Bērna uzvedības problēmas, kuras nevar ignorēt
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
Pārsteidzoša kivi augļu ietekme uz māti un mazuli
Papildus dabiski garšīgajai garšai kivi augļiem ir daudz priekšrocību grūtniecēm.
Sievietes grūtniecības laikā bieži alkst pēc ēdiena, un lielākā daļa māšu bieži alkst saldumus, piemēram, konfektes. Tomēr pārāk daudz saldumu var izraisīt nevēlamas problēmas, piemēram, diabētu , grūtniecību, svara pieaugumu. Tikmēr veselības eksperti mudina māmiņas saldo konfekšu vietā ēst pārtiku ar maigu garšu, piemēram, augļus.
Kivi ir viens no tiem augļiem ar uzturvielām, kas ir īpaši labvēlīgi zīdaiņiem un mātēm. Tas ir garšīgs auglis ar patīkamu garšu. Tas nesatur holesterīnu, satur ļoti maz cukura un tauku.
Kā kivi ir labs grūtnieču veselībai?
Kivi ir viens no barojošākajiem augļiem. To daudzums C vitamīna klāt kivi ir divreiz tik bagāta kā citronu no paša svara. Turklāt kivi ir šķiedrvielu avots efektīvai diētai; E vitamīns, ogļhidrāti, enerģija un citas minerālvielas.
Šeit ir daži ieguvumi, ko kivi sniedz sievietēm grūtniecības laikā:
Nodrošina folātus (svarīgu mikroelementu grūtniecības laikā)
Kivi satur folātus, kas ir vissvarīgākā uzturviela šūnu veidošanai. Folāts ir viela, kas ir būtiska augļa veselībai un attīstībai. Tas stimulē un uztur šūnu veidošanos, īpaši grūtniecības laikā. Folāts nodrošina dzīvībai svarīgu orgānu attīstību.
Auglim ir nepieciešams pietiekams folātu daudzums, lai novērstu iedzimtus defektus, piemēram, spina bifida un stāvokli, kurā muguras smadzenes neattīstās pilnībā. Folāts arī palīdz novērst spontāno abortu. Folijskābe kivi augļos ir noderīga ne tikai grūtniecēm , bet arī ļoti noderīga sievietēm, kuras vēlas radīt bērnus.
Nodrošina C vitamīnu
Kivi ir lielisks C vitamīna avots mātēm. Kivi satur 140% C vitamīna, lielais C vitamīna daudzums kivi palīdz nevainojami attīstīties mātei un auglim. Kivi palīdz veidot neirotransmiterus, kas ir svarīgi smadzeņu darbībai. Kivi augļos esošais C vitamīns samazina arī ādas savilkšanas pazīmes pēc dzemdībām.
Uzlabot gremošanu
Kā zināms, aizcietējums un hemoroīdi ir diezgan normālas slimības grūtniecības laikā. Kivi ir viena no labākajām prebiotikām. Prebiotikas satur fermentus un uztura šķiedrvielas, kā arī fenola savienojumus. Šīs barības vielas baro gremošanas sistēmas probiotiskās baktērijas. Kivi augļu ēšana palīdz novērst aizcietējumus, caureju, gastrītu, tūsku un sāpes vēderā.
Dabiskā cukura piedeva
Kivi satur dabiskos cukurus, kas palīdz kontrolēt grūtnieču apetīti. Ar zemu glikēmisko indeksu kivi nepalielina insulīna līmeni. Cukura līmeņa regulēšana asinīs ir ļoti svarīga, jo diabēts ir bieži sastopama māšu slimība grūtniecības laikā.
Uzlabot imūnsistēmu
Kivi satur lielisku antioksidantu, kas palīdz aizsargāt veselīga augļa RNS un DNS. Tas cīnās ar brīvajiem radikāļiem jūsu organismā un palīdz novērst daudzas slimības. Tas arī aizsargā šūnas no oksidēšanās.
Hormonu līdzsvars
Hormonālās svārstības grūtniecības laikā ir ļoti izplatīta parādība. Pārāk emocionālas minūtes laikā grūtniece var nonākt ārkārtēja stresa, depresijas, noguruma stāvoklī, un tas nenāk par labu grūtniecei. Šādos laikos kivi augļu "panaceja" var palīdzēt grūtniecēm izdzēst šīs emocijas.
Viens kivi atrisina daudzas māmiņu problēmas, vai ne! Tātad, kāpēc jūs nepamēģināt vienu tūlīt?
Kāpēc bērni slēpj savu seksuālo vardarbību?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.
Kas vecākiem jādara, ja viņu bērnam ir sinusīts?
Sinusīts mūsdienās tiek uzskatīts par diezgan izplatītu slimību un var rasties jebkurā vecumā, arī bērniem. Kas vecākiem jādara, lai bērni nesaslimtu?
Kā sievietēm droši un dabiski izvairīties no grūtniecības
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Grūtniecība 20 gadu vecumā: priekšrocības un trūkumi
aFamilyToday Health — eksperti uzskata, ka vispiemērotākā ir grūtniecība 20 gadu vecumā. Noskaidrosim, kāpēc, izmantojot aFamilyToday Health.
Vai bērnam vajadzētu izmantot miega apmācības metodi Cry It Out?
aFamilyToday Health — katru nakti aizmigt mazuli bez satraukuma nešķiet viegli. Kāpēc vecāki neizmēģina Cry it out metodi?
Negaidīti ieguvumi no tapiokas miltiem grūtniecēm
aFamilyToday Health – Tapiokas miltus jau izsenis izmanto ķermeņa atvēsināšanai, jo tas ir ļoti labs atvēsinošs ēdiens.
4 lietas, kas jāzina, rūpējoties par matiem grūtniecības laikā
Lielākā daļa sieviešu rūpējas un rūpējas par savu matu skaistumu. Grūtniecības laikā zinātniskajai matu kopšanai jābūt drošākai nekā jebkad agrāk.
Kā novērst bērnu cerebrālo trieku pirms – grūtniecības laikā un pēc tās
aFamilyToday Health — ir svarīgi, lai vecāki būtu labi aprīkoti ar zināšanām par cerebrālo trieku, kā arī profilakses metodēm, lai palīdzētu saviem bērniem izvairīties no saslimšanas ar to.
Sāpes vēdera lejasdaļā pa kreisi bērniem: kas jāzina vecākiem
aFamilyToday Health — sāpes vēdera lejasdaļā kreisajā pusē var būt nelielas, taču dažreiz tās var liecināt par kaut ko nopietnu. Tātad, kas vecākiem būtu jādara, lai to pareizi risinātu?
Pastāstiet, kā masēt mazuli, lai viņš labi gulētu
aFamilyToday Health — pētījums ir parādījis, ka masāža sniedz lielu labumu. Tātad, kādi ir ieguvumi un kā ir pareizi masēt mazuli?
Dzimumlocekļa apglabāšana bērniem: nav grūti ārstēt, taču tā ir jāatklāj un jāārstē savlaicīgi
aFamilyToday Health — dzimumlocekļa apglabāšana nav pārāk bīstama dzīvībai, taču tā lielā mērā ietekmē parastās aktivitātes, kā arī bērna fizioloģiju.
Zemas kvalitātes mātes piena iemesli
aFamilyToday Health — mātes, kas baro bērnu ar krūti, dažkārt uztraucas par piena piegādi un nezina, ko darīt, lai uzlabotu piena kvalitāti saviem mazuļiem.
Vecākiem vajadzētu zināt, kā pareizi dabūt šķembas saviem bērniem, lai neradītu sliktas sekas
Ikdienas darbībās ziņkārības un hiperaktivitātes dēļ mazulis dažkārt tiek durstīts ar ērkšķiem un ērkšķiem. Vecākiem ir jāzina, kā pareizi savākt šķembas saviem bērniem.
Vai sievietēm grūtniecības laikā vajadzētu lietot ingveru?
aFamilyToday Health — ingvera priekšrocības ir daudz. Tomēr, tāpat kā citiem bumbuļiem, ingveram ir arī blakusparādības, ja to lieto nepareizi.
Padomi par drošības noteikumiem, mācoties peldēt bērniem
Peldēt ir lieliski, taču pastāv noslīkšanas risks pat tiem bērniem, kuri prot peldēt. Tāpēc drošības noteikumi, mācoties peldēt, ir būtiski.
Vai jūs jau zināt, kā jūsu mazulim mājās ārstēt jostas rozi?
aFamilyToday Health — jostas roze vai jostas roze ir ļoti bīstama slimība, ja netiek nekavējoties ārstēta. Kas vecākiem jādara, lai droši ārstētu savus bērnus mājās?
Kā ģenētika ietekmē jūsu bērnu?
aFamilyToday Health — piedzimušajam bērnam būs dažas līdzības ar vecākiem. Tātad, kādas īpašības tiks nodotas no vecākiem bērnam?
Atšķiriet uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumus (ADD) un uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumus (ADHD)
aFamilyToday Health — jūsu bērns pēdējā laikā uzvedas neparasti. Kā es varu zināt, vai manam bērnam ir uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi vai uzmanības deficīta traucējumi?
Vai dzemdes kakla uztriepes tests grūtniecības laikā ir drošs?
aFamilyToday Health — dzemdes kakla uztriepes testu grūtniecības laikā izvēlas daudzas sievietes, lai atklātu bīstamas slimības gan mātei, gan auglim.
Kā uzzināt, vai bērns ir zēns vai meitene?
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
Vai grūtniecēm vajadzētu lietot vitamīnu piedevas?
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
Mājdzīvnieka turēšana grūtniecības laikā: vairāk kaitējuma nekā labuma
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
Grūtniecības pazīmju noteikšanas metodes
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
Kad mātei dzemdību laikā jāveic epiziotomija?
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Grūtniecēm nevajadzētu par zemu novērtēt maksts raugu grūtniecības laikā
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
Putnu ligzda ir lielisks uztura avots mātēm
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Zutis ir lielisks olbaltumvielu avots grūtniecēm
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kā sievietēm droši un dabiski izvairīties no grūtniecības
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Kā zīdīšana ietekmē mīlēšanos?
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.