Bērna uzvedības problēmas, kuras nevar ignorēt
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
Pārsteidzoša kivi augļu ietekme uz māti un mazuli
Papildus dabiski garšīgajai garšai kivi augļiem ir daudz priekšrocību grūtniecēm.
Sievietes grūtniecības laikā bieži alkst pēc ēdiena, un lielākā daļa māšu bieži alkst saldumus, piemēram, konfektes. Tomēr pārāk daudz saldumu var izraisīt nevēlamas problēmas, piemēram, diabētu , grūtniecību, svara pieaugumu. Tikmēr veselības eksperti mudina māmiņas saldo konfekšu vietā ēst pārtiku ar maigu garšu, piemēram, augļus.
Kivi ir viens no tiem augļiem ar uzturvielām, kas ir īpaši labvēlīgi zīdaiņiem un mātēm. Tas ir garšīgs auglis ar patīkamu garšu. Tas nesatur holesterīnu, satur ļoti maz cukura un tauku.
Kā kivi ir labs grūtnieču veselībai?
Kivi ir viens no barojošākajiem augļiem. To daudzums C vitamīna klāt kivi ir divreiz tik bagāta kā citronu no paša svara. Turklāt kivi ir šķiedrvielu avots efektīvai diētai; E vitamīns, ogļhidrāti, enerģija un citas minerālvielas.
Šeit ir daži ieguvumi, ko kivi sniedz sievietēm grūtniecības laikā:
Nodrošina folātus (svarīgu mikroelementu grūtniecības laikā)
Kivi satur folātus, kas ir vissvarīgākā uzturviela šūnu veidošanai. Folāts ir viela, kas ir būtiska augļa veselībai un attīstībai. Tas stimulē un uztur šūnu veidošanos, īpaši grūtniecības laikā. Folāts nodrošina dzīvībai svarīgu orgānu attīstību.
Auglim ir nepieciešams pietiekams folātu daudzums, lai novērstu iedzimtus defektus, piemēram, spina bifida un stāvokli, kurā muguras smadzenes neattīstās pilnībā. Folāts arī palīdz novērst spontāno abortu. Folijskābe kivi augļos ir noderīga ne tikai grūtniecēm , bet arī ļoti noderīga sievietēm, kuras vēlas radīt bērnus.
Nodrošina C vitamīnu
Kivi ir lielisks C vitamīna avots mātēm. Kivi satur 140% C vitamīna, lielais C vitamīna daudzums kivi palīdz nevainojami attīstīties mātei un auglim. Kivi palīdz veidot neirotransmiterus, kas ir svarīgi smadzeņu darbībai. Kivi augļos esošais C vitamīns samazina arī ādas savilkšanas pazīmes pēc dzemdībām.
Uzlabot gremošanu
Kā zināms, aizcietējums un hemoroīdi ir diezgan normālas slimības grūtniecības laikā. Kivi ir viena no labākajām prebiotikām. Prebiotikas satur fermentus un uztura šķiedrvielas, kā arī fenola savienojumus. Šīs barības vielas baro gremošanas sistēmas probiotiskās baktērijas. Kivi augļu ēšana palīdz novērst aizcietējumus, caureju, gastrītu, tūsku un sāpes vēderā.
Dabiskā cukura piedeva
Kivi satur dabiskos cukurus, kas palīdz kontrolēt grūtnieču apetīti. Ar zemu glikēmisko indeksu kivi nepalielina insulīna līmeni. Cukura līmeņa regulēšana asinīs ir ļoti svarīga, jo diabēts ir bieži sastopama māšu slimība grūtniecības laikā.
Uzlabot imūnsistēmu
Kivi satur lielisku antioksidantu, kas palīdz aizsargāt veselīga augļa RNS un DNS. Tas cīnās ar brīvajiem radikāļiem jūsu organismā un palīdz novērst daudzas slimības. Tas arī aizsargā šūnas no oksidēšanās.
Hormonu līdzsvars
Hormonālās svārstības grūtniecības laikā ir ļoti izplatīta parādība. Pārāk emocionālas minūtes laikā grūtniece var nonākt ārkārtēja stresa, depresijas, noguruma stāvoklī, un tas nenāk par labu grūtniecei. Šādos laikos kivi augļu "panaceja" var palīdzēt grūtniecēm izdzēst šīs emocijas.
Viens kivi atrisina daudzas māmiņu problēmas, vai ne! Tātad, kāpēc jūs nepamēģināt vienu tūlīt?
Kāpēc bērni slēpj savu seksuālo vardarbību?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.
Kas vecākiem jādara, ja viņu bērnam ir sinusīts?
Sinusīts mūsdienās tiek uzskatīts par diezgan izplatītu slimību un var rasties jebkurā vecumā, arī bērniem. Kas vecākiem jādara, lai bērni nesaslimtu?
Kā sievietēm droši un dabiski izvairīties no grūtniecības
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Grūtniecība 20 gadu vecumā: priekšrocības un trūkumi
aFamilyToday Health — eksperti uzskata, ka vispiemērotākā ir grūtniecība 20 gadu vecumā. Noskaidrosim, kāpēc, izmantojot aFamilyToday Health.
Vai bērnam vajadzētu izmantot miega apmācības metodi Cry It Out?
aFamilyToday Health — katru nakti aizmigt mazuli bez satraukuma nešķiet viegli. Kāpēc vecāki neizmēģina Cry it out metodi?
Negaidīti ieguvumi no tapiokas miltiem grūtniecēm
aFamilyToday Health – Tapiokas miltus jau izsenis izmanto ķermeņa atvēsināšanai, jo tas ir ļoti labs atvēsinošs ēdiens.
4 lietas, kas jāzina, rūpējoties par matiem grūtniecības laikā
Lielākā daļa sieviešu rūpējas un rūpējas par savu matu skaistumu. Grūtniecības laikā zinātniskajai matu kopšanai jābūt drošākai nekā jebkad agrāk.
Kā novērst bērnu cerebrālo trieku pirms – grūtniecības laikā un pēc tās
aFamilyToday Health — ir svarīgi, lai vecāki būtu labi aprīkoti ar zināšanām par cerebrālo trieku, kā arī profilakses metodēm, lai palīdzētu saviem bērniem izvairīties no saslimšanas ar to.
Sāpes vēdera lejasdaļā pa kreisi bērniem: kas jāzina vecākiem
aFamilyToday Health — sāpes vēdera lejasdaļā kreisajā pusē var būt nelielas, taču dažreiz tās var liecināt par kaut ko nopietnu. Tātad, kas vecākiem būtu jādara, lai to pareizi risinātu?
Pastāstiet, kā masēt mazuli, lai viņš labi gulētu
aFamilyToday Health — pētījums ir parādījis, ka masāža sniedz lielu labumu. Tātad, kādi ir ieguvumi un kā ir pareizi masēt mazuli?
Dzimumlocekļa apglabāšana bērniem: nav grūti ārstēt, taču tā ir jāatklāj un jāārstē savlaicīgi
aFamilyToday Health — dzimumlocekļa apglabāšana nav pārāk bīstama dzīvībai, taču tā lielā mērā ietekmē parastās aktivitātes, kā arī bērna fizioloģiju.
Zemas kvalitātes mātes piena iemesli
aFamilyToday Health — mātes, kas baro bērnu ar krūti, dažkārt uztraucas par piena piegādi un nezina, ko darīt, lai uzlabotu piena kvalitāti saviem mazuļiem.
Vecākiem vajadzētu zināt, kā pareizi dabūt šķembas saviem bērniem, lai neradītu sliktas sekas
Ikdienas darbībās ziņkārības un hiperaktivitātes dēļ mazulis dažkārt tiek durstīts ar ērkšķiem un ērkšķiem. Vecākiem ir jāzina, kā pareizi savākt šķembas saviem bērniem.
Vai sievietēm grūtniecības laikā vajadzētu lietot ingveru?
aFamilyToday Health — ingvera priekšrocības ir daudz. Tomēr, tāpat kā citiem bumbuļiem, ingveram ir arī blakusparādības, ja to lieto nepareizi.
Padomi par drošības noteikumiem, mācoties peldēt bērniem
Peldēt ir lieliski, taču pastāv noslīkšanas risks pat tiem bērniem, kuri prot peldēt. Tāpēc drošības noteikumi, mācoties peldēt, ir būtiski.
Vai jūs jau zināt, kā jūsu mazulim mājās ārstēt jostas rozi?
aFamilyToday Health — jostas roze vai jostas roze ir ļoti bīstama slimība, ja netiek nekavējoties ārstēta. Kas vecākiem jādara, lai droši ārstētu savus bērnus mājās?
Kā ģenētika ietekmē jūsu bērnu?
aFamilyToday Health — piedzimušajam bērnam būs dažas līdzības ar vecākiem. Tātad, kādas īpašības tiks nodotas no vecākiem bērnam?
Atšķiriet uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumus (ADD) un uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumus (ADHD)
aFamilyToday Health — jūsu bērns pēdējā laikā uzvedas neparasti. Kā es varu zināt, vai manam bērnam ir uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi vai uzmanības deficīta traucējumi?
Vai dzemdes kakla uztriepes tests grūtniecības laikā ir drošs?
aFamilyToday Health — dzemdes kakla uztriepes testu grūtniecības laikā izvēlas daudzas sievietes, lai atklātu bīstamas slimības gan mātei, gan auglim.
Pēcdzemdību depresija: cēloņi, pazīmes un veidi, kā to novērst
Jaunākās pēcdzemdību depresijas pazīmes, inovatīvas ārstēšanas metodes un efektīvi risinājumi māmiņām. Uzziniet, kā atpazīt depresijas simptomus pēc dzemdībām un iegūstiet profesionālu atbalstu.
Vai divradžu dzemde ir bīstama grūtniecēm?
Detalizēta informācija par divradžu dzemdi: cēloņi, simptomi, grūtniecības riski un jaunākās ārstēšanas metodes medicīnā
37. nedēļa
Detalizēts ceļvedis par 37. grūtniecības nedēļu - augļa attīstība, mātes veselība, svarīgākās pārbaudes un ieteikumi pirms dzemdībām
Grūtniecības laikā nejauciet sliktu dūšu ar smagu rīta nelabumu
85% sieviešu grūtniecības laikā izjūt sliktu dūšu. Šī problēma pasliktinās gan mātei, gan mazulim, ja Jums rodas rīta slikta dūša (smaga rīta slikta dūša).
18. nedēļa
Auglim ir 18 nedēļas, tāpēc māte ir izgājusi pusi no grūtniecības ceļa. Šajā laikā arī mazuļa maņas ir attīstījušās skaidrāk. Grūtniecība, 18. nedēļa auglim
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā? Problēmas, kurām mātēm jāpievērš uzmanība
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā liek grūtniecēm uztraukties, baidoties, ka tā ir spontāna aborta pazīme. Patiesībā šo situāciju izraisa daudzi iemesli
Menstruācijas grūtniecības laikā: vai tas var notikt?
Vai grūtniecības laikā ir iespējamas mēnešreizes, vai arī šo asiņošanu no maksts grūtniecības laikā izraisa citi faktori?
Bieži sastopamas žultspūšļa slimības, kas grūtniecības laikā rada diskomfortu
Grūtniecēm ir jāuzmanās no žultspūšļa slimībām, īpaši no žultsakmeņiem. Uzziniet visus simptomus un efektīvās ārstēšanas iespējas šajā rakstā.
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā: kas grūtniecēm jāzina?
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā ir bieža parādība, kas rada neērtības. Uzziniet, kā vājināt sāpes un labāk sevi aizsargāt.
7. nedēļa
Septītajā grūtniecības nedēļā tiek attīstīta nabassaite, kas nodrošina skābekli un barības vielas auglim. Uzziniet vairāk par 7. grūtniecības nedēļu!