Kur iegādāties produktus bez piena

Tas, kur jūs iepērkaties bez piena produktiem, ir atkarīgs no jūsu pārtikas vēlmēm un veikalu dažādības jūsu reģionā. Daudziem cilvēkiem ir iecienīti veikali, kur viņi dodas, lai iegādātos noteiktas preces. Dažkārt noteiktus bezpiena produktu zīmolus nevar atrast lielveikalos, un tie ir jāiegādājas veselīgas pārtikas veikalos vai kaimiņu kooperācijās.

Jūsu piekļuve dabīgo pārtikas preču veikaliem un kooperatīviem, kuros tiek pārdoti dažādi bezpiena produkti, daļēji var būt atkarīga no jūsu dzīvesvietas. Cilvēkiem, kuri dzīvo lielākās pilsētās, pārtikušās kopienās vai koledžu pilsētās, parasti ir visvairāk iespēju. Cilvēkiem, kas dzīvo mazās lauku kopienās, parasti ir mazāk izvēles iespēju, lai gan viņiem ir pieejami tiešsaistes veikali.

Acīmredzamākā vieta, kur varat iepirkties pārtiku (tostarp bez piena produktiem), ir jūsu vietējā lielveikalā. Labās ziņas par jūsu apkaimes lielveikalu ir tādas, ka tas, iespējams, pēdējos gados ir mainījies, jo ir mainījies cilvēku ēšanas veids.

Šīs pārvērtības rezultātā jūs, iespējams, varēsit atrast arvien vairāk veselīgu pārtiku, kas tiek pasniegta pa ejām. Patiesībā, ja dzīvojat lielā pilsētā, iespējams, ka jūsu apkaimes lielveikalā ir pieejams pietiekami plašs piena produktu klāsts, lai visu vai lielāko daļu iepirkšanās varētu veikt vienā pieturā.

Dabiskās pārtikas rūpniecība, tostarp bioloģiska pārtika, kopš 90. gadu vidus ir piedzīvojusi milzīgu popularitātes pieaugumu. Šīs nozares izaugsme ir tas, kas vispirms ienesa vairāk nepiena speciālo produktu galvenajos lielveikalos.

Sojas piens, piena siers un citi īpašie pārtikas produkti, kas kādreiz tika pārdoti tikai veselīgas pārtikas veikalos, ir nonākuši parastos lielveikalos. Turklāt lielie starptautiskie pārtikas uzņēmumi ir iegādājušies daudzus mazos uzņēmumus, kas kādreiz ražoja šos pārtikas produktus. Šie produkti tagad atrodas blakus populārākajiem zīmoliem jūsu vietējā lielveikala plauktos. Tas viss ir labas ziņas ikvienam, kuru interesē rīsu piens, mandeļu piens, kafijas krējums bez piena produktiem un sojas jogurts.

Ja jūs nekad iepriekš neesat spēris kāju dabīgo pārtikas preču veikalā, ir pienācis laiks to darīt. Ikvienam, kurš ēd diētu bez piena, dabīgo pārtikas preču veikali ir garantēts, vienas pieturas galamērķis, kurā var iegādāties visus nepieciešamos piena produktus un dzērienus. Dabīga pārtika ir arī lieliska vieta, kur nobaudīt dažādus produktus un salīdzināt zīmolus.

Ja jūsu lielveikalā nav pieejams viss nepieciešamais un jums tuvumā nav dabīgo pārtikas preču veikala, jūs varat atrast arī bezpiena pārtiku daudzās citās vietās. Tālāk ir sniegts īss apraksts par dažām jūsu iespējām.

  • Noliktavas veikali: Costco un Sam's Club tagad piedalās spēlē bez piena produktiem. Viņiem ir vismaz daži īpaši ēdieni no piena.

  • Pārtikas kooperatīvi: kooperatīvs ir organizācija, kas saviem biedriem pērk pārtikas produktus lielā apjomā. Tā kā grupa iepērkas lielā apjomā, tā bieži vien var novirzīt izmaksu ietaupījumus kooperatīvajiem dalībniekiem. Parasti tajos ir pieejami produkti, kas ir līdzīgi dabīgo pārtikas preču veikalos.

  • Tiešsaistes avoti: cilvēkiem, kas dzīvo lauku kopienās un citās vietās, kur iepirkšanās iespējas ir ierobežotas, tīmekļa vietnes, kas pārdod īpašus pārtikas produktus, tostarp daudzus bezpiena produktus, var būt glābiņš.

  • Speciālie veikali: gardēžu veikali un citi izsmalcināti, specializēti veikali var jūs laiku pa laikam pārsteigt ar interesantiem piena produktiem un produktiem, kas bieži atrodami dabisko pārtikas preču veikalos.

  • Etniskie tirgi: Āzijas, Indijas, Tuvo Austrumu un citos etniskajos tirgos bieži tiek piedāvāti pārtikas produkti, piemēram, garšvielas, saldēti ēdieni un iepakoti pārtikas produkti, kas parasti nav sastopami parastos lielveikalos.


Refluksam piemērotas uzkodas

Refluksam piemērotas uzkodas

Uzkodas tiek vainotas par nevajadzīgu kaloriju patēriņu, taču patiesībā tās var būt daļa no veselīga uztura, ideāla svara un draudzīgas ēdienkartes tiem, kas cieš no skābes refluksa. Uzkodas šeit nesatur iedarbināšanas sastāvdaļas, taču tām ir garša! Tos ir arī viegli pagatavot, jo tiem ir maz sastāvdaļu un daži soļi. Kurš saka […]

Refluksam draudzīgu pudiņu un putu receptes

Refluksam draudzīgu pudiņu un putu receptes

Jūs varat uzskatīt, ka pudiņi un putas ir bagātīgi, un bagāts bieži nozīmē augstu tauku saturu. Kā jūs zināt, pārtika ar augstu tauku saturu var palielināt refluksu. Tomēr šajās receptēs ir daudz mazāk tauku nekā standarta pudiņu un putu receptēs. Kamēr jūs uzturat mērenas porcijas un labi ēdat skābes refluksa gadījumā, […]

Atbildes uz 10 bieži uzdotiem jautājumiem par vīnu

Atbildes uz 10 bieži uzdotiem jautājumiem par vīnu

Tā kā vīns daudziem arvien vairāk kļūst par ierastu dzērienu izvēli, atkal un atkal parādās vieni un tie paši jautājumi par vīnu. Šeit ir atbildes. Kāds ir labākais vīns? Šis, iespējams, ir jautājums, ko klienti visbiežāk uzdod vīna veikalos, vēloties uzzināt, citiem vārdiem sakot, “Kuru vīnu man pirkt?” […]

Recepte svaigiem piparmētru tumšās šokolādes brauniņiem bez cepšanas

Recepte svaigiem piparmētru tumšās šokolādes brauniņiem bez cepšanas

Dzīvošana Paleo nenozīmē, ka nevar baudīt bagātīgu, šokolādes brūnu cepumu. Šajā bezcepšanas svaigu piparmētru tumšās šokolādes cepumu receptē tiek izmantotas veselīgas, Paleo apstiprinātas sastāvdaļas, nevis smagi apstrādātas sastāvdaļas, kas var palīdzēt apmierināt jūsu tieksmi pēc cepumiem bez vainas. (Un atkarībā no sezonas var palīdzēt izlietot daļu no svaigās piparmētras […]

Kokosriekstu šokolādes kūkas recepte

Kokosriekstu šokolādes kūkas recepte

Ievērojot paleo dzīvesveidu, īpašus notikumus varat pieminēt arī ar saldumiem. Izmēģiniet šo kokosriekstu šokolādes kūkas recepti, ko ņemt līdzi ballītē vai īpašā gadījumā — neviens nepamanīs jūsu Paleo kūkas garšas atšķirību! Pagatavošanas laiks: 30 minūtes, plus atdzesēšanas laiks Gatavošanas laiks: 17 minūtes Iznākums: 10 porcijas […]

Paleo cepumu pīrāga garozas recepte (bez graudiem, bez glutēna)

Paleo cepumu pīrāga garozas recepte (bez graudiem, bez glutēna)

Ja jums ir garšīga Paleo pīrāga garoza, varat to pildīt ar visu, sākot no svaigiem augļiem līdz saldējumam un beidzot ar pudiņiem. Šī cepumiem līdzīgā garoza sniedz neskaitāmas iespējas fantastisku desertu pagatavošanai. Autors: ©Fotoattēlu sniedza Adriana Harlan Pagatavošanas laiks: 15 minūtes Gatavošanas laiks: 15 minūtes Iznākums: 12 porcijas 4 ēdamkarotes istabas temperatūras sviesta, […]

Vienkārši veidi, kā pagatavot recepti bez glutēna

Vienkārši veidi, kā pagatavot recepti bez glutēna

Lai gan dažas receptes ir vieglāk pielāgot nekā citas, gandrīz jebkuru recepti var pagatavot bez lipekļa. Visvieglāk mainīt receptes, kurās ir tikai neliels daudzums miltu, un ēdieni ar augstu augļu un dārzeņu saturu. Bet pat tad, ja jūsu glutēnu saturošā itāļu recepte prasa kviešu makaronus, tā vietā izmantojiet glutēnu nesaturošus makaronus. Un ja […]

Taizemiešu ēdiens diabēta slimniekiem piemērotā diētā

Taizemiešu ēdiens diabēta slimniekiem piemērotā diētā

Taizemes ēdieni ir laba izvēle cilvēkiem ar cukura diabētu. Tas ir pagatavots ar mazu tauku saturu, jo izvēlētā metode ir cepšana, maisot. Taizemes gatavošanā gaļa, zivis un mājputni tiek uzglabāti nelielos daudzumos, tādējādi nodrošinot garšu, nevis lielu daudzumu, kā tas ir Rietumu diētā. Mērcēm ir spēcīga garša, tāpēc tās izmanto […]

Svētku cienastu receptes bez kviešiem

Svētku cienastu receptes bez kviešiem

Tantei Barbarai ļoti patīk maize, bet tavam brālēnam Ādamam ir alerģija pret kviešiem. Vai varbūt jūsu labākajam draugam ir lipekļa nepanesamība. Ko darīt ar mērci un ķirbju pīrāgu?!!! Neuztraucieties: varat pagatavot svētku gardumus bez kviešiem, kas patiks pat visjūtīgākajiem vēderiņiem. Par laimi, pavārgrāmatas un interneta recepšu vietnes […]

Kā sautēt stingras, bagātīgas zivis

Kā sautēt stingras, bagātīgas zivis

Bagātīgas zivis — tās ar augstu tauku saturu, piemēram, lasis, tuncis un zilās zivis — ir īpaši labas sautētas. Un jūs varat tās uzlabot ar neskaitāmām mērcēm, kuras varat pagatavot 15 minūtēs vai mazāk. Tā kā šīm zivīm ir salīdzinoši augsts tauku saturs, tās iztur arī asās mērces. Recepte […]