izraisa šīs temperatūras izmaiņas, jūs varat justies drošāk.
Tālāk esošais raksts aFamilyToday Health palīdzēs jums atrast šī stāvokļa avotu un sniegs jums labus padomus, lai jūs netraucētu drebuļi grūtniecības laikā. Jau tagad konsultēsimies kopā!
Ja jums ir drebuļi, grūtnieces jutīs, ka viņu ķermeņa daļas ir aukstas, viņu ekstremitātes ir vājas, kamēr tās joprojām ir mitras vai āra temperatūra joprojām ir normālā līmenī.
Šis stāvoklis parasti parādās pirmajā trimestrī sakarā ar hormonālām izmaiņām organismā. Daudzi cilvēki arī atklāj, ka drebuļiem ir daudz līdzību ar rīta nelabumu. Tas ir grūtniecības simptoms, kas parādās un ilgst pirmajā trimestrī, un pēc tam pakāpeniski samazinās un izzūd nākamajos mēnešos.
Arī drebuļi grūtniecības laikā padara grūtnieces nogurušas, vājākas, mazāk ēd un slikti guļ.
Jūs droši vien esat dzirdējuši, ka ķermeņa temperatūras izmaiņas ir daļa no grūtniecības. Bet patiesība ir tāda, ka grūtnieces bieži jūtas siltākas, jo palielinās vielmaiņa un paaugstināts hormonu līmenis, kas izraisa temperatūras svārstības.
Tomēr tas nenozīmē, ka drebuļi ir neparasti. Daži iemesli grūtniecei var izraisīt aukstumu. Cēloņi ietver:
Valsts anēmija rodas, kad sarkano dzelzs līmenis asinīs un organisma līmenis ir pārāk zems. Dzelzs ir minerāls, kam ir nozīme asins šūnu veidošanā un skābekļa transportēšanā uz orgāniem.
Ne tikai grūtniecēm, pusaudžiem un zīdaiņiem ir nosliece uz anēmiju. Drebuļi ir viena no šī stāvokļa agrīnajām izpausmēm. Tam seko tādi simptomi kā bāla āda, elpas trūkums, sāpes krūtīs, neregulāra sirdsdarbība utt.
Drebuļus grūtniecības laikā var izraisīt arī rīta nelabums . Tas ir arī viens no iemesliem, kāpēc grūtnieces visu laiku jūt aukstumu.
Turklāt ļoti liela nozīme ir arī uztura faktoriem. Ja jūs nepatērējat pietiekami daudz pārtikas, jūsu ķermenim nebūs pārtikas, ko pārvērst enerģijā. Tas liek jūsu ķermenim vairāk "cīnīties", lai saglabātu siltumu.
Varbūt pat visvienkāršākā infekcija var izraisīt drebuļus grūtniecības laikā. Dažas izplatītas infekcijas grūtniecēm ir:
Urīnceļu infekcija (UTI): grūtniecēm sastopamība ir aptuveni 10%. Tas ir stāvoklis, kad baktērijas nonāk urīnceļu sistēmā, tostarp urīnizvadkanālā, urīnpūslī, urīnvados un nierēs. Ja to laikus atklāj un ārstē ar antibiotikām, tas ātri izārstēsies.
Augšējo elpceļu infekcijas: augšējos elpceļos ietilpst deguna blakusdobumi, deguns, kakls un balsene. Slimojot ar šo stāvokli, grūtniecēm būs tādi simptomi kā iesnas, iekaisis kakls, klepus.
Amnija šķidruma infekcija: ja grūtniecei tiek konstatētas tādas pazīmes kā paaugstināts drudzis grūtniecības laikā, liela svīšana, paātrināta sirdsdarbība, daudz maksts izdalījumi, dzemdes kontrakcijas utt., grūtniecei ir risks inficēties. šķidrums.
Gremošanas sistēmas vīrusu infekcijas: Grūtniecēm, kas inficētas ar gremošanas sistēmas vīrusu, ir nosliece uz caureju un vemšanu. Ja tas netiek ārstēts un nekavējoties rehidratēts, tas radīs daudzas nopietnas sekas.
Grūtniecības sākumā jūsu bazālā ķermeņa temperatūra saglabāsies augsta vairākas nedēļas. Šī augstā temperatūra var likt jums reaģēt uz apkārtējo gaisu, jo jūsu ķermenis tad apmānīs, ka tā temperatūra ir zemāka par apkārtējo gaisu.
Šīs ķermeņa izmaiņas var izraisīt grūtnieces drebuļus un drudzi ilgu laiku. Drebuļi, kas jums rodas, ir līdzīgi tiem, kas rodas gripas gadījumā.
Ja grūtniecības drebuļi ir normāls fizioloģisks iemesls, varat mēģināt:
Valkājiet daudz drēbju: jābūt siltai, valkājiet 100% kokvilnas apakšveļu un nedrīkstat stāvēt vēja vai gaisa kondicionētāja pūšamās plūsmas vietā.
Atpūtieties un atpūtieties: pārliecinieties, ka esat pietiekami izgulējies, lai nenokļūtu pārāk liela stresa stāvoklī.
Atbilstoša dzelzs papildināšana: Dzelzs minerāliem ir izteikta pretsaaukstēšanās iedarbība, taču lielākā daļa cilvēku neapmierina savas pamatvajadzības. Grūtnieces var ēst gaļu, piemēram, kazu, govs, olas dzeltenumu, kā arī lietot dzelzs piedevas, kā norādījis ārsts.
Veiciet maigu vingrinājumu: jums vajadzētu doties pastaigā, nodarboties ar jogu, masēt rokas un kājas pēc aukstuma, lai paaugstinātu ķermeņa temperatūru. Jūs varat izmantot sildīšanas ierīces, piemēram, elektriskās segas, ja Jums rodas nakts drebuļi grūtniecības laikā.
Izsekojiet tam, ko ēdat: Nepietiekams uzturs ietekmē ķermeņa temperatūru. Grūtniecēm vajadzētu pievienot vairāk svaigu augļu, ēst riekstus un sēklas.
Ēdiet vairāk ar A vitamīnu bagātu pārtiku: šī uzturviela palīdz palielināt aukstuma toleranci.
Jāierobežo pārtikas produkti, kas satur daudz joda: pārāk daudz amnija šķidruma uzsūkšanās organismā samazina dziedzera darbību, kas arī ir drebuļu cēlonis.
Grūtniecēm ar drebuļiem vai drudzi Drebuļi grūtniecības laikā ir bieži sastopams stāvoklis. Tomēr, ja drebuļus izraisa kāds veselības stāvoklis, jums jādodas pie ārsta, lai iegūtu visprecīzāko diagnozi un ārstēšanu!
Grūtnieces ar saaukstēšanos bieži jūtas ļoti neērti, dažreiz uztraucas par to, vai auglis netiks ietekmēts. aFamilyToday Health jums atklās drošus veidus, kā izārstēt saaukstēšanos.
Drebuļi grūtniecības laikā ir bieži sastopami grūtniecēm. Dažreiz tas ir arī noteiktu veselības stāvokļu pazīme.
Neraugoties uz to, ka mēģina ļoti ierobežot, tomēr joprojām ir gadījumi, kad grūtnieces ir spiestas lietot zāles veselības stāvokļa ārstēšanai. Tomēr jūs joprojām varat ierobežot zāļu ietekmi uz augli, ja zināt, kā tās lietot.
Viens no efektīvākajiem gripas profilakses veidiem grūtniecēm ir atrast veidus, kā palielināt organisma pretestību, īpaši ādas pretestību.
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.
