Ar žinojote, kad nėščių moterų oda nėštumo metu labai pasikeičia?

Nėštumo metu susilpnėja besilaukiančios motinos organizmo atsparumas, atsiranda galimybės bakterijoms ir virusams atakuoti ir sukelti ligas. Maža to, nėščiųjų oda dėl hormoninių pokyčių susiduria ir su daugybe problemų. Šiuo metu, jei odos atsparumas yra tinkamai ir tvirtai prižiūrimas, tai labai padės apsaugoti mamą nuo kenksmingų veiksnių. Todėl odos priežiūros gerinimas nėštumo metu ir ypač odos atsparumo apsauga yra veiksmingiausia priemonė norint išlaikyti sveiką odą.

Kartu su vaisiaus vystymusi įsčiose, mamos kūnas ne tik keičia formą, bet daug kur smarkiai nukenčia ir oda. Suprasdama nėščių mamų odos problemas, aFamilyToday Health surinko keletą naudingų būdų, kaip prižiūrėti nėščių moterų odą, kad padidėtų odos atsparumas, todėl net jei esate nėščia, jūsų oda vis tiek atrodys graži, spindinti ir sveika. kūnas sveikas pasveikinti kūdikio gimimą.

Ištempti

Strijos yra odos problema, apie kurią dažniausiai kalba daugelis nėščių moterų. Beveik 90 % nėščių moterų mato raudonai rudas ar sidabriškai baltas strijas, kurios zigzagais ant pilvo, šlaunų, klubų, krūtų atsiranda kaip tankūs voratinkliai. Ši būklė dažniau pasireiškia per paskutinius 3 nėštumo mėnesius, kai kūdikis auga įsčiose. Motinos svorio padidėjimo greitis bus veiksnys, lemiantis strijų mastą. Tam, kad nėščios moters oda daugiau ar mažiau temptųsi, didelę reikšmę turi ir genetiniai veiksniai.

Sprendimas:

Turėtumėte reguliariai mankštintis, kad oda būtų tvirta ir sveika. Be to, taip pat galite naudoti daugiau kremų, kurių sudėtyje yra vitamino E ir alfa hidroksi rūgščių, kad padidintumėte odos toleranciją ir išvengtumėte šios būklės. Atsiminkite, kai susidursite su tokia situacija, pernelyg nesijaudinkite, nes šios strijos išnyks ir išnyks po gimdymo, jei žinosite, kaip tinkamai prižiūrėti odą.

Melasma, tamsi oda

Nėštumo metu odoje labai padaugėja melanino pigmento, todėl nėščiosioms ant kaktos, skruostų, kaklo, pažastų ir krūtų atsiranda tamsių odos dėmių. Be to, nėščios mamos odoje patamsėja ir apgamai bei strazdanos. Apie 50% nėščių moterų kenčia nuo šios odos problemos.

Sprendimas:

Kad geriau apsaugotumėte odą, kiekvieną kartą išeidami į lauką turėtumėte pasitepti apsauginiu kremu nuo saulės, kurio SPF didesnis nei 15. Taip pat nepamirškite dėvėti plačiabrylės skrybėlės, kai išeinate į lauką ar būnate saulėje. Venkite ultravioletinių spindulių ir sumažinkite tamsėjimas ir pigmentacija.

Spuogai

Spuogai yra dažnas daugelio nėščių moterų susirūpinimas, ypač moterims, kurios dažnai turi spuogų prieš nėštumą. Priežastis ta, kad nėštumo metu nėščios mamos organizmas gamina daug hormonų, kurie skatina odą gaminti daugiau riebalų ir riebalų, o tai užkemša poras, sukelia spuogus.

Sprendimas:

Kad išvengtumėte spuogų ir sumažintumėte odos riebalų susidarymą, turėtumėte reguliariai valyti odą. Turėtumėte vengti naudoti kremą ar gydymą nuo spuogų, nes be gydytojo nurodymo kai kurios cheminės medžiagos, esančios gaminiuose nuo spuogų, turės įtakos vaisiui.

Mėlynos venos, raudonos venos

Nėštumo metu kapiliarai taps trapūs, jautrūs ir labai linkę plyšti dėl padidėjusios kraujotakos spaudimo. Tai yra pagrindinė mažų kraujo venų atsiradimo ant skruostų priežastis. Paprastai ši būklė praeina po gimdymo.

Mėlynųjų venų reiškinį sukelia venų varikozė, atsirandanti, kai motinos organizme padidėja kraujo kiekis, aprūpinantis vaisius. Venų varikozė gali būti nepatogi, skausminga ir dažnai atsiranda blauzdose, šlaunyse, kakle ir krūtinėje.

Sprendimas:

Norėdami įveikti raudonų ir mėlynų venų atsiradimą ant odos, galite išbandyti kai kurias iš šių priemonių:

Venkite ilgai stovėti

Vaikščiokite kiek įmanoma švelniai, kad pagerintumėte kraujotaką

Gulėdami pakelkite kojas, kad pailsėtų venos ir sumažintumėte spaudimą kojų venoms

Venkite sėdėti ilgą laiką

Valgykite maistą, kuriame gausu vitamino C, kad padėtumėte išlaikyti venų sveikatą, padidintumėte odos elastingumą ir padidintumėte odos atsparumą

Svorio kontrolė: Nėščios moterys turėtų išlaikyti sveiką svorį, vengti per greitai priaugti per daug svorio.

Niežti pilvą

Laikui bėgant, jūsų pilve esantis kūdikis taip pat tampa vis didesnis ir didesnis, jūsų pilvas taip pat tampa vis didesnis ir didesnis, todėl pilvo oda tempiasi. Dėl šios būklės nėščių moterų oda išsausėja, niežti ir jaučiasi nepatogi. Tačiau jei šią būklę lydi tokie simptomai kaip pykinimas, vėmimas, apetito praradimas, nuovargis ar gelta, kreipkitės į gydytoją, nes tai gali būti akušerinės cholestazės, susijusios su kepenų ir inkstų funkcija, požymis. Jei turite stiprų niežėjimą, kuris linkęs plisti rankomis ir kojomis, tai gali būti nėštumo dilgėlinės (PUPP) požymis. Remiantis statistika, nėščių moterų sergamumas šia liga yra 1/150.

Sprendimas:

Kiekvieną dieną turėtumėte gerti daug vandens, nes tai padės išlaikyti odos drėgmę iš vidaus. Be to, atkreipiate dėmesį ir į rūpestingą odos higieną su švelniomis, tinkamomis odos priežiūros priemonėmis, didinančiomis odos atsparumą. Taip pat galite išbandyti avižinių dribsnių vonią, kad sumažintumėte niežėjimą ir diskomfortą. 

Rudos juostelės, einančios po pilvu

Nuo 2 trimestro ant pilvo matysite tamsią liniją, kuri eina nuo virš bambos iki gaktos kaulo. Tiesą sakant, kiekviena moteris turi šią juostelę, tačiau paprastai ji yra panaši į odos spalvą, todėl mes to nepastebime. Nėštumo metu padidėja estrogeno hormono kiekis, todėl nėščios mamos organizme atsiranda daugiau pigmento, nuo kurio ši ruda linija taps tamsesnė. Negana to, dėl padidėjusio pigmento kiekio organizme atsiranda daug tamsių dėmių ant veido arba odoje aplink spenelį.

Sprendimas:

Nieko negalite padaryti, kad ši ruda linija neatsirastų, nes tai yra nėštumo dalis. Tačiau dažniausiai ši ruda linija pamažu išnyks po gimdymo, tačiau kai kuriais atvejais ji išliks amžinai.

Jei nenorite, kad ši ruda juostelė taptų tamsesnė, galite vengti per daug tiesioginių saulės spindulių paveikti pilvo odą. Be to, turėtumėte vartoti folio rūgšties papildus, nes daugelis tyrimų parodė, kad folio rūgštis gali padėti išvengti odos patamsėjimo ir vaidinti didžiulį vaidmenį vaisiaus smegenų vystymuisi.

Štai keletas dažniausiai pasitaikančių odos pokyčių nėštumo metu ir kaip juos ištaisyti. Be minėtų priemonių, nėščios moterys taip pat turėtų atkreipti dėmesį į tinkamą odos priežiūrą ir higieną, kad padidėtų odos atsparumas, apsaugotų organizmą nuo patogeninių bakterijų, taip užkertant kelią daugeliui ligų ir ligų.Padeda išlaikyti odą baltą ir spindinčią.