Kā zaļā tēja palielina auglību?

Zaļajai tējai ir daudz ieguvumu veselībai, tostarp spēja palielināt auglību. Šis raksts palīdzēs jums saprast, kā zaļā tēja palielina auglību.

Kā jūs zināt, tējai ir daudz lielisku ieguvumu veselībai. Papildus antioksidanta iedarbībai, kas aizsargā ķermeņa šūnas no bojājumiem, kas var izraisīt vēzi un citas slimības, daudzi cilvēki uzskata, ka tēja arī palielina sievietes spēju ieņemt bērnu . Vai tas ir ticami? Lūdzu, skatiet šo rakstu, lai uzzinātu vairāk!

Atšķiriet dažādus tējas veidus

Ir 3 galvenie tējas veidi, tostarp zaļā tēja, melnā tēja un oolong tēja. Visas šīs trīs tējas ir iegūtas no Camellia sinensis auga lapām. Atšķirība starp šīm tējām ir to pagatavošanā. Zaļā tēja ir izgatavota no neraudzētām tējas lapām, daļēji fermentētas oolong tējas un pilnībā fermentētas melnās tējas.

Jo vairāk raudzētas tējas lapas, jo zemāks ir polifenolu saturs un augstāks kofeīna saturs. Zaļā tēja ir sagatavota no neraudzētām lapām, un tiek teikts, ka tā satur visaugstāko polifenolu koncentrāciju, ķīmiskas vielas, kas darbojas kā spēcīgi antioksidanti. Melnajā tējā ir 2-3 reizes vairāk kofeīna nekā zaļajā tējā.

Tēja saturošie polifenoli tiek klasificēti kā katehīni. Zaļā tēja satur 6 galvenos katehīna savienojumus: katehīnu, galaotehīnu, epikatehīnu, epigallokatehīnu, epikatehīna gallātu un galligglutapigamīdu (pazīstams arī kā EGCG). EGCG tiek uzskatīts par aktīvāko zaļās tējas sastāvdaļu un vislabāk pārbaudīto no visiem zaļās tējas polifenoliem. Zaļā tēja satur arī alkaloīdus, tostarp kofeīnu, teobromīnu un teofilīnu. Alkaloīdi ir atkarību izraisošas vielas zaļajā tējā.

Zaļā tēja satur apmēram 30% līdz 40% polifenolu, savukārt melnā tēja satur tikai 3% līdz 10% polifenolu. Zaļā un melnā tēja nāk no viena auga un tiek pagatavota atšķirīgi. Apstrādes atšķirības izraisa to, ka melnajā tējā tiek sadalīts vairāk polifenolu. Tātad šķiet, ka zaļajai tējai ir vairāk priekšrocību, taču melnā tēja joprojām saglabā dažas priekšrocības.

Kāpēc zaļā tēja palielina sieviešu auglību?

Pēc dažu ārstu domām, zaļās tējas dzeršana var palīdzēt zaudēt svaru, samazināt sirds slimību , vēža risku un pat palielināt grūtniecības iestāšanās iespējas.

Zaļās tējas veselīgā iedarbība galvenokārt ir saistīta ar polifenoliem, aktīvajām vielām ar spēcīgām antioksidanta īpašībām. Faktiski polifenolu antioksidanta iedarbība ir lielāka nekā C vitamīnam. Zaļajā tējā esošie polifenoli piešķir tējai rūgtu garšu. Šie polifenoli ir saistīti ar pretvēža un pretsirds slimību iedarbību.

Agrāk sievietēm, kurām bija problēmas ar grūtniecību, ieteica ierobežot kofeīna uzņemšanu. Tomēr jaunākie pētījumi liecina, ka zaļā tēja var palielināt auglību. Pētnieki ir noskaidrojuši, ka sievietes, kuras katru dienu izdzēra vairāk nekā pusi tases zaļās tējas, dubultoja savas iespējas palikt stāvoklī. Tomēr nebija saiknes starp ieņemšanu un kofeīnu saturošiem dzērieniem. Tāpēc pētnieki secināja, ka tējas sastāvdaļai, kas nav kofeīns, var būt ieņemšanas efekts.

Šis secinājums ir pretrunā ar iepriekšējiem atklājumiem, ka kofeīns var kavēt auglību. Pētnieki norāda, ka rezultāts varētu būt tāds, ka zaļās tējas dzeršanas saikne ar veselīgu dzīvesveidu, piemēram, mazāku smēķēšanu, mazāku tauku ēšanu un regulāru fizisko slodzi, var palielināt auglību.

Kādi zaļās tējas veidi ir pieejami tirgū?

Lielākā daļa pārdoto zaļās tējas produktu ir kaltētas lapu tējas. Ir arī svaigu tējas lapu un pumpuru ekstrakti. Viena tase zaļās tējas satur apmēram 50 līdz 150 mg polifenolu. Zaļās tējas produkti ar kofeīnu satur koncentrētus polifenolus (60% līdz 89% no kopējā polifenolu daudzuma). Tirdzniecībā ir pieejami arī filtru maisiņi un šķidrie šķīdumi.

Dzerot mērenu daudzumu zaļās tējas katru dienu, tas palīdzēs jūsu veselībai. Cerams, ka raksts sniedza jums daudz noderīgas informācijas.