Geri patarimai, padėsiantys nėščiosioms nedelsiant sustabdyti galvos svaigimą

Geri patarimai, padėsiantys nėščiosioms nedelsiant sustabdyti galvos svaigimą

Daugumai nėščių moterų dažnai svaigsta galva per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius. Tačiau šis simptomas gali išlikti visą nėštumą.

Kodėl nėštumo metu atsiranda galvos svaigimas?

Pagrindinė galvos svaigimo priežastis nėštumo metu yra padidėjęs hormonų kiekis, dėl kurio plečiasi kraujagyslės. Tai padeda padidinti vaisiaus kraujotaką, bet sulėtina kraujo grįžimą į venas, todėl kraujospūdis yra mažesnis nei įprastai, o tai gali sumažinti kraujo tekėjimą į smegenis ir sukelti galvos svaigimą.

Sergant mažakraujyste ar venų varikoze, nėščios moterys labiau linkusios į galvos svaigimą nei kiti žmonės. Antrąjį trimestrą gali svaigti galva, nes auganti gimda spaudžia kraujagysles.

 

Taip pat galite jausti galvos svaigimą gulėdami ant nugaros, nes kūdikio svoris gali spausti tuščiąją veną (didelę veną, kuria kraujas teka iš apatinės kūno dalies į širdį).

Nėščiosioms su dvyniais taip pat gresia galvos svaigimas

Antrąjį trimestrą (nuo 4 iki 6 mėnesių) galite jausti apsvaigimą arba galvos svaigimą. Šiuo metu motinos organizmui reikia daugiau kraujo tiekimo į gimdą, kad vaisius vystytųsi sveikas. Motinos organizmas taip pat turi papildyti daugybe maistinių medžiagų. Jei negaunate reikalingų maistinių medžiagų, galite jausti galvos svaigimą. Tada kraujagyslės išsiplečia, todėl organizmas mažina kraujospūdį.

Kaip padėti nėščioms moterims apsisaugoti nuo galvos svaigimo nėštumo metu?

Yra keletas patarimų, kuriuos galite naudoti norėdami palengvinti galvos svaigimą. Visų pirma, svarbiausia vengti per greito padėties keitimo, pvz., iš karto keltis sėdint ar gulint. Tai dažna galvos svaigimo, galvos svaigimo ir alpimo priežastis.

Jei jaučiatės pavargę, išbandykite šiuos veiksmus:

Atsisėskite arba atsigulkite ir nuleiskite galvą;

Gilus įkvėpimas;

Atidarykite langus vėdinimui;

Venkite ilgai stovėti. Darbai, kurių metu reikia ilgai stovėti, gali turėti įtakos nėščiųjų sveikatai, todėl reikėtų kraustytis, kad pagerintumėte kraujotaką;

Lėtai keiskite padėtį keldami, sėdėdami ar gulėdami (ypač išlipdami iš vonios);

Venkite labai karšto dušo ar dušo;

Venkite gulėti ant nugaros, kai esate antrąjį trimestrą;

Dėvėkite patogius drabužius, kad pagerintumėte kraujotaką;

Valgykite reguliariai ir valgykite užkandžius, kad cukraus kiekis kraujyje būtų stabilus. Taip pat reikia vengti valgyti saldų maistą;

Valgykite maistą, kuriame gausu geležies;

Dažnai valgykite. Nealaukite, geriausia valgyti mažai, kad galėtumėte užkandžiauti visą dieną;

Nėščios moterys turi vykti į ligoninę, jei pasireiškia šie simptomai

Nedelsdami važiuokite į ligoninę, jei svaigsta galva, kraujuoja iš makšties ar skauda pilvą. Tai gali būti negimdinio nėštumo , žemai esančios placentos arba placentos atsiskyrimo požymis .

Jei šie simptomai išlieka kartu su neryškiu matymu, galvos skausmu ar širdies plakimu, turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl tolesnio patarimo. Šis simptomas gali būti sunki anemija ar kita būklė, galinti neigiamai paveikti negimusį kūdikį.

Atsiradus tam tikriems simptomams, pvz., apalpimui, kraujavimui ar pilvo/dubens srities skausmui ar bet kokiems kitiems klausimams, kreipkitės į gydytoją dėl patarimo ir gydymo.

 


Ar anestezija ir anestezija vėliau paveikia vaiko smegenis?

Ar anestezija ir anestezija vėliau paveikia vaiko smegenis?

aFamilyToday Health – tinkamas anestezijos ir anestezijos poveikio ir poveikio supratimas iš dalies padės tėvams susidoroti su rūpesčiais dėl būsimų pasekmių.

7 patarimai, kaip susidoroti su pykčio priepuoliu

7 patarimai, kaip susidoroti su pykčio priepuoliu

Ar jaučiate, kad jūsų kūdikis piktas ar liūdnas? Tai visiškai normalu mažiems vaikams. Galite padėti savo vaikui įveikti liūdesį ir pyktį įvairiais būdais.

Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas serga tonzilitu?

Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas serga tonzilitu?

Vaikų tonzilitas yra labai dažna liga. Taigi, ką turi daryti tėvai, kad tinkamai elgtųsi ir rūpintųsi savo vaikais? aFamilyToday Health jums pasakys.

Kaip kūdikiui duoti vitamino E?

Kaip kūdikiui duoti vitamino E?

aFamilyToday Health – vaikai, kuriems trūksta vitamino E, gali sirgti daugybe ligų dėl riebalų apykaitos sutrikimų, lėtinės cholestazinės kepenų ar daugelio kitų regėjimo problemų.

Ar kraujavimas nėštumo metu pavojingas?

Ar kraujavimas nėštumo metu pavojingas?

aFamilyToday Health – kraujavimas nėštumo metu nėra pavojingas nėščioms moterims, tačiau tai yra saugiau, kai imatės atsargumo priemonių ir atmetate galimas nėštumo komplikacijas.

Geri patarimai, padėsiantys nėščiosioms nedelsiant sustabdyti galvos svaigimą

Geri patarimai, padėsiantys nėščiosioms nedelsiant sustabdyti galvos svaigimą

Nėštumo metu galvos svaigimas dažniausiai pasireiškia tik per pirmuosius 3 mėnesius. Tačiau kartais tai gali trukti visą nėštumą.

Atpažinkite 8 2 savaičių nėštumo požymius

Atpažinkite 8 2 savaičių nėštumo požymius

Krūtų niežėjimas, makšties spalvos pakitimas, kraujavimas, jautrumas skoniui, menstruacijų nebuvimas... yra 2 nėštumo savaitės požymiai, kuriuos nesunkiai atpažįstate.

Du nekontroliuojami nėštumo simptomai, kuriuos reikia žinoti

Du nekontroliuojami nėštumo simptomai, kuriuos reikia žinoti

aFamilyToday Health – Su kokiais nemaloniais simptomais susiduria nėščiosios nėštumo metu? aFamilyToday Health atskleidžia 2 nekontroliuojamus nėštumo simptomus.

Skydliaukė nėštumo metu: ką nėščios moterys turi žinoti (P2)

Skydliaukė nėštumo metu: ką nėščios moterys turi žinoti (P2)

aFamilyToday Health – Skydliaukės liga yra liga, į kurią turi atkreipti dėmesį daugelis nėščių moterų. Labai svarbu anksti diagnozuoti, kad būtų galima greitai gydyti.

Ankstyvieji nėštumo požymiai: 21 “ženklas” tau

Ankstyvieji nėštumo požymiai: 21 “ženklas” tau

Daugelis moterų vis dar mano, kad vėlyvos mėnesinės yra geriausias nėštumo požymis. Tiesą sakant, vis dar yra daug kitų nėštumo simptomų, kurių neturėtumėte ignoruoti.

Patarimai, kaip išvengti judesio ligos mažiems vaikams, kad jie galėtų laisvai keliauti

Patarimai, kaip išvengti judesio ligos mažiems vaikams, kad jie galėtų laisvai keliauti

Keliauti mėgsta visi, ypač vaikai. Tačiau jei susirgsite automobilio liga, maži vaikai bus labai pavargę, nepatogiai, o tai daugiau ar mažiau paveiks kelionę. Taigi, jei jūsų vaikas dažnai kenčia nuo judesio ligos, turėtumėte pateikti vaikui automobilio ligų prevencijos patarimus, kurie padės jam visapusiškai mėgautis kelione.

Ar turėčiau pasiskiepyti nuo gripo, kai mano vaikas yra alergiškas kiaušiniams?

Ar turėčiau pasiskiepyti nuo gripo, kai mano vaikas yra alergiškas kiaušiniams?

Alergija kiaušiniams yra viena iš dažniausių vaikų ligų. Visame pasaulyje šia liga serga apie 20 % vaikų, tačiau kai kurie vaikai pasveiksta ir patys.

8 būdai, kaip apriboti šlapimo nelaikymą nėščioms moterims

8 būdai, kaip apriboti šlapimo nelaikymą nėščioms moterims

aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!

Ar dėl amžiaus moterims sunku pastoti?

Ar dėl amžiaus moterims sunku pastoti?

Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!

Kada tėvai turėtų turėti antrą vaiką?

Kada tėvai turėtų turėti antrą vaiką?

aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.

Kegelio pratimai – Veiksminga „priemonė“ nėščiosioms

Kegelio pratimai – Veiksminga „priemonė“ nėščiosioms

Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.

10 privalumų valgant kreminį obuolį nėštumo metu

10 privalumų valgant kreminį obuolį nėštumo metu

Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.

Nėščios moterys nėštumo metu neturėtų valgyti per daug

Nėščios moterys nėštumo metu neturėtų valgyti per daug

Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.

Kantalupa: idealus maistas nėščioms moterims, turinčioms antsvorio

Kantalupa: idealus maistas nėščioms moterims, turinčioms antsvorio

aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.

Kaip sumažinti gestacinio diabeto riziką?

Kaip sumažinti gestacinio diabeto riziką?

Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.

Galimybė pastoti vyresniame amžiuje ir ką reikia žinoti

Galimybė pastoti vyresniame amžiuje ir ką reikia žinoti

Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.

Kaip elgtis esant didelės rizikos nėštumui?

Kaip elgtis esant didelės rizikos nėštumui?

Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.