Šo bezglutēna Bavārijas krējuma pildījuma maisījumu varat izmantot virtuļu un kūku pildīšanai. Olu dēļ šis maisījums ir jāatdzesē. Un pārliecinieties, ka tas ir pilnīgi auksts, pirms pildāt virtuļus. Jums vajadzētu arī atdzesēt jebkuru kūku, kas pildīta ar šo krēmu.
Pagatavošanas laiks: 15 minūtes, plus atdzesēšanas laiks
Gatavošanas laiks: 10 minūtes
Iznākums: 2 tases
3/4 glāzes bieza krējuma
2/3 tase pilnpiena
1/4 tase plus 2 ēdamkarotes cukura
1 ola
2 olu dzeltenumi
2 ēdamkarotes kukurūzas cietes
2 ēdamkarotes nesālīta sviesta
1 tējkarote vaniļas
Lielā, smagā katliņā samaisiet saldo krējumu, pienu un cukuru. Vāra uz vidējas uguns, līdz maisījums vārās, laiku pa laikam maisot, lai cukurs izšķīst.
Tikmēr saputojiet olu un olu dzeltenumus maisītāja traukā ar putojamo slotiņu, līdz tie ir gaiši dzelteni un gaisīgi.
Sakuļ kukurūzas cieti.
Kad piena maisījums ir kļuvis tikai līdz vārīšanās temperatūrai ar vienmērīgiem burbuļiem, ielej 2 ēdamkarotes piena maisījuma olu maisījumā un sakuļ.
Turpiniet pakāpeniski pievienot visu piena maisījumu, nepārtraukti putojot.
Ielejiet olu maisījumu atpakaļ pannā un vāriet uz vidējas uguns, līdz maisījums sāk tvaikot un sabiezēt.
Tam vajadzētu ilgt mazāk nekā minūti.
Noņem no uguns un sakuļ sviestu un vaniļu.
Ja jums patīk ideāli gludi virtuļa centri, izkāš maisījumu caur sietu.
Pārklājiet Bavarian Cream pildījumu ar plastmasas iesaiņojumu tieši uz virsmas un atdzesējiet, līdz tas ir auksts, apmēram 2 stundas.
1/4 tases porcijā: 175 kalorijas (no taukiem 118); Tauki 13g (Piesātinātie 8g); Holesterīns 94mg; Nātrijs 38 mg; Ogļhidrāti 13g; Diētiskās šķiedras 0g; Olbaltumvielas 2g.
Ja jums ir grūtības pildīt virtuļus ar krējuma pildījumu, vienkārši pārgrieziet virtuļus uz pusēm, pievienojiet krējumu, pēc tam atkal uzlieciet tos un apsaldējiet. Jums nebūs nekādu sūdzību!
Uzkodas tiek vainotas par nevajadzīgu kaloriju patēriņu, taču patiesībā tās var būt daļa no veselīga uztura, ideāla svara un draudzīgas ēdienkartes tiem, kas cieš no skābes refluksa. Uzkodas šeit nesatur iedarbināšanas sastāvdaļas, taču tām ir garša! Tos ir arī viegli pagatavot, jo tiem ir maz sastāvdaļu un daži soļi. Kurš saka […]
Jūs varat uzskatīt, ka pudiņi un putas ir bagātīgi, un bagāts bieži nozīmē augstu tauku saturu. Kā jūs zināt, pārtika ar augstu tauku saturu var palielināt refluksu. Tomēr šajās receptēs ir daudz mazāk tauku nekā standarta pudiņu un putu receptēs. Kamēr jūs uzturat mērenas porcijas un labi ēdat skābes refluksa gadījumā, […]
Tā kā vīns daudziem arvien vairāk kļūst par ierastu dzērienu izvēli, atkal un atkal parādās vieni un tie paši jautājumi par vīnu. Šeit ir atbildes. Kāds ir labākais vīns? Šis, iespējams, ir jautājums, ko klienti visbiežāk uzdod vīna veikalos, vēloties uzzināt, citiem vārdiem sakot, “Kuru vīnu man pirkt?” […]
Dzīvošana Paleo nenozīmē, ka nevar baudīt bagātīgu, šokolādes brūnu cepumu. Šajā bezcepšanas svaigu piparmētru tumšās šokolādes cepumu receptē tiek izmantotas veselīgas, Paleo apstiprinātas sastāvdaļas, nevis smagi apstrādātas sastāvdaļas, kas var palīdzēt apmierināt jūsu tieksmi pēc cepumiem bez vainas. (Un atkarībā no sezonas var palīdzēt izlietot daļu no svaigās piparmētras […]
Ievērojot paleo dzīvesveidu, īpašus notikumus varat pieminēt arī ar saldumiem. Izmēģiniet šo kokosriekstu šokolādes kūkas recepti, ko ņemt līdzi ballītē vai īpašā gadījumā — neviens nepamanīs jūsu Paleo kūkas garšas atšķirību! Pagatavošanas laiks: 30 minūtes, plus atdzesēšanas laiks Gatavošanas laiks: 17 minūtes Iznākums: 10 porcijas […]
Ja jums ir garšīga Paleo pīrāga garoza, varat to pildīt ar visu, sākot no svaigiem augļiem līdz saldējumam un beidzot ar pudiņiem. Šī cepumiem līdzīgā garoza sniedz neskaitāmas iespējas fantastisku desertu pagatavošanai. Autors: ©Fotoattēlu sniedza Adriana Harlan Pagatavošanas laiks: 15 minūtes Gatavošanas laiks: 15 minūtes Iznākums: 12 porcijas 4 ēdamkarotes istabas temperatūras sviesta, […]
Lai gan dažas receptes ir vieglāk pielāgot nekā citas, gandrīz jebkuru recepti var pagatavot bez lipekļa. Visvieglāk mainīt receptes, kurās ir tikai neliels daudzums miltu, un ēdieni ar augstu augļu un dārzeņu saturu. Bet pat tad, ja jūsu glutēnu saturošā itāļu recepte prasa kviešu makaronus, tā vietā izmantojiet glutēnu nesaturošus makaronus. Un ja […]
Taizemes ēdieni ir laba izvēle cilvēkiem ar cukura diabētu. Tas ir pagatavots ar mazu tauku saturu, jo izvēlētā metode ir cepšana, maisot. Taizemes gatavošanā gaļa, zivis un mājputni tiek uzglabāti nelielos daudzumos, tādējādi nodrošinot garšu, nevis lielu daudzumu, kā tas ir Rietumu diētā. Mērcēm ir spēcīga garša, tāpēc tās izmanto […]
Tantei Barbarai ļoti patīk maize, bet tavam brālēnam Ādamam ir alerģija pret kviešiem. Vai varbūt jūsu labākajam draugam ir lipekļa nepanesamība. Ko darīt ar mērci un ķirbju pīrāgu?!!! Neuztraucieties: varat pagatavot svētku gardumus bez kviešiem, kas patiks pat visjūtīgākajiem vēderiņiem. Par laimi, pavārgrāmatas un interneta recepšu vietnes […]
Bagātīgas zivis — tās ar augstu tauku saturu, piemēram, lasis, tuncis un zilās zivis — ir īpaši labas sautētas. Un jūs varat tās uzlabot ar neskaitāmām mērcēm, kuras varat pagatavot 15 minūtēs vai mazāk. Tā kā šīm zivīm ir salīdzinoši augsts tauku saturs, tās iztur arī asās mērces. Recepte […]
