Jūsu loma diabēta ārstēšanā

Neatkarīgi no tā, vai jums ir 1. tipa vai 2. tipa cukura diabēts, jums ir viena būtiska atbildība no diagnozes noteikšanas turpmākās darbības — veikt savu daļu. Vienkārši izsakoties, tagad jums ir jākļūst par aktīvu palīgu jūsu ķermeņa vielmaiņas procesā, un, jo labāks palīgs jūs kļūstat, jo mazāka ir iespēja piedzīvot kaitējumu, ko diabēts var nodarīt jūsu ķermenim.

1. tipa cukura diabēts rodas, ja tiek zaudēta spēja ražot insulīnu. 2. tipa cukura diabēts ir vairāk saistīts ar to, ka jūsu dabiskais insulīns nespēj efektīvi veikt savu darbu. Ja jūs bijāt automašīna un insulīns bija benzīns, 1. tipa diabēta gadījumā tvertne ir tukša, un 2. tipa cukura diabēts drīzāk atgādina efektivitātes zudumu aizsērējušu degvielas sprauslu dēļ.

Lai pārvaldītu 1. tipa cukura diabētu, pastāvīgi jāpievieno benzīns; 2. tipa cukura diabēts prasa, lai jūsu degvielas sprauslas darbotos labāk. Patiesais stāsts ir nedaudz sarežģītāks.

Glikozes homeostāzes zudums

Jūsu ķermenim ir jāsaglabā noteikta glikozes koncentrācija, kas cirkulē jūsu asinīs — normāls glikozes līmenis asinīs. Glikoze ir jūsu triljoniem šūnu iecienītākā degviela, un dažas patiešām svarīgas šūnas — jūsu smadzeņu šūnas — nevar iegūt enerģiju ne no kā cita. Glikoze jūsu asinsritē ir saistīta ar enerģiju — tā tiek nogādāta tieši līdz katras šūnas slieksnim, kurai tā ir nepieciešama.

Tā kā glikoze nonāk asinīs pēc ogļhidrātu saturošas pārtikas ēšanas, izraisot glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs, jūsu ķermenim ir iespēja atgriezt šo līmeni normālā stāvoklī, uzglabājot pārpalikumu vēlākam laikam. Uzglabātā glikoze var tikt izlaista atpakaļ asinīs, kad glikozes līmenis pazeminās starp ēdienreizēm, nodrošinot pastāvīgu piegādi jūsu smadzenēm. Šāda veida līdzsvaru bioloģiskajā sistēmā sauc par homeostāzi .

Hormons, kas ir atbildīgs par glikozes nogādāšanu uzglabāšanā, ir insulīns, un insulīns tiek automātiski atbrīvots no īpašām aizkuņģa dziedzera šūnām, kad pēc ēšanas glikozes līmenis asinīs palielinās. Ja insulīns nav pieejams vai nedarbojas pareizi, glikozes līmeni asinīs nevar uzglabāt un glikozes līmenis asinīs saglabājas augsts. Augsts glikozes līmenis asinīs ne tikai izjauc glikozes homeostāzi, bet arī sāk bojāt šūnas un audus.

Hronisks augsts glikozes līmenis asinīs ir diabēts - burtiski. Vienkāršāk sakot, cukura diabēts nozīmē, ka glikozes līmenis asinīs paaugstinās pēc ēšanas un normālā laika periodā nesamazinās līdz normālam līmenim.

1. tipa cukura diabēts rodas, ja insulīna ražošanas jauda ir iznīcināta, un nav pieejams insulīns, kas veicinātu glikozes homeostāzi. 2. tipa cukura diabēts sākas, kad šūnas, kas parasti uzglabā lieko glikozi, pārstāj reaģēt uz insulīnu. Tātad, lai gan insulīns var būt pieejams, glikozes līmenis asinīs joprojām ir augsts.

Ilgtermiņa bojājumi, ko izraisa augsts glikozes līmenis asinīs, jebkurā gadījumā var attīstīties līdz ļoti nopietnām sekām, piemēram, sirdslēkmei, insultam, redzes zudumam, nervu bojājumiem, nieru mazspējai un citām. Šos sekundāros stāvokļus sauc par diabēta komplikācijām , un izvairīšanās no šiem iznākumiem ir viens no iemesliem, kāpēc glikozes līmeņa pazemināšana asinīs ir tik svarīga.

Augsts glikozes līmenis ne tikai nozīmē, ka glikozes pārpalikums nevar iekļūt šūnās, lai tās varētu uzkrāt, bet arī glikoze nevar iekļūt šūnās, lai pienācīgi apmierinātu enerģijas vajadzības. Tas nozīmē, ka jūsu mikroskopiskajām šūnām, piemēram, muskuļu šūnām, kuras jums ir jāpārvieto, nav piekļuves to iecienītajai degvielai, un tām ir jāvēršas pie plāna B vai plāna C enerģijas ģenerēšanai.

Plāns B un plāns C parasti ir pagaidu plāni deficīta laikam — enerģijas ražošana bez glikozes ir neefektīva un pat rada toksiskus atkritumus. Diabēts izjauc visu jūsu enerģijas līdzsvaru.

Ieņem savu vietu glikozes metabolismā

Diabēta ārstēšana nav kā inficēta griezuma ārstēšana, kur problēma izzūd pēc nedēļas vai divām. Faktiski diabēta ārstēšanu sauc par diabēta pārvaldību , norādot uz atbildību, kas prasa nepārtrauktu uzraudzību. Un tieši tā ir diabēta pārvaldība — nepārtraukta uzraudzība.

Diabēta pārvaldīšana ir kā pārvaldīt jebko, kura mērķis ir sasniegt un uzturēt noteiktu veiktspējas līmeni. Vadītājs strādā, lai nodrošinātu vislabāko vidi un materiālus panākumiem, aplūko darbības rādītājus, nosaka prioritātes, veic korekcijas, lai uzlabotu efektivitāti, cenšas izvairīties no traucējumiem un vienmēr koncentrējas uz izdzīvošanu un labklājību ilgtermiņā.

Efektīva pārvaldība ir panākumu atslēga uzņēmējdarbībā, sportā, zāliena kopšanā un diabēta jomā. Taču, lai gan uzņēmumu, sporta komandu un pat zāliena kopšanas pārvaldības pienākumus var deleģēt profesionāliem ekspertiem, ārkārtīgi svarīgais cukura diabēta pārvaldības darbs pēkšņi ir uznācis jums — diabēta pašpārvalde.

Par laimi, ja vēlaties šo pienākumu uztvert nopietni, ir pierādīts plāns, kas var pārvērst jūs par veiksmīgu ķermeņa metabolisma vadītāju. Un, lai arī cik biedējoši tas neizklausītos, ar zināmu atdevi un praksi jūs vadīsit savu vielmaiņu kā profesionālis un izbaudīsit pārējās dzīves aktivitātes vēl vairāk nekā iepriekš.

Kā tas ir? Tāpat kā jebkurš labs menedžeris, panākumi ir neliela līdzdalība, bet daudz tādas sistēmas izveidošanas, kurā ir iespējami panākumi.

Jūs faktiski nevarat sakārtot savu glikozes metabolismu. Tomēr jūs varat nodrošināt vislabāko vidi un materiālus panākumu gūšanai, aplūkot darbības rādītājus, noteikt prioritātes, veikt korekcijas, lai uzlabotu efektivitāti, mēģināt izvairīties no traucējumiem un vienmēr koncentrēties uz izdzīvošanu un labklājību ilgtermiņā.

Šāda veida pārvaldības stratēģija ļauj jūsu dabiskajai vielmaiņai darboties tik labi, cik vien iespējams, un tā ir efektīva diabēta pašpārvalde. Un, jūs varat to izdarīt.

Veselīgs uzturs un ogļhidrātu patēriņa pārvaldīšana ir būtiska jūsu ilgtermiņa veselībai ar diabētu. Medikamentu lietošanai atbilstoši norādījumiem, regulārai vingrošanai, pietiekamai atpūtai, stresa mazināšanai un nesmēķēšanai arī ir svarīga, dažreiz kritiska loma jūsu ilgtermiņa veselībā, taču diabēta veselību nevar nošķirt no pārtikas.

Lai gan jūs domājat, ka šī grūtā diabēta efektīvas pārvaldības daļa galvenokārt skar jūsu aizkuņģa dziedzeri, kuņģi vai kādu citu ar pārtiku saistītu orgānu, jūs varētu būt pārsteigts.