Kad pamosties nakts vidū, aizrijoties no skābes, ir viegli justies vienam. Bet tu neesi viens. Miljoniem citu cilvēku cieš no skābes refluksa. Vēl viens veids, kā jūs neesat viens: ir pieejami daudz noderīgu resursu:
Jūsu ārsts: pastāstiet savam ārstam par visiem simptomiem, simptomu smagumu un to, cik ilgi tie ir bijuši. Jūsu ārsts var vai nevar ieteikt bezrecepšu medikamentus, piemēram, antacīdus, un var vai nevar izrakstīt zāles. Jebkurā gadījumā viņš ir sabiedrotais jūsu cīņā pret refluksu. Ja ārsts neuztver jūsu simptomus pietiekami nopietni, meklējiet citu ārstu.
Amerikas ģimenes ārstu akadēmija : Amerikas Ģimenes ārstu akadēmijas (AAFP) vietne ir paredzēta ārstiem, taču tajā ir arī informācija pacientiem. Vietne ļauj meklēt informāciju alfabētiskā secībā pēc stāvokļa (mājas lapas cilnē Slimības un apstākļi). Meklējiet “grēmas”, lai iegūtu pārskatu par šo stāvokli un informāciju par ārstēšanu.
Amerikas Gastroenteroloģijas koledža : Amerikas Gastroenteroloģijas koledža (ACG) ir cienījama gastroenterologu profesionāla organizācija. ACG tīmekļa vietnē ir daudz ļoti noderīgas informācijas pacientiem, tostarp informācija par skābes refluksu, Bareta barības vadu un daudz ko citu. Mājaslapā noklikšķiniet uz cilnes Pacienti, un jūs redzēsiet daudz resursu. Izmantojot Physician Finder, jūs pat varat atrast vietējo ārstu, kas ir saistīts ar ACG.
Akadēmija Barošana un dietoloģija : The Uztura akadēmijas un dietoloģija ir dietologu, bet tāpat kā daudzas citas asociācijas mājas lapām šajā sarakstā, tas ir noderīga informācija par pacientu, kā labi. Noklikšķiniet uz cilnes Publisks un pēc tam noklikšķiniet uz Slimības, alerģijas un veselības stāvokļi.
Amerikas Gastroenteroloģijas asociācija : Amerikas Gastroenteroloģijas asociācija (AGA) apkalpo gastroenteroloģijas speciālistus un piedāvā arī publisku informāciju. Noklikšķiniet uz saites Pacientu centrs. Jūs redzēsiet informāciju par grēmām un resursu, kas palīdzēs atrast AGA biedru gastroenterologu jūsu reģionā.
Amerikas kuņģa-zarnu trakta endoskopijas biedrība : Amerikas kuņģa-zarnu trakta endoskopijas biedrība (ASGE) ir vēl viens cienījams, uzticams izglītības avots kuņģa-zarnu trakta speciālistiem. Sabiedrība attīsta arī kuņģa-zarnu trakta medicīnu. Tās tīmekļa vietnē ir daudz labas informācijas pacientiem, tostarp video ar nosaukumu “Ko sagaidīt pirms augšējās endoskopijas, tās laikā un pēc tās”. Sāciet, mājaslapā noklikšķinot uz saites Pacienti.
Pārtikas un zāļu pārvalde : Pārtikas un zāļu pārvaldei (FDA) ir daudz. Administrācijas mērķis ir nodrošināt amerikāņu sabiedrības drošību, uzraugot pārtikas un narkotiku drošību, kā jūs to uzminējāt. Tīmekļa vietne aptver galvu reibinošu tēmu klāstu, tostarp skābes refluksu, gastroezofageālo refluksa slimību (GERD) un grēmas, kā arī informāciju par saistītajām zālēm un zāļu izmēģinājumiem.
Starptautiskais funkcionālo kuņģa-zarnu trakta traucējumu fonds : nosaukums izsaka visu — šī vietne aptver kuņģa-zarnu trakta darbības vai mehānisma kuņģa-zarnu trakta (GI) trakta traucējumus. Ir daudz informācijas par skābes refluksu, GERD un grēmām. Šie nosacījumi ir starptautiski, tāpat arī pamats. Reflukss patiešām izpaužas.
GIKids : Šis resurss ir lielisks, ja mēģināt ārstēt skābes refluksu bērnam. Noklikšķiniet uz saites Reflukss un GERD, lai skatītu resursus, piemēram, izglītojošu GERD krāsojamo grāmatu.
Valsts gremošanas slimību informācijas informācijas centrs : Valsts gremošanas slimību informācijas informācijas centrs (NDDIC) ir valdības datubāze, kurā apkopotas ar gremošanu saistītās tēmas, statistika un resursi. Informācijas ir daudz un uzticama. Atrodiet meklēšanas lodziņu mājas lapas augšējā labajā stūrī un meklējiet “skābes refluksa”, “GERD” vai “Bareta barības vads”. Parādīsies desmitiem rakstu un pētījumu.
Uzkodas tiek vainotas par nevajadzīgu kaloriju patēriņu, taču patiesībā tās var būt daļa no veselīga uztura, ideāla svara un draudzīgas ēdienkartes tiem, kas cieš no skābes refluksa. Uzkodas šeit nesatur iedarbināšanas sastāvdaļas, taču tām ir garša! Tos ir arī viegli pagatavot, jo tiem ir maz sastāvdaļu un daži soļi. Kurš saka […]
Jūs varat uzskatīt, ka pudiņi un putas ir bagātīgi, un bagāts bieži nozīmē augstu tauku saturu. Kā jūs zināt, pārtika ar augstu tauku saturu var palielināt refluksu. Tomēr šajās receptēs ir daudz mazāk tauku nekā standarta pudiņu un putu receptēs. Kamēr jūs uzturat mērenas porcijas un labi ēdat skābes refluksa gadījumā, […]
Tā kā vīns daudziem arvien vairāk kļūst par ierastu dzērienu izvēli, atkal un atkal parādās vieni un tie paši jautājumi par vīnu. Šeit ir atbildes. Kāds ir labākais vīns? Šis, iespējams, ir jautājums, ko klienti visbiežāk uzdod vīna veikalos, vēloties uzzināt, citiem vārdiem sakot, “Kuru vīnu man pirkt?” […]
Dzīvošana Paleo nenozīmē, ka nevar baudīt bagātīgu, šokolādes brūnu cepumu. Šajā bezcepšanas svaigu piparmētru tumšās šokolādes cepumu receptē tiek izmantotas veselīgas, Paleo apstiprinātas sastāvdaļas, nevis smagi apstrādātas sastāvdaļas, kas var palīdzēt apmierināt jūsu tieksmi pēc cepumiem bez vainas. (Un atkarībā no sezonas var palīdzēt izlietot daļu no svaigās piparmētras […]
Ievērojot paleo dzīvesveidu, īpašus notikumus varat pieminēt arī ar saldumiem. Izmēģiniet šo kokosriekstu šokolādes kūkas recepti, ko ņemt līdzi ballītē vai īpašā gadījumā — neviens nepamanīs jūsu Paleo kūkas garšas atšķirību! Pagatavošanas laiks: 30 minūtes, plus atdzesēšanas laiks Gatavošanas laiks: 17 minūtes Iznākums: 10 porcijas […]
Ja jums ir garšīga Paleo pīrāga garoza, varat to pildīt ar visu, sākot no svaigiem augļiem līdz saldējumam un beidzot ar pudiņiem. Šī cepumiem līdzīgā garoza sniedz neskaitāmas iespējas fantastisku desertu pagatavošanai. Autors: ©Fotoattēlu sniedza Adriana Harlan Pagatavošanas laiks: 15 minūtes Gatavošanas laiks: 15 minūtes Iznākums: 12 porcijas 4 ēdamkarotes istabas temperatūras sviesta, […]
Lai gan dažas receptes ir vieglāk pielāgot nekā citas, gandrīz jebkuru recepti var pagatavot bez lipekļa. Visvieglāk mainīt receptes, kurās ir tikai neliels daudzums miltu, un ēdieni ar augstu augļu un dārzeņu saturu. Bet pat tad, ja jūsu glutēnu saturošā itāļu recepte prasa kviešu makaronus, tā vietā izmantojiet glutēnu nesaturošus makaronus. Un ja […]
Taizemes ēdieni ir laba izvēle cilvēkiem ar cukura diabētu. Tas ir pagatavots ar mazu tauku saturu, jo izvēlētā metode ir cepšana, maisot. Taizemes gatavošanā gaļa, zivis un mājputni tiek uzglabāti nelielos daudzumos, tādējādi nodrošinot garšu, nevis lielu daudzumu, kā tas ir Rietumu diētā. Mērcēm ir spēcīga garša, tāpēc tās izmanto […]
Tantei Barbarai ļoti patīk maize, bet tavam brālēnam Ādamam ir alerģija pret kviešiem. Vai varbūt jūsu labākajam draugam ir lipekļa nepanesamība. Ko darīt ar mērci un ķirbju pīrāgu?!!! Neuztraucieties: varat pagatavot svētku gardumus bez kviešiem, kas patiks pat visjūtīgākajiem vēderiņiem. Par laimi, pavārgrāmatas un interneta recepšu vietnes […]
Bagātīgas zivis — tās ar augstu tauku saturu, piemēram, lasis, tuncis un zilās zivis — ir īpaši labas sautētas. Un jūs varat tās uzlabot ar neskaitāmām mērcēm, kuras varat pagatavot 15 minūtēs vai mazāk. Tā kā šīm zivīm ir salīdzinoši augsts tauku saturs, tās iztur arī asās mērces. Recepte […]
