Cinks ir būtisks minerāls, ko organisms izmanto visās savās darbībās. Šis ir ikdienas uztura bagātinātājs jūsu ķermenim. Cinks ir būtisks, un to var atrast katrā mūsu ķermeņa šūnā. Papildināšana ar cinku palīdz stiprināt spermu
Cinks uzlabo imūnsistēmu, pārvērš fermentus, metabolizē šūnas un sadala olbaltumvielas organismā. Cinkam ir arī svarīga loma vīriešu auglībā.
Cinks aizsargā spermu no baktērijām. Pateicoties tā antioksidanta īpašībām, cinks var arī aizsargāt spermu no brīvajiem radikāļiem, kas ir savienojumi, kas bojā šūnas. Cinks ietekmē arī spermatozoīdu skaitu un veselību. Pētnieki secināja, ka vīriešiem ar augstāku cinka līmeni neatkarīgi no tā, vai viņi smēķē vai nē, spermatozoīdu skaits bija veselīgāks nekā tiem, kuriem ir mazāk cinka.
Cinkam ir ne tikai svarīga loma sieviešu endokrīnajā fizioloģijā, bet tas ietekmē arī vīriešu vitalitāti, vēl svarīgāk. Cinka līmeņa paaugstināšana neauglīgiem vīriešiem var palīdzēt palielināt spermatozoīdu skaitu; uzlabot vīriešu spermas formu, darbību un kvalitāti un samazināt neauglības risku.
Ja vīriešu reproduktīvā sistēma netiek papildināta ar nepieciešamo cinka daudzumu, var parādīties šādi traucējumi, piemēram:
Nenobriedusi sperma: Cinks ir būtisks, veidojot spermas ārējās membrānas un asti. Bez cinka spermatozoīdi nevar pietiekami nobriest, lai pārvietotos un būtu pietiekami veseli, lai veiktu garo ceļu caur maksts, dzemdes kakla un dzemdes apaugļošanai.
Hromosomu mutācijas: zems cinka līmenis var būt arī iemesls spermas hromosomu defektiem, kas var palielināt spontāna aborta risku pat pēc olšūnas apaugļošanas un implantācijas.
Katru nedēļu noteikti iekļaujiet pietiekami daudz ar cinku bagātu pārtiku. Cinka pārtikas avotus vajadzētu ēst neapstrādātā veidā, jo, gatavojot ēdienu, cinka saturs samazināsies par vismaz 50%. Pārtikas produkti, kas bagāti ar cinku, var ietvert:
Teļu aknas;
Austeres;
Liellopu gaļa;
Aitas;
Brieža gaļa;
Sezama sēklas;
Ķirbju sēklas;
Jogurts;
Turcija;
Zaļa pupa;
Garneles.
Jautājiet savam ārstam vai diētas speciālistam par diētu vai cinka piedevām, kas nepieciešamas, lai uzlabotu spermas kvalitāti.
Posms, kurā mazulis mācās ēst cietu pārtiku, padara māti sajūsminātu un laimīgu, bet neizbēgami arī noraizējas, kad viņa nezina, kuru metodi izvēlēties.
Cinka deficīts izraisa arī anoreksiju un apetītes zudumu bērniem. Cinka papildināšana bērniem ar anoreksiju no tālāk norādītajiem 9 avotiem palīdzēs viņiem ēst garšīgāk.
Daudzi cilvēki uzskata, ka bērni ar deguna asiņošanu lieto C vitamīnu, lai novērstu recidīvu. Tomēr, ja lietojat pārāk daudz C vitamīna, pastāv deguna asiņošanas risks.
Vai jūs zināt par cinka un cinka piedevu pārtikas avotu nozīmi spēcīgai spermai? Apskatīsim pārtikas produktus, kas uzlabo spermas kvalitāti
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.
