Nuoroda: greitai ir tiksliai apskaičiuokite terminą
Nėštumo pabaigoje apgalvotas gimdymo paruošimas, kuriame yra visi reikalingi daiktai ir svarbūs dokumentai, padeda nebūti pasyviems, jei atsiranda netikėtų gimdymo požymių. Pateikiame sąrašą būtiniausių daiktų ir svarbių dokumentų, kuriuos reikia turėti su savimi gimdant.
Vos po kelių savaičių oficialiai „įeisite į gimdymą“. Tai metas, kai jūs ir jūsų vyras turite „pasiruošti“ ir „užsukti“ dvasią, kad būtumėte pasiruošę sutikti kūdikį. Be žinių apie artėjančio gimdymo požymius , būtina planuoti gimdymą ir sudaryti būtinų dalykų, kuriuos reikia pasiruošti prieš gimdymą, sąrašą.
Iki 9-to nėštumo mėnesio reikia susidėti visus reikiamus dokumentus gimdymo krepšelyje, nes nuo šio etapo gimdyti galima bet kada. Tai padeda atlikti priėmimo į ligoninę procedūrą, kad jūsų kūdikis gimtų greitai ir sklandžiai.
Ruošdamiesi gimdymui nepamirškite pasiimti šių dokumentų:
Tapatybės kortelė
Namų ūkio registracijos knygos kopija
Sveikatos draudimo kortelė
Atkreipkite dėmesį, kad tokio tipo dokumentus patogumo dėlei reikėtų nukopijuoti į kelias kopijas, kai vykstate į ligoninę, rengiate kūdikio gimimo liudijimą ir pan.
Be to, reikia atsinešti nėščiosios priežiūros knygelę ir artimiausius tyrimų bei echoskopijos dokumentus... Tai padeda gydytojui suprasti Jūsų nėštumo ir vaisiaus sveikatos būklę. Tada susikurkite tinkamiausią planą, kad jūsų gimdymo procesas vyktų sklandžiai. Jei neturite išmaniojo telefono, turėkite su savimi rašiklį ir užrašų knygelę, nes tikriausiai jų prireiks.
Be to, specialistai taip pat pataria atsinešti gimdymo plano lapą , kad gimdymo procesas vyktų pagal jūsų pageidavimus.
Ruošdamiesi gimdymui, pasiimkite reikalingus ir jums patinkančius daiktus. „aFamilyToday Health“ pasiūlys daiktus, kuriuos reikia paruošti ruošiantis gimdymui ligoninėje.
Tvarkingi ir lengvai keičiami drabužiai sutaupys daug laiko, kai vis dar vargsi su gimdymu ir naujagimio priežiūra. Prieš eidami į ligoninę, turite pasiruošti:
Ligoninės drabužiai. Viešnagės ligoninėje metu medicinos personalas Jus kasdien persirengs. Tačiau prašome atsinešti 2-3 komplektus persirengti, jei, deja, drabužiai nešvarūs, bet dar ne laikas keisti ligoninės drabužių. Atkreipkite dėmesį, kad turėtumėte dėvėti marškinius su sagomis priekyje arba laisvus, kad galėtumėte lengvai žindyti (jei maitinate krūtimi).
Drabužiai, kuriuos reikia dėvėti išrašant iš ligoninės.
5 liemenėlės (maitinimo krūtimi tipo).
4-5 poros kojinių, nes gimdymo metu galite jausti šaltą koją .
3-4 pakeliai vienkartinių apatinių.
Visada dėvėkite patogius drabužius. Pasirinkite marškinius trumpomis arba plačiomis rankovėmis, kad jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas galėtų išmatuoti jūsų kraujospūdį bet kuriuo metu, kai paguldysite į ligoninę ir laukiate gimdymo.
Jei jūsų kūnas bus švarus prieš ir po gimdymo, jausitės patogiau ir išvengsite infekcijų atsiradimo po gimdymo. Atkreipkite dėmesį, kad ruošdamiesi pristatymui atsineškite šiuos daiktus:
3 pakuotės higieninių servetėlių gimdančioms motinoms.
4-5 vandeniui atsparūs įklotai.
2-3 rankšluosčiai.
2-3 šilti paltai ir skaros (jei gimdo šaltuoju metų laiku).
Dušo želė, veido prausiklis, šampūnas.
Ginekologinės higienos sprendimas.
Plaukų šukos, plaukų segtukas / kaklaraištis, makiažo krepšys, nagų kirpimo mašinėlė.
Dantų šepetėlis, dantų pasta ir burnos skalavimo skystis.
Atminkite, kad gimdymas – tai ne tik gimdymo skausmai, tai taip pat svarbus ir prasmingas momentas jums ir jūsų šeimai. Taigi nedvejodami laikykite tai smagia patirtimi ir padėkite sau „mėgautis“ savo ligoninės dienomis atsinešdami mėgstamus daiktus, tokius kaip:
Mėgstamiausia knyga, istorija ar žurnalas.
Telefonas, skirtas pranešti geroms naujienoms artimiesiems ir draugams.
Atsineškite fotoaparatą, vaizdo kamerą, kad užfiksuotumėte pirmąsias kūdikio akimirkas, kai jis ateina į šį pasaulį.
Masažo aliejus arba mėgstama masažo priemonė. Pasak BabyCentre , masažas gali padėti jaustis patogiau, nei atsiranda gimdymo požymių.
Galite atsinešti saldainių, vaisių ar užkandžių, pavyzdžiui, sumuštinių... tik tuo atveju, jei esate alkanas.
Žinoma, iki šio etapo įsigijote daug kūdikių prekių . Tačiau tvarkydami pristatymo krepšelį galite susimąstyti, ką reikia atsinešti ir palikti, kad kuo geriau prižiūrėtumėte savo kūdikį ligoninėje. Štai keli pasiūlymai jums:
Drabuzeliai kudikiams apie 5 komplektus.
1 pakuotė naujagimių sauskelnių.
2-3 kepurės, 3-4 komplektai pirštinių ir kojinių.
2–3 dideli minkšti rankšluosčiai kūdikiui apvynioti, kad būtų šilta.
Apie 10 mažų kibiro rankšluosčių, 1-2 dideli kibiro rankšluosčiai nusivalyti po maudynių.
1 komplektas pagalvių ir antklodžių.
1 dėžutė mišinių kūdikiams, pieno buteliukas, mažas nerūdijančio plieno šaukštelis, mažas puodelis, buteliuko valymo priemonė ir buteliuko valymo tirpalas (jei mama neturi pieno arba mama, kuriai buvo atlikta cezario pjūvio operacija, negali žindyti kūdikio tiesiogiai)).
Keletas kitų daiktų, tokių kaip: vatos kamuoliukai, vatos tamponai, liežuvio lazdelės, fiziologinis fiziologinis tirpalas, kremas nuo vystyklų.
Sudarykite išsamų prekių, kurias norite nusipirkti jums ir jūsų netrukus gimsiančiam kūdikiui, sąrašą ir užbaikite apsipirkimą likus maždaug mėnesiui iki gimimo datos. Tai padės jums turėti laiko viską kruopščiai pasiruošti ir nebūti pasyviam, jei yra ankstyvo gimdymo požymių.
Ne tik nėščia mama, bet ir vyras turi atkreipti dėmesį į pasiruošimą prieš vedant žmoną gimdyti . Daiktai, kuriuos vyrai turėtų dėti į krepšį ir atsinešti, kai veda savo žmonas gimdyti:
Grynieji pinigai (maždaug 6 – 8 mln. VND suma) arba bankomato kortelė savo piniginėje, kad galėtumėte bet kada sumokėti ligoninės mokesčius ir susijusias išlaidas.
Paruoškite pinigus, kad sumokėtumėte už automobilio stovėjimą, kai vykstate į ligoninę, perkate gėrimus ar kitus įvairius daiktus... Taip sutaupysite daug laiko, kai nereikės susigrąžinti balanso.
Telefonas, maitinimo bankas.
Asmeninės higienos priemonės, tokios kaip veido rankšluosčiai, rankšluosčiai, dantų šepetėliai, skustuvai, skutimosi kremas...
4-5 rūbų komplektai lengvai persirengia. Jei šalta, atsineškite šiltų drabužių.
Atsineškite skausmą malšinančių vaistų, tablečių nuo pilvo dieglių, kad prireikus išgertumėte.
Pasirinkite patogias basutes ar batus, kad galėtumėte greitai ir lengvai vaikščioti po ligoninę
Atsineškite atskirą pagalvę (jei reikia), kad galėtumėte pasinaudoti atkuriamuoju miegu.
Kad galėtumėte sklandžiai ir saugiai gimdyti, turėsite ne tik ruoštis gimdymui, bet ir susitvarkyti darbą ir kasdienį gyvenimą, taip pat išmokti reprodukcinių žinių.
Jei dirbate, praneškite Administracijai – Personalo skyriui arba savo vadovui apie terminą ir planuojamas motinystės atostogas. Tai padeda jiems sudaryti planą paskirti ką nors, kas pasirūpintų jūsų darbu, kai esate motinystės atostogose, arba padėti jums sprendžiant klausimus, susijusius su motinystės pašalpomis.
Galite kreiptis į giminaičius ir draugus, kad gautumėte geriausią pagalbą pasiruošimo gimdymui procese, pavyzdžiui, kai kurie dalykai:
Paprašykite savo vyro ar tarnaitės sutvarkyti namus, išplauti antklodes, paklodes, pagalves, užuolaidas... išvalykite prieš gimdymą.
Pasiteiraukite draugų ir giminaičių (gimdžiusių) patirties, kad išsirinktumėte saugią ir jums tinkamą gimimo vietą .
Nuspręskite, kas jus nuves iki gimimo, pasirūpins jumis ir jūsų kūdikiu dienomis po gimimo.
Raskite žmogų, kuris padėtų atlikti namų ruošos darbus ir prižiūrėti vaiką. Tai gali būti šeimos narys, valandinė namų tvarkytoja... Be to, jei turite vyresnį vaiką, bet jis negali savimi pasirūpinti, reikia rasti patikimą žmogų, kuris jį prižiūrėtų, kai atvyksite į gimdymo ligoninę.
Konkrečiai aptarkite su savo vyru ir kitais šeimos nariais (jei tokių yra) apie kūdikio ir namų priežiūrą. Kas gali su tavimi pasidalinti, paskirs konkrečias užduotis.
Sudarykite konkretų maisto produktų, kurių jums reikia, sąrašą maždaug 2 savaitėms ir pirkite juos likus bent savaitei iki nustatytos datos.
Kad gimdymas vyktų sklandžiai ir greitai, turėsite įgyti daug žinių apie gimdymo etapą, taip pat apie tai, kaip išlikti protiškai stipriai, kai prasideda gimdymo skausmai. Nepamirškite atlikti šių veiksmų:
Sužinokite apie gimdymo etapus, nes žinodami, kas laukia, būsite ramūs, kai būsite gimdymo kambaryje.
Skirkite laiko išmokti atpažinti artėjančio gimdymo požymius, kvėpavimo metodus gimdymo metu ir atsipalaidavimą gimdymo metu. Tinkamas kvėpavimas ne tik padeda sumažinti skausmą gimdymo metu, bet ir pagerina vaisiaus deguonies mainus.
Sužinokite apie šlapimo nelaikymą, pogimdyminę depresiją ar santykių problemas po gimdymo , kad galėtumėte tinkamai planuoti ir išvengti painiavos su gyvenimo pokyčiais po kūdikio gimimo.
Maždaug 9 nėštumo mėnesį, kai lankysitės nėščiųjų klinikoje, pasitarkite su savo gydytoju apie patarimus, kaip palengvinti gimdymą per makštį arba galimybę atlikti cezario pjūvį , kad galėtumėte viskam kuo puikiausiai pasiruošti.
Likus 2-3 dienoms iki gimdymo datos, eikite pasidaryti masažą, išsiplaukite plaukus... kad atsipalaiduotumėte ir psichiškai pasiruoštumėte prieš gimdymą .
Yra daug dalykų, kuriuos turite paruošti prieš gimdymą , kad galėtumėte kuo geriau pasirūpinti savo mažuoju angelu. Galbūt kitą kartą jums ir jūsų šeimos nariams bus sunku, bet tai tikrai laimės išgyvenimai! Linkiu tau apvalia mama, kvadrato vaike!
Nėštumo pabaigoje jums labai padės apgalvotas pasiruošimas tiek mamos, tiek kūdikio gimimui su visais reikalingais daiktais ir svarbiais popieriais. Žemiau pateikiamas prekių ir dokumentų, kuriuos turite įdėti į pristatymo krepšelį, sąrašas.
Būdama pirmą kartą gimusi mama patirsi daug pokyčių nuo nėštumo iki gimdymo. Gimdymo metas sutikti kūdikį privers jus suglumti, jei nebūsite protiškai pasiruošę. Taigi, apsiginklavę darbo paslaptimis, būsite labiau pasitikintys su tuo.
aFamilyToday Health – pasveikinti gimusį angelą visada yra laiminga akimirka ne tik jums, bet ir jūsų šeimai. Ką nėščios moterys turėtų žinoti apie cezario pjūvį.
aFamilyToday Health – susilaukti kūdikio yra geriausias dalykas kiekvienam tėvui. Taigi ar psichiškai pasiruošėte prieš gimdymą? Išsiaiškinkime su „aFamilyToday Health“.
Žmonos atvedimas gimdyti daugelį vyrų gali sugluminti, nes nežino, kaip pasiruošti, ką atsinešti? Šis straipsnis jums padės.
Pasirengimas prieš nėštumą daugeliui nėščių moterų gali būti painus, nes yra tiek daug dalykų, dėl kurių reikia nerimauti ir į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Kad nepraleistumėte svarbių dalykų, nedelsdami peržiūrėkite 12 pastabų.
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
