Zaļajai tējai ir daudz ieguvumu veselībai, tostarp spēja palielināt auglību. Šis raksts palīdzēs jums saprast, kā zaļā tēja palielina auglību.
Kā jūs zināt, tējai ir daudz lielisku ieguvumu veselībai. Papildus antioksidanta iedarbībai, kas aizsargā ķermeņa šūnas no bojājumiem, kas var izraisīt vēzi un citas slimības, daudzi cilvēki uzskata, ka tēja arī palielina sievietes spēju ieņemt bērnu . Vai tas ir ticami? Lūdzu, skatiet šo rakstu, lai uzzinātu vairāk!
Ir 3 galvenie tējas veidi, tostarp zaļā tēja, melnā tēja un oolong tēja. Visas šīs trīs tējas ir iegūtas no Camellia sinensis auga lapām. Atšķirība starp šīm tējām ir to pagatavošanā. Zaļā tēja ir izgatavota no neraudzētām tējas lapām, daļēji fermentētas oolong tējas un pilnībā fermentētas melnās tējas.
Jo vairāk raudzētas tējas lapas, jo zemāks ir polifenolu saturs un augstāks kofeīna saturs. Zaļā tēja ir sagatavota no neraudzētām lapām, un tiek teikts, ka tā satur visaugstāko polifenolu koncentrāciju, ķīmiskas vielas, kas darbojas kā spēcīgi antioksidanti. Melnajā tējā ir 2-3 reizes vairāk kofeīna nekā zaļajā tējā.
Tēja saturošie polifenoli tiek klasificēti kā katehīni. Zaļā tēja satur 6 galvenos katehīna savienojumus: katehīnu, galaotehīnu, epikatehīnu, epigallokatehīnu, epikatehīna gallātu un galligglutapigamīdu (pazīstams arī kā EGCG). EGCG tiek uzskatīts par aktīvāko zaļās tējas sastāvdaļu un vislabāk pārbaudīto no visiem zaļās tējas polifenoliem. Zaļā tēja satur arī alkaloīdus, tostarp kofeīnu, teobromīnu un teofilīnu. Alkaloīdi ir atkarību izraisošas vielas zaļajā tējā.
Zaļā tēja satur apmēram 30% līdz 40% polifenolu, savukārt melnā tēja satur tikai 3% līdz 10% polifenolu. Zaļā un melnā tēja nāk no viena auga un tiek pagatavota atšķirīgi. Apstrādes atšķirības izraisa to, ka melnajā tējā tiek sadalīts vairāk polifenolu. Tātad šķiet, ka zaļajai tējai ir vairāk priekšrocību, taču melnā tēja joprojām saglabā dažas priekšrocības.
Pēc dažu ārstu domām, zaļās tējas dzeršana var palīdzēt zaudēt svaru, samazināt sirds slimību , vēža risku un pat palielināt grūtniecības iestāšanās iespējas.
Zaļās tējas veselīgā iedarbība galvenokārt ir saistīta ar polifenoliem, aktīvajām vielām ar spēcīgām antioksidanta īpašībām. Faktiski polifenolu antioksidanta iedarbība ir lielāka nekā C vitamīnam. Zaļajā tējā esošie polifenoli piešķir tējai rūgtu garšu. Šie polifenoli ir saistīti ar pretvēža un pretsirds slimību iedarbību.
Agrāk sievietēm, kurām bija problēmas ar grūtniecību, ieteica ierobežot kofeīna uzņemšanu. Tomēr jaunākie pētījumi liecina, ka zaļā tēja var palielināt auglību. Pētnieki ir noskaidrojuši, ka sievietes, kuras katru dienu izdzēra vairāk nekā pusi tases zaļās tējas, dubultoja savas iespējas palikt stāvoklī. Tomēr nebija saiknes starp ieņemšanu un kofeīnu saturošiem dzērieniem. Tāpēc pētnieki secināja, ka tējas sastāvdaļai, kas nav kofeīns, var būt ieņemšanas efekts.
Šis secinājums ir pretrunā ar iepriekšējiem atklājumiem, ka kofeīns var kavēt auglību. Pētnieki norāda, ka rezultāts varētu būt tāds, ka zaļās tējas dzeršanas saikne ar veselīgu dzīvesveidu, piemēram, mazāku smēķēšanu, mazāku tauku ēšanu un regulāru fizisko slodzi, var palielināt auglību.
Lielākā daļa pārdoto zaļās tējas produktu ir kaltētas lapu tējas. Ir arī svaigu tējas lapu un pumpuru ekstrakti. Viena tase zaļās tējas satur apmēram 50 līdz 150 mg polifenolu. Zaļās tējas produkti ar kofeīnu satur koncentrētus polifenolus (60% līdz 89% no kopējā polifenolu daudzuma). Tirdzniecībā ir pieejami arī filtru maisiņi un šķidrie šķīdumi.
Dzerot mērenu daudzumu zaļās tējas katru dienu, tas palīdzēs jūsu veselībai. Cerams, ka raksts sniedza jums daudz noderīgas informācijas.
Pievienojieties programmai aFamilyToday Health, lai uzzinātu 4 lietas, kā sagatavoties veselīgam ķermenim pirms grūtniecības, tostarp ĶMI un piezīmes par dzīves un veselības pārbaudēm.
Vai jau sen vēlējies dzemdēt bērnu, bet joprojām neesi redzējis nevienu labu ziņu? Tālāk sniegtā 10 noderīga informācija palīdzēs jums viegli iestāties grūtniecība. Uzzināt!
Anomālijas dzemdē apgrūtinās grūtniecības iestāšanos un grūtniecības komplikācijas. Uzziniet tūlīt, lai ātrāk ieņemtu bērnu.
Mātes ar lieko svaru bieži izraisa daudzas komplikācijas auglim. Lasiet tālāk, lai uzzinātu drošas grūtniecības noslēpumus cilvēkiem ar lieko svaru.
Uzziniet par abortu ietekmi uz aFamilyToday Health, kas stāsta par saikni starp abortu un iespējamiem riskiem un to, kad ir droši atkal ieņemt.
aFamilyToday Health turpina dalīties ar testiem, injekcijām un uztura bagātinātājiem, kas jums jāveic, lai saglabātu veselību pirms grūtniecības iestāšanās.
Pievienojieties programmai aFamilyToday Health, lai uzzinātu par olām un spermu, to satikšanos, kā arī izprastu ieņemšanas un augļa veidošanās procesu.
Cik maksā auglības ārstēšana? Vai jūs varēsiet palikt stāvoklī pēc auglības ārstēšanas?
Zaļajai tējai ir daudz ieguvumu veselībai, tostarp spēja palielināt auglību. Šis raksts palīdzēs jums saprast, kā zaļā tēja palielina auglību.
Sekojošie 7 faktori, kas ietekmē spēju uzreiz palikt stāvoklī, var būt iemesls, kāpēc jūs ilgi gaidījāt, bet neesat saņēmis labās ziņas.
Olnīcu izmērs dzīves laikā var mainīties vairākas reizes. Tomēr vai šīs izmaiņas ietekmēs auglību?
Tālāk norādītās 10 jogas pozas, lai palielinātu jūsu ieņemšanas iespējas, palīdzēs jums ātri uzlabot savu ķermeni un prātu, lai drīz iestāties grūtniecība un sagaidītu savu mazuli.
Aukstā dzemde tev izklausās dīvaini? Lai uzzinātu vairāk par šo stāvokli un drīz paliktu stāvoklī, izlasiet šo aFamilyToday Health rakstu!
Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka tikai dzīvesveida un uztura maiņa var palielināt jūsu izredzes palikt stāvoklī līdz pat 69%.
Dzemdes fibroīdu sekas var apgrūtināt grūtniecību nekā parasti, kā arī dažas problēmas grūtniecības laikā.
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.
