Oda yra žinoma kaip „skydas“, padedantis apsaugoti organizmą nuo kenksmingų veiksnių, tokių kaip dulkės, bakterijos, virusai... Tačiau ne visi tai iš tikrųjų žino ir supranta jų asortimentą. odos atsparumo sveikatai svarba.
Ilgą laiką viso pasaulio mokslininkai atliko daug vertingų odos atsparumo mechanizmo tyrimų.
Oda yra didžiausias kūno organas, kurio plotas apie 1,8 m2. Dėl didelio paviršiaus ir pirmosios sąlyčio su išorine aplinka vietos nesunku suprasti, kad žmogaus oda tampa idealia „vietine“ kenksmingoms bakterijoms atakuoti ir apsigyventi.
Remiantis tyrimais, viename odos centimetre gyvena apie 1 milijonas bakterijų, kurios kasdien bando prasiskverbti į organizmą. Šios bakterijos yra susitelkusios epidermyje ir gyvena iš maistinių medžiagų, gaunamų iš prakaito, riebalų ir odos ląstelių. Specialistų teigimu, bakterijos, kurios dažniausiai aptinkamos ant odos, gali sukelti įprastas sunkias ligas, tokias kaip virškinimo trakto infekcijos, dermatitas, impetiga, artritas, reumatas... Jos taip pat gali sukelti rimtų komplikacijų, pavojingesnių nei gali baigtis mirtimi.
Kovai su šia galinga bakterijų „armija“ mūsų oda buvo aprūpinta itin puikiu „šarvu“, vadinamu „odos atsparumu“. Odos atsparumas – tai odos gebėjimas apsisaugoti ir atsistatyti nuo išorinės aplinkos poveikio, tokių kaip saulės spinduliai, tarša, dulkės, cheminės medžiagos, kenksmingos bakterijos... Tai yra sistemos komponentas. Imunitetas yra ant kiekvieno žmogaus kūno ir yra nepaprastai svarbus „ginklas“, saugant kūną. Be šių nematomų, bet tvirtų šarvų, blogosios bakterijos lengvai įsiskverbia ir gali daugintis, todėl kyla daug pavojų sveikatai.
Laikomas tvirtais šarvais, apsaugančiais kūną, tačiau netinkamai prižiūrimas, odos atsparumą gali paveikti daugybė skirtingų priežasčių. Aplinkos tarša, nesveiki gyvenimo įpročiai – pagrindinės priežastys, dėl kurių susilpnėja odos atsparumas. Be to, odos imuninę funkciją gali pažeisti:
Išoriniai veiksniai: oro tarša, nešvarumai, netinkamas odos priežiūros priemonių naudojimas, traumos, nudegimai...
Endogeniniai veiksniai: Dėl daugelio ligų, tokių kaip atopinis dermatitas , psoriazė ...
Sumažėjus odos atsparumui, jūsų oda bus labai imli alergijai išoriniams veiksniams, tokiems kaip dulkės, chemikalai... Negana to, pavojingiau – bakterijų „legionas“ gyvena. Gyvenimas odoje „pasinaudos“ šia galimybe prasiskverbti į organizmą, sukeldamas daugybę įprastų ligų, tokių kaip peršalimas, gripas, kvėpavimo takų infekcijos ... sunkesnės gali sukelti kraujo infekciją ir jos pasekmes. infekcijų, tokių kaip artritas, reumatas...
Todėl specialistai rekomenduoja, kad norint išvengti ir užkirsti kelią ligų rizikai, ypač sezono metu, svarbiausia atkreipti dėmesį į odos atsparumo, šarvų sluoksnio apsaugą. kūnas pirmas ir tvirtiausias.
Kad kasdien į mūsų organizmus nepatektų legionas bakterijų, visų pirma – ieškoti būdų, kaip sustiprinti odos atsparumą. Odos atsparumo didinimas daugeliui žmonių nėra toks „pakilnus“ dalykas, tai tiesiog pakeisti kai kuriuos savo nesveiko gyvenimo būdo įpročius. Štai keletas naudingų patarimų, kuriuos galite išbandyti:
Maistingos dietos kūrimas: ekspertų teigimu, norint padidinti odos atsparumą, reikia maistingos dietos, kurioje gausu vaisių, daržovių, baltymų turinčio maisto, omega-3, omega-6 ir ypač vitamino A. Be to, turėtumėte valgyti daug jogurto, nes jame yra daug pieno rūgšties – medžiagos, turinčios antimielių savybių, kurios padeda odai. oda sudaro apsauginį sluoksnį nuo infekcijos.
Laikykitės sveikos gyvensenos įpročių: rūkymas, alkoholio, alaus vartojimas, per sunkus darbas ir miego trūkumas yra susilpnėjusio odos atsparumo priežastys. Todėl, norėdami užtikrinti sveiką odą, šiandien turite mesti šiuos blogus įpročius.
Reguliariai mankštinkitės: tai paprasta paslaptis, padedanti ypač padidinti odos atsparumą ir apskritai organizmo atsparumą. Specialistų teigimu, saikingas ir reguliarus fizinis krūvis ne tik padidina odos atsparumą, bet ir teigiamai veikia žarnyno mikroflorą.
Naudoti priežiūros priemones, kurios skatina odos atsparumą: Be minėtų priemonių, reikia atkreipti dėmesį į tinkamą visos šeimos higieną, kad būtų skatinama odos imuninė funkcija. sveikatos priežiūros produktai, tokie kaip muilas, rankų dezinfekavimo priemonė, dušo želė ... su integruotu sidabro jonu +antibakterinis derinys (sidabro jonai + terpineolis + timolis). Naikinant bakterijų ląstelių membranas, sidabro jonų + antibakterinis kompleksas apsaugo organizmą nuo daugumos patogeninių bakterijų. Remiantis tyrimais, sidabro jonai vandenyje gali sunaikinti iki 260 rūšių bakterijų, bakterijų, grybelių... kurių koncentracija yra tik 0,01 – 0,1 mg/l, nesukeldami jokio šalutinio poveikio. Todėl šie produktai yra labai saugūs kasdieniniam naudojimui, ypač artėjant epidemijos sezonui.
Odos atsparumas vaidina labai svarbų vaidmenį saugant organizmą nuo bakterijų atakos ir ligų. Todėl reikia atkreipti dėmesį į odos atsparumo stiprinimą palaikant optimistinį gyvenimo būdą, saikingai maitinantis ir reguliariai mankštinantis. Be to, svarbiausias dalykas, kurį turite padaryti, yra atkreipti dėmesį į švarią ir tinkamą odos higieną, kad nepakenktumėte natūraliam odos atsparumui.
Vienas veiksmingiausių būdų apsisaugoti nuo gripo nėščiosioms – ieškoti būdų, kaip padidinti organizmo atsparumą, ypač odos atsparumą.
Kai nusilpsta kūną saugantys „šarvai“, odos atsparumas, vaikai linkę į vaikų odos ligas, turinčias įtakos jų sveikatai.
Kaip išvengti vaikų viduriavimo, ypač vasarą, daugeliui mažus vaikus auginančių tėvų visada skauda galvą.
Parazitinės infekcijos gali sukelti daugybę pavojingų ligų. Parazitai „sunaikins“ kūną įvairiais būdais.
Nesuprantant ankstyvųjų rankų, snukio ir burnos ligų požymių, į šiuos simptomus lengva nepaisyti ir jie gali sukelti daug pavojingų komplikacijų.
Vakcinos nuo dengės karštligės vaikams nėra, todėl prevencinių priemonių supratimas yra paprasčiausias būdas apsaugoti vaikų sveikatą.
Vaikų dermatitas yra įvairių tipų, tokių kaip atopinė, egzema, piodermija. Tėvus reikia klasifikuoti, kad jie galėtų gauti tinkamą gydymą
Tyrimų duomenimis, leidžiant vaikams būti aktyviems 30–40 minučių per dieną, išsivystys geresni pažintiniai ir mokymosi gebėjimai nei kitų vaikų.
Nėštumo metu nėščios moterys susidurs su daugybe odos problemų. Tačiau rūpintis nėščiųjų oda nėra pernelyg sudėtinga, jei žinote, kaip tinkamai prižiūrėti savo odą.
Oda yra tarsi šarvas, padedantis apsaugoti kūną nuo kenksmingų veiksnių. Tačiau ne visi tai žino ir supranta odos atsparumo svarbą.
Gerų įpročių kūrimas ir išlaikymas ne tik stiprina šeimos ryšius, bet ir stiprina narių sveikatą.
Nėštumo metu būtina atidžiai stebėti vaistų vartojimą, todėl labai svarbu nėštumo metu saugoti savo sveikatą ir stiprinti imunitetą.
Maistingos dietos kūrimas su atsparumą didinančiais maisto produktais ir dėmesys infekcijų prevencijai yra paprasčiausias būdas išvengti kvėpavimo takų ligų ir gripo.
Ant odos esančios bakterijos turės ir gerųjų, ir blogųjų bakterijų, kad sukurtų pusiausvyrą tarp odos atsparumo funkcijos biologinio barjero.
Nėščios moterys, sergančios niežuliu, savo sveikatai nelabai paveikia, tačiau ši būklė gali būti „pranešimo“ apie daugelį nėščiųjų sveikatos problemų.
Odos imuniteto didinimas mažai rūpi, nes daugelis vis dar mano, kad svarbu tik stiprinti organizmo imuninę sistemą.
Vaikų tymai yra gana dažna infekcinė liga, labai lengvai perduodama per kvėpavimo takus. Veiksmingas būdas apsisaugoti nuo tymų – išlaikyti vaikų švarą ir didinti organizmo atsparumą.
Sezoniniai pokyčiai yra virusų ir bakterijų prasiveržimo laikas. Dėl nesubrendusios imuninės sistemos maži vaikai lengvai suserga, jei tėvai neranda būdų, kaip padidinti vaiko atsparumą.
Paprastai parazitinės bakterijos odoje nesukelia ligų, tačiau susidarius palankioms sąlygoms jos padidins toksiškumą ir sukels odos infekcijas.
Vasaros atostogos – puikus metas per smagią vasaros veiklą padėti vaikams įgyti vertingų gyvenimo įgūdžių, didinti supratimą ir stiprinti šeimos narių santykius.
Išsamus vadovas virkštelės priežiūrai: išmokite teisingų valymo metodų, infekcijos prevencijos ir praktinių patarimų. Sužinokite, kaip užtikrinti saugų virkštelės atsiskyrimą.
Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.
<strong>Burna</strong> - svarbiausias kūdikio pažinimo organas. Sužinokite, kaip saugiai valdyti kūdikio smalsumą ir užkirsti kelią apsinuodijimams pagal naujausias pediatrų rekomendacijas.
Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.
Sužinokite visas priežastis, kodėl vaikai kraipo galvas, ir kada tai gali kelti susirūpinimą. Ekspertų patarimai vaikų raidos klausimais.
Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.
Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti skysčio spalvą, kai vaikas vemia.
Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
